דבורה זהבי כהן – פיית השינה

יועצת שינה מוסמכת ומדריכת הורים לגיל הרך

תייעץ לכם בכל הקשור לגיל הרך, הורות, בעיות שינה ועיכובי שינה.

שמי דבורה זהבי כהן, יועצת שינה בכירה הידועה בכינוי "פיית השינה",כינוי שניתן לי ע"י אמהות שקיבלו עצות, טיפים או שעברו תהליך ייעוץ שינה מקצועי וזה זמן מה שהכינוי "פיית השינה" הוא סימן ההיכר שלי.

בנוסף לתפקידי כמנכ"ל המרכז לייעוץ שינה,אני משמשת כמלווה התפתחותית בשיטת צעד ראשון ובעברי שימשתי מספר שנים רב כמחנכת מוסמכת לגיל הרך.
אני מאמינה שלהרבה בעיות שנראות לנו קשות לפתרון יש פתרונות פשוטים ביותר וכל מה שאנו, ההורים ,צריכים זה הגדלת המודעות שלנו לאנשי המקצוע שמתמחים בפתרון בעיות אלו.

המרכז לייעוץ שינה נועד להורים ותינוקות מגיל לידה עד 5 ומטרתו הקניית כלים ומתן ייעוץ ופתרונות לבעיות או עיכובי שינה אצל ילדים.

מאז הקמתו ועד היום, פועל המרכז על בסיס שיטה מוכרת ברחבי העולם, המבוססת על מחקרים, לצד פיתוח גישה אישית, ייחודית למרכז ויועציו.

המרכז לייעוץ שינה פועל בפריסה ארצית, מלווה ומייעץ למשפחות בכל רחבי הארץ ועובד בשיתוף פעולה עם גופים גדולים בתחום, כמו האגיס, אוונט ומטרנה.

הורים רבים עוברים לילות ללא שינה שלאחריהם הם אמורים לתפקד במאת האחוזים בעבודה שלהם, להגיע הביתה ולטפל בילדים, בערב "להילחם" בפעוט שילך לישון כשבשלב מסוים אנו מוכנים לעשות ה-כ-ל כדי שהוא יירדם ויתן לנו שעה של שקט ולילה של מנוחה. בלילה ההורים עסוקים בהתעוררויות חוזרות ונשנות של הילד והם מוצאים את עצמם עסוקים בשימת "פלסטר" על הבעיה כדי להרוויח עוד כמה שעות שינה לקראת יום העבודה הבא.
הפתרונות פשוטים יותר ממה שאתם מדמיינים! אפילו יותר פשוטים מלקחת את הילד לרכב לסיבוב הירדמות מסביב לשכונה .

שרותים מקצועיים:

1.      ייעוץ להקניית הרגלי שינה נכונים לתינוק.

2.      ייעוץ ומענה לצורכי הילד בבחירת גן מתאים

3.      ייעוץ וליווי לאחר לידה

4.      ליווי לילה שלם בבית ההורים להדרכה ומענה בזמן אמת לצורכי התינוק.

לרשימת הלקוחות הממליצים שלי – לחצו כאן

סרטונים שלי

הרגלי שינה – http://www.youtube.com/watch?v=B2tJ-aOSLR0

מוצץ בלילה - http://www.youtube.com/watch?v=lnkf8tFW9B0

טקס שינהhttp://www.youtube.com/watch?v=rAfFxrDjJzA

חפץ מעבר http://www.youtube.com/watch?v=F06MmYlQfzo

כתבות שהשתתפתי בהן:

מיטת תינוק – איך לגרום לתינוק לישון בה

אינטרקום או מוניטור? כך תצליחו להירדם

מיטת תינוק או מיטת מעבר? איך יודעים מתי להחליף

תייעץ לכם בתחומים: הורות, משפחה

לשיחה אישית עם דבורה זהבי כהן – פיית השינה התקשר/י עכשיו

טלפון: 018-449-017-988-600 שלוחה: 215

מתקשרים ומקבלים מענה מיידי בעלות של 9.90 ש"ח לדקה
ללא כל התחייבות וללא כרטיס אשראי

מאמרים של דבורה זהבי כהן – פיית השינה

התפתחות מוטורית בגיל 4

לאחר 4 שנים במהלכן פיתח ושכלל את היכולת המוטורית שלו, יפגין ילדכם בן הארבע בטחון פיסי רב ביכולת המוטורית שלו. זוהי גם הסיבה בגינה יהיה צורך בפיקוח מוגבר סביבו, במהלך משחק פיסי אקטיבי.

הנה כמה מאבני הדרך המשמעותיות להן ניתן לצפות במהלך שנה זו:

1. לעלות ולרדת במדרגות ביציבות וללא צורך בעזרה.

2. לזרוק, לתפוס ולכדרר כדור.

3. לטפס על סולמות ועצים- להפגין בטחון רב במתקני גן השעשועים.

4. לעמוד, ללכת ולרוץ על קצות האצבעות.

5. לרוץ במהירות.

6. לקפץ מעל אובייקטים קטנים.

7. לצעוד לאורך קו ישר מסומן (למרחק קצר יחסית)

8. לרכוב בקלות על תלת אופן ואולי גם על אופניים (עם או בלי גלגלי עזר).

9. לעמוד על רגל אחת למשך מספר שניות. ייתכן ויוכל גם לקפץ על רגל אחת.

10.  להשחיל חרוזים וליצור שרשרת.

11. להתנדנד באופן עצמאי על נדנדה (כולל יכולת לתנופה עצמית)

12. להתלבש בכוחות עצמו, כולל רכיסת כפתורים פשוטים.

13. לנגב בכוחות עצמו בשירותים.

גירויים להתפתחות היכולת המוטורית

ההמלצה היא לאפשר לילד בגיל זה לפחות 60 דקות ביום של משחק פיסי מובנה עם מבוגר אחראי ובנוסף, 60 דקות ביום של פעילות פיסית לא מובנית (משחק חופשי). הקפדה על פעילות פיסית יומית תוביל לביסוס הערכתו העצמית ותפחית סיכונים למחלות שונות בהמשך חייו.

1. שחקו עימו במשחקי כדור שונים המצריכים זריקה, תפיסה וכדרור.

2. אפשרו לו זמן משחק רב במתקני השעשועים- כולל טיפוס בסולמות למגלשות, סולמות חבלים, נדנדות ועוד.

3.  עודדו אותו לרכוב על תלת אופן או אופניים עם גלגלי עזר.

4. מומלץ להתחיל בשיעורי שחייה הרלוונטיים לגילו.

5. צאו לטיולים בטבע המשלבים בין פעילות פיסית, אוויר צח וחיבור לנופי הארץ.

המשך לקרוא...

איך מתמודדים עם הגזים?

המומחיות שלנו זמינות עכשיו לייעץ לך!

המשך לקרוא...

התפתחות חברתית בגיל 4-5 שנים

במהלך השנה החמישית לחייו, ילמד הילד כישורים חברתיים חשובים כמו שיתוף ונדיבות אשר יהפכו אותו ליצור חברותי המתחיל ללמוד כיצד להסתדר וכיצד לפתור קונפליקטים חברתיים עם בני גילו.

הנה כמה מאבני הדרך המשמעותיות להן ניתן לצפות בגיל זה:

1. למרות שימשיך לעיתים לשחק במשחק מקביל (בסמוך לבני גילו אך לא ממש איתם), יתחיל להביע עניין הולך וגובר במשחק עם ילדים אחרים.

2. יתחיל להפנים מונחים כמו משחק הוגן ותוך שיתוף פעולה.

3. יתקשה עדיין לחלוק ויאמין שדברים צריכים להיעשות בדרכו שלו בלבד.

4.  יביע עניין בפתרון קונפליקטים חברתיים אך יתקשה עדיין למצוא את היכולת הורבלית הנחוצה לשם כך.

5. יתחיל להפגין העדפה ברורה ודרישה למשחק עם ילדים מסוימים ולא עם ילדים אחרים.

6. יתחיל להפנים את משמעותם של החוקים החברתיים- יבין, לדוגמה, מה עלול להכעיס חבר קרוב וינסה להימנע מכך על מנת שלא להביא להפסקת המשחק.

7. ימשיך לראות את העולם כמקום גדול ומורכב ועל כן, למרות הביטחון החברתי הרב שצבר, יזדקק עדיין לחיבוק ותמיכה מכם, ההורים.

8. ירכוש לעצמו קבוצת חברים קרובים וישכלל את יכולתו למשחק קבוצתי.

9. ייקח חלק פעיל יותר בארגון משחקים חברתיים

גירויים לעידוד ההתפתחות החברתית

1. הפגינו עניין ובקשו ממנו לשתף אתכם בכל מה שעבר עליו בזמן שהיה בלעדיכם.

2. עודדו אותו לקשרים ומפגשים תכופים עם ילדים אחרים.

3. למדו אותו לחבק, לחייך, ללטף ולשמח את הסובבים אותו, בעיקר אם הם עצובים או במצוקה.

4. חוסר האנוכיות נולד מעצם היותו של הילד חלק מצוות לכן עודדו אותו לקחת חלק במלאכות הבית.

5. שמשו לו מודל ראוי לחיקוי בכל הקשור להתנהגויות החברתיות שהייתם רוצים שיחקה ויאמץ.

6. ספרו לו סיפורים על ילדותכם או על איך הוא היה בתור תינוק.

המשך לקרוא...

שבוע הריון

במהלך כל שבוע הריון העובר מתפתח ברחמה של האישה. מזרעון קטן בשבוע הראשון ועד שבוע 40 שבו העובר סיים את גדילתו והוא בשל ומוכן לצאת אל העולם רק צריך לתת לו את הזמן שלו.

המשך לקרוא...

עלויות ואמצעי חיוב

מחיר השיחה הוא 9.90 ש"ח לדקה כולל מע"מ.
החיוב לתשלום ייעשה באמצעות חשבון הטלפון שלך.
ללא צורך בכרטיס אשראי וללא התחייבות!!
בחשבון הטלפון יופיע חיוב ל- 018.
המשך לקרוא...

זירוז לידה

זירוז לידה פירושו התחלת הלידה באמצעים מלאכותיים (או טבעיים-אך-יזומים). זירוז גם יכול להנתן אחרי שלידה החלה באופן טבעי אך זקוקה להאצת התהליך במידה והצירים הטבעיים אינם מספיקים בתדירות או באיכות כדי להביא ללידה עצמה.

המשך לקרוא...

מריבות בין אחים

יערה שלום,

אני אמא לשני בנים אחד בן 7 והשני בן 4, הם לא מפסיקים לריב ביניהם על כל דבר שהוא וכל מריבה  תמיד מלווה בהרמת ידיים אחד כלפי השני. ניסיתי המון דרכי פתרונות שייעצו לי חברות ואף אחד מהם לא עזר לי. אני מיואשת ואובדת עצות. הייתי רוצה שהם יסתדרו וישחקו בכייף.

מה את מציעה לי לעשות?

תשובת מומחה:

חשוב להרשות לילדנו לבטא את רגשותיהם השליליים, אבל תפקידנו הוא להראות להם איך לבטא כעס מבלי לפגוע באחרים.

יש להפסיק מיד כל מעשה פוגעני, לא להסס לקבוע גבולות ברורים, להפריד, אפילו בכוח אם צריך, לומר להם "אסור להרביץ" ולהראות להם איך לבטא / לשחרר כעס " תגיד לו במילים כמה אתה כועס, לא במעשים/בידיים".

במקרים של מריבות קלות, עדיף להניח לעניינים להתנהל בעצמם. אל תתערבו מיד, נסו להתאפק ולתת לילדים לפתור את הבעיה בעצמם. כאשר מתערבים, הכיוון הוא להבהיר לשני הצדדים שעליהם להסתדר בעצמם.

המשך לקרוא...

טיפול בהפרעות קשב וריכוז

הפרעות קשב  וריכוז. מודעות זו מובילה לחיפוש דרכים לטיפול בהפרעות אלו. כיום רופאי המשפחה מפנים את מטופליהם לאבחון דידקטי אשר ניתוח תוצאות המבחנים אמורים להוביל למציאת פתרון להפרעה,בין אם בשימוש בתרופת הריטלין או הקלות הניתנות לתלמיד במוסד לימודיו.

המשך לקרוא...

סקס אחרי לידה

מבחינת רוב הנשים, הזמן המתאים לקיום יחסי מין אחרי הלידה הוא הזמן שבו התינוק מתהפך לבד. מבחינת הגברים, הזמן המתאים לאקט מיני אחרי הלידה, הוא הרגע הראשון שבו יזדמן לכם להיות לבד. יש מצב שהסקס אחרי הלידה לעולם לא יחזור להיות מה שהיה לפניה. התינוק, הגוף שהשתנה, סדרי העדיפויות החדשים, ההנקה והעייפות – כולם יביאו איתם מטענים חדשים אל המיטה הזוגית.

המשך לקרוא...

התפתחות רגשית- חברתית

במחצית השנייה של השנה הראשונה לחייו, יהפוך תינוקכם ליצור חברתי המבין היטב את יתרונות האינטראקציה החברתית ומשתמש בה לצורך ביטוי צרכיו ורגשותיו.
בגילאי 6-12 חודשים, יוכל תינוקכם:
1. להבין מתי אתם מרוצים או לא מרוצים מהתנהגותו
2. לחקות פעולות פשוטות
3. לחקות ילדים אחרים בסביבתו.
4. לחזור על צלילים, תנועות ומעשים שגרמו לכם לצחוק
5. לגשת אליכם לקבלת חיבוק ונשיקה כשלא טוב לו.
6. לבטא קשת רחבה של רגשות כמו עצב, שמחה, כעס, פחד, עלבון או חוסר נוחות.
7. להפגין מצוקה רגשית כאשר יבצע מעשה אסור או לא מקובל.
8. לבטא מצוקה רגשית כשאתם לא בטווח ראיה או שמיעה שלו.
9. להפגין חום וחיבה בדמות חיבוקים, נשיקות וחיוכים.
10. להסתגל לשגרת היום
11. לנסות דרכים שונות למשוך את תשומת לב הסביבה, כגון חיקוי צלילים.
12. ליהנות מהתחושה של להיות במוקד תשומת הלב.
13. לפתח פחד מזרים ולבכות כשתתרחקו ממנו ותשאירו אותו עם מטפל אחר.
14. להפגין אמפתיה, כמו לדוגמה, לבכות כשתינוקות אחרים בוכים בסביבתו.
15. לבטא רצון ברור לעשות את הדברים בדרכו שלו.
16. להפגין שביעות רצון או חוסר שביעות רצון אל מול צעצועים ואנשים מסוימים.
17. לבטא פחד וחוסר בטחון בסיטואציות חברתיות שהכיר בעבר.
18. בגיל 12 חודשים, כבר יוכל להבין פקודות קצרות כמו "תן את זה לאמא".
19. להצביע ולבטא ביתר בירור את צרכיו (לקראת גיל 12 חודשים).
20. להביט היטב בהבעות הפנים של המבוגרים סביבו, בעיקר כאשר יזדקק לעזרה בקבלת החלטה.
פחד מזרים
בגיל 6 חודשים, תינוקכם עדיין ייהנה מחברתם של זרים, אולם אט-אט יהפוך לביישן יותר בקרבתם. בערך בגיל 7 חודשים, יתחיל לבטא סימני פחד בקרבת אנשים זרים. עובדה זו תגרום לו להתחיל לבכות ולהפגין חוסר שביעות רצון ניכר כאשר תעזבו אותו ותשאירו אותו בידיו מטפל אחר. בשלב זה יבטא תינוקכם חרדת פרידה מכם, גם אם תשאירו אותו עם אנשים אחרים שהוא מכיר היטב.
איך תוכלו לסייע בקידום התפתחותו הרגשית-חברתית של תינוקכם?
1. הגיבו לקריאות עזרה או תשומת לב מצד תינוקכם, על מנת לבנות אמון.
2. העמידו בפניו אופציות לבחירה המקובלות עליכם, כמו לדוגמה, "באיזה כוס אתה מעדיף לשתות, בזו או בזו?"
3. שחקו עימו משחקים פנים מול פנים, כמו משחקי פרצופים מצחיקים או "קו-קו".
4. חבקו ונחמו אותו בכל פעם שהוא זקוק לכך ובעיקר כשהוא כועס, פגוע או חולה.
5. שוחחו עימו על רגשותיו במשפטים ברורים- "אני רואה שאתה כועס/ מתוסכל/ עצוב".
6. בקשו ממנו חיבוקים ונשיקות מספר פעמים ביום.
7. ספקו לו הזדמנויות למשחק חברתי עם תינוקות נוספים – בגן השעשועים, במשחקיה המקומית, עם ילדי חברים ושכנים ועוד.
8. חשפו אותו למגוון סיטואציות חברתיות חדשות- קחו אותו לטיול בספריה, בגן החיות, בגן השעשועים- כל אלה יאפשרו לו ללמוד כיצד אנשים אחרים יוצרים אינטראקציות ביניהם.

המשך לקרוא...

ביוץ

ביוץ הוא תהליך יציאת ביצית בשלה מהשחלה . התהליך מתרחש אך ורק בנקבות של יצורים המתרבים ברבייה מינית (זוויגית).בנקבות בני אדם מתרחש הביוץ בממוצע אחת ל-28 ימים, וזהו תחילתו של תהליך המחזור החודשי. בביוץ מותנה ההזדווגות היא הגורם הישיר ליציאת הביצית מהשחלה.

המשך לקרוא...

כיצד נשמור על בטיחות ילדנו בגילאי 5-6

שמירה על בטיחותו של ילדכם מצויה תמיד בעדיפות עליונה, כולל בגיל 5 ומעלה.
חשוב לזכור כי דווקא ילדים בגיל זה נהנים מיכולות מוטוריות מפותחות במיוחד ומיצר סקרנות מוגבר, עובדה שעלולה להעמיד אותם בפני סיטואציות מסוכנות. ההשגחה ההורית חשובה במיוחד גם בגיל זה.
כמה כללי בטיחות כלליים:
1. השגחה צמודה- אין להשאיר את הילד ללא השגחה לפרק זמן ממושך, גם אם נדמה לנו שהוא כבר גדול.
2. הרחיקו מהישג ידו חומרי ניקיון, תרופות, גפרורים, מצתים ושקיות ניילון. הקפידו שלא לאחסן תרופות וחומרים מסוכנים במיכלי מזון מוכרים.
3. תקנו רהיטים וחפצים שאינם יציבים.
5. הרחיקו מהישג ידו חפצים שבירים ויקרי ערך.
6. הרחיקו את הילד מרצפה רטובה ומחליקה.
7. הקפידו על חלונות סגורים והתקינו סורגים על פי הצורך.
8. רכשו צעצועים בעלי תו תקן.

נפילות ופציעות
נפילות מהוות את מקור הפציעות העיקרי של ילדים בגיל 5 ומעלה. הטיפוס למקומות מסקרנים ובלתי מוכרים, כמו גם לגבהים מאתגרים, מעמידה את הילד בגיל זה בסיכון מוגבר. סכנות לנפילות נוספות הן ממתקני השעשועים השונים, מהאופניים, המדרגות, עצים, חלונות וגגות. התקינו סוגרים וחסמו יציאות לאזורי סיכון כגון עלית גג, גרם מדרגות לוליני מדי וכדומה.

כוויות
בשלב זה, הילד אינו מודע עדיין לסכנות סביב ועל כן מחובתכם לספק לו סביבה בטוחה: אל תניחו ספלי קפה חמים על השולחן, אל תישאו סיר או קומקום עם מים חמים מעל ילדכם. הקפידו שלא יתקרב לתנור חימום או תנור בישול חם.

בטיחות במטבח
המטבח עלול להוות מרחב מסוכן במיוחד לילדים- כוויות ממכשירי חשמל פועלים או במהלך ניסיונות לאפות או לבשל בעצמו. עודדו את ילדכם לעזור לכם במטבח רק כשאתם בהשגחה צמודה והקפידו על מתכונים קלים ובטוחים. אל תאפשרו לו להתקרב או להדליק בכוחות עצמו את הכיריים או התנור.

בטיחות באמבטיה
1. הרחיקו מהישג ידו תרופות וחומרים מסוכנים- נעלו את ארון התרופות באמבטיה.
2. לעולם אל תניחו מכשירים חשמליים דלוקים בקרבת המים.
3. הקפידו שמתג התנור באמבטיה לא יהיה בהישג ידו של הילד.

בטיחות בכביש
הסבירו לו את הסכנות האורבות לו בכביש ולמדו אותו את החוקים הרלוונטים לגילו:
א. אסור לחצות כביש לבד, ללא מבוגר
ב. אסור להתפרץ לכביש מאחורי מכונית חונה
ג. אסור לרדוף אחר כדור שברח לכביש
ד. חובה לחגור חגורת בטיחות ברכב
ה. חובה לחבוש קסדה כשרוכבים על אופניים.
הקפידו על ענישה חמורה על כל הפרה של אחד מחוקי הבטיחות בכביש. הבהירו לו שמדובר בעניין של חיים ומוות.

בטיחות ברכב
נסיעה ברכב ללא מושב בטיחות או במושב בטיחות שאינו מתאים מסכנת ילדים הנוסעים במכונית. ילדים לא חגורים נמצאים בסיכון כפול לתמותה מילדים חגורים.
בכל נסיעה, גם הקצרה ביותר, הקפידו להושיב את ילדכם במושב הבטיחות המתאים לגיל ולמשקל הילד. שימוש בכיסא בטיחות טוב העומד בתקינה הבינ"ל מונע פגיעות קשות בתאונות. מושב בטיחות שומר על הילד, על יציבותו במכונית ומגן על איבריו מפני זעזוע ופגיעה.
הקפידו להעביר מסר זה גם למבוגרים אחראים אחרים המסיעים את ילדכם בנסיבות שונות.
ילדים במשקל מעל 18 ק"ג ועד גובה של 145 ס"מ, צריכים לשבת בבוסטר.
מתי יש לעבור ממושב בטיחות לבוסטר?
1. כאשר הילד שוקל יותר מ-18 ק"ג
2. כאשר הכתפיים של הילד גבוהות יותר מהחריצים העליונים מהם יוצאות רצועות הבטיחות שלו.
3. כאשר אוזניו גבוהות יותר מגב מושב הבטיחות.

המשך לקרוא...

האכלה- מעבר למזון מוצק

בגיל 3-6 חודשים, יוכל תינוקכם לאכול כמויות מזון גדולות יותר בכל הנקה/האכלה, עובדה שתאפשר צמצום משמעותי במספר ההאכלות ביום. משך ההאכלה/הנקה יצטמצם אף הוא.

ברגע בו אתם מתחילים לזהות סימני רעב אצל תינוקכם למרות כמויות האכלה רגילות ו/או התעוררויות תכופות יותר בלילה בשל הרעב, כנראה שהגיע הזמן לעבור למזון מוצק.

רופאי הילדים ממליצים להתחיל במעבר למזון מוצק בגיל 4-6 חודשים כאשר עבור תינוקות מיניקים, ההמלצה היא להמשיך עם ההנקה עד גיל 6 חודשים לפחות. במהלך חודשים אלה, ישתחרר תינוקכם מרפלקס הוצאת הלשון, אותו רפלקס שגורם לו לדחוף עם הלשון כל דבר שאינו פטמת הבקבוק או השד. היכולת לשלוט בלשון תקדם את תינוקכם למעבר למזון מוצק.

איך תזהו מתי תינוקכם מוכן למעבר? הנה כמה סימנים:

1. תינוקכם שולט היטב בשרירי ראשו ומסוגל לייצב אותו בתנוחה ישרה ויציבה.

2. תינוקכם השתחרר מרפלקס הוצאת הלשון ומפסיק להשתמש בלשונו כדי לדחוף מפיו מזון.

3. התקדמות למצב של ישיבה יציבה עם תמיכה לצורך בליעה בטוחה של המזון

4. התפתחות תנועות הלעיסה והבליעה- הפה והלשון של תינוקכם מתפתחים בתיאום עם מערכת העיכול שלו והוא מסוגל להעביר את המזון לחלק האחורי של פיו ולבלוע. זהו השלב בו כמות הריר תפחת בהתאם, אם כי תהליך בקיעת השיניים המתרחש במקביל עשוי להגדיל משמעותית את היקף הריור.

5. עליה משמעותית במשקל- רוב התינוקות בשלים לעבור למזון מוצק ברגע שהכפילו את משקל הלידה שלהם, אך בכל מקרה לא לפני גיל 4 חודשים.

6. תיאבון הולך וגדל- תינוקכם עדיין רעב גם לאחר 8-10 האכלות/הנקות ביום.

7.  סקרנות גוברת לגבי המזון שאתם אוכלים- הושטת יד לצלחת שלכם וניסיון לטעום.
איך מתחילים במעבר למזון מוצק?

מומלץ להתחיל עם אחד הירקות (בטטה, תפוח אדמה, גזר, אבוקדו..) ולהמתין כשלושה ימים לפני המעבר לירק או פרי אחר. כך תוכלו לבדוק האם תינוקכם אלרגי לסוג מזון מסוים. באופן כללי, רצוי להימנע בהתחלה ממוצרי מזון אלרגניים כגון סויה, מוצרי חלב, ביצים, קמח, דגים ואגוזים. ניתן במקביל לצרף גם פירות מרוסקים לתפריט היומי. בהמשך ניתן לרסק מרק ירקות מגוון.

למרות שכדאי לחשוף את תינוקכם למגוון נרחב של טעמים ומרקמים, הרי שכל תינוק יזדקק לזמן הסתגלות שונה למוצרי המזון השונים. רצוי להתחיל עם מזון נוזלי, לעבור למזון מרוסק ומשם לפיסות קטנות של מזון. הקפידו לגוון גם עם מוצרי מזון שאתם עצמכם פחות אוהבים. אם נראה שתינוקכם לא אוהב במיוחד מזון מסוים, הניחו לו ונסו שוב כעבור שבוע. הוא עשוי לשנות את דעתו.השתמשו בכפית פלסטיק רכה והיזהרו שלא לפצוע את חניכיו. כמות קטנה בקצה הכפית תספיק בשלב התחלתי. אם תינוקכם לא ממש מעוניין לאכול עם כפית, הניחו לו להריח ולטעום בדרך אחרת או המתינו מספר שבועות לצורך הבשלת מוכנותו.

כמויות המזון

התחילו עם מנת מזון מוצק אחת ליום, בכל שעה שנוחה לכם, אך לא בזמן שהוא עייף או רעב במיוחד. סביר שתינוקכם לא יאכל כמות גדולה מדי בפעמים הראשונות. תנו לו זמן כדי להסתגל לחוויה החדשה. בערך בגיל 6-7 חודשים, מקובל לעבור לשתי מנות ביום ובגיל 8 חודשים, ל-3 מנות ביום.

איך יודעים מתי התינוק שבע?

התיאבון של תינוקכם ישתנה מהאכלה להאכלה ועל כן, הצמדות נוקשה ללוחות זמנים וכמויות לא תסייע לכם במדידה מהימנה של כמויות המזון שהוא אוכל. אם תינוקכם נשען אחורה בכסא האוכל, מפנה את ראשו מהכפית, מתחיל לשחק על הכפית או מסרב לפתוח את פיו לביס הבא, סביר להניח שהוא שבע.

המזון המוצק כתוספת להנקה ו/או פורמולת תינוקות

המזון המוצק לא יכול להחליף לחלוטין את ההזנה באמצעות חלב אם או פורמולת תינוקת. יש להמשיך עם הזנה שו עד גיל שנה לפחות שכן אלה יספקו לו את הויטמינים, הברזל והפרוטאין להם הוא זקוק בשלב זה.

שינוי בפעילות המעיים

הוספת מזון מוצק לתפריט היומי תגרום לשינוי צבע וריח הצואה של תינוקכם. אם מדובר בתינוק שינק בלבד עד כה, תוכלו להבחין בשינוי מהותי בריח הצואה גם אם מדובר בכמויות מזון קטנות במיוחד. במידה והצואה קשה מדי (בננות ורסק תפוחים, לדוגמה, עלולים לגרום לעצירות), עברו באופן זמני לפירות וירקות אחרים.

המשך לקרוא...

משפחה | מרכז היעוץ לזוגיות והורות בישראל

משפחה | מרכז היעוץ לזוגיות והורות בישראל

המשך לקרוא...

עדינה מוסקוביץ'

תייעץ לכם בכל מה הקשור לגידול ילדים , משפחה וזוגיות.

בוגרת מכון אדלר בהנחיית קבוצות הורים והגיל השלישי. מרצה ומנחה סדנאות. מאמנת משפחתית- להורות וזוגיות. מאמנת אישית להעצמה, צמיחה ושינוי בחיים.

בוגרת המרכז הישראלי לגישור ואימון "גומא". מנחה מעגלי נשים להעצמה אישית. מנחה מעגלי הקשבה.

לרשימת הטיפים המומלצים שלי לזוגיות ליחצו כאן

הממליצים שלי- לחצו כאן

המשך לקרוא...

אלה גרשטיין

תינוקך בוכה ולא ישן בלילות? הוא סובל כאבי בטן וגזים, פליטות ואי שקט ? את רוצה להרגיע אותו, לעזור לו ולא יודעת איך?

בשיחת טלפון אחד תגלי איך להרגיע ולהרדים את התינוק המופלא שלך שלא מגיע עם הוראות הפעלה, איך  לעבור את התקופה אחרי הלידה ללא בכי ולתת לתינוקך כלים להתפתחות בריאה וטבעית.

אלה גרשטיין, אחות מוסמכת, מומחית בהדרכת הורים חדשים ומתן כלים מעשיים להקלה על האם ועל התינוק, בעלת ידע וניסיון של כ 16 שנים בעבודה בטיפת חלב ובפגייה מתמחה באבחון וטיפול בתינוקות עם קשיי התפתחות תשיב לך על כל שאלה.

הגעתי לתחום הדרכת הורים חדשים בזכות בתי הבכורה.

הכול התחיל לפני 16 שנים אחרי הלידה הראשונה שלי… בתקופת ההריון חשבתי שאני כאחות מוסמכת יודעת הכול על גדילה והתפתחות התינוק ויהיה לי קל להסתדר אחרי הלידה. אך המציאות הייתה שונה לחלוטין … הכניסה לעולם התינוקות הייתה חוויה לא קלה עבורי.

עברתי לידה קשה וטראומטית מאוד. כתוצאה מטראומת הלידה התינוקת המתוקה שלי סבלה מבעיות שינה קשות (לא ישנה כמעט ביום וקמה המון בלילות), והייתה לא רגועה רוב הזמן. באותה התקופה עוד לא ידעתי מה הסיבה לאי השקט שלה, ניסיתי להבין מה מציק לה ואיך אפשר להקל עליה. הייתי עייפה מאוד ומותשת בגלל הלילות ללא השינה. כל הזמן חיפשתי מה אני עושה לא נכון…למדתי שיטות חדשות ומצאתי דרכים יעילות להקל על בתי הקטנה. בהמשך דרכי המקצועית הגעתי לעבודה בתחנת טיפת חלב. תמיד נהניתי להקשיב ולעזור לאנשים, לכן מהר מאוד הרגשתי שאני במקום הנכון ושעבודה בתחום הדרכת הורים חדשים- זהו היעוד שלי. מתוך ההבנה הזאת צמח העסק שלי, בו אני משלבת ידע וניסיון רב שצברתי לאורך 16 שנים כאחות בטיפת חלב ופגייה ומדריכה מוסמכת לליווי התפתחותי ואימא לשלושה אוצרות.
כיום אני נותנת להורים חדשים מגוון כלים מעשיים שעוזרים להם לטפל בתינוקם החדש מתוך הרגשת בטחון, נחת ורוגע. ההתמחות שלי היא בטיפול בתינוקות לא רגועים, "רגישים" שמתקשים לישון. אני שמחה שנחשפתי לכלים ושיטות טיפול מדהימות ושיש לי זכות להעביר אותן לאחרים, זה גורם לי תחושת סיפוק אדיר. אני עושה את מה שאני אוהבת, ואוהבת את מה שאני עושה!

אשמח לתת לכם מגוון כלים שיעניקו לתינוק/ת שלכם את הבסיס הטוב ביותר להתפתחות מוטורית, חושית וקוגנטיבית ולכם – חווית הורות שלווה, שמחה וקלה יותר.

מגוון השרותים שלי:

-יעוץ אישי והדרכה לאמהות אחרי הלידה

-הדרכה וליווי אישי להורים של פגים

-הדרכה להורים של תאומים ושלישיות

-יעוץ שינה

-השגחת אחות על התינוק בבית-הדרכה וליווי צמוד

אבחון, יעוץ והדרכה לשיפור התפתחות התינוק והילד

-אבחון, יעוץ והדרכה לשיפור התפתחות התינוק והילד בדרך טבעית וחוויתית (שיטת ליווי התפתחותי )

-יעוץ תזונה לאם ולתינוק

לרשימת לקוחות ממליצים שלי הקליקו כאן

המשך לקרוא...

אחים ותפקידים

השובב, האחראי, המרביצן,הבכיין, הנשמה…..

זוהי רשימה חלקית ביותר של תפקידים שיש לילדים במשפחה. זמניים, מתחלפים, או קבועים מילדות עד בגרות – הם תמיד קיימים, משפיעים ואף מכוונים את החיים.

תפקידים מתחברים לאופי ותכונות אישיות. הם מושפעים מהתאמתם לאלו של ההורה (ילד אנרגטי להורה פסיבי ייחשב ל"נודניק"); סדר הלידה והמיקום ("סנדוויץ', "נסיכה" אחרי שלושה בנים); זיהוי הילד כחלק מעולמו של ההורה (עקשן כמוני… מפונקת כמו אחותי…).

לתפקידים היבטים הכרחיים. הם מאפשרים לפעול על פי ציפיות הברורות לנו במשפחה, בחברה, בעבודה.

אלא שלעיתים אנחנו חשים "תקועים" בתפקיד. נמאס להיות האחות שתמיד דואגת להורים, העובד המסור מכולם, הליצן של החבר'ה…… אנחנו רוצים לשנות, וזה לא פשוט: ברור לנו מה נרוויח, אבל מה נפסיד מהשינוי? ומה עם הציפיות של הסביבה? אולי עדיף להישאר במקום המוכר?

כך גם אצל ילדים. התפקיד מסייע להם למקם עצמם במערכת המשפחתית, ולנהוג על פי הציפיות הנגזרות ממנו. אבל אם ליעלי ה"נשמה", שתמיד מוותרת לאחיה, לא תמיד כיף לוותר, גם בעבור המחמאות והאהדה? אולי לאוהד המרביצן לא נעים כשכועסים עליו, אבל בתמורה הוא מקבל עמדת כוח ותשומת לב. ודניאל השובב וודאי ישמח לנוח קצת, אבל אז אולי לא יבחינו שהוא מיוחד?

אז כדי לאפשר בחירות והתנסויות נוספות:

ניזום הזדמנויות לשינוי ( ה"ותרנית" תחליט לאן מטיילים), נעודד התנהגויות שאליהן אנו מכוונים את הילד (כשה"בלאגניסט" מסדר ).
נזהה ונשנה מצבים בהם מתרחשת התנהגות קבועה (מרביץ בעיקר כשהוא עייף, מוותרת כשמסתכלים ומגיבים).
נגוון את תגובותינו למצבים מוכרים, כדי לשבור את "מעגל הקסמים"
ניזום פעילויות משפחתיות שבהן לכל אחד תפקיד חיובי ופעיל.
ובעיקר – נעניק תשומת לב מלאה למכלול התכונות של כל ילד – גם אם אחת מהן "משתלטת"….

המשך לקרוא...

יחסי הורים ילדים

קשר הורים וילדים הינו הקשר הראשון והמשמעותי ביותר אותו אנו חווים והוא מלווה אותנו מרגע לידתנו. ישנם מספר השלכות ליחסי הורים וילדים אשר משמעותיות ומשפיעות על הקשר העתידי של הילדים עם אנשים אחרים ותורמת לביטחון העצמי שלהם ולקרבה להוריהם.

המשך לקרוא...

טיפים של מלכה ספקטור

  1. חזרה הביתה לחיוך וחיבוק, יכול לעשות את כל ההבדל ביומו של אדם
  2. שריינו לפחות חצי שעה בכל יום שבהם אתם לבד האחד עם השניה, ללא הפרעות
  3. בבניית חיים משותפים חשוב להיות פעיל ואחראי למעשיך
  4. במקרה של ריב שבו בן זוג אחד כועס וזועם, נסו אתם לשמור על קור רוח
  5. רומנטיקה הינה מעשיינו היומיומיים הגורמים לקשר להיות טוב יותר
  6. הפסיקו לריב על כסף. חיקרו את הוצאותיכם, בנו תקציב ועימדו בו
  7. הכינו סלסלת פיקניק ולכו לפארק להפסקה רומנטית. אלו הזמנים שתזכרו בעתיד
  8. כשאתם נפגשים, שאלו האחד את השניה מה שלומכם ואיך מרגישים והקשיבו לתשובה
  9. מומלץ שמערכת היחסים עם בן הזוג לא תהיה היחידה בחייכם.
  10. שלח פרחים למקום העבודה שלה, כולם יקנאו בה והיא תרגיש נפלא
  11. היו מודעים לשוני ביניכם
  12. זכרו ששעמום מסתיר בחובו לעיתים כעס. מצאו על מה אתם כועסים ודברו על זה
  13. קני לו ורדים וקיראי לו שיר שכתבת עבורו
  14. מומלץ לא לוותר על חברים שהיו לכם לפני הקשר.
  15. למד להכין לה כוס קפה/תה בדיוק כמו שהיא אוהבת
  16. חנופה תעזור לך תמיד !
  17. הדרך הטובה לשקם מערכת יחסים, מתחילה בדבר פשוט: חיוך.
  18. ייעוץ מקצועי זה לא כשלון. זה יכול לעזור ולהפוך את הקשר שלכם למוצלח
  19. נסו לארגן סופש לשניכם לבד, ללא ילדים, חברים ואו משפחה
  20. אם אתה מביא לה ורדים באופן סדיר, החלף יום אחד לנרקיסים או משהו אחר
  21. רומנטיקה הינה המעשים היומיומיים השומרים על גחלת התשוקה חמה
  22. תקשורת בסיסית שבה אתם מספרים האחד לשני מה אתם אוהבים, שומרת על התשוקה
  23. לפעמים, המתנות הטובות ביותר הן אלו שבאו מהלב ולא מהארנק
  24. להצית את התשוקה כדאי לצאת לטיול בשבילי העבר, חפשו תמונות ישנות שלכם
  25. יותר מיהלומים וזהב, הרגעים הקטנים הם הדברים שזוכרים
  26. אם אתם חושבים שהקשר שלכם זקוק לעזרה חיצונית, דאגו לקבל אותה
  27. לכל אחד מאיתנו יש רעיונות שונים לגבי רומנטיות ומה זה אומר להיות רומנטי
  28. אל תדחו את בן זוגכם, אל תזלזלו בערכם. קבלו אחד את השני כפי שאתם
  29. מערכת יחסים טובה דורשת עבודה מתמדת
  30. קראו ספר לפי תור, השתתפו האחד באירועי השני, חקרו פעילויות חדשות יחד
  31. גם גברים רוצים שיפנקו אותם, קני לו שוקולד, פרחים, דיסק או כרטיס ברכה
  32. רומנטיקה היא אחד הדברים השומרים על הזוגיות מרגשת ובריאה
  33. כדי לצאת מהשיגרה החמיאו לבן זוגכם על משהו, לא משנה מה
  34. קשר טוב ובריא יכול להתבצע רק אם יש זמן לכך
  35. נסו לתת 5 חיבקים לכל התנהגות קרירה
  36. בכל מערכת יחסים, הדרך והמטרה צריכות להיות זהות לשני הצדדים
  37. מומלץ לבחור את המלחמות שלך. לא להתווכח על כל דבר.
  38. כדאי לשים לב ולהתייחס לדברים החיוביים אותם עושה הפרטנר שלך
  39. התמקדו בצד הטוב של החיים והדברים
  40. מומלץ לפתור את אי ההבנה ביניכם בנחת
  41. כשמציק לכם משהו העלו את הבעיה בעדינות וללא האשמה
  42. יש לבחון קודם את עצמנו והדברים שאנחנו תורמים להרס הקשר
  43. צרו משחקים ליצירת קשר בריא וכייפי
  44. להיות רומנטי הינה ההחלטה להכניס צחוק, הומור ואהבה לתוך הקשר שלכם
  45. הקדישו למערכת היחסים שלכם את הזמן האיכותי שדרוש כדי לקיימה
  46. אם אחד מכם לא יכול לצפות בשקיעה, נסו לצפות יחד בזריחה
  47. אתה מתעורר לפניה ? השאר לה פתקית אהבה על מראת האיפור
  48. עליכם להסכים לעולם לא לקחת ויכוח למיטה.
  49. אור נר הינו מרגיע ורומנטי, גם ריחות מסוימים יכולים להרגיע
  50. לעיתים מערכת יחסים אינה תלויה במה אנחנו מרגישים אלא מה אנחנו חושבים
  51. כשרוצים משהו, יש לבקש בבהירות.
  52. הצעד הראשון למערכת יחסים בריאה היא לגלות מה כל צד מצפה ורוצה
  53. אהבה זו בחירה. בחרו לאהוב אחד את השניה במחשבותיכם, מעשיכם ודבריכם
  54. השאירו את פרטי קשרי העבר, בעבר.
  55. רעיון טוב הינו לתכנן יציאה או טיול למקום שהבן זוג  תמיד רצה להיות בו
  56. פעם בחודש בשלי או קנו ארוחה חושנית ואקזוטית ואיכלו יחד
  57. אם בן זוגך נוסע לטיול, ארזי לו מתנה קטנה והחביאי אותה בתיק, בין הבגדים
המשך לקרוא...

התפתחות רגשית


במהלך שנה זו, יפגין ילדכם מנעד רחב של רגשות. רגשותיו יהיו תלויי סיטואציה עכשווית וישתנו מרגע לרגע, בהתאם לסוג הפעילות בה יעסוק באותו רגע נתון. הילד יפנים ויווסת בצורה בוגרת ומאוזנת יותר את רגשותיו כאשר התפתחותו הקוגנטיבית והשפתית יתרמו לו רבות ויאפשרו לו לבטא את רגשותיו ואת רגשות הסביבה, במילים.

הנה כמה מאבני הדרך המשמעותיות להן ניתן לצפות במהלך שנה זו:

1. הילד ירגיש הערכה עצמית חיובית ויתגאה בהישגיו האישיים.

2. ישתמש במשחקי תפקידים ודימיון על מנת להתמודד עם סיטואציות מפחידות או מתסכלות.

3. יבטא סימני חוסר ציות- ילמד לקרוא תיגר על הסמכות ההורית ויבחן את גבולות העצמאות שלו.

4. יהיה מסוגל להתרכז ולבצע פעילות עצמאית במשך 20-30 דקות.

5. יתמיד בביצוע משימות מורכבות וקשות למשך פרק זמן ממושך יותר.

6. יפגין רצון להתאים את עצמו לשגרת הבית היומיומית.

7. יתחיל לבטא יכולת לשיקוף עצמי- "מה שאמרתי קודם לא היה יפה".

8. עולם הדמיון שלו ימשיך לתפוס מקום מרכזי בחייו אם כי יכולתו להבחין בין מציאות לדמיון תשתפר משמעותית.

9. יפגין עניין רב יותר בטיפול עצמי בצרכיו האישיים- לסדר את החדר, לשטוף ידיים.

10. יבטא בטחון עצמי רב יותר- ינהל שיחות "בגובה העיניים" עם מבוגרים מבלי להיצמד כמעט לאבא או אימא.

11. יתקשה ליצור הפרדה בין רגשות למעשים- יטה לביטוי מיידי של רגשות ויתקשה בדחיית סיפוקים מיידים.

12. יטה לפתור קונפליקטים באמצעים פיסיים ולא מילוליים (הכאות, דחיפות, נשיכות..) שכן עדיין לא יידע להבחין בין התנהגות הולמת ובלתי הולמת.

13. יחווה רגשות באופן קיצוני- יבחר בביטוי פיסי לכעס או בצחוק בלתי נשלט לשמחה.

14. יתחיל לבטא ניצני חוש הומור- ייהנה מבדיחות וממעשים הכוללים רוח שטות ויתאמץ מאוד להצחיק את הסביבה.

15. יפגין ניצני אמפתיה ראשוניים- יבין שגם לאחרים בסביבתו יש רגשות בדיוק כמוהו.

גירויים לעידוד ההתפתחות הרגשית

1. הקפידו על זמן איכות עם ילדכם הכולל משחק אינטראקטיבי (קריאת ספר, משחק כדור, משחק דמיון, משחקי תפקידים, תיאטרון בובות). חשוב לשים דגש על הכיף המשותף שבמשחק ולא להפוך את המשחק ל"זירת למידה".

2. עודדו אותם לפעילות יצירתית אשר תאפשר להם לבטא את האני המתגבש שלהם ואת רגשותיהם באותה נקודת זמן. זכרו כי עבודת יצירה אישית מבטאת אינדבדואליות וייחודיות.

3. הקדישו זמן למשחקי תפקידים ושאר משחקי דימיון, כולל תחפושות ואביזרים מתאימים- משחקי משפחה (אבא/אמא), משחקי אבירים וגיבורי על, משחקי פנטומימה של המחזת בעלי חיים ועוד.

4. צרו תיאטרון בובות ביתי ואפשרו להם לבטא את רגשותיהם באמצעות הבובות.

5. הקפידו ליצור עם הילד קשר פתוח, חם ואוהב. מודלי ההתקשרות עימכם יכתיבו את אופן ההתקשרות הרגשי שלו עם הסביבה.

6. אל תכריחו אותו לעשות דברים שמפחידים אותו- לישון ללא מנורת לילה, לשחות במים העמוקים וכדומה.

7. למדו אותו על חשיבותה של האמת ועודדו אותו לומר תמיד את האמת, גם אם יתוודה בפניכם על התנהגות רעה. לעולם אל תענישו ילד על שאמר את האמת.

.

המשך לקרוא...

החגים מתקרבים….

מה אומרת לנו המילה משפחה?

בודאי תגידו- ביחד, שותפות, נאמנות ,"דם זה לא מים", אהבה, עזרה, כבוד, המשכיות, ליכוד, נחת, מורשת, ילדים, נכדים.

יש מי שיגיד- "הדבר הכי חשוב ומשמעותי בחיים!" האם?

לא תמיד הכול אידיאלי ומניסיונכם אתם כבר יודעים שהחיים הם לא פיקניק ויחסים במשפחה הם מורכבים ולא פשוטים אבל…עדיין אין תחליף טוב מזה.

דברים הם לא כפי שהיו פעם.

יש היום כל מיני סוגי משפחות והכול לגיטימי ומתקבל. חד הוריות, גרושים וגרושות, חד מיניות. בקיצור- לא משעמם וגם לא ממש מה שהיה פעם.

האם אפשר לומר אם זה רע או טוב? העולם משתנה. רק הזמן יגיד.

אך כולנו נודה שאנחנו זקוקים לחום והאהבה המשפחתיים. לחיבוק החם הזה. לקבלה האמיתית. לקפיצות השמחה של הילדים/אחים/נכדים כשהם רואים אותנו. לארוחות החגים. הרי זה חלק מסיפור חיינו.

כולנו זקוקים לתחושת השייכות הזו.

מה זו תחושת השייכות?

המשך לקרוא...

אלימות בבתי הספר

האלימות מאיימת על ביטחונם של תלמידים ומורים ופוגעת במוסד החינוכי.האלימות לרוב היא תוצר של תסכולים שגורם בית הספר מבחינה לימודית וחברתית עם לחץ עצום להישגים דרישה לנורמות התנהגות מסיימות שנתפסות כלא הוגנות ובלתי מתפשרות. המפגש עם הרגשה של זרות וניכור בבתי ספר גדולים ובכיתות עמוסות עם אקלים ארגוני מתוח ולוחץ עם מורים שחוקים ועייפים כל אלה גורמים להיווצרות אלימות ותופעות של ונדליזם.
באם אלימות בין ילדים/ נערים לא תטופל בשלב זה של חייהם, היא עלולה לגרום לאלימות חמורה יותר בהמשך חייהם.

המשך לקרוא...

תמונה מס' 2 -גמילה מחיתולים

המשך לקרוא...

הדברים עליהם לא מדברים במהפך להורות

המעבר מזוג למשפחה צופן בתוכו קושי ייחודי והוא המיידיות של השינוי בתא המשפחתי. אני מזמינה אתכם לחשוב על זה לרגע. בשינויים אחרים שאנחנו חווים בחיים כמו מעבר דירה, תחילת עבודה, או אפילו טירונות, יש כמה "ימים של חסד". בטירונות יש ימי חסד בהם רק מעירים לך על טעויות, בעבודה יש תקופת הסתגלות בה אתה נחנך על ידי עובד מנוסה יותר, וכשאתה עובר דירה יש את זמן האריזה והפריקה.

אבל בהורות המצב שונה, מרגע שהילד נולד, אתם בבת אחת הורים עם אחריות ודאגות.

ייחוד נוסף של המעבר להורות, הוא הפער העצום בין הציפיות לפני ההורות, ובהורות.

לפני הלידה אנחנו מפנטזים על הילד שלנו, איך הוא ייראה, מה הוא יאהב לאכול, כמה כיף יהיה לטייל איתו, איך נצחיק אותו ובכלל איזה הורים נרצה להיות. ואז מגיעה הלידה, ואחריה אנחנו מתקשים להתאים את הציפיות שהיו לנו לפני הלידה למציאות אחרי הלידה.  אנחנו לא כל כך סבלניים אחרי שעות של בכי, די נמאס לנו להחליף חיתולים, איבדנו את העצמאות שהיתה לנו, משינה אפשר לשכוח, והזוגיות כאילו נעלמה .

וכדי להוסיף ולהקשות הסביבה החברתית מצפה ממך להיות מושלמת: את צריכה להיות האמא הכי משקיעה והכי מטופחת, עם בית נקי וילדים מחונכים, אשת קריירה מצליחה, משכילה, בעלת תחומי עניין נרחבים וכמובן אשת איש למופת.  הלחץ הזה להיות גם וגם וגם וגם, גורם לנשים רבות להימנע מלדבר על הקשיים שהן חוות באמהות ובכך גורם לבידודן ומוסיף על הלחץ שהן חוות.

אני רוצה לשתף אתכם בכמה עצות שאולי יקלו עליכן את המעבר המופלא להורות.

ראשית,  אל תצפו לחזור לאותה שגרת חיים שהיתה לכן לפני הלידה.  החיים שלכן השתנו, ולכן מה שעשיתן בעבר, לאו דווקא מתאים גם עכשיו. אם הייתן רגילות לקום כל בוקר ולצאת לשעה הליכה בבוקר, לא בטוח שאחרי לילה נטול שינה, תרצו לעשות זאת. גם אל תשכחו, שכעת כדי לצאת לבד מהבית אתן צריכות לדאוג שיהיה מי שישמור על התינוק. לכן, אולי במקום להתעקש על אותה שגרה ישנה, נסו לפתח שגרה חדשה. אולי זה הזמן לצאת לסיבוב הליכה בערב, או אולי לצאת לסיבוב הליכה עם העגלה.

בשגרה החדשה תשלבו את הטיפול בתינוק ואת הטיפול בעצמיכם ובזוגיות שלכם.

שנית,  כחלק מאותה שגרת חיים חדשה עליכם לדאוג לחלוקת תפקידים. כעת ישנן יותר מטלות יומיות פחות זמן והרבה יותר עייפות, לבצע אותן. לכן חשוב שתבררו , את ובן זוגך, מהן אותן מטלות יומיות שעליכם לבצע.

לכל אחד יש מטלות שהוא מעדיף לעשות ואחרות שהוא מעדיף להימנע מהן. בררו ביניכם מה כל אחד מעדיף לעשות, ונסו לחלק את המטלות עד כמה שאפשר בהתאם להעדפות ובהתאם לאילוצים היומיומיים שלפעמים מכתיבים לנו את דרך הפעולה.

הכי חשוב לא לשכוח שלא תמיד מספיקים הכל. אל תעמיסו על עצמיכם יותר מדי מטלות. השאירו זמן גם לדברים שחשובים לכם ולזוגיות שלכם. חלקו את המטלות על פני השבוע ובכל מקרה זכרו שלא תמיד מספיקים הכל. לפעמים "נוחתים" עלינו דברים לא צפויים, לפעמים מטלה מסויימת לוקחת לנו יותר זמן ממה שחשבנו ולפעמים אנחנו פשוט עייפים מדי מכדי לעשות משהו.

הזוגיות.

היזכרו בתקופה כשרק התחלתם לצאת, הפרפרים בבטן, הציפייה, הנשיקה הראשונה, האהבה אחד לשניה והרצון להיות יחד.

חשוב להשקיע ולטפח את הזוגיות, גם אחרי הלידה. אתם לא רוצים להתעורר עוד  עשרים שנה, אחרי שהילדים כבר בגרו, ולגלות שהתרחקתם ואתם שני זרים.

מה שכן, שמירה על הזוגיות דורשת עבודה. נורא קל לפול לשגרה של עייפות, שבה כל הפעילויות הן סביב הילדים (מי לוקח לחוג, מי מחליף חיתולים) וכל השיחות עוסקות בהם. עליכם להתעקש ולקבוע לעצמיכם זמן איכות.

מצאו לעצמיכם זמן, כל יום, לדבר על דברים אחרים מלבד הילדים. דברו על עצמיכם, על החלומות שלכם, על הדברים המעניינים אתכם כבני אדם וכבני זוג. יותר מכך, הקפידו, ככל שניתן, לבלות כזוג בנפרד מהילד. השאירו את הילד אצל הסבתא, דודה או המטפלת וצאו לבלות, ולהתאוורר.

וממש כשם שאתם מתחזקים את הזוגיות, עליכם לתחזק את עצמיכם ואת הסביבה שלכם.

הקדישו זמן איכות.  מצאו את הזמן בכל יום לעשות משהו קטן למען עצמיכם. התעקשו ומצאו לעצמיכם זמן איכות. ישנם דברים שאתם יכולים לעשות עם הילד, כמו לשמוע  דיסק אהוב, לצאת לסיבוב בעגלה להתאוורר. ישנן פעילויות שתוכלו לעשות רק כאשר הילד ישן או כאשר מישהו אחר שומר עליו כמו למשל לקרוא ספר, לפגוש חברה.

אל תשכחו את החברים שלכם. הקפידו לשמור איתם על קשר. אולי עכשיו את לא יכולה לצאת עם חברה שלך לפאב כל יום בערב, אבל את בהחלט יכולה לפגוש אותה אחה"צ בפארק, או לשוחח עימה בטלפון. חברים יכולים להוות רשת תמיכה ולחזק בימים שבהם קצת יותר קשה ומלחיץ. אבל אל תשכחו להתעניין גם בשלומם ובמה שעובר עליהם.

אין ספק בהתחלה צריך ממש להתעקש ולמצוא זמן להשקיע בעצמיכם ובזוגיות, ומטבע הדברים לפעמים יש יותר זמן ולפעמים יש פחות. אבל החשוב הוא לזכור שכל יום שעובר התינוק שלנו גדל ונהיה יותר ויותר עצמאי, ואתם צוברים יותר ויותר ניסיון וכל יום זה מעט יותר קל. עם הזמן יהיה לכם יותר קל לטפל בתינוק וההשקעה שלכם בעצמיכם, בזוגיות ובסביבה תהפוך להיות חלק משגרת יומכם.

החשוב הוא לזכור שהמעבר להורות הוא משותף כמו שאת הפכת לאמא גם בן זוגך הפך לאב ושניכם נתקלים בקשיים. אתם ביחד ולכן חשוב שתפעלו ביחד כדי לפתח שגרה חדשה וחיים חדשים, ראו בלידה הזדמנות שלכם להמציא עצמיכם מחדש.

המשך לקרוא...

מאפייני גיל ההתבגרות

מאפייני גיל ההתבגרות הם ברורים שעל פיהם ניתן לזהות ולאפיין גיל זה להלן דוגמאות למאפייני גיל ההתבגרות : הענקת חשיבות לקבוצת השווים של המתבגר , ניתוק מן ההורים ומפעילות עימם , התנהלות מסוכנת , שינויים פיזיולוגים

המשך לקרוא...

גזים

מה זה?

אין זה נדיר שתינוק עובר תקופות מסוימות בהן הוא רגיש, חסר מנוחה ובוכה ללא סיבה נראית לעין. אולם אם מדובר בתינוק עד גיל 4 חודשים, חשוב לדעת שהצטברות גזים היא גורם הבכי העיקרי בקרב תינוקות בריאים. כ-10-25% מהתינוקות מתחת לגיל 4 חודשים סובלים ממנה. מדובר בכאב בטן עז שרופאים רבים מגדירים מאבחנים ע"פ שלושה קריטריונים: הוא עלול לגרום לבכי ממושך של 3 שעות בכל פעם, לפחות 3 פעמים בשבוע, במשך לפחות 3 שבועות ברצף. התופעה פורצת לרוב בין השבוע ה-3 לשבוע ה-6 לאחר הלידה. תינוקות רבים מתקשים להתמודד עם הכאב ובוכים ללא הפסק, כשההורים עומדים חסרי אונים ואינם מצליחים להרגיע אותם. התופעה נעלמת לרוב עד גיל 4 חודשים.

סימפטומים

הנה כמה סימנים וסימפטומים שיעזרו לך לדעת האם תינוקך בוכה בגלל הצטברות גזים:

א. בוכה ללא הפסק במשך זמן  ממושך, חרף מאמצים רבים להרגיעו

ב. הסימפטומים מופיעים בערך באותה שעה ביום או בלילה, לרוב לאחר האכלה, ולרוב נעלמים באותה פתאומיות בה הופיעו.

ג. ניכר כי מקור הכאב העז הוא בבטן

ד. בטנו נוקשה, ברכיו מכופפות לכיוון הבטן, אגרופיו קפוצים וגבו מקושת.

ה. לתופעה נלווים גם חוסר מנוחה וקושי להירדם.

ממה זה נגרם?

החוקרים חלוקים ביניהם ביחס למקור התופעה ולאורך השנים התפתחו תיאוריות שונות להסבר התופעה. נראה כי ישנם כמה גורמים התורמים להיווצרות התופעה וכי שילוב ביניהם הוא זה שיוצר את כאב הבטן העז:

א. מערכת העיכול של התינוק אינה מפותחת דיה ואינה רגילה לעכל מזון. השרירים שאמורים לתמוך בתהליך העיכול עדיין לא יצרו את המקצב המתאים לצורך הולכת המזון.

ב. מזונות מסוימים שאוכלות אמהות מיניקות מכילים אלרגנים ןכימיקלים אשר עלולים ליצור הצטברות גזים בקרב תינוקות מסוימים.

ג. התינוקות בולעים לעיתים אוויר במהלך האכלה או בכי, אוויר אשר מגביר את כמות הגזים בבטן.

ד. מכיוון שמערכת העצבים של התינוק אינה מפותחת אף היא בשלב זה, עלולים להיווצר מצבים של עודף גירויים מהסביבה החיצונית. מחקרים הראו שתינוקות שנחשפו במהלך היום לגירויים רבים מדי (טלוויזיה, אורחים, טלפון ועוד), נטו יותר לפתח חוסר מנוחה, קושי בהירדמות וכאבי גזים.

דרכי התמודדות

לכל תינוק אופי וטמפרמנט שונה, כמו גם יכולת להירגע מטכניקות ושיטות שונות. תפקידכם כהורים הוא פשוט לנסות כל שיטה וטכניקה אפשרית, עד שתמצאו את זו שתצליח להרגיע ולהקל על סבלו של תינוקכם בשעת התקף הבכי. הנה בכל זאת כמה הצעות שכדאי לבחון:

א. אל תגדילו את כמות האוכל- היצמדו לכמויות ולשעות ההאכלה הרגילות (בין אם מדובר בהנקה או בבקבוק).

ב. אם את מניקה, הימנעי ממוצרי חלב, קפאין, בצל, כרוב, שעועית, ברוקולי ושאר מוצרים מעוררי גזים.

ג. נסו להשכיב את התינוק על הבטן, על ברכיכם, או לחילופין, השכיבו אותו על גבו וכופפו את ברכיו לעבר בטנו.

א. נסו ליצור עבורו סביבה מרגיעה ודומה לסביבה שחווה ברחם: ערסלו, חממו והרגיעו אותו.

ב. נסו לערסל אותו בתוך שמיכה, בזרועותיכם או בנדנדה.

ג. העמידו אותו על רגליו בניסיון לשחרר מעט גזים מהבטן.

ד. ישנם תינוקות שיירגעו דווקא מצליל חוזר ונשנה כמו שואב אבק, מדיח כלים וכדומה, צלילים המזכירים את צליל פעולתם של האיברים הפנימיים בזמן ששהה ברחם.

ה.  ניתן לשלב בין צליל ותנועה ולקחת אותו לסיבוב הרגעה ברכב.

ו. אמבטיה חמה, בקבוק חם או מגבת חמה על בטנו (ודאו לפני כן שהטמפ' מתאימה)

ח. ניתן גם לנסות שלל תרופות טבעיות וייעודיות לכאבי גזים אצל תינוקות.

טיפ לסיום- לעיתים יהיה זה מאוד מתסכל ומתיש לנסות ולהרגיע תינוק בוכה במשך שעות. נסו לארגן אדם נוסף שיעזור לכם בשעות הקריטיות ושמרו על גישה חיובית. זה נראה כמו סוף העולם, אבל זה יעבור.

מתי לדווח לרופא?

א. במידה והבכי נשמע חריג בעוצמתו

ב. במידה ותינוקכם מאבד ממשקלו

ג. אם נלווה לכך חום

ד. אם התופעה לא נעלמת עד גיל 4 חודשים.

המשך לקרוא...

מלכה ספקטור

תייעץ לכם בכל הקשור בטיפול משפחתי וזוגי, בנישואין, אינטימיות בזוגיות וחיי משפחה.

מרצה, מנחת סדנאות מנוסה, ואשת תקשורת – תעזור לכם למצוא מחדש את האינטימיות הזוגית שאולי נשחקה קצת בין מטלות ההורות והמריבות על תורו של מי לקום לתינוק…

בוגרת החוג לפסיכולוגיה (מגדר), אוניברסיטת  צפון קרוליינה, בוגרת סמינר למורים ע"ש לוינסקי והנחיית קבוצות בית ברל. בעלת הכשרה בטיפול משפחתי וזוגי באוניברסיטת ת"א – לימודי המשך.
מנחה קורסים מתקדמים בשיקום מיני. כמו כן: מנהלת פורום לצעירים, "ג'נענע", כותבת מאמרים בנושאים שונים, מרואיינת "קוסמופוליטן", "את", "מנטה" ו"לאשה". עוסקת בטיפול משפחתי וזוגי (אוניברסיטת ת"א). חברת "האגודה הישראלית לטיפול במשפחה ובנישואין וחינוך בחיי המשפחה". ניסיון מאז 1996.

לרשימת הטיפים המומלצים שלי לזוגיות טובה יותר- לחצו כאן

לרשימת הממליצים שלי -לחצו כאן

להלן רשימת הכתבות והראיונות שהשתתפתי בהם:


ניידת התפתחותית: איך לגעת בתינוק שלך


"טור דה סקס" – הטור של מלכה ספקטור על מיניות לנוער – בנענע ג'נענע


בריאות | סקס ומיניות: מבולבלת מינית


פינת הסקס מאת מלכה זילברמן פינת הסקס מאת מלכה זילברמן

האם גם אתם יכולים לבגוד בבן הזוג?

חדשות תוכן ועדכונים 24 שעות - Ynetפינופוביה

חדשות תוכן ועדכונים 24 שעות - Ynet בזעיר אנפין

חדשות תוכן ועדכונים 24 שעות - Ynet בעיות במיטה: מה הכי מטריד ישראלים ?

חדשות תוכן ועדכונים 24 שעות - Ynet קרלה ברוני: "מונוגמיה? זה משעמם אותי!"

פינת הסקס מאת מלכה זילברמן סקס במהלך חודשי ההריון?

פינת הסקס מאת מלכה זילברמן ההתחלות קשות

פינת הסקס מאת מלכה זילברמן איך להמנע ממריבות על כסף

פינת הסקס מאת מלכה זילברמן סקס ויהדות? דברים שלא ידעתם על הקשר

המשך לקרוא...

התפתחות השפה

במהלך השנה הראשונה לחייו, ירכוש תינוקכם כמה יכולות מפתח בתחום השפה והדיבור אשר יהוו את אבני הבנין הבסיסיות להתפתחות יכולות התקשורת העתידית שלו. קצב התפתחות השפה והדיבור שונה במידה רבה בין ילדים שונים.
ניצני הדיבור
בגיל 6-8 חודשים- שלב הברבור והמלמול של הברות וצלילים חסרי משמעות. שלב זה מתבסס על מודעות ויזואלית ושמיעתית כאחד המתפתחת אצל התינוק.
בגיל 8-10 חודשים- ברבור הצלילים הופך מורכב יותר- התינוק מתחיל לחבר בין הברות שונות כמו "א-בא" ו"מאמא" ואף מנסה לחקות הברות נוספות.
בגיל 10-12 חודשים- התינוק יתחיל להשתמש בשרשרת הברות ארוכה יותר, תוך שימוש באינטונציה משתנה. הוא עשוי לדבר אל צעצועים ולשיר לצלילי מוסיקה מתנגנת. הטונים הקוליים שלו ישתנו בעוצמתם. התינוק יצרף למאגר הצלילים שלו את פ, ב', מ' ו-ד'.
בגיל 12 חודשים- התינוק יתחיל לבטא את המילים הראשונות בעלות המשמעות: "אמא", "אבא" ו"ביי-ביי".
מודעות שמיעתית
בגיל 7-12 חודשים- התינוק יתחיל לייחס משמעות לצלילים ויגיב כשיקראו בשמו. הוא יצליח לבטא הברות ביתר דיוק וליצור הבחנה בין היבטים שונים של הצליל כגון עוצמה וטון. תינוקות בגיל זה יתחילו ליהנות ממוסיקה, שירים ומהאזנה לשיחות של אחרים. בשלב זה יצליח התינוק לבודד את הדיבור משאר צלילי הרקע בסביבה ולמקד בו את תשומת ליבו.
שימוש חברתי בשפה
בגיל 6-12 חודשים יבין התינוק כי תקשורת היא תהליך דו-כיווני ויתחיל להגיב לביטויי רגשות מהסביבה. הוא יתעניין יותר ביצירת אינטראקציה עם הסביבה ועל כן, יתחיל להניד בראשו ("כן" או "לא"), לנופף לשלום ולמחוא כפיים. על מנת למשוך את תשומת ליבם של הסובבים אותו, הוא ישתמש בווקאליזציה, בעיקר בקרבת אנשים מוכרים לו. זהו השלב בו הוא יבין שתקשורת היא תהליך כיפי המעורר תגובות חיוביות מצד הסביבה.
גירויים להתפתחות השפה
1. דברו אל תינוקכם בכל הזדמנות אפשרית- ספרו לו על יומכם ולוו את הפעילות היומיומית המשותפת בדברי הסבר "עכשיו נחליף חיתול", "בוא נתפשט כדי להיכנס לאמבטיה" ועוד…
2. הגיבו לברבורי ההברות הלא מדויקות שלו בהגיית המילים שהתכוון לומר ועדיין לא ממש הצליח- בכל פעם שיאמר "מא-מא", לדוגמה, תקנו אותו ל"א-מא".
3. הדגישו בפניו שמות של פריטים ודברים שנראה כי מעניינים אותו במיוחד- "ציפור", "מטוס", "כלב".
4. השתמשו במשפטים פשוטים כדי לתאר לו מה שניכם עושים יחד- "אבא זורק את הכדור", "אימא קוראת לך בספר".

.

המשך לקרוא...

חודשי הריון

הריון מורכב מ 9 חודשים שבהם העובר מתפתח ברחם האישה.

המשך לקרוא...

גירושין

כאשר שני בני זוג מעוניינים לסיים נישואין, הם יכולים לבצע זאת על ידי מתן גט תוך הסכמה בניהם לגבי אופן פירוק השותפות , המתבטאת בצורת הסכם גירושין שבעקבותיו מתן גט. במידה ובני הזוג אינם מגיעים הסכמה לגבי אופן הפרידה, הם יפנו אל בית דין רבני או בית משפט לענייניי משפחה על מנת לבצע עבורם את ההחלטות לגבי דרך פירוק השותפות.

המשך לקרוא...

תמונה 2 – זוגיות דף נחיתה

המשך לקרוא...

זוגיות במשבר, אתם כבר לא לבד!

יתרון ייעוץ טלפוני במבינים פגישה

זמינות

צריך לתאם מראש

מיידית!

המומחים זמינים 7 ימים בשבוע בין 07:00-24:00.

צריך לתאם מראש

צריך לתאם מראש.

נוחות

צריך לתאם מראש

מירבית!

אין צורך לצאת מהבית/לחפש חניה/לשלם לבביסיטר.

צריך לתאם מראש

חובת הגעה לקליניקה.

תשלום

צריך לתאם מראש

משלמים לפי דקה, ללא התחייבות וללא צורך בכרטיס

אשראי. משך השיחה לבחירתך, ללא התחייבות!

צריך לתאם מראש

מחיר פגישה מלא של 45 דק' כ-350 ש"ח בממוצע.

אנונימיות

צריך לתאם מראש

שיחה אנונימית. אין צורך להיחשף

צריך לתאם מראש

עצה אחת קטנה מאדם מקצועי ומנוסה, פותרת צרה גדולה ומעיקה.

התקשרי עכשיו, הכל יכול להראות אחרת

המשך לקרוא...

פסיכולוג ילדים

הוא מתמחה בבעיות והפרעות שמשפיעות על ילדים. הפסיכולוג מנצל את המחקר העדכני ביותר בטיפול בילדים עם הפרעות פסיכולוגיות.

המשך לקרוא...

טיפול משפחתי

טיפול משפחתי הוא שיטת טיפול ייחודית, הרואה את האדם כחלק ממערכת יחסים רחבה יותר המשפחה. הטיפול המשפחתי מבוסס על מחקר ותיאוריה אשר עוסקים בטיפול בבעיות ובתפקוד המשפחתי בתוך המסגרת המשפחתית. המטפל המשפחתי מתמקד,הן בהבנת עולמו של המטופל בהקשר המשפחתי, והבנת דפוס המערכות הרגשיות של המשפחה באמצעות התקשורת והסימפטומים הבאים לידי ביטוי במערכת המשפחתית.

המשך לקרוא...

איך בוחרים גן לתינוק?

לאחר חופשת הלידה, הגיע הזמן לחזור לעבודה ואתם מנסים למצוא את המסגרת הטובה ביותר עבור תינוקכם הקטן, כזו שתתן לכם את השקט במהלך יום העבודה. מדובר בהחלטה משמעותית מאוד בחייכם המצריכה מכם לבחון אינספור אפשרויות:

א. גן לתינוקות בני 3-12 חודשים (מספר גדול של תינוקות ומטפלות)

ב. מסגרת קטנה ואינטימית של 3-5 תינוקות בבית המטפלת.

ג. מטפלת פרטית שתגיע מדי בוקר לביתכם.

האפשרויות רבות ועימן הדילמות והשאלות. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם בבחירת הגן לתינוקכם- בין אם מדובר במסגרת גדולה או קטנה יותר.

למסגרת הגן המסודרת יתרונות רבים:

1. מדובר במסגרת חינוכית פורמלית ומובנית, הנמצאת בפיקוח משרד החינוך.

2. המטפלות הן מטפלות מוסמכות שעברו הכשרה חינוכית פורמלית.

3. מסגרת יציבה ששעריה פתוחים תמיד, גם אם הגננת או אחת המטפלות חולה.

4. מסגרת המאפשרת עידוד וקידום יכולת האינטראקציה החברתית של ילדכם עם ילדים אחרים בני גילו.

5. השקעה בפעילות יומית לקידום ההתפתחות המוטורית, השפתית הרגשית והחברתית של תינוקכם

5. עלויות נמוכות יותר מאלה של העסקת מטפלת פרטית בבית.

החיסרון הבולט הוא חוסר יכולתן של המטפלות להעניק טיפול ויחס אישי של אחד על אחד לתינוקכם,  בעיקר בשלב כה מוקדם בחייו.

אז איך בכל זאת מוצאים את המסגרת היומית המתאימה ביותר לתינוקכם?

1. התחילו את החיפוש מספר שבועות לפני – המסגרות המבוקשות מתמלאות מהר מאוד.

2. זיהוי סדרי העדיפויות שלכם- ראשית, החליטו מה בדיוק אתם מחפשים ומה חשוב לכם יותר: מיקום קרוב לביתכם או למקום עבודתכם/ כמות תינוקות קטנה/ יחס אופטימלי בין מספר מטפלות למספר התינוקות/ כישורי הגננת/ ניקיון הגן ועוד. ערכו רשימה מסודרת.

3.  מחקר מקדים-  קבלו המלצות מבני משפחה, שכנים וחברים לגבי המסגרות המומלצות ביותר בסביבת מגוריכם.

4. ביקור בגן- ניתן, כמובן, לשאול כמה שאלות מקדימות בטלפון, אולם אין בכך תחליף לביקור במקום עצמו, במהלך שעות הפעילות, כמו גם הכרות מעמיקה יותר עם הגננת וצוות המטפלות.

5. חשוב מאוד לוודא לפני שהגן פועל ברישיון ונתון תחת פיקוח, כולל ביטוח מקיף לכל הילדים.

6. ריאיון וקבלת תשובות ביחס לסוגיות הבאות:

א. פילוסופיה חינוכית ואווירה כללית- אווירה רגועה ללא צעקות, טון דיבור אוהב כלפי התינוקות, כמות החיבוקים, אופן ההרגעה של תינוק בוכה ועוד.

ב. הצוות

- מהי ההכשרה החינוכית והניסיון של הגננת וצוות המטפלות

- יחס בין מספר תינוקות למספר מטפלות

- מידת החום והאהבה לה זוכים התינוקות במהלך היום

ג. משמעת וחוקי הגן – שעות איסוף ואפשרויות חריגה מהן, איך מטפלים בילד חולה, דרכי התקשרות עם ההורים, התייחסות לאלימות, לוח חגים וחופשות.

ד. הרגלי שינה ואכילה- ניקיון איזור השינה, לו"ז האכלות וארוחות לאורך היום, זמני התנומות.

ה. תחזוקה, ניקיון והיגיינה- תדירות החלפת טיטולים, אופן שטיפת הבקבוקים, גן נקי ונטול אבק בעיקר בשלב הזחילה.

ו. בטיחות- הכשרת הצוות במתן עזרה ראשונה, סביבת גן בטוחה וידידותית לתינוקות.

ז. לוח פעילות יומי- כולל חוגים והעשרה לקידום היכולות המתפתחות בגילאים אלה, צעצועים תואמי גיל, פעילות בטוחה בחצר הגן, יציאה לטיול באוויר הפתוח

זכרו כי תינוקות זקוקים למסגרת יציבה ובטוחה וליצירת קשרים הדוקים וחמים עם המטפלות שלהם. חשוב לבחור מסגרת חמה ומנוסה שבה תחלופת המטפלות מינימלית לאורך השנה.

7. ביקור חוזר בגן יחד עם תינוקכם- בדקו את האינטראקציה עם הגננת והמטפלות ובחנו האם הוא חש בנוח בסביבה הספיציפית הזו.

המשך לקרוא...

לקוחות ממליצים עדינה מוסקוביץ

"עדינה יקרה, עכשיו כשהגיעה שעת הפרידה, זה הזמן לומר : תודה…

תודה על הרגישות וההקשבה, תודה על החיוך והאהבה, תודה על שקיבלת אותנו כפי שאנחנו,

ועל הכבוד שרכשת לכל אחד מאיתנו.

תודה על הכלים שהופנמו בהצלחה וסליחה על הנטייה שלנו (קצת) להשתלט על השיחה…

עזרת לנו להכיר אותנו הרבה הרבה יותר ,ולא רק את עצמנו, אלא גם את האחר:

את ילדינו, שמעת לעת עלינו הם מקשים (זה רק מפני שאת תחושת השייכות הם מבקשים….)

את בני/ות זוגנו, שאיתם יש לפעמים גם חוסר הסכמה (אך איתך אולי נצליח לוותר על מלחמה…)

את שותפינו לקבוצה, שלא מעט בעזרתך,הפליאו יחד לקבל, לתמוך, לבכות ולחייך.תודה….

על ההזדמנות שנתת לנו לגלות עוד כוחות,לקבל כישלונות, לשכלל הצלחות…

אז רגע לפני שייגמר כאן המקום, ושנייה לפני שנפרדים לשלום, רק רצינו לומר שוב: תודה מכולנו!"

הילה, יואב, עלית, ליאור, אבשלום, תמרה, נועה, קובי, מיכל, משה, דליה, נועם, אבי ויעל.

קבוצת הורים, מדרשת בן גוריון.


"אם תרצה לבנות ספינה שתפליג למרחוק, לא יצלח הדבר בידך אם כל שתעשה הוא לגייס אנשים, להביא עצים, לחלק עבודה ולתת פקודות. עליך לגרום לכך כי ליבות האנשים ימלאו געגועים וכמיהה אל הים הרחב, אל האופק האין סופי- רק כך תבנה הספינה, רק כך תצא אל הימים הרחוקים". (הנסיך הקטן / א.ד.סנט אכסופרי)

הייתה לי הזכות להיות מונחית על ידי עדינה מוסקוביץ' בשתי מסגרות; הראשונה באמצעות קורס הורים אותו העבירה ובו השתתפתי לפני כשנתיים. והשנייה כמאמנת אישית שלי בקיץ האחרון. במסגרת הראשונה קיבלתי כלים להורות שלווה יותר, למדתי להבין את צרכי בנותיי, לנהל אותן ולהתנהל מולן. כול זה נעשה תוך הומור, פתיחות והבנה לצרכיהם של הורים בעלי תפיסות עולם שונות אשר השתתפו בקורס. השינוי שחל בי כאימא בעקבות הקורס הוביל לשינוי משפחתי משמעותי.

במסגרת השנייה – האימון האישי, החלטתי לשנות אצלי מספר הרגלים אותם אימצתי במהלך השנים ואשר הפריעו למהלך חיי התקין. לא ממש ידעתי לקראת מה אני הולכת כשהתחלנו את האימון אבל סמכתי על עדינה בגלל היכרותי הקודמת עמה ובדיעבד האימון היה המתנה הטובה ביותר שיכולתי לתת לעצמי. עברנו ביחד תהליך אינטנסיבי של מספר חודשים לו קראתי "טיפול עשרת אלפים". במהלכו ליוותה אותי עדינה בבטחה אל תוך נבכי עצמי, עזרה לי להבין את משמעותם של ההרגלים עליהם חפצתי לוותר ולבדוק הרגלים החדשים שבחרתי לאמץ. תהליך הינו כשמו "תהליך", משמע הוא לוקח זמן ועדיין לא הסתיים, אבל אני יודעת לאן ארצה להגיע ומתקרבת לשם בעקביות. מילותיה של עדינה מלוות אותי בדרך לעיתים קרובות, ואני יודעת שאזנה קשובה והיא זמינה לי גם כיום באם אזדקק לה.

עדינה הינה אדם ראוי להערכה. מאחוריה ניסיון חיים עשיר של בניה ועשייה, היא פתוחה, חמה, חכמה, רגישה, אוהבת את עבודתה ואוהבת אדם, יודעת מהו קושי וגם יודעת מהו אושר. תכונות אלה בנוסף למקצועיות הרבה שלה עושות אותה לדעתי ראויה להיות מאמנת היודעת להוביל אותך אל מחוז חפצך. ממליצה בחום". נאווה ב.

המשך לקרוא...

שינה בגילאי 12-24 חודשים

תינוקות בגיל זה מודעים יותר ויותר לסביבתם ועל כן, ישנם יותר גורמים שעלולים להפריע את מנוחתם בזמן השינה. זהו השלב בו לטקס השינה השגרתי ישנה חשיבות עליונה ביכולת ליצור את אווירת השינה המתאימה עבור תינוקכם.

רוב התינוקות בגיל זה זקוקים ל-10-13 שעות שינה ביממה. אתם תחליטו כיצד לחלק אותן לשנת הלילה ולתנומות הקצרות לאורך היום. ישנם הורים שיגלו שתינוקם ישן טוב יותר במהלך היום, אחרים יגלו שדווקא התנומות לאורך היום פוגמות בשנת הלילה הרציפה. כמה שבועות של בחינה וחקר יספיקו לכם כדי להבין מהו דפוס השינה האידאלי עבור תינוקכם. חשוב רק להקפיד שתינוקכם יישן מספיק שכן חוסר בשעות שינה הוא בדיוק ההבדל בין תינוק חייכן ומרוצה לבין תינוק עצבני וחסר מנוחה.

מרחב השינה

תינוקות בגיל זה עדיין זקוקים למיטה או עריסה סגורה ובטיחותית. הקפידו על משטח שינה נקי מבובות פרווה ושאר פריטים בעלי שרוכים וחוטים שעלולים להיכרך סביב צווארו בטעות. בשלב זה עשוי תינוקכם לנסות ו"לטפס" אל מחוץ למיטה / עריסה. הקפידו לא להשאיר צעצועים רבים בתוך המיטה על מנת שלא יהפכו לערימה גבוהה בעזרתה יוכל לצאת מחוץ למיטה. אם תינוקכם פעלתן במיוחד ולפתע מופיע בסלון לאחר שטיפס מעבר למיטה, כדאי שתשקלו מעבר למיטה אחרת.

בעיות שינה

בשלב זה עלול תינוקכם גם להתעורר מספר פעמים במהלך הלילה, בשל סיבות שונות ומגוונות- חוסר נוחות, כאבי שיניים או מחלה, חרדת נטישה וקושי להיות רחוק מההורים, מוצץ שנפל ועוד. גם חלומות וסיוטים עלולים להשפיע על שנתו השלווה ועל כן, חשוב להקפיד על תכני סיפורים נעימים לפני השינה.  גם למשתנים פיסיים כמו חום או קור ישנה השפעה ומכיוון שבגיל זה תינוקכם יעיף ממנו את השמיכה בכל הזדמנות אפשרית, כדאי להלבישו בפיג'מה חמה ובגרביים בלילות החורף הקרים.

איך לעזור לתינוקכם לישון טוב יותר?

סביר להניח שבשלב זה כבר מצאתם את הנוסחה המנצחת להרגיע את תינוקכם כמו לדוגמה, מקלחת חמה ואז סיפור לפני השינה. הקפידו על טכס שינה שגרתי שחוזר על עצמו ואל תמתחו אותו יותר מדי. הגדירו לעצמכם כמה סיפורים תקריאו לפני השינה, כמה פעמים תביאו לו לשתות וכמה פעמים תחזירו לו את הצעצוע האהוב שנפל מהמיטה. היצמדו לחוקים שקבעתם בעצמכם, הם יעזרו לכם גם בהמשך כשתתעוררנה בעיות משמעת חמורות יותר.

אם תינוקכם "קופץ לביקור" במיטתכם באמצע הלילה, חבקו והרגיעו אותו, אולם הקפידו על ביקור קצר ו"משעמם" ככל שניתן.

לתינוק שאוהב להתעורר עם שחר, הקפידו על החשכת החדר ועל צעצוע אהוב שיעסיק אותו לכשיתעורר מוקדם בבוקר.

.

המשך לקרוא...

תחילת הריון

תחילת הריון מתאפיין במספר צורות והן : בחילות והקאות , רגישות בשדיים , עייפות וטמפרטורת גוף גבוהה , מצבי רוח משתנים ועוד.

המשך לקרוא...

איך מתמודדים עם הגזים?

גזים , גזים, גזים…ועוד גזים… מה עושים כשהתינוק לא מפסיק לצרוח?

תופעת הגזים מתרחשת בד"כ מגילאי 0 עד 3 חודשים. התופעה יכולה להיגרם ממספר גורמים כגון : האכלת יתר ועומס על מערכת העיכול, תהליכים חדשים במערכת העיכול שעדיין לא יודעת איך להתמודד עם האוכל, שכיבה ממושכת על הגב. המאמר יתייחס לנקודת מבט מבחינה מוטורית על התופעה כלומר ככאבי גזים כתוצאה מכיווץ של שרירי הבטן. ברמה שרירית העניין הזה תמיד נכון, לא משנה מה הסיבה שגרמה לכיווץ, בסוף זה מתבטא .

גורמים שיכולים לגרום לכאבי גזים:

שכיבה מרובה על הגב, מתחים בבית החזה, טונוס שרירים גבוה בטן התינוק צריכה ללמוד להתמודד עם אוכל. על מנת לנסות ולהקל עליה, עלינו להרפות את שרירי הבטן כדי לאפשר לגזים לצאת החוצה וזהו הרעיון שמוביל את הטיפול בבעיות גזים.

מעבר לתרופות שיכולות להקל, נמצא שטיפול ברמה שרירית תמיד עובד שכן מדובר בסוף בשרירים.

כלים להקלת כאבי גזים:

1) שימוש במנשא מערבי ( כדוגמת תינוכיס) בתנוחת ערסול – תינוק אשר שוהה בתנוחת ערסול מרפה את שרירי בטנו, ובאותו זמן מקבל תנועה במנשא. שני דברים אלו מקלים ומרפים את שרירי הבטן ומספקים לתינוק סביבה רגועה ותומכת.

מומלץ לא להכניס למנשא תינוק בעת התקף גזים אלא להשתמש בכך בתור תרופה מונעת.

2) תנוחת ערסול בידיים – להחזיק את התינוק כשפניו למעלה וראשו מונחת על אחת מהאמות שלנו וידינו השנייה מתחת לברכיו. לנוע איתו בחדר כשאנו קמת מכופפים את רגלינו וקופצים קלות ותוך כדי כך מקרבים את הרגליים ואת הראש תוך כדי ניעות ולשחרר.

3) הפעלת לחץ עדין על הבטן כשהתינוק שוכב על הגב, יד אחת אוחזת בשתי כפות הרגליים, והשנייה מתחת לטוסיק. לקרב את הרגליים לכיוון הראש כשהתנועה מגיעה מהיד מתחת לטוסיק, לא מזו שמחזיקה את הרגליים.

4) תנוחת נשיאה בה התינוק מוחזק על אמתנו כשראשו פונה לרצפה ובטנו מונחת על אזור שורש כף היד שלנו. בתנוחה הזאת, אפשר אם כף היד השנייה לחפון את הבטן קלות לכווץ ולשחרר.

5) כשהתינוק שוכב על הגב, לתפוס את הרגליים באזור הפולקסים ולהקפיץ את האגן על הרצפה.

6) עיסוי באזור הבטן עם האגודלים עם כיוון השעון.

7) כיווץ בשרירי הפה- בעזרת מוצץ או אצבע, לגרות את אזור הפה, להכניס ולהוציא את המוצץ, לשחק מסביב לפה כדי ליצור כיווץ בשריר הפה. כיווץ בשריר הפה יוביל לכיווצים במעי הגס שיוביל לשחרור הגזים.

8) כמות אוכל מותאמת- לשים לב לכמויות האוכל שהתינוק מקבל. כמויות גדולות מעמיסות על מערכת העיכול.

המשך לקרוא...

שעות פעילות

השירות פועל בין השעות 08:00 ועד 24:00 שבעה ימים בשבוע.

המשך לקרוא...

עדינה מוסקוביץ'

"עדינה יקרה, עכשיו כשהגיעה שעת הפרידה, זה הזמן לומר : תודה…
תודה על הרגישות וההקשבה, תודה על החיוך והאהבה, תודה על שקיבלת אותנו כפי שאנחנו,
ועל הכבוד שרכשת לכל אחד מאיתנו.
תודה על הכלים שהופנמו בהצלחה וסליחה על הנטייה שלנו (קצת) להשתלט על השיחה…
עזרת לנו להכיר אותנו הרבה הרבה יותר ,ולא רק את עצמנו, אלא גם את האחר:
את ילדינו, שמעת לעת עלינו הם מקשים (זה רק מפני שאת תחושת השייכות הם מבקשים….)
את בני/ות זוגנו, שאיתם יש לפעמים גם חוסר הסכמה (אך איתך אולי נצליח לוותר על מלחמה…)
את שותפינו לקבוצה, שלא מעט בעזרתך,הפליאו יחד לקבל, לתמוך, לבכות ולחייך.תודה….
על ההזדמנות שנתת לנו לגלות עוד כוחות,לקבל כישלונות, לשכלל הצלחות…
אז רגע לפני שייגמר כאן המקום, ושנייה לפני שנפרדים לשלום, רק רצינו לומר שוב: תודה מכולנו!"
הילה, יואב, עלית, ליאור, אבשלום, תמרה, נועה, קובי, מיכל, משה, דליה, נועם, אבי ויעל.
קבוצת הורים, מדרשת בן גוריון, נובמבר 09.

"אם תרצה לבנות ספינה שתפליג למרחוק, לא יצלח הדבר בידך אם כל שתעשה הוא לגייס אנשים, להביא עצים, לחלק עבודה ולתת פקודות. עליך לגרום לכך כי ליבות האנשים ימלאו געגועים וכמיהה אל הים הרחב, אל האופק האין סופי- רק כך תבנה הספינה, רק כך תצא אל הימים הרחוקים". (הנסיך הקטן / א.ד.סנט אכסופרי)
הייתה לי הזכות להיות מונחית על ידי עדינה מוסקוביץ' בשתי מסגרות; הראשונה באמצעות קורס הורים אותו העבירה ובו השתתפתי לפני כשנתיים. והשנייה כמאמנת אישית שלי בקיץ האחרון. במסגרת הראשונה קיבלתי כלים להורות שלווה יותר, למדתי להבין את צרכי בנותיי, לנהל אותן ולהתנהל מולן. כול זה נעשה תוך הומור, פתיחות והבנה לצרכיהם של הורים בעלי תפיסות עולם שונות אשר השתתפו בקורס. השינוי שחל בי כאימא בעקבות הקורס הוביל לשינוי משפחתי משמעותי.
במסגרת השנייה – האימון האישי, החלטתי לשנות אצלי מספר הרגלים אותם אימצתי במהלך השנים ואשר הפריעו למהלך חיי התקין. לא ממש ידעתי לקראת מה אני הולכת כשהתחלנו את האימון אבל סמכתי על עדינה בגלל היכרותי הקודמת עמה ובדיעבד האימון היה המתנה הטובה ביותר שיכולתי לתת לעצמי. עברנו ביחד תהליך אינטנסיבי של מספר חודשים לו קראתי "טיפול עשרת אלפים". במהלכו ליוותה אותי עדינה בבטחה אל תוך נבכי עצמי, עזרה לי להבין את משמעותם של ההרגלים עליהם חפצתי לוותר ולבדוק הרגלים החדשים שבחרתי לאמץ. תהליך הינו כשמו "תהליך", משמע הוא לוקח זמן ועדיין לא הסתיים, אבל אני יודעת לאן ארצה להגיע ומתקרבת לשם בעקביות. מילותיה של עדינה מלוות אותי בדרך לעיתים קרובות, ואני יודעת שאזנה קשובה והיא זמינה לי גם כיום באם אזדקק לה.
עדינה הינה אדם ראוי להערכה. מאחוריה ניסיון חיים עשיר של בניה ועשייה, היא פתוחה, חמה, חכמה, רגישה, אוהבת את עבודתה ואוהבת אדם, יודעת מהו קושי וגם יודעת מהו אושר. תכונות אלה בנוסף למקצועיות הרבה שלה עושות אותה לדעתי ראויה להיות מאמנת היודעת להוביל אותך אל מחוז חפצך. ממליצה בחום". נאווה ב.

המשך לקרוא...

הפרעות קשב וריכוז

הפרעות קשב וריכוז או הפרעת היפראקטיביות (ADHD) הינם מצב כרוני אשר תוקף מיליוני ילדים ואף ממשיך איתם אל תוך חייהם הבוגרים. הבעיות אשר משויכות אל הפרעות קשב וריכוז כוללים בין השאר חוסר קשב, פעילות יתר (היפראקטיביות) והתנהגות פזיזה (אימפולסיבית).

המשך לקרוא...

דחיינות

המילה דחיינות היא מילה שגורה ביותר בקרב רבים מאיתנו, יש המכנים אותה דחיינות אחרים עצלות והמחמירים מכנים את אותה תופעה לעיתים גם בשם זילזול וחוסר התייחסות.

מהי בעצם הדחיינות ?

הדחיינות היא חוסר היכולת או חוסר החשק שלנו להביא את עצמנו לבצע משימה כלשהיא שאיננו אוהבים לבצע במודע או שלא במודע.
הדחיינות מופיעה כאשר פעולה כלשהי שאנחנו צריכים לבצע קשה לנו או משעממת, משהו שאנחנו חייבים לעשות ואם לא נבצע נהייה בבעיה , ז"א המחיר שנצטרך לשלם בגינה יהיה גבוה מידי עבורנו.
מכאן נוצר אצלנו רגש שלילי מאוד כלפי המשימה כלומר הדחיינות היא בעצם תגובה לצורך בעשיית פעילות שנתפסת בעיננו כלא חיובית או לא נעימה לנו.
מי מאיתנו לא חווה את ההרגשה הזאת , אני יושבת מול המחברת צריך להכין שיעורים, לקרוא מאמר, לבצע עבודה כלשהיא אבל מרגיש שכל מה שאני מסוגל לעשות עכשיו זה לרפרף מעל דפי הפייסבוק, לעבור שוב ושוב על המיילים ובלבד כאילו לדחות את הקץ לביצוע המטלה.
הדבר לא קורה לנו כאשר המטלה מרגשת אותנו, מושכת אותנו ואפילו סתם מרגישה לנו חשובה מספיק לביצוע מיידי.
הדחיינות היא סימפטום ולא המחלה עצמה וכמו בכל סימפטום אם נטפל בו ולא בשורש. הבעיה לא תיפתר ולכן הטיפול חייב להיות בשורש הבעיה

אם כך בואו ונבחן ממה נובעת הדחיינות מהן הסיבות האמיתיות לקיומה?

הבעיה העיקרית נובעת בדרך כלל כאשר קיימת חוסר הלימה ערכית לביצוע המשימה. לדוגמא: אדם שיש לו בעיה קשה עם בקשת כסף שמגיע לו, לא מסוגל לבצע את המשימה ודוחה את העשייה עד לרגע שהוא זקוק לכסף נואשות.
במקרים רבים גם אנשים שעוסקים בעבודות שהם מרגישים בהם נחותים מערכם ,בעיני עצמם, הם ידחו כל דבר בעבודה שהם מרגישים ש"קשה" להם איתו למרות שהוא מהווה חלק מהותי בעבודתם וכתוצאה מכך אף עלולים לשלם מחיר גבוה מאוד כמו נזיפה או פיטורין וכו'.
כל משימה שמהווה סתירה ערכית מביאה למצב של דחיינות שבעיני המתבונן מסביב מתורגמת לעצלנות וזלזול

אז מה עושים?

הצעות רבות הוצאו בניסיון לפתרון הנושא כגון תכנון סדר יום מדויק ומתוכנן מראש , מתן פרס עצמי לאחר ביצוע משימה לא אהובה, בניית תכנית לפעולות קשות לביצוע ועוד
יחד עם זאת הנקודה העיקרית בנושא היא היכולת להבין את הסתירה הקיימת בתוכנו ואת הסיבה האמיתית ליצירת הדחיינות.
התירוצים בעצם מספקים את האמצעי וההצדקה לדחות פעילויות ומשימות שונות.
תירוצים באים בצורות שונות, חלקם מתוחכמים במיוחד אבל בכולם יש גרעין של אמת, אך מטרתם אחת הפסקת ההתמודדות עם המשימה.
ניתוח מעמיק וכנה עם עצמנו שמציג בפנינו את הסיבות לדחיינות ייתן לנו את היכולת להתמודד עם הבעיה עצמה, להכיר את מנגנון "התירוצים" שלנו לפתור אותה ובכך בעצם לפתור את תופעת הדחיינות עצמה.

המשך לקרוא...

יערה גונן הלפרין

תייעץ לכם בכל הנוגע להתמודדויות המעסיקות את ההורים בחיי היומיום.

"כמנחת הורים ומשפחות, אני מאמינה כי לכל אחד מאיתנו שביל ודרך ייחודית המתאימים לוכאדם וכהורה, וכמובן גם לכל אחד מילדינו יש צרכים ייחודיים, המחייבים התאמת גישות,כלים ושיטות במיוחד עבורו. אני מזמינה אתכם למצוא ביחד איתי את מפגש השביליםהייחודי לכם ולילדיכם."
יערה גונן הלפרין היא מנחת קבוצות הורים מוסמכתמשרד החינוך, בוגרת המסלול התלת שנתי להנחיית קבוצות הורים בסמינר הקיבוצים, מאמנתהורים אישית (המסלול לאימון הורים במכון e-plonter), מתמחה בייעוץ משפחתיבמכון מעגלים. לרשימת הטיפים המומלצים שלי - ליחצו כאן

בעלת תואר שני במנהל עסקים מהאוניברסיטה העברית, נשואה ואימא לשלוש בנות.

 

כתבות ומאמרים שהשתתפתי בהם:

מורה נבוכים





המשך לקרוא...

פחדים בקרב פעוטות בגילאי 2-3

במהלך השנה השלישית לחייו, יתחיל הפעוט לפתח פחדים מדברים שלא הפחידו אותו כלל בעבר- הכלב של השכן, מפלצת שמסתתרת בארון, רעש משאית הזבל בבוקר, החושך במסדרון.

ישנם כמה גורמים שתורמים להתפתחותם של פחדים אלה דווקא בגיל זה- ילדים בגילאי 2-6 חוו כבר בעבר פחד מאובדן, פציעה או נפילה. בגיל זה, הדמיון עשיר במיוחד ומתפתחת ההבנה הברורה בין סיבה לתוצאה. הפעוט מתחיל להבין מונחים כמו צורה וגודל, אך עדיין לא בטוח האם הוא יכול להישאב לתוך חור הניקוז באמבטיה או ליפול לתוך האסלה. זהו גיל בו הפעוט מתקשה להבחין בין מציאות לדמיון.

הנה כמה מהפחדים הנפוצים ביותר בקרב ילדים בגיל 2-3

חרדת נטישה- הקושי של הפעוט להיפרד מהוריו מהווה אינדיקציה להתפתחותו. לפני גיל שנתיים, הפעוט נפרד מכם בקלות יחסית אולם החל מגיל זה, הוא יתחיל לחשוש ולתהות לגבי הפרידה מכם. חשוב מאוד להודיע לפעוט על עזיבתכם הצפויה ולא להתחמק בסתר, עובדה שתגביר אצלו את חוסר האמון. כדאי למצוא לו תעסוקה אטרקטיבית לפני עזיבתכם ולקיים "טקס פרידה" שגרתי של נפנוף לשלום ונשיקה. חרדה זו עלולה להתגבר עם המעבר לגן חדש, כיתה א', בית חדש או שנת לילה אצל סבא וסבתא.

פחד מחושך- פעוטות רבים חוששים מהחושך וניגזרותיו- צלליות מאיימות של בעלי חיים, מפלצת בארון החושך ועוד. השינה עם מנורת לילה דלוקה יכולה לסייע רבות בהפגת הפחד. הפחד מחושך הוא פחד שעשוי ללוות את הפעוט גם בגיל בית הספר.

פחד מאמבטיה- פעוטות רבים חוששים להישאב לתוך חור הניקוז באמבטיה. הסברים הגיוניים לא יעזרו במקרה זה. הימנעו מריקון המים באמבטיה בזמן שהפעוט עדיין בתוכה. אם נראה כי החשש העיקרי הוא מהמים, נסו לתת לו לשחק קודם בקערת מים, ואז בכיור ולבסוף, לשכשך את רגליו במים רדודים באמבטיה.

פחד מכלבים-  כלבים נתפסים בעיני הפעוט כקולניים, מהירים ובלתי צפויים. כבדו את הפחד של הפעוט מכלבים זרים. האינסטינקטים שלו לא מטעים. אם אתם רוצים להכיר לפעוט כלב חדש, הציגו קודם בפניו תמונות של הכלב, אז תוכלו לעבור לתצפית מרחוק, ולבסוף, מפגש מקרוב עם הכלב. אל תכריחו אותו ללטף את הכלב. נסו שוב בפעם אחרת.

פחד מרעשים מאיימים- למרות שהפעוט ייהנה לתופף על התוף המרעיש בחדרו, הרי שרעשים פתאומיים ומאיימים כמו רעש שואב האבק או מייבש השיער, עלולים להפחיד אותו מאוד. במקרה זה, נסו לתת  לו להביט ואף לגעת במכשירים המרעישים לפני הפעלתם. אם נראה כי הפחד משתק אותו, נסו לבצע פעולות אלה בזמן שהוא לא בבית.

איך תוכלו לעזור לפעוט?

הפחד של הפעוט תלוי במידה רבה ברמת החרדה שלו, ניסיון העבר ורמת הדמיון. זכרו גם כי רמה מסוימת של פחד עשויה להיות בריאה שכן מפתחת בילד את המודעות מפני סכנות. ככל שהפעוט יגדל, הוא יבין יותר את ההבדל בין מציאות לדמיון. עם הזמן, הוא אף ירכוש יותר התנסויות עם האובייקטים מעוררי הפחד וילמד שיטות להתמודדות עימם.

כמה טיפים חשובים להתמודדות עם הפחדים:

1. תנו לפעוט את הזמן הנחוץ לו כדי להתגבר על פחדיו ונסו להימנע מסיטואציות מעוררות פחד. תוך מספר חודשים הוא עשוי להגיע לבשלות הרגשית שתאפשר לו להתמודד עימם.

2. הימנעו מהרצאות שכלתניות המנסות להכניס בו היגיון: "אין בעולם מפלצות", או "לטף את הכלב. הוא לא יעשה לך כל רע".

3. קבלו את פחדיו ותמכו בו בכל פעם שהם מתעוררים באמצעות מילים מחזקות, חיבוקים ועוד.

4. למדו את ילדכם כיצד להתמודד עם הפחד הספיציפי- הראו להם שיטות התמודדות שיסייעו להם להרגיש בשליטה- כיצד להשתמש בדמיון שלהם כדי להפוך מפלצת מפחידה למפלצת מצחיקה, להניח פנס מתחת לכרית לאחר כיבוי אורות ועוד.

5. שיטת הטיפול בהלם, או הניסיון לעמת את הילד עם פחדיו באופן כפוי, לרוב תחזור אליכם כבומרנג ואך תעצים את הפחד. חשפו אותו לאובייקט הפחד במינונים קטנים.

6. קראו עימו ספרים על סיטואציות ופחדים של ילדים אחרים- כך הוא יבין שהפחד נורמלי וגם ילמד דרכי התמודדות יצירתיות.

המשך לקרוא...

הריון ולידה | מרכז היעוץ לזוגיות והורות בישראל

הריון ולידה | מרכז היעוץ לזוגיות והורות בישראל

המשך לקרוא...

לקוחות ממליצים מוריה ברגמן

"בתהליך אימון אישי שעברתי אצל מוריה הצלחתי להבין דברים רבים על עצמי, על היכולות והכוחות הפנימיים שלי. בתהליך עשיתי דברים שנמנעתי מלבצעם מתוך פחדים וחששות בלתי הגיוניים, והייעוץ גרם לי להיות ממוקדת, ועל ידי כך הצלחתי לפרוץ את הדרך לכיוון המטרה שלי".

"קיבלתי את הכלים להתמודד עם המצוקות של חיי היום יום שגרמו לי להיות מפוקסת יותר ביחס למטרותיי ".

"גיליתי, הדברים היו פשוטים יותר ממה שחשבתי"

"הייעוץ היה משמעותי מאוד, הבהיר לי וחידד לי דברים על עצמי… התוצאות הגיעו באמת, ואני מרוצה מעצמי".

"הייעוץ הוציא אותי ממצב מאוד רע, ונתן לי לראות איפה הכוחות שלי, ומה יעשה ועושה לי טוב".

"… התברר, שיש דברים שבכלל לא ידעתי, שלא ראיתי שהם קורים, שלא ידעתי איך אחרים רואים אותי מהצד. מוריה עזרה לי לנסות להבין את הצד השני ולהשתדל להיות יותר סבלני".

"הבנתי על עצמי שאני יודע מאיפה לשאוב את הכוחות ההתחלתיים, ולמדתי איך אני יכול להציב לעצמי מטרה שתחילה נראית בלתי מושגת, ואחר כך אפשרית וברת השגה".

" …היום אני מוצאת זמן לעצמי ולדברים החשובים לי ולא רק למשפחתי".

המשך לקרוא...

לימודי יעוץ זוגי

מיועדים לייצר ולקדם את היכולת לשפר את הזוגיות של האנשים. הלימודים נותנים מספר מיומנויות להתמודדות מול קשיים ומשברים בזוגיות ולאפשר לתמוך בזוגות במהלך קשרם הזוגי או לפני מיסוד היחסים בניהם.

המשך לקרוא...

האכלה ותזונה בגילאי 12-24 חודשים

תינוקות בגיל זה מתחילים לעבור מהרגלי האכילה שאיפיינו אותם בגיל הינקות המוקדמת להרגלי אכילה בוגרים יותר ולתזונה התואמת יותר את התזונה האופיינית לבני המשפחה האחרים.

הקפידו לחשוף את תינוקכם למגוון רחב ככל שניתן של טעמים ומרקמים. העדפות התזונה  נקבעות בשלב מוקדם בחיים, כך שחשוב מאוד לפתח אצל תינוקכם חיבה למזון בריא.

לתינוקכם יש בגיל זה קיבה קטנה כך שכדאי להקפיד על הגשת מוצרי מזון מזינים ולהגביל את צריכת המזון הממותק או נטול הערך הקלורי.

בשלב זה, תינוקכם ימשיך לחקור את אפשרויות ההאכלה העצמית שלו, קודם בעזרת אצבעותיו ובהמשך, בעזרת כפית ומזלג (בערך בגיל 15-18 חודשים). אפשרו לילדכם הזדמנויות רבות להתאמן באכילה עצמאית אך היו שם עבורו ברגע שמתעורר תסכול. ככל שישפר את יכולותיו בתחום, הניחו לו לקחת פיקוד על הנושא.

תינוקות בגיל זה אוהבים לבטא עצמאות אסרטיבית, אך בכל הקשור להרגלי אכילה סביב השולחן, הרשו לעצמכם שליטה מסוימת. אפשרו לו להגיב לסימני רעב או שובע פנימיים, אולם הציבו גבולות ברורים בנושא. זכרו- אתם אלה שמחליטים לגבי עושר ומגוון המזון הבריא שתגישו לו בצלחת, אולם תינוקכם הוא זה שיחליט אילו מהם לאכול, כמה והאם בכלל.

מוצרי חלב

החלב ומוצריו השונים מהווים מרכיב חשוב בתזונת התינוק שכן מספקים לו סידן וויטמינים המסייעים בחיזוק עצמותיו. תינוקות עד גיל שנתיים אמור לשתות חלב מלא בשל השומנים הנחוצים להם לצורך גדילה והתפתחות המוח.

ברזל

חשוב מאוד לעקוב אחר רמת הברזל של תינוקכם לאחר גיל שנה. חוסר בברזל בגילאים אלה עלול לפגוע בהתפתחות הפיסית, הנפשית וההתנהגותית של תינוקכם, ואף להוביל לאנמיה.חשוב, אם כן, להגיש לתינוקכם מזונות עשירים בברזל כגון בשר, דגים, קטניות וכדומה.

מאילו מוצרי מזון כדאי להימנע?

המשיכו לעקוב גם בשלב זה אחר תגובות אלרגניות למוצרי מזון חדשים שאתם מכניסים לתפריט היומי של תינוקכם. המנעו ממוצרי מזון שעלולים לגרום לחנק כגון פופקורן, סוכריות קשות, נקניקיות, ירקות טריים, ענבים שלמים, צימוקים ואגוזים. הקפידו להשגיח על תינוקכם בזמן שהוא אוכל.

כמויות אוכל מומלצות

הציעו לתינוקכם 3 ארוחות מלאות ביום ו-2-3 ארוחות ביניים בריאות. זכרו כי תינוקות בגיל זה ירצו לעיתים לדלג על ארוחה וחשוב לאפשר להם להגיב לצרכי הרעב והשובע הפנימיים שלהם. אל תדחקו בילד שבע לאכול עוד ועוד ומנגד, אל תאפשרו לו לאכול ללא הגבלה גם אם ממש ידרוש.

הקפידו על סדר ארוחות מאורגן כך שתינוקכם ילמד להבין שארוחות מגיעות בשעות מסוימות במהלך היום.

המשך לקרוא...

התחלה של שיגרה

עכשיו אתם כבר בבית. מתחילים להכיר אחד את השניה. הבעל חוזר לעבודה. מהומת המבקרים כבר שכחה. בעצם מתחילים שגרה. כאן גם מגיעה לפעמים נפילה גדולה. פתאום העייפות מורגשת יותר. קשיים בהנקה נראים כמו סוף העולם. הבכי שלו כשאתם לבד יכול לתסכל עד כדי כאב. והכי מעצבן זה, שכל העולם בחוץ ממשיך בשלו.
כן, את עלולה להתגעגע לחיים הקודמים שלך.
כן, את עלולה להרגיש רגשות מאוד לא חיוביים לפעמים אל הקטנטן הזה שבידיים שלך.
כן, את עלולה לפחות פעם ביום להרגיש שאת לא מתאימה להיות אמא. ואני אומרת, יום שלא הרגשתי ככה אפילו פעם אחת הוא יום ממש מוצלח.
כן, את עלולה להרגיש חרטה ענקית. ופחד היסטרי. ומה יהיה.
החדשות הטובות הן – שיהיה בסדר. בוודאות.
החדשות הרעות הן – שזה לוקח זמן. הרבה זמן. כמו כל דבר בחיים.
ילד חדש בבית זה בערך השינוי הכי גדול שאפשר לעבור בחיים (לא כולל ניתוח לשינוי המין ( . אי אפשר לצפות שבתוך שבוע-שבועיים כבר תרגישי שלמה ומאושרת עם כל הסיפור.
אצלי נקודת המפנה הייתה בהבנה שהילד הזה שהגיע הביתה לא הולך להפוך אותי למאושרת כאן ועכשיו. זו לא המטרה שלו בחיים. הוא לא יכול לעשות את זה. בטח שלא בטווח הקצר.
כי כמה ימים ישבתי עם עצמי ותמהתי למה אני לא מאושרת. ואפילו ניסיתי לאבחן בעצמי דיכאון שאחרי לידה. ולא אין לי דיכאון שאחרי לידה. יש לי את התגובה הרגילה של רב האימהות הטריות. ה-ל-ם.
אומרים שאי אפשר להתכונן לזה. אומרים שזה השינוי הכי גדול בחיים. אומרים ואומרים ואומרים.
ועדיין צריך לחוות את זה בעצמך.
ואין פתרונות קסם.
אבל אצלי יש דברים שמאוד מקלים על העיניין.

לחיות בקצב שלו – אני חושבת שזה הסוויץ' הראשון שעשיתי. נועם שלנו הוא תינוק מאוד נח, שלא ממש הכתיב לי את הקצב שלו. אז ניסיתי לחיות איתו בקצב שלי. וזה רק תיסכל אותי. פתאום הוא רצה לאכול כשהייתי אצל חברים וכבר רציתי ללכת הביתה. פתאום הוא לא רוצה לישון כשאת מתכננת על שנת צהריים. ואחרי כמה תסכולים מהסגנון הזה הבנתי שהפיתרון הוא פשוט לרקוד בקצב שלו. לישון כשהוא ישן, להאכיל אותו כשהוא רעב, לא משנה איפה אנחנו, לקחת אותו לגרפס גם 20 דקות אם צריך. אפילו שזה נראה כמו נצח לפעמים. ללכת לאט עם העגלה כדי שהוא יהנה מהקצב.
הקצב שלו.

להאט ולחשוב – להשתדל לא להילחץ. גם אם הוא בוכה. או צורח. תינוקות לא מתים מבכי. הם מקסימום מאוד מותשים. אם את תהיי לחוצה ועצבנית, זה מייד ישדר אליו. אם את מרגישה שאת לא יכולה להתמודד, קחי כמה צעדים אחורה, תשאפי אוויר. תנסי לשנות אווירה. צאו החוצה, לכו לחדר אחר, שנו תנוחה, נסו מנשא, או כדור. תיעזרי בבעל או באמא או בחברה. והכי חשוב לזכור שכל יום קשה, הוא יום שעבר ולא יחזור. לא לכעוס עליו. ובטח לא לכעוס על עצמך. לקחת כל יום ביומו. לאט לאט.

לצאת החוצה – אנחנו יצאנו לנסיעה הראשונה שלנו לבד רק אני והוא בגיל 10 ימים. אבל זה בגלל שלאמא שלו יש קוצים בתחת. בכל מקרה מומלץ להתגבר על הפחד ולהתחיל לסוע איתו כמה שיותר מוקדם. לבקר משפחה או עוד אימהות חברות. ואפילו יותר קל, פשוט לקחת את העגלה ולהתחיל להסתובב בחוץ כשנעים. זה מרגיע אותו, ויותר חשוב – אותך. כל דבר שנראה נוראי ומתסכל בחושך בבית, נראה קצת פחות נורא בשמש בחוץ.

לסנן נשמות טובות – צריך לפתח עור של פיל. אישית אני עדיין עובדת על זה. לכולם יש עצות. כולם יודעים יותר טוב ממך. תקבלי בו זמנית עצות סותרות שישמעו שתיהן נכונות או שתיהן לא נכונות. צריך לדעת למי להקשיב. ומתי. והכי הכי חשוב להקשיב לעצמך. קודם כל. אפילו אם את חושבת שאין לך אינסטינקט אימהי. את עדיין אמא שלו. ויודעת מה הכי טוב בשבילו. או לפחות לומדת בכל יום ויומו. ותתפלאי כמה שאפשר ללמוד ביום אחד עם תינוק חדש.

לדבר איתו – אני מדברת איתו כל הזמן. מסבירה לו בדיוק מה אנחנו עושים (מחליפים חיתול, הולכים להתקלח, הולכים לטייל). הוא שומע את הקול שלי כל הזמן. אני משערת שהוא לא מבין. אבל זה גם מרגיע אותי, וגם גורם לפעולות שלי להיות איטיות ושקולות.

לחשוב עליו כעל איש קטן – הוא פשוט איש קטן ועדין שעוד לא יודע לדבר. כל דבר שעלול להציק לך, יציק גם לו. בגד שנרטב, חיתול מלא, פליטה על הפה, עקיצה על העור וכד'.

זמן איכות ביחד – בכל הבלאגן הזה של לתפעל תינוק בן כמה ימים, חייבים להקדיש כמה דקות ביום לזמן בילוי נטו איתו. להתכרבל ביחד, לשיר, לרקוד, להקריא סיפור, או סתם לבהות בו ולהתפעל ממגוון הפרצופים המהמם שהוא יודע לייצר. כל דבר שיזכיר לך שזה התינוק המתוק שלך. ולא סתם איזה יצור שהפילו עליך לטפל בו.

לחלוק את הקשיים – עם הבעל, עם חברות, עם משפחה, בפורומים באינטרנט, אצל הפסיכולוג, ביומן. בכל מקום שרק אפשר. הימים האילו הם כמו רכבת הרים. עליות וירידות קיצוניות. רגע את מאושרת, רגע בדיכאון או עצבים. תוציאי החוצה, תדברי, תספרי. זה כל כך מקל. והדברים נראים פחות קשים.

המשך לקרוא...

תקועים בתבנית?

מאת עדי שטרסמן – ליווי התפתחות תינוקות‏ בתאריך יום רביעי 13 אפריל 2011‏ בשעה 14:45‏‏

לא, אני לא מדברת על תבנית לעוגה או עוגיות וגם לא על תבנית התנהגותית, אף על פי שהתנהגויות אנושיות מעניינות אותי מאוד. אני רוצה לדבר כאן על תבנית תנועה.

שמתם לב איך אתם אוחזים את התינוק שלכם? אני נוהגת לאחוז תינוקות כשהם אנכיים על כתף שמאל שלי ויד ימין שלי פנויה לטפוח עליהם (או לדבר בטלפון… ).

שמתם לב איך אתם נוגעים בתינוק שלכם? אני אוהבת למשמש תינוקות בחוזקה, מועכת להם באהבה את הירכיים ולשה את זרועותיהם ואצבעותיהם בין שלי.

כשאנחנו מגבילים את אופן האחיזה שלנו, אנחנו עלולים לגרום לעצמנו לכאבי גב/צוואר ולשרירים תפוסים בצד אחד של הגוף.

הגבלת אופן האחיזה והמגע מגבילים גם את התינוק שזוכה לצורת גירוי אחת. כדאי לזכור שככל שאנחנו מגוונים את אופן הגירוי כך אנחנו מאפשרים לתינוק לפתח יותר קשרים במוח, להסתגל לשינויים ולמגוון בחיים. לכן, אם אתם נוהגים רק ללטף, גוונו עם צורות מגע עוצמתיות יותר, ולהיפך.

צורת האחיזה שלנו גם כן מגבילה אותו אם היא לא משתנה. תינוק שיאחזו אותו רק באופן אחד, יארגן את הגוף שלו ביחס למרחב וביחס לגוף הנושא אותו באותה דרך כל הזמן. אם נאחז אותו גם בצד שמאל אך גם בימין, גם כלפי חוץ, גם בערסול ועוד ועוד כיד הדמיון, נאלץ אותו להתארגן בכל פעם בצורה אחרת ולאזן את עצמו ביחס למרחב.

השינויים הללו יתרמו גם להתפתחות המערכת הוסטיבולרית שלו. מדוע? משום שאיבר שיווי המשקל נמצא באוזניים ואם נאפשר לראש להיות בכל פעם במקום אחר ביחס למרחב ולגוף שלו, התינוק יפתח את המערכת הזאת.

עד כאן – כשאנחנו תקועים בתבנית.

אבל גם התינוק נתקע.

ה"תקיעה" המפורסמת ביותר היא טורטיקוליס או נטייה צווארית לכיוון אחד. הרבה פעמים הדבר נובע מ"תקיעות" קודמת, עוד ברחם. מסיבה כלשהי התינוק שהה בא-סימטריה זמן ארוך מספיק כדי שהוא ישאר בתבנית התנועה הזאת גם אחרי הלידה.

דוגמא נוספת – תינוק שנשען רק או בעיקר על צד אחד. בשכיבה על הבטן היא יטה להרים רק יד אחת, ישחק עם אותה יד ובדרך כלל גם יתהפך רק דרך הכתף שבצד שעליו הוא נשען. אם לא נזהה זאת ולא נעזור לו לצאת מהתבנית, הוא עלול לפתח זחילת גחון בה הוא משתמש רק באלכסון אחד של הגוף.

כשתינוק זוחל על הגחון פרק זמן ממושך (בין אם בצורה מאורגנת ובין אם לא), אנו צריכים לבדוק מדוע הוא לא עולה על שש וזוחל כשהגחון כבר לא מתחכך ברצפה. לעתים יש לו חולשה או קושי אחר, ואנו עוזרים לו.  אבל לפעמים לתינוק יש יכולת פיזית לזחול על שש ובכל זאת הוא לא עושה זאת. הוא תקוע בתבנית של זחילת גחון. מן הסתם הוא זוחל מהר ובמיומנות שלא משאירה לו מוטיבציה לזחול על שש.

בכל המקרים הללו, אנחנו עוזרים לו לצאת מהתבנית שבה הוא נתקע, כדי לאפשר לו לממש את הפוטנציאל הגופני שלו.

ומה אתכם? מכירים תבניות תנועתיות שלכם? של התינוקות או הילדים שלכם?

המשך לקרוא...

הורות | מרכז היעוץ לזוגיות והורות בישראל

הורות | מרכז היעוץ לזוגיות והורות בישראל

המשך לקרוא...

איך בוחרים גן לילד?

בגיל 3, יוכל ילדכם לעבור לגן עירוני. איך תוכלו למצוא את המסגרת הטובה ביותר עבורו? כמה טיפים:

1. התחילו את החיפוש מספר שבועות לפני – המסגרות המבוקשות מתמלאות מהר מאוד.

2. זיהוי סדרי העדיפויות שלכם- ראשית, החליטו מה בדיוק אתם מחפשים ומה חשוב לכם יותר: מיקום קרוב לביתכם או למקום עבודתכם/ כמות ילדים קטנה/ יחס אופטימלי בין מספר סייעות למספר ילדים/ כישורי הגננת/ ניקיון הגן ועוד. ערכו רשימה מסודרת.

3.  מחקר מקדים-  קבלו המלצות מבני משפחה, שכנים וחברים לגבי המסגרות המומלצות ביותר בסביבת מגוריכם.

4. ביקור בגן- ניתן, כמובן, לשאול כמה שאלות מקדימות בטלפון, אולם אין בכך תחליף לביקור במקום עצמו, במהלך שעות הפעילות, כמו גם הכרות מעמיקה יותר עם הגננת וצוות הסייעות.

5. חשוב מאוד לוודא לפני שהגן פועל ברישיון ונתון תחת פיקוח, כולל ביטוח מקיף לכל הילדים.

6. ריאיון וקבלת תשובות ביחס לסוגיות הבאות:

א. פילוסופיה חינוכית ואווירה כללית- אווירה רגועה ללא צעקות, טון דיבור רך ונעים כלפי הילדים.

ב. הצוות- מהי ההכשרה החינוכית והניסיון של הגננת וצוות הסייעות.

ג. משמעת וחוקי הגן – שעות איסוף ואפשרויות חריגה מהן, איך מטפלים בילד חולה, דרכי התקשרות עם ההורים, התייחסות לאלימות, לוח חגים וחופשות.

ד. הרגלי אכילה- לו"ז האכלות ותפריט יומי (הזנה חיצונית או בתוך הגן)

ה. תחזוקה, ניקיון והיגיינה בגן עצמו, במטבח ובחדרי השירותים.

ו. בטיחות- הכשרת הצוות במתן עזרה ראשונה, סביבת גן בטוחה וידידותית לילדים.

ז. לוח פעילות יומי/ שבועי/ חודשי- כולל חוגים והעשרה לקידום היכולות המתפתחות בגילאים אלה, משחקים תואמי גיל, פעילות בטוחה בחצר הגן, יציאה לטיול מחוץ לגן ועוד.

|

המשך לקרוא...

חינוך ומשמעת בגיל 5

הורים רבים רואים בענישה את האמצעי העיקרי לחינוך ילדיהם. ל"תיקון התנהגות" בלתי מקובלת יש אכן חלק חשוב בחינוכם, אולם ישנם גם משתנים רבים נוספים. החינוך והשלטת המשמעת כוללת בעיקר את היכולת להבחין בין מותר ואסור, כללי ציות, מתן כבוד לאחרים ושליטה עצמית בהתנהגות. יחד עם השינויים החלים בילדים במהלך השנים, כך גם אסטרטגיות החינוך והמשמעת משתנות בהתאם.

הנה כמה עצות פרקטיות ביחס לאופן בו תחנכו את ילדכם:

1. השתמשו בהוראות ברורות ומדויקות- הסבירו בבירור מהם כללי ההתנהגות ומה עלולות להיות ההשלכות של אי ציות לכללים אלה. ילדים בגיל זה יעדיפו סדר יום מגובש ויתנהלו טוב יותר בסביבה מובנית.

2. השתמשו ב"פסק זמן" כאמצעי יעיל לפיתוח שליטה עצמית- ילדים בני 5 זקוקים לזמן על מנת להסתגל לשינויים בלוח השגרה היומי שלהם. הם אף עלולים להביע תסכול רב במקרה זה. מתן אזהרות ושימוש בפסקי זמן יפחיתו משמעותית את התסכולים.

3. הכלל החשוב ביותר- היו עקביים בניסוח כללי ההתנהגות שלכם ולא פחות חשוב, ביישום איומים והשלכות במידה והילד בוחר שלא לציית. לאיומים ריקים מתוכן לא תהיה כל אפקטיביות והיא לא תלמד את הילד דבר מלבד לחזק אצלו את התחושה שהוא שולט בעניינים.  ויתור חד פעמי בכל הקשור ליישום העונש הנלווה להפרת חוקי ההתנהגות, ייצור תקדים שיוביל לבעיות עתידיות.

4. הפגינו רוגע בתהליך חינוך הילד- אם הילד יראה שגם אתם לא שולטים לעיתים ברגשותיכם, יפגין גם הוא חוסר שליטה ברגשות. ילדים בגיל זה מחקים את המילים והמעשים של מבוגרים בסביבתם, בעיקר הורים ומורים/ גננות.

5. דברו בקול רגוע ושקט- במידה ומדובר בילד כועס ומתוסכל, הניסיון לצעוק עליו כדי לקבל את מירב תשומת ליבו לא תועיל דבר ואף תוסיף לבלבול. במקום זאת, עמדו מולו ולחשו. הוא יתהה לדעת מה אתה אומר וישתתק לשם כך.

6. הפגינו חזית הורית אחידה אל מול הילד והקפידו להעביר את אותם מסרים חינוכיים.

7. התאימו את העונש לגילו של הילד- כאשר אתם מטילים פסק זמן כעונש, הקפידו על חדר נטול צעצועים, מחשב או טלוויזיה. משך פסק הזמן אמור להיות חופף לגילו של הילד. כך, לדוגמה, ילד בן 5 יישב בחדרו במשך 5 דקות.

8. בסוף פסק הזמן, נהלו עימו שיחה ביחס להתנהגותו הבלתי הולמת, הבהירו שאין לה מקום במרחב המשפחתי שלכם ודונו עימו בדרכים אחרות להתמודדות עם מצבים דומים בעתיד.

9. שבחו אותם על התנהגות טובה- משמעת אינה רק חינוך לגבי מה שטוב ומה שרע. היא מלמדת אותו התנהגות מקובלת מהי, כמו גם מתן כבוד, אמפתיה והתנהגות מנומסת. כאשר ילדכם בן ה- 5 מתנהג למופת (נדיב כלפי ילדים אחרים, אומר רק את האמת וכו'), הקפידו לפרגן, להלל ולשבח אותו על כך.

המשך לקרוא...

אנחנו כאן בשבילכם!

כולנו יודעים , כי לעיתים קרובות עצה אחת קטנה מאדם מקצועי ומנוסה, פותרת צרה גדולה ומעיקה. הדבר נכון אף יותר, כשהמדובר בעניינים שבינו לבינה, בבעיות שבמהלך ההריון , בחינוך ילדנו ובבעיות שבתוך המשפחה.

אנו מבינים זאת היטב, לכן ריכזנו עבורכם פאנל מומחים, שהם אנשי מקצוע תחומים שונים ומגוונים.. המומחים שלנו יעניקו לכם אוזן קשבת, הבנה, שלל עצות בדוקות וכלים מעשיים להתמודדות מוצלחת עם כל קושי – בזמינות מיידית , בדיסקרטיות , בסבלנות אין-קץ -וכל זאת, לנוחיותכם- בשיחת טלפון רגילה.

המשך לקרוא...

קצב צמיחה- גיל 1-3 חודשים

במהלך כל ביקור בטיפת חלב או אצל הרופא, יעבור תינוקכם סדרת בדיקות ומדידות שנועדו לעקוב אחר קצב התפתחותו האישי. במסגרת בדיקות אלה, יימדדו 3 אלמנטים מרכזיים:

א. אורך (גובה) התינוק

ב. משקל התינוק- על מנת לוודא שתינוקך אינו מאבד ממשקלו (סימן מובהק לתזונה בעייתית) או לחילופין, בעל משקל יתר (סימן שעלול להעיד על בעיות משקל עתידיות).

ג. היקף הראש- מדד שנועד לבחון את קצב התפתחות המוח.

נתוני המדידה יושוו לטבלת הגדילה הממוצעת הארצית של תינוקות באותו גיל ומין. כך תוכלו לדעת לאיזה אחוזון משתייך ילדכם בכל אחד מהמדדים הללו. אם, לדוגמה, האחות תאמר לכם כי תינוקכם בן החודשיים נמצא באחוזון ה-75 מבחינת משקל, משמעות הדבר היא ש-75% מהתינוקות במדינה בגיל חודשיים שוקלים בדיוק כמוהו או פחות ממנו, בעוד 25% שוקלים יותר ממנו.

עבור כל ערך יינתן המספר הממוצע – אחוזון 50% (בדיוק הערך הממוצע של האוכלוסייה),אחוזון עליון 95% (כלומר, המדד שמתחתיו נמצאת רוב האוכלוסייה באותו גיל) ואחוזון תחתון 5% (שמעליו נמצאת רוב האוכלוסייה באותו גיל).

חשוב לזכור כי למספרים עצמם ישנה אמנם חשיבות, אך לא פחות חשובה מכך היא המגמה- תינוק שנמצא כרגע באחוזון התחתון, אך קודם היה מתחתיו, מעיד על מגמה צמחיה חיובית. מנגד, תינוק שנמצא כרגע באחוזון האמצעי אך היה קודם באחוזון הגבוה –יתכן והדבר מרמז על בעיה כלשהי.

במידה ותינוקך נולד טרם זמנו, החישובים והמדדים ישתקללו בהתאם.

משקל

באופן כללי, המינימום הנדרש לעליה במשקל לתינוק בשבוע הוא 150 גרם ויש תינוקות שעולים אף 500 גרם בשבוע. קצב העלייה במשקל לא נשאר קבוע לאורך זמן. עד גיל 3 חדשים, בדרך כלל מכפיל התינוק את משקל הלידה ועד גיל שנה משליש את משקל הלידה, ומכאן ניתן לראות שקצב העלייה במשקל הולך וקטן עם הזמן.

מגיל 0-4 חודשים, הציפייה היא לקצב עליה ממוצע של 750 גרם בחודש.

גובה

בחודש השני, ממוצע הצמיחה לגובה הוא  2-3 ס"מ

החל מגיל 3 חודשים ועד גיל שנה- קצב ממוצע של 2 ס"מ לחודש.
היקף ראש

היקף ראש תקין לתינוק שנולד בזמן הוא בין 33 – 37 ס"מ. היקף ראש קטן מזה או גדול יותר לתינוק שנולד בזמן, דורש מעקב מדידת היקף ראש עד להתייצבות.קצב העלייה בהיקף הראש משתנה לאורך השנה, בהתחלה עליה מהירה יותר ואחר כך בקצב איטי יותר.

רוב הילדים גדלים רוב הזמן לאורך אותה עקומה. כך לדוגמא אם תינוק בשבוע הרביעי נמצא באחוזון ה-50 מבחינת גובה, הרי שסביר שהוא יהיה בסביבת אותה עקומה גם בגיל שנה ולא יקפוץ פתאום לאחוזון ה-90. העליה היא עקבית אם כי ישנם ילדים הגדלים בקפיצות.
חשוב להימנע מהשוואת נתונים בין תינוקות שונים ואפילו בין אחים. כל תינוק גדל בקצב אינדבדואלי.  במקרה של תינוקות אשר מסיבות שונות הינם קטנים במיוחד במשקל ובגובה, כל עוד ימשיכו לגדול בקצב קבוע לאורך אותה עקומה, הדבר יעיד על תזונה תקינה ועל קצב התפתחות נורמלי.

המשך לקרוא...

זכויות נשים בהריון

לצורך מעבר טיפולי פוריות או הפריה חוץ גופית (IVF) מותר לנשים הרות להיעדר מהעבודה, כשהדבר מצריך רק הודעה מראש למעביד והצגת אישור בכתב של הרופא המטפל. במהלך הריון מותר לאישה ההרה להיעדר מהעבודה בהתאם לצרכים הרפואיים. מכסת ימי ההיעדרות נגזרת מהיקף המשרה ומספר שעות העבודה השבועיות. איסור פיטורים של אשה בהריון. לידת תינוק מקנה ליולדת זכאות לקבלת מענקים וקצבאות שונות מהמוסד לביטוח לאומי וביניהם: מענק לידה , קצבת לידה , דמי לידה ועוד.

המשך לקרוא...

דימוי עצמי

דימוי עצמי הוא הדרך שבה אנו תופסים את עצמנו מבפנים. דימוי עצמי הוא הדמות הניבטת אלינו כשאנו מתבוננים בעצמנו במראה לבד עם עצמנו. הדימוי העצמי שלנו הוא זה הקובע את מידת ההצלחה האמיתית שלנו בכל תחום ותחום בחיים. למשל, אם יש לנו דימוי עצמי גבוה בתחום העבודה או הקריירה – נצליח בקריירה שלנו ונחווה בה סיפוק ושלמות במשך שנים. או למשל, אם יש לנו דימוי עצמי גבוה בתחום הלימודים – נצליח בלימודים ותמיד נעבור בהצלחה את כל המבחנים שלנו.

המשך לקרוא...

התפתחות מוטורית בגיל 3-6 חודשים

חודשים אלה מאופיינים בהתקדמות מוטורית מואצת וביכולת תנועה רבה יותר. תינוקכם יתחיל לשלוט בגופו ואף יתחיל לקלוט שגופו הוא חלק ממנו.

בשלב זה יוכל תינוקכם:

1. להתהפך מהבטן לגב (בערך בגיל 4-6 חודשים)

2. להתרומם עם הראש ובית החזה כשהוא שוכב על הבטן ונשען על זרועותיו

3. לנופף בידיו וברגליו כשהוא שוכב על בטנו

4. לגלות את כפות ידיו ולשחק עימן (בערך בגיל 3-4 חודשים).

5. להרים את רגליו כשהוא שוכב על גבו ולשחק עם כפות רגליו (בערך בגיל 4-5 חודשים)

6. לאחוז בחפצים למשך פרקי זמן קצרים (גיל 3-4 חודשים)

7. לקרב צעצועים וחפצים לפיו כאמצעי לחקור את העולם סביבו.

8. אם תציבו אותו בתנוחת ישיבה, לרוב ייפול כשפניו קדימה

9. לאחוז בצעצוע כמו קובייה או רעשן בערך בגיל 5 חודשים

10. לשאת את משקל גופו כשתעמידו אותו על רגליו (השתדלו לא לעשות זאת יותר מדי, הוא עדיין לא מוכן לשלב ההליכה)

11. כשתישאו אותו בידיכם, יושיט ידיים וימשוך שיער, משקפיים ושאר פריטים מבהיקים כגון מחזיקי מפתחות, סיכות וכדומה.

12. בעת נשיאה על הידיים, יתמקם בתנוחת ישיבה.

. להעביר חפץ מיד ליד- בגיל 6 חודשים13

גירויים לקידום ההתפתחות המוטורית

1. חשוב מאוד בשלב זה לאפשר לו לשכב על בטנו למשך פרקי זמן ממושכים, תוך שהוא מנופף בידיו וברגליו בתנועות שחיה. שכיבה זו על הבטן תחזק את שרירי גבו ותכין אותו לקראת שלב הזחילה. רוב התינוקות יביעו חוסר שביעות רצון מהתנוחה הלא נוחה שכן יחושו תסכול נוכח הקושי שלהם להחזיק את ראשם כלפי מעלה למשך זמן ממושך, אולם כדאי להתמיד ולהקפיד על התרגול היומיומי הזה.

2. כשהוא על מזרן הפעילות או על הרצפה, הניחו סביבו פריטים וצעצועים אטרקטיביים אשר יעוררו בו את הרצון להושיט יד ולגעת.  זהו השלב בו הוא חוקר מרקמים וצורות של אובייקטים שונים- הקפידו לחשוף אותו למגוון חפצים- רעשנים, כפיות פלסטיק, בדים- כל פריט חלק, קל לאחיזה וגדול מספיק מכדי שיבלע אותו, יוכל לשמש אותו במסעו לחקר העולם סביבו.

3. החזיקו מולו צעצוע נחשק במרחק שיאפשר לו להושיט יד ולגעת. התחילו בכך שתניחו את הצעצוע קרוב לחזהו ומול עיניו. בהמשך, כשיתחיל להתהפך, אתגרו אותו והציבו את הצעצוע במרחק מה ממנו , כמו גם בצידי גופו ותנו לו להתאמץ יותר כדי לגעת בו.

4. סייעו לתינוקכם להשיג שליטה טובה יותר בראשו באמצעות הרמתו ממצב של שכיבה על הגב למצב של ישיבה וחזרה בעדינות. בגיל 5 חודשים תוכלו כבר להרים אותו למצב של עמידה על הרגליים.

5. מקמו צעצוע במרחק בעיטה מכפות רגליו. אפשרו לו לשכלל את יכולת הבעיטה שלו.

המשך לקרוא...

קנאת אחים

אחים גדולים, שהתרגלו להיות מרכז עולמם של הוריהם, עלולים להתקשות בקבלת התינוק למשפחה.רבים מהם יבחרו לבטא את קנאתם באמצעות צעקות, שימוש בכינויי גנאי, הצקות, דחיפות ואפילו מכות. למעשה, הם יהיו מוכנים לעשות כמעט הכול על מנת לנקום בתינוק הקטן אשר שובר להם את הצעצועים, מפריע להם בזמן שהם מציירים, יוצרים, משחקים או צופים בטלוויזיה ובעיקר, מושך את תשומת הלב העיקרית של אבא ואימא.
אח או אחות בוגרים יותר עשויים להגיב במגוון דרכים: חלקם יבחנו אתכם ויבקשו את תשומת ליבכם דווקא בזמן שאתם עסוקים בטיפול בתינוק, אחרים ייכנסו למצב רגרסיבי (יחזרו לשבת בכסא התינוק, ירטיבו או ירצו טיטול, יבקשו לחזור ולשתות מבקבוק וכדומה). ישנם כאלה שאף ינסו להציק לתינוק החדש ויביעו בכך את אי שביעות רצונם מנוכחותו- ימשכו באגרסיביות את ידו, יבעטו בצעצועיו ועוד. במקרה זה כדאי להגיב בנוסח: "אני מבקשת שתתנהג בעדינות אל התינוק. מה שעשית כואב ועלול להיות מסוכן. אם בא לך למשוך משהו, קח את משאית הצעצוע שלך". עם הזמן, ילמד ילדכם הבוגר ליהנות מהתוספת החדשה למשפחה, לשחק עימו ולהפגין בפניו את אהבתו.
כמה טיפים שיעזרו לכם ליצור אווירה נעימה יותר בבית:
1. אם הוא מתנהג באגרסיביות ואלימות, התערבו מיד. הימנעו מהענשה פיסית או משפילה – זה לא יתרום דבר ורק יגרום לו לרצות לנקום בתינוק. הבהירו לו בצורה חד משמעית שההתנהגות שלו אינה מקובלת.
2. הימנעו מהשוואה בינו לבין האח החדש באמצעות משפטים כמו: "למה אתה לא יכול להתנהג כמו עידו?" במקום זאת, חזקו את היכולות הייחודיות של כל אחד מהם: "אתה משחק כל-כך יפה בכדור ועידו זוחל כל-כך יפה, נכון"? הקפידו לשבח את שניהם יחד על משחק משותף: "כל הכבוד לכם. אתם משחקים כל-כך יפה יחד".
3. העבירו מסר ברור שהלשנה לגבי המעשים השליליים של התינוק הקטן ("אמא, עידו שפך את המים שהיו בכוס על השולחן") אינה מקובלת עליכם ושאם הוא רוצה לספר לכם על המעשים שלו עצמו, אתם קשובים בכיף.
4. למדו אותו לפתור קונפליקטים עם האח הקטן בכוחות עצמו- כמובן שאין לצפות מפעוט בן שנתיים לעשות זאת, אולם תוכלו לנטוע כבר בשלב כה מוקדם את היסודות ליכולת פתרון המחלוקות בהמשך. אם ילדכם הגדול מציק לתינוק בזמן שזה משחק (או להיפך), הציעו לו לעבור לשחק בחדר אחר שם לא יפריעו זה לזה. חשוב במיוחד להדגיש בפניו שהוא יכול לעשות דברים שהתינוק לא יכול מעצם היותו "אח בכור ובוגר".
5. הקריאו לו סיפורים העוסקים באחים בוגרים המתקשים להתמודד עם התינוק החדש בביתם- זה יאפשר לו להבין שתחושותיו נורמליות לחלוטין. מנגד, סיפורים על אחים הנהנים מהתוספת החדשה למשפחה יהוו עבורו מודל לחיקוי.
7. הקפידו על זמן איכות לבד איתו- גם אם מדובר במספר דקות של ציור, צביעה או בניית מגדל מקוביות. העבירו לו מסר בסגנון: "אני יודעת שהיית מעדיף שאהיה פחות עסוקה בטיפול בתינוק ושאשחק יותר איתך. אני מבינה אותך".
8. תנו לו להסתגל בקצב שלו- אם ילדכם מסרב לקחת חלק בטיפול בתינוק או לשחק עימו, הניחו לו. ילדים רבים בוחרים להתמודד עם השינוי באמצעות התעלמות מהאח החדש- לפחות למשך זמן מה. זה יעבור לו. .

המשך לקרוא...

אחים ותפקידים

השובב, האחראי, המרביצן,הבכיין, הנשמה…..

זוהי רשימה חלקית ביותר של תפקידים שיש לילדים במשפחה.  זמניים, מתחלפים, או קבועים מילדות עד בגרות -  הם תמיד קיימים, משפיעים ואף מכוונים את החיים.

תפקידים מתחברים לאופי ותכונות אישיות.  הם מושפעים מהתאמתם לאלו של ההורה (ילד אנרגטי להורה פסיבי ייחשב ל"נודניק"); סדר הלידה והמיקום  ("סנדוויץ', "נסיכה" אחרי שלושה בנים); זיהוי הילד כחלק מעולמו של ההורה (עקשן כמוני… מפונקת כמו אחותי…).

לתפקידים היבטים הכרחיים. הם מאפשרים לפעול על פי ציפיות הברורות לנו במשפחה, בחברה, בעבודה.

אלא שלעיתים אנחנו חשים "תקועים" בתפקיד. נמאס להיות האחות שתמיד דואגת להורים, העובד המסור מכולם,  הליצן של החבר'ה…… אנחנו רוצים לשנות, וזה לא פשוט: ברור לנו מה נרוויח, אבל מה נפסיד מהשינוי? ומה עם הציפיות של הסביבה? אולי עדיף להישאר במקום המוכר?

כך גם אצל ילדים. התפקיד  מסייע להם למקם עצמם במערכת המשפחתית, ולנהוג על פי הציפיות הנגזרות ממנו. אבל אם ליעלי ה"נשמה", שתמיד מוותרת לאחיה,  לא תמיד כיף לוותר, גם בעבור המחמאות והאהדה? אולי לאוהד המרביצן לא נעים כשכועסים עליו, אבל בתמורה הוא מקבל עמדת כוח  ותשומת לב. ודניאל השובב וודאי ישמח לנוח קצת, אבל אז אולי לא יבחינו שהוא מיוחד?

אז כדי לאפשר בחירות והתנסויות נוספות:

  • ניזום הזדמנויות לשינוי ( ה"ותרנית" תחליט לאן מטיילים), נעודד התנהגויות שאליהן אנו מכוונים את הילד (כשה"בלאגניסט" מסדר ).
  • נזהה ונשנה מצבים בהם מתרחשת התנהגות קבועה (מרביץ  בעיקר כשהוא עייף, מוותרת כשמסתכלים ומגיבים).
  • נגוון את תגובותינו למצבים מוכרים, כדי לשבור את "מעגל הקסמים"
  • ניזום פעילויות משפחתיות שבהן לכל אחד תפקיד חיובי ופעיל.

ובעיקר – נעניק תשומת לב מלאה למכלול התכונות של כל ילד –  גם אם אחת מהן "משתלטת"….

המשך לקרוא...

פעילות מעיים ושתן בחודש הראשון לחייו של התינוק

פעילות מעיים

הורים רבים מופתעים מסוג וצבע הצואה שנגלה לעיניהם בטיטול של התינוק בימים ובשבועות הראשונים לחייו. עם צבע שמשתנה משחור לירוק ולצהוב, פעילות המעיים של התינוק נעה בין מגוון צבעים ומרקמים.

כמה עובדות שחשוב לדעת:

1. התדירות והעקביות של הצבע ומרקם הצואה של התינוק בגיל זה תלויים במידה רבה בתינוק עצמו ובשיטת ההזנה העיקרית שלו (הנקה מול פורמולה).

2. מקוניום- הצואה הראשונה שתצא מגופו של תינוקכם לאחר הלידה- חומר דביק ומעט משונה בצבע ירוק-שחור.

3. 2-6 ימים לאחר הלידה, הצואה תהיה מורכבת ממקוניום יחד עם תוצרי ההזנה וצבעה יהיה ירוק תרד או צהוב.

4. בהמשך, תשתנה הצואה שוב ותהפוך לצהובה, ירוקה או חומה, במרקם מגובש או פחות מגובש.

הבדלים בפעילות מעיים בין תינוקות יונקים לתינוקות הניזונים מפורמולה

-         תינוקות יונקים יפרישו צואה לאחר כל הנקה או לפחות 3-4 פעמים ביום. אצל תינוקות הניזונים מפורמולה, תדירות היציאות קטנה יותר.

-         עצירות- תינוקות יונקים כמעט ולא סובלים מעצירויות או מצואה קשה ויבשה לעומת תינוקות המוזנים בפורמולה.

שלשול

צואה מימית עם קרום רירי וריח דומיננטי. השלשול מופיע בתדירות גבוהה במהלך היום והוא לרוב יופיע כשסביבו טבעת מימית מובהקת על הטיטול.

אם אתם מבחינים שתינוקכם סובל מעצירות או משלשולים, הקפידו לנהל מעקב אחר הצבע, התדירות והמרקם של הצואה שלו ודווחו על כך לרופא.

הרגלי מתן השתן בחודש הראשון לאחר לידתם

כמה עובדות חשובות שכדאי לדעת:

1. תינוק עשוי לתת שתן פעם בלבד במהלך 24 השעות הראשונות לחייו. בערך ביום השישי לאחר הלידה, ממוצע מתן השתן עולה ל-8-10 פעמים ביום.

2. יהיה קשה לנסות ולאמוד את כמות השתן שנתן התינוק בתוך טיטול חד פעמי. ניתן להוסיף פיסת בד על הטיטול כדי להבחין טוב יותר בכמות.

3. הורים טריים מופתעים ולעיתים אף חוששים מצבע השתן המתגלה בפניהם בימים הראשונים. השתן הראשוני עשוי להיות בצבע כתום ואף להזכיר צבע דם. שתן כתום מכיל נתרן, עובדה המרמזת על התייבשות ועל צורך בנוזלים.

4. במקרה של התייבשות, הגבירו את קצב ההאכלות/הנקות ובמידה וביום החמישי התינוק עדיין לא נותן שתן אחת ל-4 שעות, פנו לרופא הילדים שלכם.

למה לצפות בחודש הראשון?

ביום הראשון ללידה, צפו לטיטול רטוב אחד + שתן בצבע כתום

ביום השני- שני טיטולים רטובים ושתן בצבע כתום בהיר

ביום השלישי- 3 טיטולים רטובים + שתן בצבע צהבהב כתום

ביום הרביעי- 4 טיטולים רטובים + שתן בצבע צהוב לימון

ביום החמישי ואילך- 6-8 טיטולים רטובים ושתן צהוב בהיר

המשך לקרוא...

הריון ראשון

הריון הראשון בין אם הוא מתוכנן או לא מתוכנן הוא הרפתקאה לא פשוטה נשים שעוברות הריון ראשון חשות מגוון רחב של תחושות והרגשות לעתים זה נפש נרגשת ולעתים זה נפש נסערת, לעתים זה חרדה ולעתים זה התלהבות ואושר, לעתים זה תיאבון מוגבר, ולעתים זה חוסר תיאבון. במהלך הריון ראשון נשים רבות מתוודעות לחוויות חדשות ולתחושות פיזיות ונפשיות שונות שהן לא הכירו אותן קודם , בין אם זה בחילות והקאות, צרבות, בטן נפוחה, בצדקות ,התרגשות, חרדה מפני הלידה ועוד.

המשך לקרוא...

תמונה 1 גמילה מחיתולים

המשך לקרוא...

הפרעות אכילה

הפרעת אכילה היא הפרעה נפשית המתבטאת באכילה בלתי-סדירה הגורמת לנזקים גופניים.

להפרעות אכילה השפעה ניכרת על כל תחומי החיים – החל מבעיות פיזיות,רגשיות ועד בעיות רוחניות ונפשיות. בחקר הפרעות האכילה רב הנסתר על הגלוי, אולם ידוע זה מכבר שבעיות אכילה הן בעיות מידרדרות והולכות והן טומנות בחובן גם סכנת מוות. את הסיבות של הפרעות אכילה הם מורכבים ממעטים להבין, אם כי ברור כי הם קשורים בדרך כלל עם תנאים אחרים במצבים חברתיים, למשל, אחד המחקרים גילה כי בנות עם ADHD הם הרבה פעמים נוטות יותר לפתח הפרעות אכילה מסוימות.

המשך לקרוא...

חינוך ומשמעת בגילאי 4-5 שנים

הורים רבים רואים בענישה את האמצעי העיקרי לחינוך ילדיהם. ל"תיקון התנהגות" בלתי מקובלת יש אכן חלק חשוב בחינוכם, אולם ישנם גם משתנים רבים נוספים. החינוך והשלטת המשמעת כוללת בעיקר את היכולת להבחין בין מותר ואסור, כללי ציות, מתן כבוד לאחרים ושליטה עצמית בהתנהגות. יחד עם השינויים החלים בילדים במהלך השנים, כך גם אסטרטגיות החינוך והמשמעת משתנות בהתאם.

הנה כמה עצות פרקטיות ביחס לאופן בו תחנכו את ילדכם:

1. השתמשו בהוראות ברורות ומדויקות- הסבירו בבירור מהם כללי ההתנהגות ומה עלולות להיות ההשלכות של אי ציות לכללים אלה. ילדים בגיל זה יעדיפו סדר יום מגובש ויתנהלו טוב יותר בסביבה מובנית.

2. השתמשו ב"פסק זמן" כאמצעי יעיל לפיתוח שליטה עצמית- ילדים בני 4-5 זקוקים לזמן על מנת להסתגל לשינויים בלוח השגרה היומי שלהם. הם אף עלולים להביע תסכול רב במקרה זה. מתן אזהרות ושימוש בפסקי זמן יפחיתו משמעותית את התסכולים והתקפי הזעם.

3. הכלל החשוב ביותר- היו עקביים בניסוח כללי ההתנהגות שלכם ולא פחות חשוב, ביישום איומים והשלכות במידה והילד בוחר שלא לציית. לאיומים ריקים מתוכן לא תהיה כל אפקטיביות והיא לא תלמד את הילד דבר מלבד לחזק אצלו את התחושה שהוא שולט בעניינים.  ויתור חד פעמי בכל הקשור ליישום העונש הנלווה להפרת חוקי ההתנהגות, ייצור תקדים שוביל לבעיות עתידיות.

4. הפגינו רוגע בתהליך חינוך הילד- אם הילד יראה שגם אתם לא שולטים לעיתים ברגשותיכם, יפגין גם הוא חוסר שליטה ברגשות. ילדים בגיל זה מחקים את המילים והמעשים של מבוגרים בסביבתם, בעיקר הורים ומורים/ גננות.

5. דברו בקול רגוע ושקט- במידה ומדובר בילד כועס ומתוסכל, הניסיון לצעוק עליו כדי לקבל את מירב תשומת ליבו לא תועיל דבר ואף תוסיף לבלבול. במקום זאת, עמדו מולו ולחשו. הוא יתהה לדעת מה אתה אומר וישתתק לשם כך.

6. הפגינו חזית הורית אחידה אל מול הילד והקפידו להעביר את אותם מסרים חינוכיים.

7. התאימו את העונש לגילו של הילד- כאשר אתם מטילים פסק זמן כעונש, הקפידו על חדר נטול צעצועים, מחשב או טלוויזיה. משך פסק הזמן אמור להיות חופף לגילו של הילד. כך, לדוגמה, ילד בן 4 יישב בחדרו במשך 4 דקות.

8. בסוף פסק הזמן, נהלו עימו שיחה ביחס להתנהגותו הבלתי הולמת, הבהירו שאין לה מקום במרחב המשפחתי שלכם ודונו עימו בדרכים אחרות להתמודדות עם מצבים דומים בעתיד.

9. שבחו אותם על התנהגות טובה- משמעת אינה רק חינוך לגבי מה שטוב ומה שרע. היא מלמדת אותו התנהגות מקובלת מהי, כמו גם מתן כבוד, אמפתיה והתנהגות מנומסת. כאשר ילדכם בן ה- 4-5 מתנהג למופת (נדיב כלפי ילדים אחרים, אומר רק את האמת וכו'), הקפידו לפרגן, להלל ולשבח אותו על כך.

המשך לקרוא...

הימים הראשונים בבית החולים

הורמונים – חשבת שאת יודעת מה זה הורמונים. נכון, היית בהריון 9 חודשים, וגם התעצבנת ובכית כמה פעמים. אבל זו הייתה רק ההקדמה. עכשיו הגיע המשחק האמיתי. ההורמונים של אחרי הלידה זה משהו שאי אפשר לחזות. בדרך כלל ביומיים הראשונים יש תחושה טובה של שמחה ואופוריה, אם כי לא חובה. מה שיותר סביר זו נפילה גדולה במצב הרוח לקראת היום השלישי. זה בסדר. אצלי ביום הרביעי הדמעות זרמו מהבוקר עד הערב. בלי הפסקה. וזה בסדר. זה נורמלי. וזה עובר. ההורמונים משתוללים אחרי הלידה וזה לא כמו שום דבר שאי פעם חווית. נא להישאר סבלנית לעצמך, ולהכין מראש את הבעל לא להתרגש.
כאבים – אם כואב לך אחרי הלידה, קחי משככי כאבים. אל תנסי להיות גיבורה. תתייעצי עם האחיות במחלקה, אבל אל תתביישי לבקש. אופטלגין נוזלי יכול לעשות פלאים. שימי לב לתחושות שלך, אל תזניחי.
התאוששות מניתוח קיסרי – מכיוון שלא עברתי לידה רגילה, אז אין לי טיפים על התאוששות מלידה. אבל לגבי קיסרי, הטיפ הכי טוב הוא לקום כמה שיותר מהר מהמיטה. ככל שהגוף מאפשר כמובן. להיות קשובה לגוף ולהתחיל ללכת. בהתחלה את כפופה ומרגישה כאובה מאוד. ההליכה אמנם מאוד כואבת, אבל מתקתקת את ההחלמה. מצד שני, לא לשכוח שהגוף בטראומה גדולה. לתת לו את הזמן שלו לכל דבר.
תפרים – לא היו לי. הטיפים שקיבלתי היו – תחבושות עם תמיסת מגנזיום. ועדיף מוקפאות. ואלופירסט.
מקלחות – כמה שיותר. לשטוף את עצמך, את התפרים, את הדימום ובכלל להתרענן.
אורחים – רק אם מתחשק לך. מותר לך להגיד לאנשים לא לבוא. זו לא חוצפה. זה זמן ההחלמה שלך. את אחרי לידה. הגוף (ולפעמים גם הנפש) בטראומה רצינית. את ממש לא חייבת לארח. אם בכל זאת אנשים מגיעים, תבקשי שיתאמו איתך מראש ושלא יביאו מתנות גדולות. (אני גם ביקשתי שלא יביאו פרחים). מה כן להביא? פירות יבשים זה אחלה (ועושה טוב לעיכול). שוקולדים אם יתחשק לך (אני לא יכולתי להסתכל על שוקולד).
בגדים – הטיפ הכי טוב שנתנו לי לגבי המחלקה זה להביא בגדים משלי. לא לבשתי את הפיג'מה של בית החולים. ולא הרגשתי שאני חולה. הסתובבתי כל היום עם טרייניגים נוחים שלי וזה מאוד עזר לי להחלמה המהירה. מה שכן, תחתוני רשת זה אחלה של דבר. ופדים. כמה שיותר גדולים יותר טוב. בימים הראשונים הדימום הוא מאסיבי!
ביות – זה תלוי בבית החולים. בתל השומר הביות החלקי הוא די נוח. חוץ מ4 שעות ביום שבו הילדים עוברים ספירה ובדיקה, הילד יכול להיות איתך כל הזמן. לכאורה בלילה הוא אמור להיות בתינוקיה אבל אם הוא בריא והכל בסדר אפשר להוציא אותו באישור. מה שכן, בדיעבד, אני הייתי הולכת על ביות מלא. כל מה שפחדתי ממנו לפני הלידה, היה נראה לי פתאום טיפשי. הילד שלי אישית היה (ועודנו) מאוד שקט, ונינוח. פשוט כיף לבלות איתו. כשרציתי ללכת לשירותים ולא היה אף אחד בחדר, פשוט לקחתי אותו איתי. כשרציתי להניק, הוא היה לידי. לדעתי אם הלידה עברה בסדר ואת במצב גופני סביר ומתלבטת לגבי ביות מלא – לכי על זה.
מלונית – אם אתם מתלבטים, אז אל תתלבטו. זה שידרוג נהדר למחלקה. הבעל יכול לישון איתך, וגם התינוק. אנחנו היינו בבייבי שיבא ונהננו מכל רגע. התינוקיה נהדרת. האחיות עוזרות עם כל דבר. (אם כי צריך לקחת את העצות שלהן בערבון מוגבל). האוכל לא רע. אפשר להביא את כל האורחים ללובי. יש בדיקת רופא בשבילך ובשביל התינוק, בקיצור זה כמו ללכת עם ולהרגיש בלי. את בבית חולים אבל מרגישה בחוץ.
הנקה – זה הרבה פחות פשוט מכפי שזה נראה. כמה זה קשה? זה כבר אינדיווידואלי. יש כאלו שזה פשוט הולך להן נהדר. ויש כאילו שזה הסיוט הכי גדול שלהן. אם החלטת שאת הולכת להניק, הכי חשוב זה להתייעץ כמה שיותר. אפילו אם את חושבת שהכל בסדר עם ההנקה שלך. אם מעולם לא הנקת, תמיד יהיה משהו לשפר. וכדאי. הימים הראשונים מלאים כאבים מההנקה. בין אם היא הולכת ובין אם לא. פצעים וסדקים בפטמות הם מאוד נפוצים ועלולים להעיד על תפיסה לא נכונה. ביום השלישי\רביעי מגיע גודש אדיר בחזה. לא להיבהל. כדי להקל אפשר לנסות לשאוב. או עם היד על ידי עיסוי או עם משאבה. אפשר לעסות תחת הזרם באמבטיה. אבל לא תחת מים חמים מדי. זה רק מגביר את הגודש. כדאי להתייעץ עם מדריכת הנקה מוסמכת. בין אם אחות במחלקה\במלונית או אפילו מישהי מבחוץ. והכי הכי חשוב, לא להתרגש יותר מדי. זה קשה, לכולן. כל אחת והסיבה שלה. חלק מהסיבות אפשר לפתור. חלק קשה יותר. כמעט כולן מצליחות להניק. וגם אם לא, ממש לא נורא (לדעתי).
חזיות הנקה – אחרי יום הגודש הנורא (אני עוד הייתי בבית חולים אחרי קיסרי) פשוט קפצתי לשילב וקניתי שם חזיות הנקה. איזו הקלה! רק אז יכולתי לדעת את המידה הנכונה של החזה.

המשך לקרוא...

הורות ומשפחה

משפחה היא קבוצה של אנשים המזוהים ע"י קרבת דם , זיקה או שיתוף מגורים. המשמעות הנפוצה ביותר היא כאשר בני זוג נישאים וכוללים בהם את ילדיהם. משמעות רחבה יותר כוללת את ההורים של בני זוג , אחים ועוד. הורות מתאר את הפעילות בתוך המשפחה הכרוכה בגידולו של הילד עד להפיכתו לאדם עצמאי.

המשך לקרוא...

היפראקטיביות

היפראקטיביות הינה הפרעה התנהגותית אצל ילדים מסוימים שמוגדרים כלוקים בפעילות יתר, כבלתי קשובים, מתקשים להתמיד, ודעתם מוסכת בקלות מהתפקידים שהם מבצעים. בעיניי ההורים, הינם ילדים שנוטים לעבור מפעילות לפעילות בלי הרף וגם אינם יכולים להתמקד במשהו הוא מדקות ספרות ונוטים לפעילות אחרת במהירות. והם נוטים להיעלב בקלות, לכעוס באופן פתאומי,לפרוץ בבכי. אבל חשוב לזכור שמצב רוחם משתנה במהירות לטובה. בעיני המורים, הינם ילדים שקשה לשבת על הכסא נמשכים מכול גירוי ואם קרה וישבו הם לא יביטו במורה חוץ מדקה אחת ואפילו פחות. אבל הם ילדים ראשונים שמוכנים להתנדב לכול תפקיד שמוצע, שליחות שיש בה תנועה.

המשך לקרוא...

הסתגלות לגן חדש בגילאי 3-4

בגיל 3, יתחילו רוב הילדים את לימודיהם במסגרות החינוך העירוניות וייאלצו לעבור מהגן הפרטי והמגונן לגן עירוני חדש שיכלול לרוב כמות גדולה של ילדים וכמה חוקי התנהגות והתנהלות שלא היו מוכרים להם עד כה . אומנם סביר שחלק מילדי הגן יהיו מוכרים לו ממסגרות קודמות, אולם יהיו גם ילדים רבים חדשים שיגיעו מרחבי הישוב בו הוא מתגורר. על הילד יהיה להסתגל לא רק לילדים החדשים, אלא גם לגננת וצוות סייעות חדש אשר יכתיבו חוקי התנהלות חדשים.

לילד בגיל זה יש מטען רגשי שעוצמתו משתנה מילד לילד. חשוב לזכור כי כל ילד הוא עולם בפני עצמו ומתוך כך הוא גם חווה ומתמודד עם שינויים, מעברים והסתגלויות בצורה שונה מילד אחר. הילד יביט סביב ויבחין שישנם ילדים רבים השונים ממנו – חכמים יותר, אמיצים יותר, אלימים יותר ויהיה עליו למצוא את מקומו בסביבה החדשה ואף לפתח קשרי חברות חדשים. גם ביטויי אלימות להם הוא עלול להיחשף מצד ילדים אחרים בגן עשויה לערער אותו מאוד.

סדר היום של הגן יהיה לעיתים שונה מסדר היום אליו התרגל במסגרת החינוכית הקודמת- בעיקר סביב הדילוג על שנת הצהריים לה היה רגיל וההתמודדות עם תכנים לימודיים חדשים.

סבלנות

מילת המפתח בתהליך ההסתגלות של ילדכם לגן. תהליך הסתגלות ממוצע אורך כשבוע- שבועיים, אולם במקרים רבים ייתכן ויהיה מדובר במספר רב של שבועות או אפילו בנסיגה לאחר שנראה היה שהילד מצא את מקומו. לעיתים תחפשו נואשות אחר סימנים לשיפור מתוך רצון אמיתי שהתקופה הקשה תהיה כבר מאחוריו. חשוב מאוד להגיע לתהליך ערוכים נפשית, לא ללחוץ ולא להילחץ. תנו לכם ולילדכם את מרחב הנשימה הדרוש.

תהליך הפרידה בבוקר

חשוב לטעת בילד ביטחון טרם הפרידה ממנו בבוקר. במידה ויש לילד צעצוע שהוא אוהב במיוחד , תנו לו ללכת איתו בבוקר לגן החדש. הצעצוע ישמש עבורו מעין "חפץ מעבר" ויעניק לו בטחון של משהו מוכר מהבית.

אין דבר שמפחיד יותר את הילד מחוסר וודאות. טקסים מובנים מעניקים תחושת בטחון ורוגע לילד ומעבירים לו מסר של וודאות ועקביות. ברגע שהילד מרגיש שהוא יודע מה עומד לקרות ולא עומד לנחות עליו משהו מפחיד ובלתי צפוי כל רגע, הוא חש הקלה עצומה. כדאי, אם כן, לומר לילד שאתם הולכים וחוזרים לקחת אותו בצהריים/ אחר הצהריים. הקפידו על פרידה קצרה ומדויקת הכוללת טקס קבוע של נשיקה, חיבוק ונפנוף לשלום לאימא. ברגע שאתם כהורים תקרינו לילד בטחון בהחלטה שלכם ותתנו לו להרגיש שאתם סומכים על הצוות, הילד ירגיש את זה. אם הילד מבקש שתישארו עוד כמה דקות, הקפידו על דקה או שתיים ותיפרדו אחרת לא יהיה לזה סוף. סצנת הבכי שלרוב תגיע בשלב זה עלולה להיות קורעת לב ואתם עלולים לזהות בטעות שהבכי נובע מתוך מצוקה אמיתית. זכרו שהבכי במקרה זה הוא מניפולציה ונובע מכך שהילד היה מעדיף שתישארו עמו. ברגע שתשחררו ו/או תקשיבו מעבר לדלת שהבכי פסק, הוא ייהנה וישחק עם שאר הילדים ואתם תוכלו להמשיך לעבודה רגועים.

סימנים המעידים שתינוקכם חווה קשיי הסתגלות במסגרת החדשה:

  • פרידה דרמטית בשער הגן- הצמדות לרגל, בכי קורע לב. טקס שעשוי לחזור על עצמו גם בשלב האיסוף מהגן.
  • עודף רגישות פיסית ונפשית- בכי מוגבר כמעט מכל דבר.
  • בחינת גבולות קיצונית- אלימות פיסית, חוסר ציות והקשבה, כעס ועוד.
  • קשיי שינה- קושי להירדם ויקיצות תכופות בלילה
  • התכנסות וחיפוש פינה שקטה בבית.

איך תוכלו לעזור לו?

מה כן לעשות?

1. העניקו לו תשומת לב מוגברת ועוצמתית. הוא זקוק לזה מאוד.

2. דאגו ליצור "זמן שקט" לאחר המולת הגן.

3.מפגש יזום אחה"צ עם ילדים מהגן. זה יסייע לו בחיזוק הביטחון החברתי.

4. לשוחח עם הילד על חוויותיו מהגן.

5. לאסוף בעצמכם את הילד מהגן, לפחות בתקופת ההסתגלות.

מה לא לעשות?

1. כעס, צעקות, הענשה, מניפולציות והשפלות- רק יחמירו את המצב.

2. התעלמות מהמצב- למרות שברור שתקופת ההסתגלות תעבור בסופו של דבר, דאגו שהילד יישאר עם מינימום משקעים.

3. הבטחות מניפולטיביות ליד (אם תיכנס לגן, אקנה לך דינוזאור חדש)- לא מומלץ ולא חינוכי שכן חלמד את הילד להיות סחטן ומניפולטיבי.

המשך לקרוא...

בחירת רופא ילדים וטיפת חלב

כהורים טריים, כדאי מאוד שתכירו את הטיפולים והשירותים הרפואיים שעומדים ללוות את תינוקכם מרגע לידתו ובמהלך השנים הראשונות לחייו.

בחירת רופא ילדים מומחה

מדובר בהחלטה חשובה בפניה תעמדו מיד לאחר הלידה. מומלץ להתחיל בחיפוש אחר מועמדים באזור מגוריכם, כבר בשבועות האחרונים להריון. כדי לקבל את רשימת רופאי הילדים באזור מגוריכם, צרו קשר עם קופת החולים שלכם וקבלו את כל המידע הנחוץ, כולל שעות קבלה ומיקום המרפאה.

חשוב, כמובן, לבחור במרפאה סמוכה לאזור מגוריכם, כמו גם בשעות קבלה גמישות המתאימות לסדר יומכם. את ההמלצות הטובות ביותר תוכלו לקבל מהורים אחרים המתגוררים סמוך אליכם- שכנים, חברים ובני משפחה.

כשהתינוק קטן, כדאי מאוד לבחור ברופא ילדים מומחה, בעל ניסיון של 5 שנות התמחות לפחות בתחום. ישנם רופאי משפחה שעברו אף הם התמחות ברפואת ילדים, אך ההמלצה הרווחת היא שכדאי להגיע אליהם בשלבים מתקדמים יותר.

כדי לסייע לכם בתהליך הבחירה, הנה כמה שאלות מנחות שכדאי לכם לבדוק לפני הבחירה הסופית:

1. הניסיון המקצועי- מספר שנות התמחות ברפואת ילדים, עבודה בבית חולים,  עד כמה מעודכן בחידושים בתחום

2. אופיו של הרופא- האם ילדכם מגיב אליו בחיוביות? האם רואים שהוא נהנה מעבודתו? האם הוא מאפשר שאלות וקשוב לחששותיכם?

3. המרפאה- נגישות כולל סידורי חניה, אדיבות צוות המרפאה, חדר המתנה נקי, נעים וידידותי לתינוקות.

4. הליך קביעת התורים- שעות קבלה גמישות התואמות לסדר יומכם האישי, זמן המתנה לקבלת תור, זמינות הרופא במקרי חירום מעבר לשעות הקבלה.

טיפת חלב

בישראל פזורות כ-1000 תחנות טיפת חלב (התחנות לבריאות הציבור) המופעלות ע"י משרד הבריאות.  כבר במהלך ההריון, אתם מוזמנים להירשם לאחת מהתחנות הסמוכות לאזור מגוריכם או לחילופין, לעשות זאת מיד לאחר הלידה.

בתחנת טיפת חלב המקומית שלכם, תוכלו ליהנות ממגוון שירותים:

-          מעקב גדילה והתפתחות- הכולל בדיקה קפדנית של החושים המתפתחים (ראיה, שמיעה, מישוש)

-          מבחני מוטוריקה, שפה והתפתחות שכלית

-          קבלת חיסונים

-          סדנאות והדרכה צמודה במהלך ההריון ולאחר הלידה

-          כתובת לשאלות יומיומיות הקשורות בטיפול שוטף בתינוק

חשוב לזכור, עם זאת, כי לטיפת חלב מגיעים כשהתינוק בריא. כאשר ישנה בעיה בריאותית כלשהי, יש לפנות לרופא הילדים.

המשך לקרוא...

טיפים של עדי שטרסמן

  1. אל תחששו להחזיק את התינוק שלכם בזרועותיכם ולהרימו בכל פעם שהוא בוכה. אין זה פינוק. תינוקכם זקוק למגע ואהבה ואתם מספקים לו זאת מהרגע הראשון.
  2. תינוקות זקוקים למגע ותנועה. מנשא הוא פתרון נפלא המספק את צרכי התינוק ומשחרר את ידיכם לפעילויות נוספות.
  3. נשיאה במנשא בחודשים הראשונים מספקת לתינוק הרך בטחון. תנוחת ערסול היא התנוחה המומלצת לחודשי החיים הראשונים.
  4. דברו עם התינוק, הסבירו לו מה אתם עושים, שירו לו שירים – כל אלה יעזרו לפתח את השפה שלו ויתרמו לקשר ביניכם.
  5. עיסוי גוף התינוק מעודד הפרשת הורמון אוקסיטוצין – הורמון האהבה והרוגע – גם אצלכם וגם אצל התינוק.
  6. נוח יותר לעסות את התינוק בעזרת שמן המחליק על עורו. שמן שקדים (רצוי אורגני) מומלץ ביותר משום ריחו הנייטרלי והיותו בטוח לתינוק מאחר שהוא מופק בכבישה קרה ואינו אלרגני.
  7. גוונו את צורות האחיזה שלכם את התינוק כדי לא ליצור אצלו תבנית תנועתית אחת ביחס למרחב. שינוי צורות האחיזה יאלץ אותו לשנות את תנועתו ביחס אליכם.
  8. הקפידו לגוון את צורות המגע בהם אתם נוגעים בתינוק. החשיפה המגוונת תעזור לו בפיתוח מודעות הגוף, פתיחות לשינויים ותאפשר לכם לגלות איזה סוג מגע הוא מעדיף.
  9. אל תשכחו להשכיב את התינוק על בטנו במהלך היום כדי שיוכל לחזק את חגורת הכתפיים וזקיפת הראש והגב. עשו זאת בהדרגתיות תוך הקשבה לתינוק.
  10. חשוב מאוד להשכיב את התינוק גם על צדי גופו, בנוסף לגב ולבטן. ההיכרות עם הצדדים חשובה להמשך ההתפתחות המוטורית. זכרו כי לגוף שני צדדים ויש לשמור על איזון.
  11. ציינו בפני התינוק מעת לעת את שמות האיברים שלו שבהם אתם נוגעים. הדבר יתרום להתפתחות השפתית שלו ולמודעות הגוף.
  12. שימו לב שהתינוק שלכם מבצע שלב מוטורי חדש לשני הצדדים: התהפכות, סיבובי ציר, התיישבות וכד'. בגיל זה התנועה היא סימטרית.
  13. תנו לתינוק שלכם לזחול על מגוון מרקמים: רצפה, שטיח, דשא, חול וכל דבר אחר. חשיפה למגוון גירויים חושיים יוצרת עוד קשרים במוח ומאפשרת לתינוק להסתגל יותר בקלות לשינויים.
  14. כשאתם מרימים את התינוק מהרצפה, הקפידו לעשות זאת דרך הצד. החליפו בין הצדדים ואל תשכחו גם להניח אותו דרך הצד.
  15. אל תאיצו שלבי התפתחות: אל תוליכו תינוק שלא הולך, אל תושיבו תינוק שלא מתיישב. תנו לו להתפתח באופן טבעי.
  16. לכל תינוק קצב התפתחותי משלו. לכן, השוואה לתינוקות אחרים היא אולי טבעית, אבל אל תתנו לה משמעות ערכית.
  17. אם אתם חוששים כי לתינוקכם קושי תנועתי או חושי, פנו ליעוץ. ככל שהטיפול יערך בגיל צעיר יותר, הוא יהיה אפקטיבי ומהיר יותר.
  18. יש תינוקות שזקוקים לתנועה במרחב כדי להצליח להירדם. ספקו להם את הצורך הזה כדי שהוא יוכל להיעלם בהדרגתיות.
  19. הפחיתו ככל הניתן שימוש בטרמפולינות/נדנדות חשמליות וסלקלים. זוית הישיבה בהן אינה טבעית ועל כן אם לא מוכרחים, עדיף שלא להשתמש בהם.
  20. תינוקות לא צריכים צעצועים יקרים ורבים. מספיק כמה דברים פשוטים מאוד כדי לעניין אותם. נסו, וראו כמה תינוק נהנה מארון הסירים והמחבתות במטבח שלכם.
  21. תינוקות חוקרים את העולם דרך הפה. לכן, כשתינוק מתחיל להכניס כפות ידיים לפיו בסביבות גיל חודשיים, זה דבר תקין הדרוש להתפתחות המוטורית והקוגניטיבית שלו. אל תמנעו זאת ממנו על ידי הוצאת אצבעותיו הקטנות מפיו.
  22. ריקוד משותף הוא אחד מהדרכים המהנות ביותר להעביר את הזמן עם התינוק. הבונוסים לכך הם רבים: פיתוח חוש הקצב, פיתוח חוש שיווי המשקל והתפיסה המרחבית והכול תוך קבלת חום, מגע ואהבה מאמא או אבא.
  23. תינוקות אומרים לנו בדרכם כשהם רוצים שנחדול מפעילות מסויימת איתם. אל תחכו לבכי, זה סימן אחרון לרוב. התינוק מאותת לנו עם גופו עוד קודם לכן. הקשיבו לו.
המשך לקרוא...

סימטריה בתנועה

מאת עדי שטרסמן – ליווי התפתחות תינוקות‏ בתאריך יום רביעי 15 יוני 2011‏ בשעה 13:01‏‏

אף אחד מאיתנו לא סימטרי. לא בגודל או צורת האיברים הזוגיים ולא בתנועה שלנו.

יש לנו גם יד אחת דומיננטית, זו הא-סימטריה הבולטת מכול.

עם זאת, כשמדובר בתינוקות, השאיפה היא שתנועתם תהיה סימטרית ככל האפשר. אנחנו לא אמורים לראות צד דומיננטי בגיל חצי שנה ועל כן, כשנראה תנועה שהינה א-סימטריה באופן בולט, כדאי לעזור לתינוק לאזן את תנועתו כדי שהמשך התפתחות התנועה תהיה תקינה.

היכן אפשר לראות תנועה א-סימטרית? אלה הסימנים הבולטים לכך:

בהטיית הראש – כשהתינוק מביט ומפנה את ראשו רק לצד אחד.

בהתהפכות (מהגב או מהבטן) כשתינוק מעדיף להתהפך דרך כתף אחת.

בזחילת גחון – כשהתינוק מושך את עצמו עם יד אחת ונשען על השניה –  ולא מחליף ביניהן.

בזחילת גחון – כשהוא משתמש רק ברגל אחת לשם דחיפה.

בהתיישבות – שנעשית רק לצד אחד ושימוש באלכסון אחד של הגוף בלבד.\

בכל גיל ושלב התפתחותי ניתן לגרות בצורות שונות את התנועה לשני הכיוונים.

דוגמאות:

  1. אם אתם מקשטים את העריסה/מיטה במשחקים על הסורגים, החליפו מפעם לפעם את מיקומם כך שהתינוק יסתכל לשני הכיוונים וראשו יופנה לשני הצדדים.

  2. גלגלו אותו על הרצפה לשני הכיוונים.

  3. הרימו אותו לזרועותיכם דרך הצד, והקפידו לא לעשות זאת רק דרך צד אחד.

  4. כשהוא מעורסל במנשא או בידיים – החליפו מפעם לפעם את האופן בו הוא שוכב בידיכם, כך שראשו יהיה פעם על צד ימין שלכם ופעם על צד שמאל.

  5. גרו אותו להסתובב על צירו לשני הכיוונים בעזרת משחק שמתגלגל סביבו.

  6. בשוכבו על הגחון – הגישו לו משחק פעם ליד ימין ופעם ליד שמאל, כך הוא ישען בכל פעם על יד אחרת.

  7. בישיבה או בשכיבה על הגחון – תנו לו לשחק עם מגנטים על המקרר או דלת הכניסה. משחק באופן כזה יאלץ אותו להעביר משקל בין שתי הידיים.

  8. בישיבה – תנו לו משחק פעם ליד ימין ופעם ליד שמאל, אולם בצורה כזאת שהוא יצטרך להטות מעט את גופו כדי להגיע אליו עם היד.

  9. השכיבו אותו על כדור פיזיו או כדור מתנפח, החזיקו בגופו ונדנדו את הכדור לימין ולשמאל.

  10. החזיקו את התינוק שלכם פעם על צד ימין של גופכם ופעם על צד שמאל. כך לא רק תקלו על הגב שלכם, אלא גם תתרמו לתנועה הסימטרית שלו.

המשך לקרוא...

אמהות חד הוריות

אם חד הורית מבחירה היא אישה שהחליטה להיות או לאמץ ילד, בידיעה שהיא תהיה ההורה היחיד הילד שלה, לפחות בהתחלה. בדרך כלל, אנחנו נשים את הקריירה בשנות השלושים והארבעים שלנו. תקתוק השעון הביולוגי שלנו הפך אותנו להתמודד עם העובדה שאנחנו כבר לא יכול לחכות נישואין לפני התחלת המשפחות שלנו. חלק מאיתנו הלך לרופא להזרעה התורם או אומץ בארצות הברית או בחו"ל. אחרים בטעות להריון וגילו התרגשנו.

המשך לקרוא...

הפרעות קשב

היא הפרעה במערכת העצבים המרכזית, וליתר דיוק, במערכת ההפעלה הרשתית, הגורמת לקשיים בהקשבה וריכוז, למידה וזיכרון, וקשיים ביכולת לעבד ולמיין מידע וגירויים הנכנסים הן מהעולם הפנימי (הסובייקטיבי) של האדם, והן מהעולם החיצוני (האובייקטיבי). הפרעת קשב בדרך כלל גורמת לסובלים ממנה תסכול רב, מעמסה ולחץ. הפרעת הקשב מפריעה בצורה כוללנית בכל צורות הלמידה, הן האקדמית והן החווייתית אצל ילדים, מתבגרים ומבוגרים.

המשך לקרוא...

ריטלין

ריטלין היא תרופה המשמשת לצורכי טיפול בסוגים שונים של הפרעת קשב וריכוז (ADD/ADHD) וניתנת בעיקר לילדים. ריטלין הינו ממריץ של מערכת העצבים המרכזית, תרופה המסופקת במרשם בלבד.

המשך לקרוא...

הגבול הברור של הקו האדום

חברה טובה ויקרה לי התלוננה בפניי שאמא שלה, תמיד מתקשרת בערב בדיוק בשעה שהיא משכיבה את הילדים לישון: "אני לא פנויה אליה ואני מקשיבה בחצי אוזן וכל הזמן מחכה שהשיחה תיגמר" אמרה לי חברתי. ההמשך ידוע: האמא נעלבת, לחברתי יש ייסורי מצפון, וזה נראה כמעגל קסמים שאין ממנו מילוט. שאלתי אותה אם אי פעם היא אמרה לאמא שלה שהיא מתקשרת בשעה לא נוחה "מה פתאום היא תיעלב".

אבל רגע, עכשיו היא לא נעלבת? ולמה בעצם שהיא תיעלב? האם לא ייחסך כל החוסר נעימות הזאת , האם זה לא ישפר את העניינים?

מאוד חשוב לנו שאנשים ינהגו כלפינו בדרך מסויימת. אבל איך הם אמורים לדעת מהי הדרך הזאת אם לא נסלול אותה עבורם. הקושי בהצבת גבולות הוא הידיעה שמרגע שנציב אותם עלינו גם להגן עליהם, והחשש הזה מפני עימות אפשרי הוא שמקשה עלינו לרוב להציב את הגבולות ויוצר אצלינו העדפה להבלגה. אלא שבמצב זה אנחנו לא באמת מוותרים על הגבול אלא רק מוותרים על אמירתו , ואז כל הכעסים הוויתורים וההבלגות נצברים אצלנו בפנים ובסוף באים לידי ביטוי באופן קיצוני.

אבל את כל זה אפשר למנוע. אם נציב את הגבולות בצורה יפה ובהירה, הם יתקבלו בהבנה ויישמרו.

אבל כדי להציב גבולות, צריך לדעת מה הם הגבולות שלנו. האם אתם יודעים מה הגבולות שלכם?

אני מזמינה אתכם למשימה מחקר קטנה – על עצמכם.

חשבו על אירוע שבו מישהו עבר את הגבול (גם אם אינכם יודעים במדוייק מה היה הגבול, מספיק שהרגשתם שהוא נחצה).

בואו נתחיל לנתח אותו:

  1. מה בדיוק היה שם מבחינה עובדתית בלבד. מי עשה מה.

  2. מה הרגשת?

  3. מה רצית לעשות?

  4. מה עשית בפועל?

  5. מהו גודל הפער בין מה שרצית לעשות למה שעשית בפועל?

  6. למה נוצר הפער הזה? למה לא הגבת כמו שרצית? מה גרם לך להבליג על הגבול?

  7. איך היית נוהג אחרת, ממה שנהגת בפועל?

  8. מה היתה ההתנהגות שמבחינתך היוותה חצייה של גבול?

  9. נסח לעצמך הגדרה של הגבול.

רשום לעצמך 3 גבולות שהיית מעוניין להציב כבר מעכשיו. כדי לעזור אני מצרפת רשימה של גבולות. האם משהו מהם מדבר אלייך? האם אתה רוצה להוסיף עליהם?

  1. אני לא עונה לטלפון מהעבודה אחרי תשע וחצי בערב.

  2. בבקשה אל תצעק עליי.

  3. בבקשה אל תרד לפסים אישיים.

  4. בבקשה תניח לי לסיים כשאני מדבר.

  5. תן לי לעשות את הדברים בדרך שמתאימה לי.

כשאתה מציב גבול מה אתה חושב שעובר במוחו של העומד מולך?

יכול להיות שהוא חושב שאתה שתלטן או נוקשה מדי. יכול להיות שהצבת גבול תפגע בקשר ביניכם, יכול להיות שאתה פוחד מהתגובה או אולי אתה חושב שזה לא בסדר להציב גבולות בין חברים ומשפחה.

כשאינך מציב גבול מה קורה?

האם באמת נמנעת כאן פגיעה או שאולי יש כאן סדק שהולך ומעמיק במערכת היחסים עד שבסוף היא תתפרק לגמרי.

במערכת יחסים בריאה ישנו כבוד הדדי אחד לשני שבא לידי ביטוי , בין היתר, בשמירה על גבולות. לרוב אנשים יעדיפו לשמוע מה מפריע לך ולשנות את ההתנהגות שלהם מאשר לוותר על מערכת היחסים. ייתכן שעדיפה חוסר נוחות זמנית לשם שמירה על מערכת היחסים לאורך זמן.

חשוב על עוד משהו, כאשר אתה מוותר על עצמך לטובת אחרים, איך אתה נתפס בעיניהם, איך אתה מרגיש כלפי אנשים שמוותרים על עצמם לטובת אחרים.

הצבת הגבול יכולה להיעשות במילים ישירות  או במעשים עקיפים. לרוב  והדרך הכי יעילה, אפילו מבלי שנשים לב, היא שילוב של השניים. הרי אם נדבר את הגבול אבל לא נתנהג אותו לא השגנו כלום.

למשל: ניקח את הגבול אני לא עונה לטלפונים מהעבודה אחרי תשע וחצי בערב. ראשית יש להציב את הגבול לאנשים החוצים אותו. שנית יש לשמור עליו כלומר באמת לא לענות לטלפונים מהעבודה אחרי תשע וחצי.  או למשל כאשר שיחה מתלהטת לוויכוח ואתה מציב גבול בבקשה תניח לי לסיים כשאני מדבר ואילו בן שיחך אינו עושה זאת. צריך לדעת לקום ולעזוב את השיחה, הרי בכל מקרה זאת לא שיחה ואילו להמשיך אותה לא ייתכן לנו כלום.

הצבת גבולות היא דרך להבהיר לאנשים איך אתה רוצה שיתייחסו אלייך ויכולה למנוע הרבה אי נעימויות או חוסר הבנה. קבע לעצמך את הגבולות שלך, הגדר אותם במשפט והיה מוכן להתנהג לפיהם.

המשך לקרוא...

בעיות שינה של תינוקות ודרכי ההתמודדות

יתרון ייעוץ טלפוני במבינים פגישה

זמינות

צריך לתאם מראש

מיידית!

המומחים זמינים 7 ימים בשבוע בין 07:00-24:00.

צריך לתאם מראש

צריך לתאם מראש.

נוחות

צריך לתאם מראש

מירבית!

אין צורך לצאת מהבית/לחפש חניה/לשלם לבביסיטר.

צריך לתאם מראש

חובת הגעה לקליניקה.

תשלום

צריך לתאם מראש

משלמים לפי דקה, ללא התחייבות וללא צורך בכרטיס

אשראי. משך השיחה לבחירתך, ללא התחייבות!

צריך לתאם מראש

מחיר פגישה מלא של 45 דק' כ-350 ש"ח בממוצע.

אנונימיות

צריך לתאם מראש

שיחה אנונימית. אין צורך להיחשף

צריך לתאם מראש

עצה אחת קטנה מאדם מקצועי ומנוסה, פותרת צרה גדולה ומעיקה.

התקשרי עכשיו, הכל יכול להראות אחרת

המשך לקרוא...

התעמלות אחרי לידה

גוף האישה עובר מספר שינויים פיזיולוגיים בהריון ובלידה הנמשכים גם זמן מה לאחר הלידה. הפעילות הגופנית לאחר לידה חשובה ובעלת ערך רב לגוף ולנפש כגון: יציבה נכונה בחיי היום יום ובטיפול בתינוק, חיזוק שרירים- כולל רצפת האגן, שמירה על טווחי תנועה במפרקים, הפגת מתחים, תחושת רווחה ורוגע ועוד.

המשך לקרוא...

יולדת צירים, ומה שביניהם…

מי שראה יולדת נעה סביב צירה בכל ציר וציר, נכנסת אל תוך גופה ומוצאת בו עוצמה מעגלית קסומה – הבין את המילה "ציר" לעומקה…

ציר – מרכז, משהו לנוע סביבו, וגם – עוגן, משהו להישען עליו.

צירי לידה – שער אל תוכנו – נשים, יולדות, בוראות חיים, שביל לפסוע בו, לעיתים לרקוד אותו, תמיד לנשום אותו…

אחת התגובות המשעשעות ביותר שקיבלתי לכך שאני מתעתדת ללדת בבית הייתה – "אבל, אבל, יתנו לך אפידורל, כן ?!" אז זהו, שלא…

ניוז פלאש – בבית אין הרדמה אפידוראלית, אין פטידין-פנרגן ("טשטוש"), אין גז צחוק ולפעמים בקושי יש אופטלגין… (כדאי שיהיה, התכווצויות הרחם בהנקה הן דווקא לא הזמן להיות גיבורות…. לשיקולכן.)

מאמר זה נכתב במקור עבור יולדות המתעתדות לבלות את כל הלידה בבית, מהציר הראשון עד לידת השיליה, ואולם – מאחר ורובנו מבלות לפחות חלק (גדול, יש לקוות) מהלידה בביתנו, אני תקווה כי כל יולדת תוכל להיעזר במילותיי, שנכתבו באהבה גדולה לכל יולדת ולכל לידה באשר הן.

מס' עובדות על הורמונים, לידה והבית –

הורמונים  הם שם המשחק בעת הלידה, כמו בעת תהליכים רבים בגופנו:

האנדורפינים – משככי הכאב הטבעיים של הגוף – הם מתנתו של הטבע ליולדת וליילוד והפרשתם נמצאת בשיאה בעת הלידה, וככל שזו מתקדמת. יודגש כי האנדורפינים הינם עוֹברי-שיליה וככאלו מספקים הרפיה ושיכוך כאב גם לתינוק, עובדה שאינה מתקיימת כשמדובר בבלוק אפידורלי.

הורמון האוקסיטוצין אחראי על התכווצויות הרחם הפועלות לפליטת התינוק החוצה – לעולם, ובלעדיו לא תתרחש לידה.

הורמון האדרנלין הוא האויב הגדול של שני ההורמונים הרצויים לנו בלידה,, אשר הפרשתו במוח מאותתת לנו כי עלינו לברוח או להילחם (FIGHT OR FLIGHT …) – שתי פעולות שלא ניתן לבצע במקביל לללדת… כלומר – הפרשת אדרנלין בלידה (למעט סמוך ליציאת התינוק, אז ישנה הפרשה טבעית של אדרנלין ) פירושה פגיעה בתהליך ההורמונאלי התקין שלה.

דמות זרה נכנסת לחדר הלידה = מוחה של היולדת מפריש אדרנלין ;

דלת נפתחת בחדר הלידה = מוחה של היולדת מפריש אדרנלין ;

טיפול כלשהו ביולדת המעורר בה התנגדות, חשש, פחד או מצוקה = גורם שוב להפרשת האדרנלין !

היולדת זקוקה לאווירה שתאפשר לה להפריש את הורמוני הלידה ללא דיכוי התהליך, וביתה הוא המקום האידיאלי לכך, מקום בו היולדת בוחרת בדמויות המלוות את תהליך הלידה, היולדת מכירה כל סנטימטר בבית ואין בו דבר המאיים עליה, מעורר בה מצוקה או חשש. כאשר יוצאים מהבית, כדאי לנסות ל"קחת" את הבית איתנו למקום הלידה בפועל – ניתן לקחת חפץ שיעורר רגשות חיוביים כגון תמונה, חפצי אוירה (נרות ריחניים, מבער שמנים, מוסיקה אהובה) או כל חפץ אחר שיכול להזכיר ליולדת את המקום הבטוח שלה. כשמתמקמים בחדר הלידה כדאי ליצור עבור היולדת אוירה שתשרה עליה בטחון – ברוב המקרים, הטיפ החשוב ביותר הוא ריח אהוב – בלידה, החלק הקדום במוח פעיל ביותר, וחוש הריח מתקשר אליו ישירות ומשפיע השפעה רבה על תחושתה הכללית של היולדת.

אז – אוקסיטוצין ואנדורפינים – IN , אדרנלין OUT!

"את יולדת מתוך כך שאת חיה" – אחד מביטוייו המשמעותיים של המשפט הנפלא של דר‘ כריסטיאן נורת‘רופ המבטא בעיניי את התמודדות עם כאבי הצירים..

בבית מסתתרים אמצעים רבים לעבודה עם הצירים, אך חשוב לזכור כי מה שמספק הצלה אמיתית עבור יולדת אחת, עלול שלא להשפיע כלל על יולדת אחרת, או להשפיע עד נקודה מסוימת ולא מעבר לה, אם כן הסוד הגדול הוא היכולת לעשות שינוי בכל רגע נתון, ולדעת להיפרד ממה שעד לפני רגע עזר לי כל כך, ופתאום אינו עוזר עוד. שינוי נדרש זה הינו פעמים רבות תפקידם של המלווים בלידה – להציע, להקשיב, להיות שם עבור היולדת.

אוירה מעודדת ותומכת חיונית ללידה, להפרשת הורמוני הלידה ואפשור התהליך, ואינה חייבת לכלול נרות, שמנים, מוסיקה ואורות מעומעמים אלא את מה שעושה את זה ליולדת הספציפית הזו, האחת והיחידה הזו. אולי שקט, אולי מוסיקה, אולי ריחות של שמנים ארומאטיים ואולי ריח לחם נאפה או מרק מתבשל – חוש הריח עובד בלידה שעות נוספות וכדאי לשים היטב לב לרצונה של היולדת בכל הקשור לריחות האופפים אותה. כשיוצאים מהבית, ריחות אהובים המעוררים רגשות חיוביים אצל היולדת יכולים לעזור להמשך הרגשת הבית, גם בחדר הלידה, לסייע ביצירת "מיסוך" בין הריחות המאפיינים את בית החולים לבין הריחות הרצויים להרגשתה הטובה של האישה.

"תחנות" לטיולי צירים – בבית – כדור פיזיוטרפי, אסלה, משקופים, קירות,  מעקות, מדרגות, רהיטים שניתן להישען עליהם –לעיתים בכריעה, לעיתים בעמידה,  לעיתים בישיבה רכונה, השיש במטבח הוא תחנה חביבה על יולדות רבות… כל דבר המאפשר הישענות ותנועה מעגלית של האגן הוא ברכה ליולדת.

מחוץ לבית – כדאי לבדוק מראש האם בתוך ובסביבת בית החולים ישנם מקומות המתאימים ל"טיולי צירים" – חוף ים סמוך, רחובות שקטים, גרמי מדרגות שוממים יחסית שעליהם ניתן ל"השתלט", גינה נעימה.

תנועה – לעיתים הליכה,  לעיתים סיבובי אגן, לעיתים כריעה ,לעיתים ריקוד,  הישענות קדימה או דווקא הימתחות כלפי מעלה – התנועה היא חברתה הטובה ביותר של היולדת, נשים רבות מעידות כי אינן מבינות איך ניתן לשאת צירים בשכיבה, אף כי שכיבה על הצד יכולה להיות תנוחה טובה ליולדת עייפה או לשלב השני של הלידה. כדאי לאפשר הקשבה עמוקה לגוף, היודע מהן התנוחות והתנועות הרצויות בכל שלב בלידה – סיבובי האגן לא רק מקלים על הכאב אלא מסייעים לכניסתו המיטבית של התינוק לאגן האם, בעוד הימתחות כלפי מעלה ( = הרחקת בית החזה מהאגן) רצויה פעמים רבות בשלב השני של הלידה – להימתחות כזו ניתן לסייע באמצעות בד גדול וחזק שהיולדת יכולה להיתלות עליו כשאחד ממלוויה מעניק לה נקודת משען איתנה.

תנועה נוספת אפשרית הינה טלטול או נדנוד היולדת, בעת שהיא שוכבת על צידה – חשוב מאד ליולדת עייפה או מאולחשת באפידורל.

מים – מים מקלים על כאב, מורידים לחץ דם ומאפשרים הרפיה ורגיעה, אשר בהיעדרן עולה דרגת הכאב.

שהייה במים עשויה להקל רבות על כאבי הלידה – מקלחת, אמבטיה, ג‘קוזי או בריכת לידה.

במקלחת כדאי לכוון את זרם המים החמים לבטן או לגב, בבריכת הלידה מתאפשרת תנועה במים יחד עם חוויה של חוסר משקל ותחושת הכלה ועיטוף של הגוף.

מים משמעותיים גם בשילוב עם רטיות, בדרך כלל רטיות חמות ( זהירות ! לא חמות מדי כדי שהיולדת לא תיכווה ) – לבטן, לגב (שלב ראשון של הלידה) או לפרינאום (שלב שני). ניתן להניח רטיות חמות על כדור פיזיוטרפי ולתת ליולדת לשבת עליו – מדהים ! החוויה היא של "שאיבת הכאב" מהפרינאום החוצה.

אין מספיק מילים לתאר כמה מים עוזרים בלידה, נשים מתארות חוויה של "התמוססות הכאב" והקלה עצומה, הן בשלב הלטנטי והן בשלב הפעיל של הלידה.

נשימה – נשימה בעת ציר מקלה מאד על הכאב, כדאי לנשום עמוק ולמלא את הבטן בדומה לנשימה ביוגה, אך כדאי עוד יותר להקשיב לגוף ולנשום באופן הנוח והזורם ביותר עם גופנו. נשים רבות מעידות כי הוקל להן לנשום יחד עם מלווה, לעיתים בשילוב תנועה משותפת כגון ריקוד, מגע, קשר עין, עיסוי או יד תומכת באיזור כאוב, שעשוי בהחלט להשתנות מציר אחד למשנהו.

מגע – עיסוי,  חיבוק, ליטוף או פשוט יד רכה, יכולים ליצור קסם ; קל וחומר – מגע נשי.

שינוי ואוורור – שני מרכיבים שנוטים להישכח על ידי היולדת ולכן כדאי למלווים לקחת עליהם אחריות ; האוורור ( וונטילציה ) חיוני לכל רגש העולה אצל היולדת במהלך הלידה – פחד, חשש, מצוקה, געגועים לילד/ים אם ישנם, כעס, אכזבה, חוסר רצון לסיים את ההריון – כל אלו ועוד עשויים לעלות אצל היולדת ויש צורך לאוורר אותם, להניחם בחיק אוהב של מלווה קשוב ולהיפרד מהם, על מנת לאפשר המשך של תהליך הלידה.

בדומה לכך, בהיות הלידה תהליך בלתי צפוי ודינמי מאין כמותו, יש צורך להיות מאד קשובים לכך שבכל רגע נתון ייתכן ונכון לעשות שינוי – לקום מישיבה, לכרוע מעמידה, לעלות/לרדת במדרגות, לצאת/להיכנס מהבית, לצאת/להיכנס מהמים, לעיתים רק לשם השינוי שבדבר ולעיתים משום שה"תחנה" שבה נמצאת היולדת כבר אינה עושה את עבודתה ואולי אף יוצרת סטגנציה של התהליך, והלידה מבקשת שינוי על מנת להתקדם. מצב כזה יכול ליצור אצל היולדת רגש שלילי (אכזבה, קושי להיפרד) וכאן שוב חשוב לאפשר אוורור ותנועה הלאה.

דולה – אמרו קלאוס, קלאוס וקנל – " IF DOULA WAS A DRUG – IT WOULD HAVE BEEN UN-ETHICAL NOT TO USE IT "

דולה טובה באה עם ארגז כלים מלא בכל מה שתיארתי כאן, ועוד. כדאי לתת לבטן שלנו לבחור את הדולה עבורנו…

ואחרון אך לעיתים החשוב מכל – כוחה של תפילה… גם לחילוניות שבינינו מתקיים בלידה חיבור שהינו הכל חוץ מיומיומי, חיבור מופלא מאיתנו – לטבע, לאלוהים, לאלוהימה, לאמא…

כדאי להכין תפילה שמדברת אל לבה של היולדת, משפטי עוצמה שיחזקוה בדרכה או כל אוסף מילים אחר שיחזקה, יחבקה ויסייע בידה.

מאחלת לידות טובות, מעצימות ומשמעותיות לכל הנשים באשר הן,

באהבה לכל היולדות – בעבר, בהווה ובעתיד,

זהר

המשך לקרוא...

טיפול נפשי

או כשמו הלועזי פסיכותרפיה שמשמעה טיפול במשברים , במצוקות נפשיות ו הפרעות באמצעיים פסיכולוגים. רוב שיטות הטיפול נעשות באמצעות שיחות וקשר מילולי בין המטפל למטופל.

המשך לקרוא...

משפחה | מרכז היעוץ לזוגיות והורות בישראל

משפחה | מרכז היעוץ לזוגיות והורות בישראל

המשך לקרוא...

דבורה זהבי כהן – פיית השינה

תייעץ לכם בכל הקשור לגיל הרך, הורות, בעיות שינה ועיכובי שינה.

שמי דבורה זהבי כהן, יועצת שינה בכירה הידועה בכינוי "פיית השינה",כינוי שניתן לי ע"י אמהות שקיבלו עצות, טיפים או שעברו תהליך ייעוץ שינה מקצועי וזה זמן מה שהכינוי "פיית השינה" הוא סימן ההיכר שלי.

בנוסף לתפקידי כמנכ"ל המרכז לייעוץ שינה,אני משמשת כמלווה התפתחותית בשיטת צעד ראשון ובעברי שימשתי מספר שנים רב כמחנכת מוסמכת לגיל הרך.
אני מאמינה שלהרבה בעיות שנראות לנו קשות לפתרון יש פתרונות פשוטים ביותר וכל מה שאנו, ההורים ,צריכים זה הגדלת המודעות שלנו לאנשי המקצוע שמתמחים בפתרון בעיות אלו.

המרכז לייעוץ שינה נועד להורים ותינוקות מגיל לידה עד 5 ומטרתו הקניית כלים ומתן ייעוץ ופתרונות לבעיות או עיכובי שינה אצל ילדים.

מאז הקמתו ועד היום, פועל המרכז על בסיס שיטה מוכרת ברחבי העולם, המבוססת על מחקרים, לצד פיתוח גישה אישית, ייחודית למרכז ויועציו.

המרכז לייעוץ שינה פועל בפריסה ארצית, מלווה ומייעץ למשפחות בכל רחבי הארץ ועובד בשיתוף פעולה עם גופים גדולים בתחום, כמו האגיס, אוונט ומטרנה.

הורים רבים עוברים לילות ללא שינה שלאחריהם הם אמורים לתפקד במאת האחוזים בעבודה שלהם, להגיע הביתה ולטפל בילדים, בערב "להילחם" בפעוט שילך לישון כשבשלב מסוים אנו מוכנים לעשות ה-כ-ל כדי שהוא יירדם ויתן לנו שעה של שקט ולילה של מנוחה. בלילה ההורים עסוקים בהתעוררויות חוזרות ונשנות של הילד והם מוצאים את עצמם עסוקים בשימת "פלסטר" על הבעיה כדי להרוויח עוד כמה שעות שינה לקראת יום העבודה הבא.
הפתרונות פשוטים יותר ממה שאתם מדמיינים! אפילו יותר פשוטים מלקחת את הילד לרכב לסיבוב הירדמות מסביב לשכונה .

שרותים מקצועיים:

1.      ייעוץ להקניית הרגלי שינה נכונים לתינוק.

2.      ייעוץ ומענה לצורכי הילד בבחירת גן מתאים

3.      ייעוץ וליווי לאחר לידה

4.      ליווי לילה שלם בבית ההורים להדרכה ומענה בזמן אמת לצורכי התינוק.

לרשימת הלקוחות הממליצים שלי – לחצו כאן

סרטונים שלי

הרגלי שינה – http://www.youtube.com/watch?v=B2tJ-aOSLR0

מוצץ בלילה - http://www.youtube.com/watch?v=lnkf8tFW9B0

טקס שינהhttp://www.youtube.com/watch?v=rAfFxrDjJzA

חפץ מעבר http://www.youtube.com/watch?v=F06MmYlQfzo

כתבות שהשתתפתי בהן:

מיטת תינוק – איך לגרום לתינוק לישון בה

אינטרקום או מוניטור? כך תצליחו להירדם

מיטת תינוק או מיטת מעבר? איך יודעים מתי להחליף

המשך לקרוא...

הטיפים של מוריה ברגמן

  1. ההבדלים ביניכם דווקא יכולים להוות מקום לצמיחה אישית
  2. אל תצפו שהאחר ידע מה אתם מרגישים וחושבים בלי שתגידו – שתפו.
  3. יש דברים שלא ניתן לשנות אותם, אבל ניתן לשנות את התגובה שלנו אליהם.
  4. נהלו לפחות שיחה אחת ביום שאינה קשורה לילדים או לעבודה או למשכנתא – אלא לעצמיכם.
  5. בלו זמן איכות יחד, שימו מוסיקה, פיתרו תשבץ יחד, קיראו עיתון יחד – לפחות משהו אחד ביום.
  6. מותר לכעוס, אבל צריך לדעת איך לריב ולהתווכח מבלי לשבור את הכלים.
  7. נסו לעשות משהו אחד חדש שונה ומפתיע בכל יום, אפילו משהו קטן – סעו בנתיב שונה לעבודה, שימו פרח בשיעור
  8. התייחסו אחד לשני כמאהבים ולא רק כהורים
  9. הקשיבו לתחושות הבטן שלכם – לא פעם הן יכולות להוביל אתכם לדרך הנכונה
  10. עשו לעצמכם שעה בשבוע שהיא רק שלכם – בלי עבודה, בלי ילדים, זמן איכות שלכם עם עצמיכם
  11. כשיש המון דברים לעשות והרבה מטלות – עשו רשימה ודרגו לפי סדר חשיבות
  12. אל תצפו להספיק את כל מה שאתם רוצים בבת אחת – אנחנו רק בני אדם
  13. נסו להקשיב באמת ובכנות למה שלאחר יש להגיד – הסתכלו בתנועות הגוף שלו והקשיבו לנימת קול שלו
  14. כשאתם בוויכוח מול אדם אחר חישבו  מה זה נותן לכם לריב איתו – לפעמים עדיף להפסיד בקרב אבל לנצח את המלחמה
  15. אל תמהרו כ"כ בנהיגה היו אדיבים לנהגים אחרים ותהנו מהנסיעה
  16. דווקא כשקשה אנחנו מגלים כמה אנחנו חזקים ומי הם החברים הטובים שלנו
  17. לפעמים צריך להציב גבולות גם אם זה לא נעים
  18. לפעמים אתה לא חייב לדבר ולבקש את כיבוד הגבול, פשוט תתנהג בהתאם – אל תענה לטלפון אחרי עשר בלילה
  19. לפעמים לא מצליחים בחיים זה קורה, ממשיכים הלאה.
המשך לקרוא...

הכנה ללידה

קורסי הכנה ללידה המשלבים בין הגישה הרפואית-מדעית לבין גישת הרפואה המשלימה – הטבעית. קורס הכנה ללידה נמשך בין שישה לשמונה שבועות. כדאי להתחיל אותו בסביבות החודש השישי וזו דרך מצוינת להתכונן ללידה.קורס הכנה ללידה מועבר ע"י מדריכת הכנה ללידה מקצועית וכוללים דיונים, הרצאות, תרגילים קבוצתיים ואישיים

המשך לקרוא...

התפתחות רגשית בגיל חמש

בגיל 5, יתחיל ילדכם לווסת את רגשותיו ולבטא את תחושותיו בדרכים מקובלות יותר חברתית. הוא ילמד ליצור הבחנה בין רגשות ומעשים וישכלל את יכולתו לדחיית סיפוקים. כך ימתין בסבלנות לתורו במשחק מסוים בגן ויצליח להקשיב לגננת למשך פרקי זמן ממושכים יותר. בגיל זה, ילדכם יתחיל להפנים את הקודים החברתיים המקובלים וילמד להתמודד טוב יותר עם כעס, אכזבה או כשלון.

גיל זה מאופיין בסתירות רגשיות רבות שכן מדובר בשנת המעבר מגיל "הפעוט בגן הילדים" ל"ילד הגדול" שמאפיין את שנת הכניסה לבית הספר. מחד, יפגין הילד עצמאות ובטחון עצמי רב ומנגד, יזדקק עדיין לקירבת ההורים ויבטא לעיתים התנהגויות תינוקיות האופייניות לגיל מוקדם יותר.

הנה כמה מאבני הדרך המשמעותיות להן ניתן לצפות בגיל זה:

1. ירידה משמעותית בתדירות התקפי הזעם והאגרסיה הפיסית. מנגד, עליה בשכיחות ההעלבות המילוליות כלפי חברים.

2.  שימוש גובר במילים הקשורות בפיפי וקקי, בעיקר לצורך העלבת בני קבוצת השווים.

3. יכולת לזהות רגשות ע"פ הבעות פנים.

4. גילוי חוש ההומור- שימוש גובר בבדיחות, חידות ובניסיון להצחיק את הסביבה.

5. ירידה בתדירות הבכי- הדמעות יורדות רק כתגובה לסיטואציה מסוימת (כאב פיסי, עלבון או תסכול)

6. התפתחות הסקרנות המינית- נגיעות באיברי המין שלו ושל אחרים בסביבתו.

7. יכולת להביע אמפתיה במילים ובמחוות גוף (חיבוקים, ליטופים) כלפי אדם קרוב עצוב או כועס.

8. תחילת התפתחותה של הביקורת העצמית- כעס עצמי במקרה של ביצוע טעות או כשלון.

9. יכולת לבקר את הסביבה- להבין מה טוב ומה פחות טוב בהתנהגותם של הסובבים אותו.

10. רצון הולך וגובר ביכולת קבלת החלטות עצמאית- עובדה המעוררת מאבקי כוח רבים עם ההורים.

11. התייחסות לעצמו כאל מרכז העולם- יפליג בסיפורים על עצמו ויהיה גאה במיוחד בהישגיו ויכולותיו.

12. יכולת להבין מתי התנהג שלא כמקובל ומתי עליו לצפות לעונש.

13. נאמנות משפחתית חזקה, כולל פיתוח גישה מגוננת כלפי הוריו, אחיו ובני משפחתו.

המשך לקרוא...

כל מה שרציתם לדעת על שינה בגיל 0-1 חודשים

שנתם של תינוקות שאך נולדו מתוארת לרוב כ"כאוס אקראי". הסיבה לכך היא שתינוקות אינם נולדים עם אותו מנגנון ויסות פנימי המאפשר להם להבחין בין יום ללילה. בערך בגיל 8 שבועות, מנגנון ויסות זה מתחיל להתפתח, אך ברור כי במהלך השבועות הראשונים לחייו, יהיה עליכם "לזרום" עם לוח זמני ההאכלה והשינה של תינוקכם. אתגרי השינה העומדים בפניכם ישתנו על בסיס יומיומי- לעיתים משתנים נוספים כמו וירוס, גזים, בקיעת שיניים או שלב התפתחותי חדש, יעניקו זווית חדשה משלהם לתמונת השינה הכאוטית.

הנה כמה טיפים שאולי יעזרו לכם ולתינוקכם לישון קצת יותר טוב:

1. הגיבו במענה מהיר לצרכיו של תינוקכם- אל תנסו לכפות לוח זמנים מוגדר- זה מוקדם מדי.

2. הקפידו ליצור עבור תינוקכם סביבה בה ירגיש בטוח ומוגן מפני הגירויים האינסופיים שמספק לו העולם החדש סביבו.

3. עזרו לו להבחין בין יום ללילה באמצעות חשיפתו לאור במהלך היום והקפדה על סביבה שקטה וחשוכה יותר בשעות הלילה.

4. למדו לזהות ולהבחין בסימני העייפות אצל תינוקכם הפרטי- בכי יללני, שפשוף עיניים, רגישות יתר ועוד…זכרו כי תינוקות בגיל זה אמורים לישון רוב שעות היממה ולכן אם תינוקך היה ער יותר משעתיים ברציפות, סביר להניח כי הוא זקוק לשינה נוספת.

5. נסו לנצל כל הזדמנות בה תינוקכם ישן כדי לישון בעצמכם.

טכניקות יעילות להרדמת ילדכם

1. ערסלו את תינוקכם בזרועותיכם או כשאתם שוכבים על צדכם- השילוב בין תחושת הרוגע שלאחר ההאכלה/הנקה לבין תנוחת הערסול יוצר את התנאים האידיאליים לשינה.

2. בתנועה מתמדת- נדנדו, צאו לסיבוב בעגלה, במנשא או קחו אותו לנסיעה ברכב- כל דבר שיצור תנועה קצבית עבורו. התנועה מסייעת בהרגעת התינוק ומשחזרת עבורו את התנועות שחש ברחם.

3. ניחוח אמא- הניחו לידו חפץ או בגד ספוג בריח אמא- הריח אותו הוא מקשר יותר מכל עם נוחות ובטחון.

4. שקט- נסו ליצור סביבת שינה בה הצלילים הנשמעים מרגיעים, ללא קולות רקע פתאומיים שעלולים להפריע את מנוחתו. רחשי הבית הרגילים (הקול של אמא, רדיו בעוצמה נמוכה ועוד) ירגיעו את התינוק שכן יהיו דומים מאוד לצלילים ששמע ברחם.

5. "לילה לילה מסתכלת הלבנה…"- אמצו לכם שיר ערש אהוב והתמידו איתו בכל הרדמה תוך נענוע וערסול תינוקכם. בהתחלה, הוא ייהנה מקולכם ומהמנגינה, בהמשך הוא יקשר אוטומטית בין השיר הנבחר לבין הירדמות.

6. 20 דקות- לאחר שתינוקכם נרדם (ולא חשוב באיזו דרך), המתינו 20 דקות לפני שאתם מעבירים אותו לעריסה שלו להמשך השינה. רק כעבור 20 דקות מרגע ההירדמות, תינוקכם ישקע בשינה עמוקה שתאפשר לכם להעביר אותו לעריסה ללא חשש שיתעורר.

שינה בטוחה

לא חשוב באיזו דרך אתם מרדימים את תינוקכם- הקפידו על סביבת שינה בטוחה ומוגנת עבורו:

1.השכיבו את התינוק לישון על גבו

2. הרחיקו כריות, שמיכות, בובות פרווה ושאר פריטים מאזור השינה של תינוקכם

3. אל תשנו יחד עם תינוקכם במידה ואחד מכם מעשן

4. הימנעו משינה משותפת עימו על ספה צרה, מיטת מים או מזרן אוויר

5. לעולם אל תשאירו ללא השגחה את תינוקכם ישן בכסא הבטיחות ברכב

המשך לקרוא...

הנקה- יתרונות מרכזיים

ישנן אמהות שנהנות מתהליך ההנקה כבר מהיום הראשון. רבות אחרות מתקשות להתמודד עם החוויה במהלך השבועות הראשונים. הנה כמה מהיתרונות המרכזיים של ההנקה  אשר יזכירו לך עד כמה המאמץ שווה בכל פעם שקשה לך ואת עומדת לוותר.

לחלב שלך יתרונות רבים, הרבה מעבר לצרכים התזונתיים גרידא של תינוקך. מעבר לכך שחלב האם מכיל את כל הויטמינים ומרכיבי המזון הנחוצים לתינוקך במהלך 6 החודשים הראשונים לחייו, הוא אף עשיר בנוגדנים חשובים ביותר לצורך הגנה על תינוקך מפני זיהומים ומחלות.

הקולוסטרום, חלב האם הראשוני המיוצר במהלך 48 שעות לאחר הלידה, מספק לתינוקך:

א. הגנה מפני מגוון מחלות וזיהומים- זיהומי מעיים, בעיות נשימה, דלקות אוזניים, דלקות ריאה, צהבת ואף סוגים מסוימים של סרטנים הנפוצים בקרב ילדים.

ב. מפחית את הסיכויים ללקות באלרגיות מסוגים שונים.

ג. תורם להבשלת מערכת העיכול בזכות פקטורי הגדילה המצויים בו.

ד. מסייע בניקוי הגוף ממקוניום, הצואה הראשונית

ה. תורם רבות להתפתחות המוח בזכות חומצות השומן הלא רוויות המצויות בו בשפע.

ו. מסייע בשמירה על חום הגוף

מעבר לכך, ההנקה היא שיטת האכלה זמינה, זולה ונוחה אשר מאפשרת שמירה על רמת היגיינה גבוהה, תורמת לבריאות השיניים של התינוק ולהתפתחות נאותה של הפה והלסת. חלב האם מסייע רבות בהפחתת הגזים מהם סובלים התינוקות הרכים וחושף את התינוק לשלל טעמים חדשים ומגוונים באמצעות אימו.

ולא פחות חשוב,  להנקה ערך עליון בקשר הראשוני שבין האם לתינוק. במסגרת המגע הפיסי הקרוב, קולט התינוק מחום גופה של האם, מריח את ריחה, מאזין לקולה ובכך היא הופכת לדמות הקבועה המספקת לו ביטחון, הזנה וחום.

המשך לקרוא...

בת שבע דור

מתמחה בייעוץ הוליסטי וקואוצ'ינג עם ניסיון רב בתקשור, נומרולוגיה, קלפי טארוט וריפוי רוחני. משכילה ובעלת מוניטין מוכח ברחבי העולם.
יועצת, מאבחנת, מאמנת (חברה בלשכת המאמנים) ומטפלת הוליסטית, מעבירה אנרגיות מרפאות. בעלת ידע וכלים רבים, שנרכשו בעמל רב ב-30 שנות ניסיון בישראל, אוסטרליה, בהודו וארה"ב. יועצת טראנספרסונלית המבינה את נבכי הנפש, אסטרו-נומרולוגית, מתקשרת עם התת מודע במסעות אל העבר-ההווה-והעתיד.
בת שבע מלווה לכל אורך הדרך עד הגשמה ותוצאות מוצלחות.
מקבלת שיקוף פנימיותו של האדם, תוך מיקוד אל מקור הכאב וריפויו באנרגייה רוחנית.
תחומי מומחיות:
משברי החיים ומצבים הדורשים החלטה דחופה, ייעוץ והעצמה להצלחה בקריירה, ייעוץ לרגיעה במצבי מתח, הכוונה להגשמה עצמית, ייעוץ עסקי יצירתי ותזמון מהלכים, דיאטה, ריפוי גוף ונפש.
הדרכה באהבה – כיצד להפוך הכרות לנישואין מוצלחים, אימון לנישואין מאושרים.
הצעת נישואין? –האם הוא/היא מתאימים לך, איך נראה העתיד המשותף יחד, האם הוא יהיה בעל טוב וכו'. התמודדות במצבי בגידה, הצלחה, אהבה, זוגיות ושלום בית.
הדרכה ביצירת אינטימיות ואיך להביא שמחה לחדר המיטות.
ייעוץ משפחתי והדרכה הורית בבעיות חינוך ילדים. ייעוץ לנשים המתקשות להיכנס להריון. תזמון רכישת בית/דירה ואיזה היא המתאימה לכם ותביא לכם מזל וחיים טובים.
ייעוץ תדמית, פופולריות והצלחה חברתית וציבורית.
לשיחה אישית ודיסקרטית עם בת שבע התקשר/י עכשיו

המשך לקרוא...

הזנה בבקבוק

הנקה היא צורת ההזנה הטובה ביותר עבור תינוקך, בעיקר במהלך ששת החודשים הראשונים לאחר הלידה. עם זאת, נשים רבות בוחרות בהזנה באמצעות תרכובת מזון לתינוקות בשל סיבות שונות ומגוונות- פגות, בעיות בייצור חלב לאחר הלידה, עומס רגשי ועוד.

חשוב מאוד שתקבלו כבר בביה"ח את כל המידע האפשרי ביחס לסוגי תרכובות המזון  השונות הקיימות בשוק, כמו גם לגבי מגוון הבקבוקים והפטמות. הקפידו לבחור תרכובת מזון שעונה על הצרכים התזונתיים של תינוקכם ומספקת לו תזונה מלאה ומאוזנת.

עיקור וניקוי הבקבוקים

תינוקות ילודים רגישים מאוד לזיהומים ועל כן יש להקפיד על חיטוי וניקוי יסודי של כל הבקבוקים והציוד הנלווה- פטמות, מכסי הבקבוק, הטבעות וכפיות המדידה והערבוב, על מנת למנוע זיהומי מעיים.

ישנן כמה שיטות עיקור וניקוי:

1. שימוש במכשיר חיטוי (סטריליזיטור) ביתי – בהתאם להוראות היצרן.

2. הרתחת הבקבוקים והציוד הנלווה בסיר גדול עם מים חמים במשך 5 דקות רצופות. הורידו את הסיר מן האש והשאירו אותו מכוסה עד שהסיר קר למגע. הוציאו את הבקבוקים, הפטמות והמכסים מן הסיר ויבשו אותם

3. ניתן להשתמש במברשת בקבוקים, מים חמימים וסבון או לחילופין, לשטוף אותם במדיח כלים.

לאחר השטיפה והעיקור יש לייבש באוויר, בתנאים המונעים זיהום. מומלץ לייבש את הבקבוקים על מתקן ייבוש כלים, כשפתחי הבקבוקים כלפי מטה, ולהימנע מייבוש על גבי מגבת מטבח.

זכרו כי שימוש וניקיון חוזרים עלולים לעוות את חור הפטמה, להגדיל או להקטין אותו. כמו כן עלולים לחול שינויים בחומר ממנו עשויה הפטמה. יש לבדוק את מצב הפטמה לעתים קרובות, לזרוק ולהחליף כאשר נראה סימן הבלאי הראשון.

רכישה ואחסון של אריזות התרכובת

בעת רכישת אריזות המוצר, יש לוודא שהאריזה שלמה וסגורה וכי תאריך התפוגה המצוין בתחתית עדיין בתוקף.  את מיכלי התרכובת הסגורים והפתוחים יש לאחסן  במקום קריר ויבש, לא במקרר. יש להשתמש במוצר תוך 3 שבועות מיום פתיחת המיכל.

חימום ואחסון תרכובת המזון

כמה טיפים ועובדות חשובות:

א. רצוי תמיד להכין את תרכובת המזון בסמוך לשעת ההאכלה.

ב. יש להאכיל את התינוק בחלב חם בלבד (טמפ' פושרת, לא רותחת) וכדי לחמם את הבקבוק, ניתן:

- להשתמש מראש במים מינרלים פושרים או מים רתוחים שעברו קירור

- להכניס את הבקבוק למיכל מים חמים (לא רותחים מדי) לצורך חימום הדרגתי

ג. אחסון במקרר- ניתן לאחסן תרכובת מזון מוכנה במקרר למשך פרק זמן של עד 24 שעות בלבד, אם כי מומחים רבים ממליצים להימנע מאחסון תרכובת מזון מעורבבת מראש כדי למנוע צמיחת חיידקים פוטנציאלית.

ה. אין להשתמש שימוש חוזר בחלב שתינוקכם לא סיים או בבקבוקי חלב שהושארו מחוץ למקרר למשך יותר משעה.

ו. אין לחמם שנית שאריות של חלב שנותרו מההאכלה הקודמת. החימום בשנית עלול להוות כר פוטנציאלי לצמיחתם של חיידקים מסוכנים.

ז. אין לחמם בקבוק חלב במיקרוגל. הבדלים בעוצמת החימום של המכשירים השונים עלולים ליצור אזורים "רותחים" יותר בתוך הבקבוק ולגרום לכוויות בפיו של תינוקכם.

הכנת תרכובת המזון- מדידה וערבוב

חשוב מאוד להקפיד על שטיפת ידיים לפני הכנת התרכובת.

הוראות ההכנה של תרכובת עשויות להיות שונות בין המותגים והיצרנים השונים. הקפידו למלא בדיוק אחר הוראות היצרן הכתובות ע"ג אריזת תרכובת והשתמשו תמיד רק בכף המדידה הנמצאת בתוך האריזה. משרד הבריאות הישראלי ממליץ עד גיל שנה להרתיח לפחות למשך שתי דקות את המים המשמשים להכנת התערובת ולקררם לפני השימוש. לחילופין, ניתן להשתמש במים מינרלים בטמפ' פושרת.

בדקו תמיד את טמפ' החלב לפני שאתם מתחילים בהאכלה, ערבבו היטב את תרכובת המזון והמים באמצעות שקשוק הבקבוק וטפטפו כמה טיפות מהחלב על שורש כף היד.

כמה טיפים שחשוב לזכור:

- הקפידו שלא לדלל או לרכז מדי את תרכובת המזון (באמצעות הוספה או הפחתה של כמות התרכובת). זה עלול לגרום לבעיות עיכול אצל תינוקכם.

- אין להוסיף מוצרי מזון, תרופות או שאר נוזלים לאבקת התרכובת.

- אם תינוקכם מתחת לגיל 6 חודשים ונראה כי תרכובת המזון אינה מספקת את רעבונו, התייעצו על כך עם אחות טיפת חלב או הרופא שלכם.

-  לעולם אל תוסיפו את המים לאחר האבקה שכן הדבר יפגע במדידה המדויקת של כמות המים הנדרשת- עובדה שעלולה לגרום לעצירות או אף להתייבשות.

- ע"פ המלצת משרד הבריאות הישראלי, אין להאכיל תינוקות בשנתם הראשונה בחלב פרה מלא או בתרכובת מזון לתינוקות עם רמת ברזל נמוכה

כמה להאכיל?

במהלך השבוע הראשון הכינו לתינוק מנות הנעות בין 60- 90 מ"ל תרכובת מזון לתינוקות והציעו לו מנה כל שלוש או ארבע שעות . זהו השלב של ניסוי ותעייה  תוך ניסיון למצוא מהי הכמות האופטימלית המתאימה לתינוקכם הספיציפי. אם התינוק אינו מסיים את כל תכולת הבקבוק, תוכלו להסיק כי הוא שבע ואינו זקוק עדיין לכמות הגדולה שהכנתם לו. מנגד, כאשר התינוק מסיים את כל הבקבוק באופן קבוע ורציף של כמה האכלות, זה הזמן להגדיל את המנה.

רגישות לחלב

עבור רוב התינוקות, תרכובת מזון לתינוקות על בסיס חלב היא התזונה המתאימה ביותר. אירועים נורמליים כגון עצבנות מקרית, שינויים קלים ביציאות, פליטה קלה או פריחות מקריות בעור אינן אמורות להוות עילה להחלפת תרכובת המזון. אך אם התינוק עצבני מאוד (בעיקר לאחר ההאכלה), סובל מגזים או פולט את כל או רוב מה שאכל, התייעצו עם הרופא בנושא.

איך להאכיל?

ההאכלה היא הזדמנות להקדיש תשומת לב מלאה לתינוק. כאשר אתם מחזיקים אותו קרוב אליכם, קשר העין, החום והחיבוקים עוזרים לתינוק להרגיש בטוח. הקפידו על פינת האכלה שקטה ורגועה.

וודאו כי אתם יושבים בתנוחה נוחה כאשר תינוקכם קרוב אל גופכם בתנוחה זקופה למחצה. הקפידו כי ראשו נמצא גבוה יותר מגופו. קרבו את ראשו אל גופכם והשעינו אותו על מרפקכם. ניתן להשעין את הזרוע המאכילה על כרית לאחיזה נוחה יותר. אין להאכיל את התינוק כאשר הוא שרוע במאוזן על גבו שכן הדבר עלול לגרום לחנק או לדלקות אוזניים כתוצאה מזרימת תרכובת המזון אל האוזן התיכונה. הטו את הבקבוק בזווית שתאפשר לפטמת הבקבוק להיות מלאה תמיד בחלב על מנת למנוע כניסת אוויר לקיבה.פיו של התינוק אמור להיות פתוח לרווחה על מנת להחזיק היטב בפטמת הבקבוק. אפשרו לתינוק לקבוע את הקצב. תנו לו לעצור, להסתכל סביבו ולשחק עם הפטמה.

המשך לקרוא...

חישוב שבוע הריון

מאפשר לדעת מה קורה לאישה ולעובר בכל אחד משבועות ההריון. ישנו מחשבון הריון  נותן לאישה מידע נוסף על שליש ההריון, חודש ההריון ושבוע ההריון בו היא נמצאת, תאריך הלידה הצפוי, עוד כמה ימים נותרו ללידה ובאיזה מזל יוולד התינוק.

המשך לקרוא...

הדרכת הורים

הדרכת הורים היא תהליך ייעוצי בו רוכשים הורים לילדים ובני נוער מיומנויות להתמודדות עם קשיי הילד והאתגרים היומיומיים שמייצרת ההורות. השלב הראשון בהדרכת ההורים הוא הערכת הבעיות והגדרת מטרות. ההורים מגדירים את ההתנהגויות הבעייתיות (שלהם או של הילדים) ומגדירים מטרות לשינוי. בהתאם למטרות אלו נבנית תוכנית התערבות המתמקדת במתן כלים פרקטיים להתמודדות עם נקודות הקושי.

המשך לקרוא...

על תוקפנות ואמפטיה

אנו זקוקים לעיצה דחופה: בננו בן השלוש נוהג לצרוח ואף להכות את אחיותיו, ולפעמים אותנו, כדי להשיג את מבוקשו. זה התחיל לאחרונה, וחשוב לנו להגיב נכון מהתחלה, כדי שלא יתגבר.

התנהגות תוקפנית במידה זו או אחרת קיימת אצל כולנו, והיא בעלת תפקיד חשוב בהישרדות. היא מבטאה דחף  להשיג את רצונך. כילד הרצון יהיה צעצוע, כמבוגר –  להתקדם בחברה, וכדומה.  בנוסף, היא תגובה אוטומטית  לתסכול,  העולה מתחושה של חוסר שליטה ושל רצון לסלק את מקור הכאב.

כדי להתמודד עם תוקפנות של ילדינו, עלינו לקבל את הטבעי שבה, למרות הקושי לראות את זה "קורה במשפחה שלנו…". כמובן שעלינו לבדוק אם ההתנהגות מאותת לנו על קשיים כלשהם (התמודדות עם אח חדש, בעיות חברתיות בגן/בית ספר, כאבים פיזיים),  אך בכל מקרה עלינו ללמד את ילדינו את הדרכים  לנתב את הדחף להתנהגות המקובלת.

  • דוגמא אישית: אם אנחנו מגיבים על תסכול, כעס או רגשות אחרים בתוקפנות, סביר שילדינו יחקו התנהגות זו. כך גם אם נגיב לתוקפנותם באותה מטבע (להכות את המרביץ, לצעוק "שקט!!!!!…).
  • מבחן התוצאה: אם הילד משיג  בתוקפנות את מבוקשו, אין לו סיבה להפסיק….
  • העשרת הביטוי הרגשי המילולי: "כועס", "מרוגז", "שונא", "מקנא". הרגש תמיד לגיטימי.
  • איסור תקיף לפגיעה פיזית באחר. ההפנמה אינה מיידית, ולכן נדרשת עקביות ו – סבלנות.
  • אלטרנטיבות: משחק סימלי (למה בובה ג'ירפה כועסת על הדובון? מה את מציעה לה לעשות?); פירוק אנרגיה בפעילויות שונות (גינה, ספורט, בריכה, חול, בוץ, בובת איגרוף).
  • ·מצבים "מועדים לפורענות": כאן המעיטו בחיכוכים ודרישות. מניעה עדיפה תמיד על תגובה לאחר מעשה.
  • עידוד וחיזוק מתמיד של כל התנהגות רצוייה.

ו – הרבה חיבוקים! מגע אוהב ומרגיע טוב מאלף מילים "חינוכיות"….

המשך לקרוא...

לקוחות ממליצים פזית ניסים

לפזית היקרה,

מברכת אותך כל יום ומודה ומשתמשת בכלים ובתובנות שהענקת לי

את "הבליפ" שלי השנה

ממ. ג.

פזית שלום,

רציתי לומר לך תודה, שהאמנת בי, תודה רבה תרמת לי בעדינות שלך, בצורה שבה את מסתכלת על החיים ובחוכמת החיים שבה התברכת

יהי רצון שתצליחי וכל משאלותייך יתמלאו לטובה -אמן

באהבה רבה

י.א

פזית יקרה,

רציתי לומר שאני מעריך ומכבד אותך

מאז שהכנסתי אותך לחיי, אני חש אחרת

מחוזק, בטחוני העצמי עולה ואני מעריך את חיי ואת משפחתי

אני מודה לך שאת תמיד קשובה ,תומכת ומדריכה אותי ואני הופך לאיש מאושר!

מעריך ומודה

י.כ

המשך לקרוא...

מוות בעריסה

מוות פתאומי ובלתי צפוי של תינוק עד גיל שנה ,שגם לאחר חקירה יסודית הכוללת נתיחת גופה בדיקת מקום האירוע  ובדיקת ההיסטוריה הרפואית של הילד לא מעלה כל ממצא היכול להסביר את סיבת המוות.

המשך לקרוא...

הלבשה בחודש הראשון לאחר הלידה

בשבועות הראשונים לחייו מתקשה התינוק לשמור על חום גופו ועל כן, חשוב לדאוג שהטמפ' בחדר תעמוד על 23-25 מעלות ושהתינוק יהיה לבוש היטב. הבגדים הרכים על גופו או השמיכה העוטפת מעל מספקים לו גם תחושת בטחון והגנה. עם זאת, אל תפריזו בכמות השכבות ושימו לב שהוא יכול להניע את איבריו בחופשיות ולהרגיש בנוח.

מה מלבישים?

בשבועות הראשונים לחייו, יהיה עליכם להלביש את תינוקכם בכמה שכבות, בין אם נולד בחורף או בקיץ.

לתינוקות שנולדו בחורף, מומלץ להלביש מעל הטיטול בגד גוף עם שרוול ארוך + מכנס רגלית ומעל בגד עבה יותר מפוטר או אפילו מפליז (בימים קרים במיוחד). יש לגרוב מעל גרביים עבות.

בכל מעבר ממקום סגור למקום פתוח מחוץ לבית, יש לכסות אותו בשמיכת צמר עבה על העגלה ולעטוף אותו מכל עבר.

תינוקות שנולדו בקיץ- בשבועות הראשונים רצוי לעטוף בשתי שכבות דקות גם אם נראה לכם שחם מדי. היזהרו במיוחד מקור המזגנים.

פגים רצוי לעטוף בשכבה נוספת עד שיגיעו למשקל של תינוק ממוצע בגילם ועד שגופם יסתגל לשינויי הטמפ'.

מומלץ להלביש תינוקות בבגדים העשויים 100% כותנה. כדאי תמיד להלביש את התינוק בשכבה אחת נוספת מעבר למספר השכבות שאתם עצמכם לובשים באותן נסיבות. בכל מקרה, כדאי תמיד לבדוק שהידיים, הפנים ואזור הצוואר חמימים ולא קרים. התאימו את מידות הבגד לגופו של התינוק ולהרגשתו- אם הוא מזיע באזור הראש או הצוואר (לא בזמן האכלה) או כאשר מופיעה פריחת הזעה סביב צווארו- חם לתינוק ויש לצנן אותו ע"י הסרת שכבות או הפחתת הטמפ' בחדר.

איך מלבישים?

הפעמים הראשונות בהן תלבישו את תינוקכם עשויות להיות מעט מתסכלות. לא רק שתתקשו להשחיל לתוך השרוול את הידיים הקטנות האלה, אלא שתינוקכם עלול להפגין אי שקט וחוסר שביעות רצון מופגן מהתהליך כולו. תינוקות רבים לא אוהבים את הטלטולים, המשיכות או את מגע האוויר כנגד עורם החשוף. לעיתים יהיה קל יותר להתמודד עם הלבשת פלג הגוף העליון כשהתינוק מונח בחיקכם ורק אז לעבור למיטה או לשידת ההחתלה כדי להמשיך עם פלג הגוף התחתון.

מתחו את מפתח הבגד העליון והכניסו אותו מעל ראשו של תינוקכם. השתמשו באצבעות כדי למנוע מהבגד העליון להיתפס בפניו או באוזניו. אל תנסו להשחיל לתוך השרוול את ידיו של תינוקכם, אלא הכניסו את ידכם לתוך השרוול מבחוץ, החזיקו ביד של תינוקכם והשחילו עליה את השרוול.

כשאתם מפשיטים את תינוקכם, שחררו כל אחד מהשרוולים בנפרד, תוך תמיכה בראשו ובגבו של תינוקכם. אז שחררו בזהירות את מפתח הבגד והוציאו אותו מעל ראשו, מבלי לפגוע בפניו. כשאתם מלבישים תינוק בבגד גוף עם חלק אחד, התחילו עם הרגליים ורק אח"כ עברו לשרוולים.

השתמשו בהזדמנות על מנת לשאול: "איפה היד של רוני"?, שאלה שתהווה בהמשך בסיס לסדרת משחקים של הכרות עם איברי הגוף.

הנה כמה פריטי לבוש שיכולים להקל עליכם עם תהליך ההלבשה:

1. בגדים בעלי רכיסה קדמית ולא אחורית

2. בגדים המאפשרים הפשטה של פלג גוף תחתון בלבד, לצורך החתלה.

3. הקפדה על בגדים בעלי שרוולים רחבים שיקלו על תהליך החדרת הידיים לשרוול.

4. הימנעות מבגדים בעלי סרטים או חוטים באזור מפתח הצוואר

5. בגדים עשויים בדי כותנה רכים ולא נוקשים מדי.

Article Body

.

המשך לקרוא...

אלימות בבית הספר

שנם תופעות אלימות בבתי הספר בארצנו כגון תופעות שונות של חיכוכים , הצקות , קטטות , מכות ובמקרים קיצוניים אף איומים או תקיפות בנשק קר או חם. במערכת החינוך כמו בכל החברה כולה מאד מודאגים מתופעות אלה ופועלים במספר אופנים ליצירת סביבה ואקלים בטוחים יותר עבור הילדים או עבור המבוגרים.

המשך לקרוא...

זוגיות במשבר

כול להיגרם ממשבר של אחד מבני הזוג אשר משפיע על הבן זוג השני כדוגמת דיכאון , מחלה נפשית / גופנית , בעבודה וכו' . דבר נוסף שיכול לגרם לזוגיות במשבר הוא למעשה בגידה חד פעמי או מתמשך , עליה של בעיות מהעבר ותחושה של שעמום מהקשר.

המשך לקרוא...

גירויים להתפתחות התינוק בגלאי 1-3 חודשים

הימים הראשונים והמלחיצים בבית, לאחר הלידה, כבר מאחוריכם. אתם מצליחים לטפל במיומנות יחסית בתינוק החדש. כעת נותרה רק שאלה אחת- מה עוד אתם אמורים לעשות איתו? נראה כי רוב הזמן הוא שוכב ובוהה בחלל, מבלי להפגין עניין מיוחד בכם, בסביבה או בצעצועים שאתם מנסים לנופף מול עיניו. אתם כבר מבינים שאין לצפות לאינטראקציה רבה מדי עם התינוק בחודש הראשון לחייו. עם זאת, אין זה אומר שזה לא חשוב להשקיע במשחק איתו.

החל מהיום הראשון לחייו, תינוקכם מתעניין מאוד בנעשה סביבו. עמוק בתוך ראשו מתחוללים דברים רבים- המידע מעובד, החיבורים מתחברים והתוכן מקוטלג. המשחק בשלב זה חשוב מאוד בחיבור אותם חלקי פאזל, מעבר לחשיבותו בהעמקת הקשר ביניכם לבין תינוקכם.

כמה טיפים כלליים שחשוב לזכור:

א. בגילאים אלה, לחזרה על הפעולות ישנה חשיבות רבה. משחקים רבים לא יעבדו בפעם הראשונה. התמידו ונסו אותם שוב. בסוף זה יתפוס.

ב. היכולת של תינוקך למקד את תשומת ליבו תלויה במידה רבה בגילו, בטמפרמנט ובמצב הרוח הנוכחי שלו. סביר להניח כי בשלב זה תצטרכו לגוון משחקים כל 5 דקות.

ג. במידה ותינוקך אוהב את המשחק, הוא יפנה את מבטו אליך, יחייך או יצחק. אך אם הוא יפנה את מבטו לכיוון השני או יבכה, הגיע הזמן להחליף משחק.

ד. ישנם תינוקות שמתקשים להתמודד עם עודף הגירויים. במידה ותינוקך יבכה במהלך המשחק, אל יאוש. החליפו לפעילות רגועה יותר כמו חיבוק, שירים שקטים, או דפדוף בספר תמונות.

ה. זכרו כי לא כל תינוק יקלוט מיד את מהות המשחק, גם אם המשחק אמור להתאים לגילו. ישנם תינוקות שהתפתחותם מעט איטית יותר.

רעיונות למשחקים מגיל 0-3 חודשים

איך אפשר ליצור קשר וליהנות גם עם תינוק שרוב הזמן בוהה? הנה כמה רעיונות למשחק משותף ומהנה:

1. גירוי החושים בכל דרך אפשרית- מישוש, ראיה, ריח ושמיעה. דלגו בשלב זה על חוש הטעם.

2. ריקוד ביחד או לחוד- אין כמו ריקוד לצלילי מוסיקה כדי להרגיע את התינוק. רקדו איתו כשהוא בזרועותיכם או רקדו בפניו תוך ביצוע תנועות ריקוד מצחיקות כגון נענוע הישבן או מחיאות כפיים.

3. בוא נראה יחד דברים-  רוב זמן המשחק שלכם בגיל זה יוקדש להראות לתינוקכם דברים. כל חפץ ביתי שאינו מסוכן, יכול להיות כלי משחק מעולה. תינוקות אוהבים במיוחד כפות, מריות, ספרים ועיתונים עם תמונות, בקבוקי שמפו ועוד. הכינו מאגר חפצים מראש לידכם וכשיגיע הרגע המתאים, שלפו חפץ אחד מהכובע, כאילו הייתם קוסמים.

4. ספרים- אל תצפו שתינוקות בגיל זה יצליחו ליהנות מקריאה או דפדוף בספר. עם זאת, רובם יצליחו לשכב ברוגע במשך כל זמן הקריאה. בשלב מאוחר יותר, הם ייקחו מידיכם את הספר ויסגרו אותו. חשוב להבין שהם מתעניינים בשלב זה יותר באיורים ובקרבה אליכם ופחות מתעניינים בעלילה עצמה.

5. טיול בארון של אמא- קחו את התינוק בזרועותיכם וערכו לו סיור מודרך בארון שלך, על שלל בדיו, מרקמיו וצבעיו. תנו לו לחוש את מרקמי הבד השונים.

6. מה יש לי מעל הראש? תופתעו לגלות אילו משחקים כייפים תוכלו להכין מכמה חפצים בסיסים בביתכם:

א. קשרו בדים ושאר רצועות חומר צבעוני על חוט הקשור מעל לראשו של התינוק ונענעו אותם הלוך ושוב.  התינוק ייהנה מאוד ממשב הרוח הצבעוני. אפשר לקשור את אותם בדים וחומרים צבעוניים גם על כף עץ גדולה ולסובב אותה מול פניו.

ב.  קחו צעיף בד צבעוני ורך והעיפו אותו באוויר, כך שינחת ברכות על פרצופו של תינוקכם.

ג. קשרו צעצוע לחבל אלסטי והקפיצו אותו קלות, בליווי קולות קפיצה מתאימים.

זכרו- לעולם אל תעזבו את תינוקכם ללא השגחה בקרבת בדים או סרטים שעלולים להיכרך סביב צווארו או להיכנס לפיו.

7. כוכב נולד- זה הזמן להשתחרר ולהפגין מול תינוקכם את האודישן המוסיקלי שתמיד חלמתם עליו. שירו ללא מגבלות ומכל הלב.  אפשר, כמובן, לשלב שירי משחק ידועים כמו : "על הקיר טיפס לו עכביש קטן", "סוס דוהר" ועוד. נסו לשלב את שמו של תינוקכם בתוך השיר.

8. תיאטרון בובות- שיטה שתמיד עובדת. קחו בובות בד מוכנות או סתם גרביים צבעוניות ושלבו איתן שיר או ריקוד. CLOSE WINDOW

Baby on the move: Sitting

See all videos

גירויים להתפתחות התינוק

הימים הראשונים והמלחיצים בבית, לאחר הלידה, כבר מאחוריכם. אתם מצליחים לטפל במיומנות יחסית בתינוק החדש. כעת נותרה רק שאלה אחת- מה עוד אתם אמורים לעשות איתו? נראה כי רוב הזמן הוא שוכב ובוהה בחלל, מבלי להפגין עניין מיוחד בכם, בסביבה או בצעצועים שאתם מנסים לנופף מול עיניו. אתם כבר מבינים שאין לצפות לאינטראקציה רבה מדי עם התינוק בחודש הראשון לחייו. עם זאת, אין זה אומר שזה לא חשוב להשקיע במשחק איתו.

החל מהיום הראשון לחייו, תינוקכם מתעניין מאוד בנעשה סביבו. עמוק בתוך ראשו מתחוללים דברים רבים- המידע מעובד, החיבורים מתחברים והתוכן מקוטלג. המשחק בשלב זה חשוב מאוד בחיבור אותם חלקי פאזל, מעבר לחשיבותו בהעמקת הקשר ביניכם לבין תינוקכם.

כמה טיפים כלליים שחשוב לזכור:

א. בגילאים אלה, לחזרה על הפעולות ישנה חשיבות רבה. משחקים רבים לא יעבדו בפעם הראשונה. התמידו ונסו אותם שוב. בסוף זה יתפוס.

ב. היכולת של תינוקך למקד את תשומת ליבו תלויה במידה רבה בגילו, בטמפרמנט ובמצב הרוח הנוכחי שלו. סביר להניח כי בשלב זה תצטרכו לגוון משחקים כל 5 דקות.

ג. במידה ותינוקך אוהב את המשחק, הוא יפנה את מבטו אליך, יחייך או יצחק. אך אם הוא יפנה את מבטו לכיוון השני או יבכה, הגיע הזמן להחליף משחק.

ד. ישנם תינוקות שמתקשים להתמודד עם עודף הגירויים. במידה ותינוקך יבכה במהלך המשחק, אל יאוש. החליפו לפעילות רגועה יותר כמו חיבוק, שירים שקטים, או דפדוף בספר תמונות.

ה. זכרו כי לא כל תינוק יקלוט מיד את מהות המשחק, גם אם המשחק אמור להתאים לגילו. ישנם תינוקות שהתפתחותם מעט איטית יותר.

רעיונות למשחקים מגיל 0-3 חודשים

איך אפשר ליצור קשר וליהנות גם עם תינוק שרוב הזמן בוהה? הנה כמה רעיונות למשחק משותף ומהנה:

1. גירוי החושים בכל דרך אפשרית- מישוש, ראיה, ריח ושמיעה. דלגו בשלב זה על חוש הטעם.

2. ריקוד ביחד או לחוד- אין כמו ריקוד לצלילי מוסיקה כדי להרגיע את התינוק. רקדו איתו כשהוא בזרועותיכם או רקדו בפניו תוך ביצוע תנועות ריקוד מצחיקות כגון נענוע הישבן או מחיאות כפיים.

3. בוא נראה יחד דברים-  רוב זמן המשחק שלכם בגיל זה יוקדש להראות לתינוקכם דברים. כל חפץ ביתי שאינו מסוכן, יכול להיות כלי משחק מעולה. תינוקות אוהבים במיוחד כפות, מריות, ספרים ועיתונים עם תמונות, בקבוקי שמפו ועוד. הכינו מאגר חפצים מראש לידכם וכשיגיע הרגע המתאים, שלפו חפץ אחד מהכובע, כאילו הייתם קוסמים.

4. ספרים- אל תצפו שתינוקות בגיל זה יצליחו ליהנות מקריאה או דפדוף בספר. עם זאת, רובם יצליחו לשכב ברוגע במשך כל זמן הקריאה. בשלב מאוחר יותר, הם ייקחו מידיכם את הספר ויסגרו אותו. חשוב להבין שהם מתעניינים בשלב זה יותר באיורים ובקרבה אליכם ופחות מתעניינים בעלילה עצמה.

5. טיול בארון של אמא- קחו את התינוק בזרועותיכם וערכו לו סיור מודרך בארון שלך, על שלל בדיו, מרקמיו וצבעיו. תנו לו לחוש את מרקמי הבד השונים.

6. מה יש לי מעל הראש? תופתעו לגלות אילו משחקים כייפים תוכלו להכין מכמה חפצים בסיסים בביתכם:

א. קשרו בדים ושאר רצועות חומר צבעוני על חוט הקשור מעל לראשו של התינוק ונענעו אותם הלוך ושוב.  התינוק ייהנה מאוד ממשב הרוח הצבעוני. אפשר לקשור את אותם בדים וחומרים צבעוניים גם על כף עץ גדולה ולסובב אותה מול פניו.

ב.  קחו צעיף בד צבעוני ורך והעיפו אותו באוויר, כך שינחת ברכות על פרצופו של תינוקכם.

ג. קשרו צעצוע לחבל אלסטי והקפיצו אותו קלות, בליווי קולות קפיצה מתאימים.

זכרו- לעולם אל תעזבו את תינוקכם ללא השגחה בקרבת בדים או סרטים שעלולים להיכרך סביב צווארו או להיכנס לפיו.

7. כוכב נולד- זה הזמן להשתחרר ולהפגין מול תינוקכם את האודישן המוסיקלי שתמיד חלמתם עליו. שירו ללא מגבלות ומכל הלב.  אפשר, כמובן, לשלב שירי משחק ידועים כמו : "על הקיר טיפס לו עכביש קטן", "סוס דוהר" ועוד. נסו לשלב את שמו של תינוקכם בתוך השיר.

8. תיאטרון בובות- שיטה שתמיד עובדת. קחו בובות בד מוכנות או סתם גרביים צבעוניות ושלבו איתן שיר או ריקוד. CLOSE WINDOW

Baby on the move: Sitting

See all videos

המשך לקרוא...

זהר כרמי

מתלבטת היכן ללדת? ההקאות השתלטו לך על היום? הריחות האהובים עלייך הפכו לבלתי נסבלים?
תוהה איך מקיימים יחסי מין עם הבטן הזו? הלידה וכל הכרוך בה גורמים לך לנדודי שינה?
דולה, אמא לשלושה, עוסקת בייעוץ להריון ולידה משנת 2004 , יכולה לעזור לכם בכל השאלות הללו ורבות נוספות במרחק שיחת טלפון קצרה.
נציגת הציבור בוועדת ההיגוי של האגף לאבטחת איכות במשרד הבריאות (מינוי שר) למבדק איכות חדרי הלידה בישראל – בין השנים 2006 – 2009 וזאת בעקבות מחקרה העצמאי והמקיף של זהר על כל חדרי הלידה והשירות הניתן בהם.
כמו כן, זהר אחת ממומחי תחום הריון ולידה בערוץ "הורים" בפורטל YNET ובעלת טור נחשב ומבוקש בנושאי הריון ולידה ב-YNET.בעלת הסמכה כדולה – קורס "אמאלדת" בשיתוף בי"ח לניאדו, 2004.
התמחויות נוספות – הומיאופתיה בלידה (2006), דמיון מודרך בלידה (2007), עבודה ביבליותרפית עם סיפורי לידה(2008). משנת 2005 מייסדת ובעלת האתר "זהר כבר בדקה", נבחר YNET שנת 2005 לאתר המוביל לתמיכה ביולדות ברשת, נבחר MAKO שנת 2009 – מחמשת אתרי ההורות המובילים ברשת בעברית.
המשך לקרוא...

כללי בטיחות בגיל 2-3

במהלך השנה השלישית לחייו, יהפוך הפעוט ליצור פעיל המסוגל לנוע במרחב בחופשיות. רוב האסונות והפציעות בגילאים אלה מתרחשים כתוצאה מחוסר מודעות של ההורים לפעולות ולתנועות להם מסוגל הפעוט בשלב זה. סקרנותו של הפעוט הולכת וגדלה בגיל זה ועל כן, חפצים או פעולות המהווים חלק משגרת היום הביתית עלולים להפוך למוקדי סכנה עבורו.

כמה כללי בטיחות כלליים:

1. השגחה צמודה- אין להשאיר את התינוק ללא השגחה לפרק זמן ממושך.

2. הרחיקו מהישג ידו חומרי ניקיון, תרופות, גפרורים, מצתים ושקיות ניילון. הקפידו שלא לאחסן תרופות וחומרים מסוכנים במיכלי מזון מוכרים.

3. כסו שקעים חשמליים ברחבי הבית.

4. רפדו פינות מחודדות של רהיטים בהם הוא עלול להיתקל ותקנו רהיטים שאינם יציבים.

5. הרחיקו מהישג ידו חפצים שבירים ויקרי ערך.

6. חסמו את מגירות המטבח או שידות אחרות בבית באמצעות מנעולים מיוחדים.

7. הרחיקו את הפעוט מרצפה רטובה ומחליקה.

8. הקפידו על חלונות סגורים והתקינו סורגים על פי הצורך.

9. הקפידו להרחיק מהישג ידו פריטים קטנים כגון מטבעות, סיכות וכפתורים- הוא עלול לבלוע אותם ולהיחנק.גם בלונים, תכשיטים, סכינים ועוד עלולים להוות סכנה.

10. רכשו צעצועים בעלי תו תקן, כאלה הבטוחים ללעיסה בשלב זה ואשר אינם מכילים חלקים קטנים ופריקים.

נפילות

בשל היכולות המוטוריות המתפתחות של הפעוט הוא ייפול לעיתים תכופות. הגנו עליו מפני פציעות באמצעות התקנת סורגים בחלונות, הצבת שער מגן בסמוך לגרם המדרגות ומיגון פינות מחודדות של רהיטים בבית.

כוויות

בשלב זה הפעוט יחקור את הסביבה. הוא אינו מודע לסכנות סביב ועל כן מחובתכם לספק לו סביבה בטוחה: אל תניחו ספלי קפה חמים על השולחן, אל תישאו סיר או קומקום עם מים חמים מעל ילדכם או בזמן שאתם נושאים אותו בידיכם. הקפידו שלא יילך או יטייל בקרבת תנור חימום או תנור בישול חם.

טביעה

בשלב זה, ייהנה הפעוט לשחק עם מים. רוקנו את האמבטיה, דלי השטיפה או כל מיכל מים אחר מיד לאחר תום השימוש בו. הקפידו לסגור את דלת האמבטיה והשירותים. הפעוט עלול לטבוע תוך שניות גם בגובה מים מינימלי של 2 ס"מ.

בטיחות בחדר השינה

הקפידו על חדר שינה בטוח עבור הפעוט:

1. וודאו כי המיטה בה הוא ישן מספקת לו סביבה בטוחה- הקפידו על מרווחים צרים בין מוטות המיטה, מזרן נוקשה המותאם בדיוק למידות המיטה, הימנעו משמיכות, כריות ובובות פרווה רכות בתוך המיטה.

2. הרחיקו את מיטתו מהחלון והתקינו סורגים ע"פ הצורך.

3. השתמשו בוילונות ללא חבלים משתרכים אשר עלולים להיכרך סביב צווארו.

4. כסו שקעים חשמליים אליהם הוא עלול לדחוף את אצבעותיו.

5. הימנעו מחפצים שבירים עשויים מזכוכית.

בטיחות באמבטיה

1. הרחיקו מהישג ידו תרופות וחומרים מסוכנים- נעלו את ארון התרופות באמבטיה.

2. הקפידו שכל הפריטים להם אתם זקוקים באמבטיה יהיו בהישג ידכם על מנת שלא תיאלצו לעזוב את הפעוט ללא השגחה אפילו לשנייה אחת. אם אתם חייבים לעזוב את האמבטיה מיידית, עטפו את הפעוט במגבת וקחו אותו עימכם.

3. לעולם אל תניחו מכשירים חשמליים דלוקים בקרבת המים.

4. השתמשו בשטיח מונע החלקות באמבטיה.

5. הקפידו שמתג התנור באמבטיה לא יהיה בהישג ידו של הפעוט.

בטיחות בזמן האוכל

הימנעו מפיסות מזון גדולות וקשות מדי כמו נקניקיות, גזר, ענבים, פופקורן או בוטנים. חתכו את המזון שלו לחתיכות קטנות. אל תאפשרו לילד לאכול תוך כדי ריצה, משחק, צחוק או בכי, מכיוון שבמקרים אלו סכנת החנק גדולה יותר.

בטיחות ברכב

על פי נתוני ארגון "בטרם" ומחקרים ברחבי העולם, מרבית הפציעות ומקרה המוות של ילדים מתרחשים כתוצאה מתאונות דרכים. מחקרים נוספים מגלים כי שימוש בכיסא בטיחות טוב העומד בתקינה הבינ"ל מונע פגיעות קשות בתאונות. מושב בטיחות שומר על הילד, על יציבותו במכונית ומגן על איבריו מפני זעזוע ופגיעה .

פעוט בין שנה עד שלוש השוקל פחות מ 18 ק"ג יישב במושב בטיחות כשפניו בכיוון הנסיעה. תמיד העדיפו למקם את כיסא הבטיחות מאחור ובכל מקרה וודאו כי אין סכנה שכרית אוויר תיפתח מול פניו.יש לוודא כי הפעוט יושב בצורה זקופה בתוך מושב הבטיחות. רצועות מושב הבטיחות בהן חוגרים את הפעוט צריכות לצאת מהחריץ שמעל לכתפי הפעוט. גב מושב הבטיחות צריך להיות גבוה מגובה אוזניו של הילד.

המשך לקרוא...

עפרה ליאור

כולנו רוצים להיות הורים טובים , לעיתים הרצון שלנו מתבלבל עם ההקשבה  לקולות חיצוניים ,הצורך להיות מושלמים והצורך לרצות את ילדנו לא אחת אנו שואלים את עצמנו …

איזה הורה אני רוצה להיות ?

איך שמים גבולות ונשארים הורים טובים ?

איך מתמודדים עם מריבות אחים ?

ומה עושים כשילדנו אומרים לנו "לא" או בוכים כשאנו אומרים לא להם ..

שמענו כבר על הסמכות ההורית ועל זה שלא נכון לשים את ילדנו במרכז אבל למי יש כוח לכל זה בסופו של יום …נכון שאפשר לקרוא בספרים או באינטרנט אך עשיית השינוי משמעותית יותר עם קבלת הדרכה .לא למדנו את מקצוע ההורות אך מהחוויות ודווקא הקשות ניתן ללמוד לעשות אחרת להתפתח ולהקל על עצמנו במקומות הלא נוחים .

מזה שנים אני מנחת קבוצות מטעם מכון אדלר ומשרד החינוך. מדריכה ומאמנת הורים וילדים.

בעלת תואר שני בביוכימיה עם התמחות באמבריולוגיה .

יש לי ניסיון עשיר כמנהלת מכון לפוריות וכאמבריולוגית במעבדה להפריה חוץ גופית .

מהמפגשים הרבים שהיו לי עם מטופלי הפוריות נוכחתי לראות שקיים קשר ישיר בין אופן ההתמודדות של המטופלים לדרך בה הם עוברים את הטיפול ולהשגת ההריון .

עובדה זו נתנה לי את המוטיבציה להרחיב ולהעמיק את הידע שלי ברמה האימונית והתמיכתית ולפתח מודל

המבוסס על הדרכה ואימון הוליסטי ומקנה כלים המסייעים לעבור את הדרך בנינוחות ובבטחה  .

עם הזמן , מניסיוני האישי אמא ל3 בנות ( הצעירות תאומות ) ומניסיון המטופלות  ראיתי שההתמודדות עם הילדים גם היא דורשת משאבים . מתוך ההבנה שלקשר עם הילדים משמעות עצומה למדתי "הורות" ואימון במכון אדלר  וראיתי כאתגר את תחום ההדרכה ההורית .

להלן רשימת הכתבות שהשתתפתי בהם:

גבר מי שמטפל מאת רותי אקסלרד ארןחלק 1

גבר מי שמטפל – חלק 2

אמא ותאומות אם חד הורית עם תאומים איך עושים את זה ?

ליווי בעיות פריון מתחילת הדרך

זוג ליווי זוגות בטיפולי פוריות

אילוסטרציה צילום: jupiter קדימה ילדים תעשו לי נכד

כיצד לעבור טיפולי פוריות מבלי לפגוע במקום העבודה

להתגבר על קשיים בכניסה להריון

אישה לא כל דכדוך הוא דיכאון אחר לידה

הבלוג של  NEWS 1  ( למעט הכתבה תל אביבה )

מדוע לקחת מלווה בטיפולי פוריות ?

המשך לקרוא...

איך להגיב כשהילד דוחף /נושך/מרביץ?

גילויי תוקפנות של ילדים בגיל שנה וחצי עד גיל 3-4 הם תופעה שכיחה ונורמלית מבחינה התפתחותית. חשוב לא להתעלם, להתייחס אליהם ברצינות ולהתמודד עם גילויי התוקפנות כדי שלא יסלימו למעשי אלימות. ביטויי תוקפנות לא מרוסנים עלולים לתייג את הילד כ"ילד אלים ובעייתי" ולפגוע בדימוי העצמי שלו וביחסיו החברתיים. טז מה לעשות (בקצרה…).

  • להציב גבולות מפורשים וחד משמעיים .
  • להגיב בתקיפות אך להימנע מ"תגובת יתר"
  • להעניק לילד תשומת לב חיובית רבה כשאינו מרביץ
  • לשקף לילד את רצונותיו ורגשותיו במילים
  • ללמד את הילד מיומנויות של פתרון בעיות
  • לא להתעסק ב"מי התחיל" ולא ללמד את הילד "להחזיר"
  • להציע לילד דרכים לגיטימיות לפרוק את הדחף שמציף אותו
  • לא להעליב את הילד ולא לפגוע בו נפשית או גופנית
  • לא לאפשר לילד להרביץ לכם

ברוב המקרים, תגובה עקבית ושקולה של ההורים, יחד עם הזמן החולף, היכולת הלשונית שמשתפרת, והיכולת המתפתחת לדחות סיפוקים, מסייעים לילד להפסיק את גילויי התוקפנות שלו.

המשך לקרוא...

שלב הגמילה מחיתולים הוא אבן דרך משמעותית בהפיכתו של הפעוט לילד בוגר ועצמאי. הסוד הגדול ביותר להצלחה הוא סבלנות. והרבה.הנה כמה עובדות, טכניקות וטיפים שיסייעו לכם לצלוח טוב יותר את התהליך.

איך ומתי יודעים שהילד מוכן?

רוב הילדים אינם בשלים לשלוט בעשיית צרכיהם לפני גיל שנתיים ורבים מהם אף לא לפני גיל 3. חשוב גם לזכור שבנים בשלים לרוב מאוחר יותר מהבנות וכי השליטה בצואה עשויה להתרחש לפני או אחרי השליטה במתן שתן.
כדי להיות מוכן לעשיית צרכים באופן עצמאי, הילד הנגמל אמור להיות מסוגל לעשות את הדברים הבאים:
- לזהות מתי הוא עומד לעשות את צרכיו, לפני שהוא עושה זאת.
- להתאפק לפרק הזמן הקצר הנחוץ לצורך הגעה לסיר או לאסלה
- להבין כי הוא אמור להשתמש בסיר או באסלה
הסימן הראשון שיעיד כי הוא מסוגל לבצע את 3 המטלות המצוינות לעיל הוא בכך שידווח להוריו כי הוא עומד לעשות את צרכיו או כי בדיוק סיים לעשות אותם בטיטול. ברגע שההורים ישבחו אותו על דיווח זה, הוא יהיה מוכן לעבור לשלב הבא.

סימני בשלות ומוכנות מאוחרים יותר
- - ביטוי מילולי לצורך לעשות את צרכיו
- - חיתול יבש במשך יותר משעתיים
- הבעת עניין ראשוני בהליכה לשירותים- ביקור בשירותים, ישיבה על האסלה לניסיון, דיווח להורים על כל מתן פיפי בטיטול , ניסיון להיפטר או להוריד את הטיטול.

התחילו את התהליך רק כשילדכם בשל ומוכן לקראתו. כך תוכלו למנוע את רוב הבעיות הכרוכות בתהליך הגמילה. הימנעו מהכרזה על תאריך ספיציפי לתחילת התהליך או לסיומו והקפידו כי יתרחש בתקופת שגרה בטוחה בחיי הפעוט, ללא אירועים משמעותיים כגון מעבר דירה, לידת אח חדש, מעבר ממיטת תינוק למיטת בוגר וכדומה. כל אלה עלולים לחרוץ את דינו של התהליך לכשלון.

ההערכות לקראת התהליך
- למדו את ילדכם את המילים המהוות חלק מלקסיקון הגמילה- רטוב/יבש/פיפי/קקי/ זה יוצא לי…
- בחרו סיר או אסלונית הנוחה לכם ולילדכם והקפידו לקחת אותם עימכם כשאתם מחוץ לבית.
- במידה ובחרתם אסלונית, דאגו לו גם לשרפרף קטן שיקל עליו את הטיפוס ויאפשר לו להרגיש בטוח ונינוח.
- בשלב השימוש הראשוני באסלת השירותים, דאגו ליצור את התנאים הנוחים עבור הפעוט בכל רגע נתון- אור דולק, דלת פתוחה, שירותים פנויים. לא יהיה לכם זמן לארגן את זה כשהוא יכריז שהוא חייב לעשות פיפי עכשיו!
- פעוטות רבים חוששים מרעש הורדת המים, כמו גם מנפילתם לתוך חור האסלה. עבור פעוטות אלה, כדאי לשקול סיר ולא אסלה בשלב הראשוני או להיות בקרבתם בזמן שהם מורידים את המים.
- הקפידו להלביש את הפעוט בבגדים נוחים ללבישה ולהתפשטות מהירה. המנעו ככל שניתן מכפתורים, חגורות ואוברולים…מסיבה זו, העונה החמה נוחה יותר להתחלת התהליך.
- אם אתם יודעים לזהות את הסימנים המעידים כי ילדכם רוצה לעשות את צרכיו, כוונו אותו בעצמכם לכיוון השירותים.

התחלת התהליך
- אם אתם מרגישים שילדכם בשל להתחיל את התהליך, בחרו עיתוי בו אתם פנויים יחסית ותוכלו להעניק לו את מירב תשומת הלב. עדיף להמתין מספר ימים או שבועות עד לעיתוי המתאים לכם ולא לדחוק בתהליך.
- פעוטות מסוימים יעדיפו להתחיל את התהליך באמצעות הכרות מוקדמת עם הסיר ואולי אף לשחק ב"דובי שלי עושה פיפי בסיר".
- כדאי אולי להתחיל בשלב בו אתם מבחינים כי ילדכם עשה קקי בטיטול והעירו לו מיד "נראה לי שאתה עושה קקי כרגע". הקפידו להבחין בסימנים המקדימים (הבעות פנים, עצירת פעילות למשך פרקי זמן קצרים) ושקפו לו מה בדיוק הוא עושה באותם רגעים. מהר מאוד הוא יהיה מסוגל להבחין באותם סימנים בכוחות עצמו.
- אם ילדכם מדווח לכם שניות לפני כי הוא עומד לעשות את צרכיו, גשו עימו מיד לשירותים. פעוט בגיל זה אינו מסוגל להתאפק יותר מכמה שניות.
- סביר להניח כי בתחילת התהליך הוא לא יספיק להגיע בזמן לשירותים. הקפידו לשבח אותו על הדברים שהוא כן הספיק לעשות (הוריד את מכנסיו, התיישב על האסלה וכדומה). דאגו להעביר מסר ברור כי התשבחות נועדו לחזק אותו ברכישת יכולת בוגרת חדשה ולא על כך שעשה משהו כדי לרצות אתכם. כך, לדוגמה, כדאי לומר: "התמודדת עם זה יפה מאוד" ולא "אבא גאה בך מאוד".
- אין לגרום לילד לשבת על האסלה למשך פרק זמן ממושך מדי. הילד ירגיש כי מדובר בעונש, עובדה שלא תתרום לתהליך הגמילה.
- הקפידו על "פיפי-פרס", היו חיוביים ושבחו אותו על כל אחד מהצעדים הקטנים שהוא עושה בתהליך.

שמירה על ההיגיינה
- למדו את הבנות להתחיל לנגב מקדימה לכיוון אחורה על מנת להימנע משרידי צואה לחדור לפות שלהם.
- למדו את הבנים לנער את איבר מינם לאחר מתן שתן. ישנם הורים שגילו כי תליית כדור פינג פונג בקצה האסלה מסייעת לבנים לכוון טוב בשלב ההתחלתי.
- רוב הפעוטות מתקשים בתחילה לנגב בעצמם. כדאי לסייע להם בכך.
- חנכו את ילדכם לשטוף ידיים לאחר כל ביקור בשירותים.

בעיות שעלולות להתעורר בעת הגמילה
זכרו כי פעוט בגילאים אלה אינו מסוגל להתאפק יותר מכמה שניות ולכן, סביר כי יתרחשו הרבה "פספוסים" ותאונות".
ישנם כמה משתנים שעלולים להזיק לתהליך ולהעצים את הבעיות סביבו:
- התחלת התהליך בשלב מוקדם מדי, מבלי להתחשב בסימני המוכנות האינדבדואליים של הפעוט.
- הפעלת לחץ מצד ההורים עלולה לגרום לתוצאה הפוכה וליצור בקרב הפעוט חשש מהתהליך או מ"הבלגן" והלכלוך הכרוכים בו.
- מאבקי כוח ומריבות סביב תהליך הגמילה יזיקו אף הם. הורים אינם יכולים לכפות את התהליך על ילדיהם והילדים מצידם, לא יצליחו בתהליך כשהאווירה כעוסה ומתוחה.
- אם חוויתם מספר כשלונות משותפים בתחילת התהליך ונוצרה אווירה מתוחה סביב הנושא, הניחו לו לפרק זמן מסוים ונסו שוב כעבור מספר שבועות. לענישה אין מקום בתהליך הגמילה מחיתולים.

עשיית הצרכים ב"פינה השקטה שלי"
פעוטות רבים נוהגים להסתתר בפינות שונות ברחבי הבית בעת שהם עושים את צרכיהם, בעיקר קקי. מחקרים רבים מראים כי למעלה מ-50% מהילדים עושים זאת כמה פעמים לפחות בתהליך הגמילה. פעוטות אלה עשויים לבחור לעשות את צרכיהם מאחורי הספה, בתוך הארון, בגינה, או בכל מקום בו הם חשים בטוחים. לא ברור המניע לכך והילדים עצמם אינם מספקים לכך הסבר. הם מפסיקים לעשות זאת בעצמם, מבלי שההורים יעירו להם דבר, מלבד עידודם לעשות את צרכיהם בשירותים.

עצירויות
אחת התופעות השכיחות והכואבות בתהליך הגמילה מחיתולים היא העצירויות. לעיתים עלולה להתלוות למקרים הקשים יותר גם פיסורות או פצעים קטנים בפי הטבעת. פצעים אלה מקשים אף יותר על הפעוט לעשות את צרכיו, עובדה שעלולה להוביל למעגל קסמים שלילי של התאפקות ועצירויות. אמבטיה חמה עשויה לסייע בהפגת המתח בשרירים ולשחרור המיוחל, לעיתים גם במימי האמבטיה. במידה ומדובר בבעיה מתמשכת, יש לפנות ולהיוועץ ברופא.

בעיות פיסיות נוספות
לעיתים פעוט שכבר הצליח להישאר יבש במשך מספר ימים, חוזר ומרטיב במכנסיו. ייתכן ומדובר בבעיה רפואית (כגון דלקת בדרכי השתן) או ברגרסיה על רקע מצוקה נפשית כלשהי. במידה והתופעה נמשכת יותר מכמה ימים וכוללת את הסימנים הבאים, כדאי להיוועץ ברופא:
- מתן שתן בתדירות גבוהה מדי
- כאבים בעת מתן שתן
- הימצאות דם בשתן
- הרטבות תכופות במהלך היום
- שינויים בריח השתן
- המשך הרטבות לאחר גיל 4

במקרים אלה, ייתכן ומדובר בדלקת או באי תפקוד תקין של שלפוחית השתן

כמה טיפים מאוד חשובים להורים
- חשוב שהפעוט הנגמל יחוש בסביבה תומכת במהלך הגמילה. במידה והתהליך נוחל כשלון, המתינו מספר שבועות והתחילו שוב.
- במידה והפעוט הנגמל חווה במקביל לתהליך גם הצטרפות של אח חדש למשפחה, סביר כי ירצה לחזור אף הוא לשלב החיתולים ותשומת הלב האינטנסיבית מצד ההורים. רק ברגע שהפעוט יחוש כי הוא יחיד ומיוחד וכי סביבתו מרוכזת בתהליך הגמילה שלו, יהיה לו קל יותר להתקדם לשלב הבא.
- העבירו לילדכם מסרים כי עשיית צרכים היא חלק טבעי וחיוני בתפקוד גופנו. כך הם יחושו חופשיים לשתף אתכם ביציאות הקרבות שלהם.
- הקפידו להשתמש בפרסי תגמול (פיפי-פרס) ולהעניקם לא רק על סיום מושלם של התהליך, אלא גם על כל צעד קטנטן נוסף שקידם אותם בכיוון הנכון (ישיבה על האסלה, הפשלת המכנסיים וכד')
- ככל שתשכילו להפחית לחצים ולגרום לילדכם לחוש גאווה על ההצלחה הפרטית שלו, כך תוכלו להביא לתהליך גמילה מהיר ומוצלח יותר. כאשר הילדים חווים כעס ומתח מצד הוריהם, הם יתקשו לרכוש יכולות חדשות.
- ברגע שילדכם יתחיל להשתמש באופן קבוע בשירותים, המנעו מהפגנת אכזבה כל אימת שמתפספס לו…הפגנת כעס במקרה זה עלולה להוריד לטימיון את כל ההישגים היפים אליהם הגעתם עד לאותו שלב.
- קחו בחשבון כי הרטבת הלילה עלולה להימשך הרבה אחרי שהפעוט נגמל מחיתולים ביום, לעיתים גם עד גיל 5 ויותר מכך.
- הקפידו שלא להיכנס לחיכוכים או מריבות עם ילדכם סביב הענין. הגמילה מחיתולים היא הישג אישי משמעותי שהילד אמור להיות גאה בו. לענישה אין בה חלק.

המשך לקרוא...

החתלה- איך לחתל את תינוקכם צעד אחר צעד

א. הכנה מוקדמת:
- שטפו היטב את ידיכם וייבשו אותן.
- ארגנו מראש אזור החתלה חמים, נקי ויבש.
- הכינו מבעוד מועד טיטול נקי, מגבונים ומשחה לטוסיק.

ב. שלב ההחתלה עצמה:
- השכיבו את התינוק על גבו והסירו את בגדיו מפלג גופו התחתון.
- שחררו את רצועות ההדבקה של הטיטול המלוכלך, אך אל תסירו אותו לחלוטין עדיין.
- השתמשו בחלק הקדמי והנקי של הטיטול המלוכלך על מנת לנקות לכלוך גס וראשוני של צואה. אם מדובר בבן, הקפידו לכסות את איבר מינו במגבון נקי על מנת למנוע השתנה בקשת עליכם.
- משכו בעדינות את הטיטול המלוכלך מתחת לגופו של התינוק וקפלו אותו כשחלקו הנקי כלפיכם.
- הרימו את רגליו של תינוקכם והשתמשו במגבונים כדי לנקות ביסודיות את איזור הטוסיק ואיבר המין שלו. אם מדובר בתינוקת, הקפידו על ניגוב מקדימה לכיוון אחורה (מאזור הפות לטוסיק ולא להיפך). כך תמנעו זיהומים והעברת חיידקים.
- לאחר שהאזור נקי, מרחו משחה למניעת תפרחת חיתולים.
- הרימו קלות את גופו של תינוקכם והשחילו מתחת טיטול נקי, כאשר רצועות ההדבקה נמצאות בחלק הקדמי.
- הדקו את רצועות ההדבקה והקפידו על סגירה איתנה- לא רופפת מדי שתאפשר בריחת שתן וצואה אך גם לא הדוקה מדי שתעורר חוסר נוחות אצל התינוק.
- לאחר שסיימתם לחתל ולהלביש, הקפידו על שטיפת ידיים יסודית.

כמה טיפים חשובים:
1. הקפידו על בטיחות- אם אתם מחתלים על משטח מוגבה כמו שידת החתלה, הקפידו להניח את ידכם על התינוק במשך כל ההחתלה. אל תעזבו אף לא לרגע את תינוקכם ללא השגחה.
2. הקפידו על מלאי טיטולים בבית- בשבועות הראשונים, ממוצע ההחתלות עומד על 8-10 טיטולים ביום.
3. תיהנו- שלב החלפת הטיטול יכול להיות שלב כייפי באינטראקציה בינכם לבין התינוק. דברו איתו, שירו לו שירים, הסבירו לו על איברי גופו ועל הפעולות שאתם מבצעים, אמצו כמה שירי החתלה קבועים וחתמו כל החלתה בנשיקה.
4. הסחת דעת- אם תינוקכם נסער או חסר מנוחה במהלך ההחתלה, דאגו לבובות פרווה או מובייל תלוי כהסחת דעת יעילה.

תפרחת חיתולים
תיאור
תפרחת חיתולים הינה בעיה המתפתחת בעור התינוק כתוצאה מהמגע עם חומרים כימיים הנמצאים בשתן או בצואה. עור הטוסיק ואיבר המין של התינוק אדום, פצוע, צרוב ובמקרים קשים, נראה כלאחר כוויה. התפרחת מופיעה לרוב בקרב תינוקות בגילאי 9-12 חודשים, אך בהחלט יכולה להופיע קודם או מאוחר יותר. התפרחת שכיחה יותר בקרב תינוקות הנוהגים לישון מספר שעות רב ברציפות, כך שהטיטול הרטוב בא במגע עם העור לפרקי זמן ממושכים.
סיבות
הסיבה העיקרית היא לחות, חום וצמיחתם של אורגניזמים בטיטול, בעיקר פטריית הקנדידה. סיבה נוספת היא החיכוך של הטיטול הרטוב כנגד עור גופו של התינוק.
ישנם תינוקות הרגישים יותר לתפרחת חיתולים בשל אלרגיה לסוגי מזון מסוימים. במקרים קיצוניים, התפרחת עלולה להתפתח כתוצאה מהיעדרם של חיידקים טובים במערכת העיכול. במקרה זה, כדאי להתייעץ עם רופא הילדים על תוספי מזון פרוביוטיים המכילים חיידקים טובים.
שיטות טיפול ומניעה
1. הקפידו שאזור צרכיו של התינוק יהיה יבש ונקי ככל שניתן. במידת האפשר, מומלץ לאפשר לתינוק פרקי זמן מסוימים ללא טיטול כלל. תינוקות קטנים ניתן להשכיב על מגבת גדולה שתספוג את צרכיו.
2. הקפדה על החלפות טיטול תכופות.
3. שימוש במשחות טבעיות למניעה והקלה- רצוי משחות על בסיס מים.
4. פזרו מעט סודה לשתיה במי האמבטיה- הסודה תחולל נפלאות גם בהרגעת האזור הצרוב וגם בהשבת האיזון החומצי לאזור.
מקרים קיצוניים
במידה והאזור הנגוע פיתח פצעים פתוחים, הפסיקו את השימוש במשחות שעלולות להביא לנזק נוסף.
בכל מקרה בו התפרחת ממשיכה גם כעבור 3 ימי טיפול ו/או מדובר בתופעה חוזרת ונשנית המציקה מאוד לתינוקכם, התייעצו עם רופא מוסמך.

המשך לקרוא...

גישור משפחתי

גישור משפחתי טיפולי, בדומה למודלים אחרים בתחום הגישור המשפחתי, מבקש לסייע לצדדים להגיע להסדר גירושין מוסכם, הכולל התייחסות לנושאי הליבה: הגט, המזונות, המשמורת, הסדרי הראייה וחלוקת הרכוש המשותף. המייחד והמבדיל בינו לבין גישות אחרות, טמון בדרך שבה מגיעים אל ההסכם ובעיקר בנכונותו של המגשר הטיפולי להעריך ולזהות כבר בתחילת הדרך, האם הצדדים בשלים רגשית לגישור אם לאו ובמידת הצורך להשתמש בכלים טיפוליים, על מנת להתמודד עם מכשולים רגשיים המונעים הידברות בן הצדדים וניהול מו"מ על גיבושו של הסכם הגירושין.

המשך לקרוא...

האכלה- מזון מוצק ושתיה מספל

ברגע בו אתם מתחילים לזהות סימני רעב אצל תינוקכם למרות כמויות האכלה רגילות ו/או התעוררויות תכופות יותר בלילה בשל הרעב, כנראה שהגיע הזמן לעבור למזון מוצק.

רופאי הילדים ממליצים להתחיל במעבר למזון מוצק בגיל 4-6 חודשים כאשר עבור תינוקות מיניקים, ההמלצה היא להמשיך עם ההנקה עד גיל 6 חודשים לפחות. במהלך חודשים אלה, ישתחרר תינוקכם מרפלקס הוצאת הלשון, אותו רפלקס שגורם לו לדחוף עם הלשון כל דבר שאינו פטמת הבקבוק או השד. היכולת לשלוט בלשון תקדם את תינוקכם למעבר למזון מוצק.

איך תזהו מתי תינוקכם מוכן למעבר? הנה כמה סימנים:

1. תינוקכם שולט היטב בשרירי ראשו ומסוגל לייצב אותו בתנוחה ישרה ויציבה.

2. תינוקכם השתחרר מרפלקס הוצאת הלשון ומפסיק להשתמש בלשונו כדי לדחוף מפיו מזון.

3. התקדמות למצב של ישיבה יציבה עם תמיכה לצורך בליעה בטוחה של המזון

4. התפתחות תנועות הלעיסה והבליעה- הפה והלשון של תינוקכם מתפתחים בתיאום עם מערכת העיכול שלו והוא מסוגל להעביר את המזון לחלק האחורי של פיו ולבלוע. זהו השלב בו כמות הריר תפחת בהתאם, אם כי תהליך בקיעת השיניים המתרחש במקביל עשוי להגדיל משמעותית את היקף הריור.

5. עליה משמעותית במשקל- רוב התינוקות בשלים לעבור למזון מוצק ברגע שהכפילו את משקל הלידה שלהם, אך בכל מקרה לא לפני גיל 4 חודשים.

6. תיאבון הולך וגדל- תינוקכם עדיין רעב גם לאחר 8-10 האכלות/הנקות ביום.

7.  סקרנות גוברת לגבי המזון שאתם אוכלים- הושטת יד לצלחת שלכם וניסיון לטעום.
איך מתחילים במעבר למזון מוצק?

מומלץ להתחיל עם אחד הירקות (בטטה, תפוח אדמה, גזר, אבוקדו..) ולהמתין כשלושה ימים לפני המעבר לירק או פרי אחר. כך תוכלו לבדוק האם תינוקכם אלרגי לסוג מזון מסוים. באופן כללי, רצוי להימנע בהתחלה ממוצרי מזון אלרגניים כגון סויה, מוצרי חלב, ביצים, קמח, דגים ואגוזים. ניתן במקביל לצרף גם פירות מרוסקים לתפריט היומי. בהמשך ניתן לרסק מרק ירקות מגוון.

למרות שכדאי לחשוף את תינוקכם למגוון נרחב של טעמים ומרקמים, הרי שכל תינוק יזדקק לזמן הסתגלות שונה למוצרי המזון השונים. רצוי להתחיל עם מזון נוזלי, לעבור למזון מרוסק ומשם לפיסות קטנות של מזון. הקפידו לגוון גם עם מוצרי מזון שאתם עצמכם פחות אוהבים. אם נראה שתינוקכם לא אוהב במיוחד מזון מסוים, הניחו לו ונסו שוב כעבור שבוע. הוא עשוי לשנות את דעתו.השתמשו בכפית פלסטיק רכה והיזהרו שלא לפצוע את חניכיו. כמות קטנה בקצה הכפית תספיק בשלב התחלתי. אם תינוקכם לא ממש מעוניין לאכול עם כפית, הניחו לו להריח ולטעום בדרך אחרת או המתינו מספר שבועות לצורך הבשלת מוכנותו.

כמויות המזון

התחילו עם מנת מזון מוצק אחת ליום, בכל שעה שנוחה לכם, אך לא בזמן שהוא עייף או רעב במיוחד. סביר שתינוקכם לא יאכל כמות גדולה מדי בפעמים הראשונות. תנו לו זמן כדי להסתגל לחוויה החדשה. בערך בגיל 6-7 חודשים, מקובל לעבור לשתי מנות ביום ובגיל 8 חודשים, ל-3 מנות ביום.

איך יודעים מתי התינוק שבע?

התיאבון של תינוקכם ישתנה מהאכלה להאכלה ועל כן, הצמדות נוקשה ללוחות זמנים וכמויות לא תסייע לכם במדידה מהימנה של כמויות המזון שהוא אוכל. אם תינוקכם נשען אחורה בכסא האוכל, מפנה את ראשו מהכפית, מתחיל לשחק על הכפית או מסרב לפתוח את פיו לביס הבא, סביר להניח שהוא שבע.

המזון המוצק כתוספת להנקה ו/או פורמולת תינוקות

המזון המוצק לא יכול להחליף לחלוטין את ההזנה באמצעות חלב אם או פורמולת תינוקת. יש להמשיך עם הזנה זו עד גיל שנה לפחות שכן אלה יספקו לו את הויטמינים, הברזל והפרוטאין להם הוא זקוק בשלב זה.

הקניית הרגלי אכילה בריאים

הרגלי האכילה של תינוקכם ייקבעו במידה רבה ע"י דפוסי האכילה המקובלים במשפחתכם. כאשר תצרפו את התינוק עם כסא האוכל שלו לשולחן האוכל המשפחתי, במהלך ארוחה מסודרת, הוא יתחיל להבין שישנם זמני ארוחה מסודרים בהם כל המשפחה יושבת לאכול יחד. חשוב גם לשמש עבורם מודל חיובי לחיקוי בכל הקשור למזון מגוון ובריא.

שינוי בפעילות המעיים

הוספת מזון מוצק לתפריט היומי תגרום לשינוי צבע וריח הצואה של תינוקכם. אם מדובר בתינוק שינק בלבד עד כה, תוכלו להבחין בשינוי מהותי בריח הצואה גם אם מדובר בכמויות מזון קטנות במיוחד. במידה והצואה קשה מדי (בננות ורסק תפוחים, לדוגמה, עלולים לגרום לעצירות), עברו באופן זמני לפירות וירקות אחרים.

שתיה- מעבר לספל ושתיית מים

החל מגיל 6 חודשים, ניתן להעביר את התינוק לשתייה מספל פלסטיק, עם או בלי קשית. ברגע שתינוקכם רכש את היכולת לשתות מספל, תוכלו להציע לו מים. חשוב להרגיל את התינוק לטעם המים אך אין להתייחס אליהם כאל תחליף להנקה או פורמולה. חשוב שהתינוק ילמד שמים שותים כדי להרוות צמא ולא כדי להשביע רעב.

המשך לקרוא...

גמילה מחיתולים- התהליך


החלטתם לגמול את הפעוט. איך עושים את זה? הסוד הגדול ביותר להצלחה הוא סבלנות. והרבה. הנה כמה עובדות, טכניקות וטיפים שיסייעו לכם לצלוח טוב יותר את התהליך.

ההערכות לקראת התהליך

- למדו את ילדכם את המילים המהוות חלק מלקסיקון הגמילה- רטוב/יבש/פיפי/קקי/ זה יוצא לי…

- בחרו סיר או אסלונית הנוחה לכם ולילדכם והקפידו לקחת אותם עימכם כשאתם מחוץ לבית.

- במידה ובחרתם אסלונית, דאגו לו גם לשרפרף קטן שיקל עליו את הטיפוס ויאפשר לו להרגיש בטוח ונינוח.

- בשלב השימוש הראשוני באסלת השירותים, דאגו ליצור את התנאים הנוחים עבור הפעוט בכל רגע נתון- אור דולק, דלת פתוחה, שירותים פנויים. לא יהיה לכם זמן לארגן את זה כשהוא יכריז שהוא חייב לעשות פיפי עכשיו!

- פעוטות רבים חוששים מרעש הורדת המים, כמו גם מנפילתם לתוך חור האסלה. עבור פעוטות אלה, כדאי לשקול סיר ולא אסלה בשלב הראשוני או להיות בקרבתם בזמן שהם מורידים את המים.

- הקפידו להלביש את הפעוט בבגדים נוחים ללבישה ולהתפשטות מהירה. המנעו ככל שניתן מכפתורים, חגורות ואוברולים…מסיבה זו, העונה החמה נוחה יותר להתחלת התהליך.

- אם אתם יודעים לזהות את הסימנים המעידים כי ילדכם רוצה לעשות את צרכיו, כוונו אותו בעצמכם לכיוון השירותים.

התחלת התהליך

- אם אתם מרגישים שילדכם בשל להתחיל את התהליך, בחרו עיתוי בו אתם פנויים יחסית ותוכלו להעניק לו את מירב תשומת הלב. עדיף להמתין מספר ימים או שבועות עד לעיתוי המתאים לכם ולא לדחוק בתהליך.

- פעוטות מסוימים יעדיפו להתחיל את התהליך באמצעות הכרות מוקדמת עם הסיר ואולי אף לשחק ב"דובי שלי עושה פיפי בסיר".

- כדאי אולי להתחיל בשלב בו אתם מבחינים כי ילדכם עשה קקי בטיטול והעירו לו מיד "נראה לי שאתה עושה קקי כרגע". הקפידו להבחין בסימנים המקדימים (הבעות פנים, עצירת פעילות למשך פרקי זמן קצרים) ושקפו לו מה בדיוק הוא עושה באותם רגעים. מהר מאוד הוא יהיה מסוגל להבחין באותם סימנים בכוחות עצמו.

- אם ילדכם מדווח לכם שניות לפני כי הוא עומד לעשות את צרכיו, גשו עימו מיד לשירותים. פעוט בגיל זה אינו מסוגל להתאפק יותר מכמה שניות.

- סביר להניח כי בתחילת התהליך הוא לא יספיק להגיע בזמן לשירותים. הקפידו לשבח אותו על הדברים שהוא כן הספיק לעשות (הוריד את מכנסיו, התיישב על האסלה וכדומה). דאגו להעביר מסר ברור כי התשבחות נועדו לחזק אותו ברכישת יכולת בוגרת חדשה ולא על כך שעשה משהו כדי לרצות אתכם. כך, לדוגמה, כדאי לומר: "התמודדת עם זה יפה מאוד" ולא "אבא גאה בך מאוד".

- אין לגרום לילד לשבת על האסלה למשך פרק זמן ממושך מדי. הילד ירגיש כי מדובר בעונש, עובדה שלא תתרום לתהליך הגמילה.

- הקפידו על "פיפי-פרס", היו חיוביים ושבחו אותו על כל אחד מהצעדים הקטנים שהוא עושה בתהליך.

כמה טיפים חשובים:

- חשוב שהפעוט הנגמל יחוש בסביבה תומכת במהלך הגמילה. במידה והתהליך נוחל כשלון, המתינו מספר שבועות והתחילו שוב.

- במידה והפעוט הנגמל חווה במקביל לתהליך גם הצטרפות של אח חדש למשפחה, סביר כי ירצה לחזור אף הוא לשלב החיתולים ותשומת הלב האינטנסיבית מצד ההורים. רק ברגע שהפעוט יחוש כי הוא יחיד ומיוחד וכי סביבתו מרוכזת בתהליך הגמילה שלו, יהיה לו קל יותר להתקדם לשלב הבא.

- העבירו לילדכם מסרים כי עשיית צרכים היא חלק טבעי וחיוני בתפקוד גופנו. כך הם יחושו חופשיים לשתף אתכם ביציאות הקרבות שלהם.

- הקפידו להשתמש בפרסי תגמול (פיפי-פרס) ולהעניקם לא רק על סיום מושלם של התהליך, אלא גם על כל צעד קטנטן נוסף שקידם אותם בכיוון הנכון (ישיבה על האסלה, הפשלת המכנסיים וכד')

- ככל שתשכילו להפחית לחצים ולגרום לילדכם לחוש גאווה על ההצלחה הפרטית שלו, כך תוכלו להביא לתהליך גמילה מהיר ומוצלח יותר. כאשר הילדים חווים כעס ומתח מצד הוריהם, הם יתקשו לרכוש יכולות חדשות.

- ברגע שילדכם יתחיל להשתמש באופן קבוע בשירותים, המנעו מהפגנת אכזבה כל אימת שמתפספס לו…הפגנת כעס במקרה זה עלולה להוריד לטימיון את כל ההישגים היפים אליהם הגעתם עד לאותו שלב.

- קחו בחשבון כי הרטבת הלילה עלולה להימשך הרבה אחרי שהפעוט נגמל מחיתולים ביום, לעיתים גם עד גיל 5 ויותר מכך.

- הקפידו שלא להיכנס לחיכוכים או מריבות עם ילדכם סביב הענין. הגמילה מחיתולים היא הישג אישי משמעותי שהילד אמור להיות גאה בו. לענישה אין בה חלק.

המשך לקרוא...

היערכות לקראת המעבר לבית הספר

במהלך שנת הלימודים האחרונה שלו בגן הילדים ולקראת העלייה לכיתה א', תוכלו לסייע לילדכם בפיתוח היכולות הנדרשות בתחום מיומנויות למידה, כישורים חברתיים, יכולות לביטוי עצמי ותקשורת ופיתוח עצמאות. כל אלה יסייעו לו רבות במעבר המשמעותי לבית הספר.

פיתוח מיומנויות למידה

התנסויות למידה חיוביות בבית יכולות להוות בסיס חשוב ביותר להצלחתו האקדמית של ילדכם. הנה כמה דברים שתוכלו לעשות איתו כהיערכות לכיתה א':

1. הדקו את הקשר שלו לקריאת ספרים- שוחחו על ספרים שקראתם יחד, בקרו בספריה.

2. תרגלו איתו את אותיות הא"ב באמצעות שירים, משחקים, קריאת שלטי רחוב ועוד.

2. למדו אותו לכתוב את שמו באותיות דפוס.

3. למדו אותו פעולות בסיסיות בספירה כמותית (תוכלו להיעזר במשחקי קופסא ופאזלים  בנושא)

4. עודדו אותו ליצור- לצייר, לכתוב, לגזור ולהדביק.

כישורים חברתיים

המוכנות החברתית חשובה מאוד- היכולת להסתדר עם ילדים אחרים, לרכוש חברים, לציית לחוקים, לחלוק, להמתין לתורך בסבלנות ולהתנתק מההורים למשך יום הלימודים. הנה כמה דברים שיסייעו לו בכך:

1. הקפידו על סדר יום ברור- עם לוח זמנים לשינה, אכילה, משחק וכדומה.

2. שוחחו עם ילדכם על פחדיו בתחום החברתי- כיצד ניתן לרכוש חברים חדשים, על חשיבות ההמתנה לתורך והשיתוף.

3. תנו לו משימות מורכבות ולמדו אותו על חשיבות ביצוען עד סופן, מבלי להרים ידיים או לעבור למשימה הבאה.

4. למדו אותו דרכים חיוביות לביטוי רגשותיו.

5. ערכו עימו רשימה של התנהגויות מקובלות ובלתי מקובלות חברתית.

עצמאות

ילדכם ירגיש הרבה יותר טוב עם עצמו ברגע שילמד להתלבש, לשרוך את נעליו או לרכוס את המעיל. בבית הספר, יתמודד ילדכם עם סדרת מטלות יומיומית שתחייב אותו להפגין עצמאות. כך תוכלו לעזור לו:

1.  הטילו עליו יותר משימות לביצוע עצמאי- עריכת השולחן, סידור החדר, שריכת נעליים, תליית המעיל בארון ועוד.

2. הניחו לו לסיים משימות משחק שונות בכוחות עצמו- לסיים את הפאזל, הלגו ועוד.

3. עודדו אותו למפגשים חברתיים מחוץ לבית, בלעדיכם.

מיומנויות תקשורת וביטוי עצמי

היכולת לביטוי עצמי ולתקשורת הדדית הינן חשובות מאוד בהתנהלות הצפויה לילדכם מול התלמידים האחרים ומול המורים בבית הספר. כך תוכלו לעזור לו:

1. למדו אותו להקשיב לצד השני ולהגיב רק כשהצד השני מסיים.

2. העשירו את אוצר המילים שלו באמצעות קריאת ספרים.

3. למדו אותו לדבר בכבוד לילדים ולמורים.

המשך לקרוא...

פעילות קניונים ברחבי הארץ- חג סוכות 2011

קבוצת קניוני ישראל מזמינה אתכם לחגוג את חג הסוכות עם מגוון פעילויות לכל המשפחה.

קבוצת קניוני ישראל, המונה 18 קניונים ומרכזי מסחר ברחבי הארץ, מזמינה אתכם לחגוג את חג הסוכות, עם מגוון מבצעים ופעילויות לילדים.

קניון הגבעה, בגבעת שמואל ,

בימי חמישי בשעה 17.00 הצגות / מופעים לילדים:

יום חמישי תאריך 6/10/11 "מעשה בתפוח ובסוכה"-
התפוח האדום שנפל מהעץ בחצר מתגלגל ומגלה שאחיו התאום הלך לאיבוד. כדי למצוא אותו הוא מבקר בחגי תשרי, מגלה עד כמה התפוח אהוב בחגי תשרי. האם תנחשו באיזה חג התפוח מוצא את אחיו האבוד?

יום חמישי תאריך 27/10/11 "עדיקי מדליקי"
לעדיקי מדליקי יש יום הולדת והיא מקבלת הפתעה מפיית המשאלות. קופסא קסומה ובתוכה כל מה שעליו חלמה… הצגה אינטראקטיבית שבה כל רגע הוא הפתעה!

יום שני 31/10/11 בין השעות 10.00-18.00 הפנינג המנשאים הישראלי (לרגל יום המנשאים הבינלאומי)
חגיגה של מנשאים – כולם באים
בעקבות ההצלחה בשנה שעברה הפנינג המנשאים הישראלי חוזר!
• מנשא סייל – מכירה מיוחדת של מנשאים מכל הוגים בהנחות ומבצעים מיוחדים
• מנשאישי – מתחם יעוץ והדרכה
• מנשאבבבה – מתחם ג'ימבורי לקטנטנים
• מנשא פוטוגני – פינת צילומי הריון, ילדים ומשפחה
• מנשא ומתן – נקודת איסוף למנשאים משומשים לתרומה
• חבילת הטבות ומתנות מיוחדת לכל משתתף!
• הכניסה חופשית * חנייה חינם בשפע * נגישות לעגלות

ובנוסף, יקיים יריד ארבעת המינים! בין התאריכים 4-12/10/11 בין השעות 09.30-21.30
היריד יציע למכירה ארבעת המינים בנפרד או באריזות מהודרות, סוכות, צורכי סוכה וקישוטי סוכה.
הקהל מוזמן ליומיים הפנינג פתיחה מרהיב.

סוכת חב"ד! בין התאריכים 12-19/10/11 הציבור מוזמן להיכנס לסוכת האחווה ולברך על ארבעת המינים.

קניון הדר, ירושלים
ימים ראשון עד שלישי – 9-10 באוקטובר (חופש בין כיפור לסוכות).

יום ראשון – 9/10:
14:00-12:00 – סדנת אפייה
17:30 – ספורט קידס – הפעלה בתנועה לגיל הרך

יום שני – ה- 10/10
14:00-12:00– קוראים ויוצרים – הכריש שלא ידע לשחות סיפור שכולו חוויה, קריאת סיפור משותפת המשלבת יצירת דמויות והפעלה מתוך הספר. ספר מתנה לכל ילד. לשלב לוגו מרכז הספורט לילדים גבעת רם.
17:30 – שי הקוסם אלוף הארץ בקסמי במה, במופע אילוזיות מרתק לכל המשפחה

ובחוה"מ סוכות

ימים ראשון עד שלישי – 16-17 באוקטובר
12:00-16:00 – פסטיבל הלהיטים של דיאמנט בחסות הפיראט האדום
מתחמי פעילות של המותגים האהובים ביותר : בקוגן 3,זובלס,ליב,טק דק.
מתחמי פעילות יוצרת: צביעת דגמים בתלת מימד,קעקועים ועוד ההמון הפתעות.

בפסטיבל יתקיימו תחרויות ויחולקו פרסים.
כמו כן,ליד הפסטיבל תמוקם נקודת מכירה עם מבצעים מדהימים ובלעדיים לתקופת הפסטיבל בלבד.

יום ראשון – 16/10

17:30 – טולי בלבולי
טולי בלבולי הלוא היא דנה דבורין בממלכת המוסיקה !
לאחר 2 קלטות DVD מצליחות מגיע מופע מוסיקאלי וסוחף.
במופע משולבים מיטב השירים מתוך ה DVD טולי בלבולי וטולי בלבולי 2.
המופע מוביל את הילדים לעולם של צלילים, מוסיקה וצבע.
מופע חווייתי לילדים ולכול המשפחה. המופע בליווי שחקן, רקדניות ותפאורה.

יום שני – ה- 17/10
17:30 – קרקס אלף לילה ולילה
אמני לוליינות מהמזרח הרחוק על במה אחת, במופע סוחף, מלהיב ומפתיע לכל המשפחה.

יום שלישי – ה- 18/10
17:30 – גיגי גיגונת
"גיגי גיגונת כוכבת הילדים מערוץ הופ ילדות ישראלית ומה-Vod מגיעה לביקור עם מופע מרהיב בליווי רקדניות. המופע משלב שירים וקטעים מתוך הדי וי די המקסים "גיגי גיגונת" ושירים נוספים שאהובים על כולנו…"

קניון השרון נתניה –

חול המועד סוכות:
יום א' 16.10.11 – בשעה 17:30 "נתוש ופנדוש"
יום ב' 17.10.11 – בשעה 12:00 "מיכל הקטנה"
יום ג') 18.10.11 – בשעה 17:30 קצפת ותות"

משחק ראווה- אליצור נתניה נשים
ביום ה' 6/10/11 בין השעות 17:00-19:00
פעילות חוויתית עם שחקניות הכדורסל של "אליצור נתניה נשים" – כולל משחק ראווה ותחרות "יד הזהב"

בכל ימי א' ו- ב' בשעה 11:00 : פעילות גוזלים לפעוטות (הפעילות לא תתקיים בחול המועד סוכות 16-17/10)
בכל יום ב' בין השעות 09:30-20:30: יריד אקסוסוריז ואמנים- אביזרים ומתנות מיוחדות במחירים אטרקטיביים.
בכל יום ו' : "טעם שישי"- יריד אוכל עשיר וטעים…

קניון מרום רמת גן –
מועדון הילדים- כל יום א' בשעה 17:30- (קומה ראשונה בצמוד לבנק דיסקונט) :
2.10, יום א'
17:30- סדנת יצירה – הכנת סוכה מיניאטורית.

9.10 יום א'
17:30- הצגה – מסיבה גדולה לקראת חג הסוכות. כוכב הילדים צ'יקולולו מזמין את הילדים לסוכת החלומות בה מתגשמים כל חלומות הילדים.

16.10,יום א' -חול המועד סוכות:

11:00- סדנת יצירה –הכנת תמונת תלת מימד מרהיבה.
17:30- מג'יק מיוזיק – לירן הקוסם במופע עם שירים קסמים ועוד הפתעות….

18.10,יום ג' – חול המועד סוכות
17:30- סדנת יצירה – יוצרים דגל לכבוד שמחת תורה

23.10,יום א'
17:30- טליה וחגי תשרי – הצגה מרהיבה לכל המשפחה.

30.10,יום א'
17:30 סדנת יצירה – מסמנים את הסתיו סימניה מדליקה עם ציורי חיות שונים.

פעילות גוזלים : ימי ראשון (2/9/23/30) בשעה 11:00- מפגש אימהות ותינוקות עם גלית שוורצמן-מפגש חוויתי מוסיקאלי ותיאטרלי לילדים והוריהם,החושף את הילדים לעולם הצלילים,המקצבים,השירים והדקלומים ולאלמנטים מעולם התיאטרון.(הפעילות מתקיימת בקומה הראשונה – בפעלטון למעט בחופשות)

גרנד קניון חיפה
סוכות:
יום ראשון, 16.10.11
10:00 – 12:00-סדנת יצירה החולצה שלי :
סדנת הכנת ועיצוב חולצות כדור פורח צבעוניות ומדליקות לילדים ולכול המשפחה.
12:00-12:45 – שירה מקושקשת מסע בכדור הפורח :
הצטרפו למסע הרפתקאות עם שירה מקושקשת.
חיות ובלונים , פרחים וממתקים, המון חברים – שירה את כולם פוגשת וממקום למקום בכדור פורח לאוויר היא נוסקת.
15:00-17:00- העולם של צ'פצ'ולה :
פעילות מוסיקאלית המשלבת הכנת ועיצוב בלונים בשלל צורות וצבעים ע"פ עולמה של צ'פצ'ולה.
17:30- המופע של צ'פצ'ולה :
מופע בידור מקורי ומצחיק, תוסס וקצבי בכיכובה של צ'פצ'ולה (מיכל כלפון) המשולב בקטעי בידור קומיים, סטנד-אפ בלונים, קסמים היתוליים ואביזרים
יום שני ,17.10.11
יום מהאגדות
10:00 – 12:00- "עמי ותמי" :
סוכות מתוק : פיסול בבצק ובסוכר ויצירת שבעת המינים מתוקים במיוחד ואכילים.

12:00-12:45-ההצגה"עמי ותמי" :
הצגה משעשעת ובה שני ילדים מקסימים שהולכים לאיבוד ביער ומוצאים בית מלא ממתקים, הם רוקדים ונהנים יחד עם כל הילדים, וגם אוכלים המון ממתקים! עד שמגיעה מכשפה מבולבלת ומצחיקה שמפריעה להם באמצע החגיגה
15:00-17:00-סדנת יצירה -"הנגרייה של סבא ג'פטו"
במתחם יוצבו שולחנות עבודה ובעזרת פטישים קטנטנים לילדים /מסוריות קטנטנות/מסמרים/צבעים ועוד.כול ילד יקבל קיט עבודה
אישי ובעבודה משותפת הכוללת מדריכים ונגרים מקצועיים יעצב את הסוכה האישית שלו ועם קצת עזרה מאמא ואבא
נכין ונתלה קישוטים מדליקים ומנצנצים.

17.30-המופע המרכזי –רוקדים עם פינוקיו
רוקדים עם פינוקיו :
פינוקיו בדמות ענק ובתוכנית הפעלה מקפיצה ומדליקה במיוחד לחג הסוכות הכוללת את מיטב שירי הילדים, חידון סוכות, משחקים,
משימות ועוד. חוויה מהנה לילדים ולכול המשפחה.

יום שלישי 18.10.11
כוכב הילדים מהתוכנית בערוץ הופ!
ויפו הכלב המעופף
10:00-12:00- הכנת מד גובה ויפו הכלב המעופף :
מד גובה ממותג ע"פ עולמו של ויפו הכלב המעופף.
12:00-12:45-המופע של ויפו הכלב המעופף.
15:00-17:00- המחזיק של דייגו :
יצירה ועיצוב מחזיק מפתחות ממותג כוכב הילדים דייגו.
17.30-המופע המרכזי של דייגו

שעת סיפור בסטימצקי
ימי ראשון, 17.30, בחנות בקומה א'
2.10.11,
9.10.11,
23.10.11
30.10.11
שעת סיפור בצומת ספרים
ימי שני , בשעה 17.30, בחנות בקומה א'
3.10.11
10.10.11
24.10.11
31.10.11
הצגות ילדים
מידי יום שלישי, בשעה 17.30 בקומה השלישית אגף החנויות החדש
4.10.11-
הקוסם ואמן הילדים רועי לאופר מזמין אתכם
למופע קסמים והפעלה הכולל: תפאורת ילדים מושקעת,
אפקטים מיוחדים וקסמים שלא תראו אצל אף אחד אחר!

11.10.11-הצגת ילדים: פרח המשאלות לסוכה
סיפור מוזיקלי סוחף של ילדה בשם טלי,שמגשימה את כל משאלותיה בזכות עלי קסם של פרח המשאלות שקיבלה במתנה.אך בזכות העלה האחרות היא תציל ילד ותשיג חברות אמת ותבין את משמעותה.
25.10- הצגת הילדים: האפרוח האבוד
סיפורו של אפרוח מקסים שמחפש את קולה של אמא ובדרך פוגש חברים חדשים(כלב,חתול,ארנב,עכבר) וחוגג איתם את יום הולדתו הראשון.

גוזלים
מפגש אימהות ותינוקות בהנחיית של איריס זינגר-קומה שלישית אגף החנויות החדש
ימי חמישי, 10.30 – 11.15
6.10.11
27.10.11
בייבי יוגה ועיסוי תינוקות – מפגש אמהות ותינוקות עם יעל רבינוביץ – קומה שלישית אגף החנויות החדש
ימי שלישי, 10.30 – 11.15
4.10.11
11.10.11
25.10.11
שעת אומן עם טלטלולה: ימי חמישי 17.30-קומה שלישית אגף החנוית החדש
6.10.11 , 27.10.11

המשך לקרוא...

איך בוחרים דולה

לא רוצים להיות לבד בלידה, רוצים תמיכה מידע הכוונה עיסויים…החלטתם שאתם רוצים דולה.  רוצים שמישהי תהיה אתכם בלידה, מישהי שמבינה מה קורה שם, מישהי שתדע לשמור על הפרטיות שלכם ולאפשר לכם להיות הזוג שאתם. רוצים דולה.

איך יודעים למי לפנות ? איך בוחרים מבין כל הדולות ?

נכון הכי טוב המלצה של חברה…? אולי הכי טוב המלצה של אשת מקצוע, אחת שמבינה בזה…?

מה דעתכם על המלצה של חברה שהיא אשת מקצוע, אחת שמבינה בזה ?

דולה טובה עבורכם היא הדולה שיש לכם איתה גם כימיה, גם התאמה גיאוגרפית וגם הסטוריה מתאימה – היא ליוותה לידות שכמות מספקת לטעמכם ובאיכות דומה לשלכם – לידות ראשונות, לידות אחרי קיסרי, לידות תאומים, לידות אפידורליות או טבעיות, לידות כמו שאתם רוצים.

מה כדאי לבדוק כשמחפשים דולה ? קבלו כמה טיפים מתוך מה שאני בודקת :

באילו בתי יולדות דולות מלוות לידות – חשוב מאד שהדולה לא תשפיע על בחירת בית היולדות. היא יכולה לספר מנסיונה בליווי בבית יולדות זה או אחר, אך ההחלטה חייבת להיות שלכם ועליה להיות נקייה משיקולים זרים. איפה דולות מעדיפות ללוות – זה בהחלט שיקול לא רלבנטי.

נסיון – הרבה נסיון משמעו לעיתים עלות יותר גבוהה, ההחלטה האם אתם זקוקים לכך היא אישית. הרבה נסיון עלול להוות גם גורם שחיקה, כמו בכל מקצוע, היו רגישים לכך. אתם רוצים להרגיש יחידים ומיוחדים וכך בדיוק מגיע לכם להרגיש בלידה שלכם.

האם היא מלווה מהבית או נפגשת איתכם בבית היולדות – בלידות ראשונות בעיקר, חשוב שתהיה אפשרות לקבל תמיכה וליווי בלידה עוד בביתכם, כדאי לוודא שהאפשרות פתוחה בפניכם.

לידה "כמו שלכם" – בלידות מסויימות, כגון לידה לאחר ניתוח קיסרי קודם – VBAC, יש חשיבות מקצועית לנסיון שיש לדולות בליווי לידות כאלו בעבר.

לידה ארוכה = יותר כסף ?? בידקו – יש דולות הגובות תשלום נוסף אם הלידה מתארכת מעבר למסגרת זמן מסויימת ? אם כן, שיקלו האם זה מתאים לכם. מאידך, אל תצפו לשלם פחות אם הלידה תהיה זריזה במיוחד… פשוט תהנו מזה…!

לוקחים גם מיילדת ? שיקלו האם במקרה שתהיה אתכם מיילדת פרטית או אישית, ישנן דולות מתלמדות אשר גובות תשלום מופחת עבור ליווי הלידה.

מי עוד יהיה בלידה ? אם אתם רוצים גם דולה וגם אמא למשל, חשוב לבדוק האם בית היולדות שבחרתם מאפשר יותר מ-2 מלווים ליולדת, מאפשר כניסת דולות, ובכל מקרה לערוך תיאום ציפיות גם עם תומכת הלידה וגם עם האמא הנרגשת… תומכת לידה יכולה לעזור לכם בכך, שאלו אותה על נסיונה הקודם עם אימהות של יולדות…

גיבוי – מי הגיבוי של הדולה, באילו מקרים הפעילה גיבוי בעבר, האם ניתן לשוחח טלפונית או אפילו להיפגש עם הגיבוי של הדולה שלכם, בידקו זאת. נכון, כשבוחרים דולה לא מתחשק לחשוב על הגיבוי כי רוצים אותה ורק אותה, אבל מנסיון – זה חשוב.

מה בארגז הכלים של הדולות ? האם תומכת הלידה מגיעה מתחום טיפולי כגון טיפולי מגע, האם השתלמה לאורך הדרך בטכניקות ודרכים נוספות לתמיכה בלידה ? אם אתם רוצים שעיקר המגע בלידה יהיה ביניכם, התכוננו גם לכך !

בידקו, השוו, סבב טלפונים יארגן לכם את האחת או השתיים עימן תרגישו רצון להיפגש, ובפגישה – אם זה זה, אתם כבר תדעו. ואם זה לא או שזה אולי, לא להתייאש ! עוד פגישה עם עוד דולות, ולפעמים גם יותר.

בסוף, הדולה שלכם תהיה זו שבנוכחותה נשענתם לאחור, נאנחתם בהקלה והרגשתם "בידיים האלו אני יכולה להפקיד את עצמי וללדת"… בהצלחה !!!

המשך לקרוא...

משפחה | מרכז היעוץ לזוגיות והורות בישראל

משפחה | מרכז היעוץ לזוגיות והורות בישראל

המשך לקרוא...

טיפול בחרדה

ישנם מספר גישות המציעות טיפולים בחרדה כאשר בחלק מן המקרים מומלץ לשלב בין הטיפולים להשגת תוצאה אפקטיבית בזמן הקצר ביותר. לדוגמה: טיפול תרופתי – בעשורים האחרונים התפתח הטיפול התרופתי בחרדה וכיום מדובר בטיפול בטוח אשר כמעט ואינו מלווה בתופעות לוואי. הטיפול התרופתי יעיל במקרים של מצוקה או פגיעה תפקודית קשה וכאשר טיפולים פסיכולוגיים בלבד אינם מהווים מענה מספק. במקרים רבים שילוב בין טיפול נפשי לטיפול תרופתי הם המביאים לתוצאות משמעותיות בזמן הקצר ביותר.

המשך לקרוא...

חלומות וסיוטים בגיל 2-3 שנים

החל מגיל שנתיים ובעיקר לקראת סוף השנה השלישית לחייהם, 10%-50% מכלל הפעוטות יתעוררו בבעתה מספר פעמים בלילה כתוצאה מסיוטי לילה. 80% מהפעוטות בגיל זה יחלמו חלומות, טובים ורעים כאחד.

סיוטי הלילה יתעוררו, לרוב, כתוצאה מהצורך של הפעוט לעבד באופן קונסטרוקטיבי אירועים או רגשות קשים שהיוו חלק משגרת יומו: תחילה יחלום חלום שישחזר עבורו את המציאות, לאחר מכן יעבור לחלום המשחזר רגש מסוים שהתעורר בו בעקבות האירוע ואז יגיע סיוט הלילה שישלב אלמנטים מתוך האירוע הטראומטי בהיבטים שונים ונוספים של חייו. למעשה, כל אירוע שהיה ראוי מבחינת הפעוט לבכי, יהיה כנראה גם ראוי לחלום עליו (קבלת זריקה או חיסון, נטישה למשך זמן ממושך, נפילה כואבת וטראומטית ועוד).  הסיוט יכלול תמיד איום ממשי לחיי הפעוט- איום פיסי או פסיכולוגי (ילד שמציק לו בגן).

סיוטי הלילה מתרחשים כשעה וחצי עד שלוש שעות לאחר שהפעוט נרדם. הפעוט יתעורר בבעתה, יתיישב במיטתו ויתחיל לצרוח בהיסטריה, תוך שהוא מבולבל ובאי-שקט קיצוני. הוא יסרב לחיבוק הנחמה שלך ואף עלול להרחיק אותך ממנו. האפיזודה עלולה להימשך 30-60 דקות ואז להסתיים באופן די מהיר כאשר הפעוט חוזר חזרה לישון. הפעוט לרוב לא יזכור דבר מהחלום בבוקר למחרת.

חשוב לציין שסיוטי לילה אינם מעידים על קיומה של בעיה פסיכולוגית עמוקה יותר והפעוטות לרוב יתגברו על כך תוך מספר שנים וללא התערבות טיפולית.

המשך לקרוא...

מה עושים עם תינוק בחיק הטבע?

מאת עדי שטרסמן – ליווי התפתחות תינוקות‏ בתאריך יום רביעי 20 אפריל 2011‏ בשעה 13:08‏‏

מזג האוויר בימים אלה מושלם ליציאה לטבע. לא קר ורטוב ועדיין לא חם מדי ולח.

אני מרגישה שהטבע במלוא אונו, קורא לנו לבקר בחיקו.

לעתים יציאה עם תינוק קטנטן מעוררת חשש אצל הורים אבל אין באמת ממה לחשוש. דווקא מקומות סגורים הומים אנשים ובעקבותיהם וירוסים וחיידקים, לא מומלצים לתינוקות. הטבע על גווניו נפלא לתינוקות, לפעוטות ולנו. ילדים קטנים יכולים להשתולל וליהנות בלי האיסורים של הבית ואילו התינוקות חווים חוויות חדשות, נחשפים לגירויים חדשים וחלק גדול מהם ישן בטבע שינה עמוקה וטובה.

אפשר היה לחשוב שביציאה החוצה, לעולם בלי טלויזיה, רדיו, אינטרנט, שאון אנשים, מוביילים ומשחקים מרעישים אחרים, התינוק נחשף לפחות גירויים. אולם זה לא נכון.

התחושות שלנו קהות יותר, אך בשביל התינוק, מגוון הגירויים שהטבע פורש בפניו הוא עצום. לחלקם יהיה זה יום כיף ולחלקם הגירויים יהיו עוצמתיים או רבים מדי ולכן צריך להקשיב לאיתותים שלו ולראות מתי די לו.

למה נחשף התינוק ביציאתו לטבע?

קודם כל הוא נוסע במכונית. כפי שאני רואה את זה, עולם התינוקות נחלק בין אלה שכיף להם במכונית והם נרדמים בה בכיף, לבין אלה שמעבירים את זמן הנסיעה בצרחות.

בנוסף, התינוק נחשף לריחות של פריחה ועצים או של ים, אולי של בשר על האש… שמתם פעם לב לריחות של עצי אורן ואיקליפטוס? לתינוק שלכם אלה חוויות חדשות.

הוא נחשף לשמש חזקה או לרוח.

והוא נחשף לאדמה קשה שעליה הוא מונח כשהוא מסכים לרדת מהידיים.

בשביל תינוקות זוחלים זו הזדמנות מצויינת לחוות משטחים חדשים לזחילה: דשא, חול, אדמה קשה וכד'. אם התינוק שלכם נרתע מהמרקם החדש, אל תחשבו שהוא מתפנק. יכול להיות שמבחינה תחושתית הוא רגיש יותר ולכן חשוב לחשוף אותו למרקם זה בהדרגה.

תינוק עייף צריך ללכת לישון. אבל לא כל תינוק נרדם בקלות, לא כל תינוק נרדם במקום שאינו מוכר לו ויש תינוקות שעודף גירויים מקשה עליהם להירדם. לכל אלה אתם לא אחראים ולא אשמים, ובניגוד למה שאומרים לכם, זה לא בגלל שאתם הרגלתם אותם לכך. הם כאלה.

הנה שתי דרכים המאפשרות הרדמה נעימה בחיק הטבע:

  1. תלו ערסל בין שני עצים. אחרי שאתם, חבריכם והילדים של כולכם יהנו ממנו, התינוק שלכם יוכל לישון בו. הקפידו שהוא לא יהיה גבוה מדי מהאדמה והשארו לידו למקרה שיתעורר. התינוק ישכב מעורסל ויתנדנד לו בערסל – איזו דרך נפלאה להירדם. את עוצמת הנדנוד קבעו לפי העדפתו.

  2. אם אין לכם ערסל, צרו אחד כזה משמיכה. השכיבו את התינוק לאורך השמיכה ובעזרת מבוגר נוסף הרימו את השמיכה כשאתם אוחזים בה בשתי קצוות כל אחד. התינוק שלכם יתערסל בתוך השמיכה ויתנדנד עד שיירדם.

*הערה: תינוק שלא אוהב להתערסל לא יתלהב מהרעיונות הללו. זה נושא אחר שאכתוב עליו בעתיד.

עכשיו כל שנשאר הוא למרוח קרם הגנה ולצאת לטבע.

חג שמח!

עדי

המשך לקרוא...

אבן דרך משמעותית- התהפכות


ברגע שתינוקכם השיג שליטה בשרירי הראש והצוואר ובסמוך לזמן בו הוא ילמד להתיישב בכוחות עצמו, הוא ילמד גם להתהפך. תינוקכם יתהפך מהגב לבטן ובחזרה וישתמש ביכולת חדשה זו על מנת להכיר טוב יותר את סביבתו. שני התמריצים העיקריים לתחילתם של גישושי ההתהפכות הללו הם צעצוע אהוב הנמצא במרחק מה ממנו או אתם עצמכם, ההורים שלו.
אצל רוב התינוקות, ההיפוך מתבצע מהבטן אל הגב ובהמשך מהגב לבטן, אולם סדר זה אינו מחייב בהכרח. רכישת יכולת זו כרוכה בתהליך למידה הדרגתי שבו ההיפוך מתחיל כפעולה מקרית ואוטומטית והופך לפעולה נלמדת ונשלטת.
מתי היא מתפתחת?
תינוקכם יצליח להתהפך מהבטן לגב, כבר בגיל 4 חודשים. את ההתהפכות מהגב לבטן ילמד רק בגיל 5-6 חודשים, שכן לצורך ביצוע תמרון מורכב זה הוא יזדקק לשרירי צוואר וזרוע חזקים יותר.

איך היא מתפתחת?
כאשר תינוקכם ישכב על בטנו, בערך בגיל 3 חודשים, הוא ינסה להתרומם תוך שהוא מרים את ראשו וכתפיו ונשען על זרועותיו לצורך תמיכה. תנועה זו של התרוממות תסייע לו לחזק את שריריו לקראת ניסיונות ההתהפכות שלו מצד לצד. בפעם הראשונה שתינוקכם יתהפך, סביר שידהים אתכם (וגם את עצמו…). חשוב לזכור כי בעוד שתינוקות לרוב מתהפכים קודם מהבטן לגב, הרי שגם התהפכות בכיוון ההפוך הינה נורמלית לחלוטין.
בגיל 5 חודשים לערך, סביר שתינוקכם יהיה מסוגל כבר להרים את ראשו, לדחוף את זרועותיו קדימה ולקשת את גבו כך שיוכל להתרומם עם בית החזה כלפי מעלה. הוא עשוי גם להכות על בטנו, לבעוט ברגליו ו"לשחות" עם זרועותיו. כל הפעולות הללו הן בעצם תרגילים מקדימים אשר יסייעו לו לפתח את אותם שרירים להם הוא נחוץ לצורך ההתהפכות, בערך בגיל 6 חודשים.
בתחילת התהליך פעולותיו של התינוק תהיינה מסורבלות והוא אף עלול להיחבט תוך כדי התהפכות. ההתהפכות הראשונית תתרחש לרוב כאשר התינוק יטה את כל משקלו לכיוון אחד, פעולה שתגרום לו להתהפך על הגב. התהליך שבו התינוק לומד כיצד להתהפך בצורה מבוקרת ונשלטת הוא בעל משמעות רבה עבור התינוק, ועם הזמן התינוק ילמד לקשת את גבו, לארגן את גופו ולהגיע לצד השני בבטחה.
בשלב זה, המערכת הווסטיבולרית (מערכת שיווי המשקל ) של תינוקכם תתפתח והוא ילמד לשלוט בתנועות האגן ובית החזה במטרה להניע את גופו על ידי גלגולים ולמקם את עצמו טוב יותר במרחב החיצוני. לפתע יגלה התינוק כיצד הוא יכול לנוע ולנצל את המרחב שסביבו בצורה אפקטיבית יותר. התקשורת שלו עם העולם תשתפר פלאים.
התהפכות תקינה, הינה התהפכות אשר מבוצעת בשלבים, תוך כדי פיתול טבעי של הגוף לצורך התנועה, ולא מעבר מתנוחה לתנוחה כמקשה אחת.
בעוד שישנם תינוקות אשר מאמצים את תנועת ההתהפכות והופכים אותה לאמצעי התנועה העיקרי שלהם למשך פרק זמן מסוים, הרי שישנם רבים אחרים אשר מדלגים עליה לחלוטין ועוברים מיד לישיבה וזחילה. כל עוד תינוקכם ממשיך לרכוש יכולות חדשות ונראה כי הוא מתעניין בחקר סביבתו הקרובה, הרי שאין כל סיבה לדאגה.
מה צפוי בהמשך?
בזמן שתינוקכם למד להתהפך, הוא פיתח וחיזק למעשה את שרירי הרגליים, הצוואר, הגב והזרועות שלו. כעת הוא ישתמש בשרירים מפותחים אלה על מנת להתקדם לישיבה ולזחילה. רוב התינוקות ילמדו לשבת בכוחות עצמם בגיל 6-8 חודשים. הזחילה תגיע רק בשלב מאוחר יותר.
התפקיד שלכם כהורים
תוכלו לעודד ולקדם את היכולת החדשה שרכש תינוקכם באמצעות משחק משותף ותרגול יומיומי פשוט:
1. בכדי ללמוד כיצד להתהפך, יש לתרגל עימו את שלב העברת המשקל. הגישו לו חפץ אטרקטיבי מהצד לכיוון מעלה. המטרה היא ליצור עבורו גירוי בכדי שהוא ינסה להגיע אל החפץ ובמסגרת ניסיונותיו הוא ילמד להעביר את כובד משקלו ובסופו של דבר, יתהפך. במידה והתינוק שוכב על הבטן, ניתן לגרות אותו בעזרת צעצוע בכדי שישען על יד אחת ויגיש את היד השנייה לכיוון הצעצוע. כך ישתמש בשיווי משקל וילמד לאזן את עצמו.
2. אם הבחנתם שתינוקכם מתהפך באופן ספונטני ובלתי רצוני, נסו לבחון האם יעשה זאת שוב במידה ותנפנפו מולו בצעצוע נחשק שיגרום לו לבצע את התנועה מרצון. אפשר גם לשכב לצידו- במרחק מה ממנו- ולבחון האם הוא ינסה להתהפך על מנת להתקרב אליכם.
3. כשתינוקכם שוכב על גבו, אחזו בשתי ידיו יחד עם שתי רגליו ונדנדו אותו מצד לצד. ניתן גם לאחוז ביד וברגל נגדית ולנדנד מצד לצד. תרגילים אלה עובדים על המערכת הוסטיבולרית (שיווי משקל) ועל קימור הגב.
4. השכיבו את תינוקכם על הצד, תוך כדי קירוב כפות הידיים והזרועות זו לזו ולמרכז הגוף. פעולה זו תקדם אותו להתהפכות עצמאית כמעט. תוכלו למשוך את תשומת ליבו באמצעות נפנוף בצעצוע במרחק מה ממנו. התינוק ינסה להושיט את ידו ולתפוס את הצעצוע, ובדרך זו ישלים את ההיפוך בעצמו.
שבחו אותו על מאמציו באמצעות מחיאות כפיים וחיוך.
שלב ההתהפכות הוא אמנם שלב כיפי ומשעשע, אך הוא יכול להיות מעט מלחיץ בפעמים הראשונות.
למרות שסביר כי תינוקכם לא יוכל להתחיל להתהפך לפני גיל 5 חודשים, עדיף להניח את ידכם עליו בזמן ההחתלה או בכל פעם שהוא נמצא על משטח מוגבה. אי אפשר לעולם לדעת מתי יפתיע תינוקכם ויתהפך בפעם הראשונה.

סימני אזהרה
אם תינוקכם עדיין לא רכש את מיומנות ההיפוך מצד לצד (לפחות מהבטן לגב) בגיל 6 חודשים או לחילופין, גם לא מתקדם לכיוון מצב של ישיבה או זחילה, דווחו על כך לרופא בביקורכם הבא אצלו. תינוקות מתפתחים בקצב שונה וישנם גם כאלה שידלגו לחלוטין על שלב זה.

המשך לקרוא...

מה עושים כשתינוק לא ישן?

המומחיות שלנו זמינות עכשיו לייעץ לך!

המשך לקרוא...

חוזרים הביתה מבית החולים

לאחר אשפוז בן כמה ימים, אתם סוף סוף חוזרים הביתה עם התינוק החדש. הימים הראשונים בבית לא פשוטים: סדר היום של התינוק עדיין לא מאורגן, משימות הטיפול בו לא תמיד זורמות חלק ואתם בעיקר עייפים ומודאגים. הנה כמה היבטים טכניים ורגשיים שכדאי להתייחס אליהם.

ואתם בעיקר עייפים ומודאגים. הנה כמה היבטים טכניים ורגשיים שרצוי להתייחס אליהם.

הימים הראשונים בבית

אופי הימים הראשונים בבית אחרי לידה תלוי במידה רבה בסוג הלידה (וגינלית או ניתוח קיסרי) והאם התינוק או האם סובלים מבעיות בריאותיות.

משכב לידה

לאחר תקופת הריון ממושכת שכללה שינויים הורמונאליים ופיסיולוגיים כאחד, בתקופה שלאחר הלידה נמצאת היולדת במעבר חזרה לחיים נורמטיביים. אסור לשכוח כי תהליך זה כרוך גם הוא בתופעות גופניות הנגרמות עקב סיום ההריון (ירידה במשקל, חזרת הרחם למימדיו הנורמליים, התרככות והידלדלות הבטן, הפרשת הורמונים ועוד), כמו גם בתופעות נפשיות הכרוכות בהתמודדות עם התפקיד החדש והמאתגר של אמא.

על כן, חשוב מאוד ליצור רשת תמיכה וסיוע ענפה אשר תאפשר ליולדת הטרייה מנוחה והתאוששות מהטלטלה הפיסית והרגשית העצומה.

סדר יום כאוטי

התינוק החדש ידרוש את רוב תשומת הלב ועל כן, יצריך מכם להתגמש ולהסתגל לסדר יום חדש לחלוטין מזה שהכרתם: שנת הלילה כבר לא תהיה מתוקה ורצופה כמו קודם, מטלות יומיומיות בסיסיות יצריכו התארגנות מחודשת, הקשר שלכם עם הסביבה החיצונית הקרובה אליכם ישתנה וגם הקשר הזוגי ביניכם, ההורים הטריים. חשוב מאוד לשמור על קור רוח גם כשאתם עייפים, מתוסכלים וכועסים ולהתנחם בכך שזוהי תקופת הסתגלות ואט-אט תבנו לכם שגרה חדשה ונעימה.

טלטלה רגשית

מצבה המנטאלי של האם לאחר הריון ולידה הוא פעמים רבות רגיש. כאם חדשה, עליה להתמודד לפתע עם העובדה שהיא עכשיו אמא ועל כתפיה מוטלת האחריות לגידול התינוק. השינוי של המציאות המשפחתית עלול, במקרים מסוימים, להוביל לתחושות של הלם, דכדוך, חוסר אונים ואפילו דיכאון..

טיפול בתינוק

מרגע שתיכנסו בדלת הבית, האחריות הבלעדית לטיפול בתינוק תוטל עליכם, ההורים הטריים. יהיה עליכם לנסות ולקלוט כל סימן או אות מצוקה שמשדר לכם תינוקכם, לזהות את סוגי הבכי השונים ולתת מענה מיידי לכל צורך בסיסי של התינוק החדש- רעב, עייפות, כאב, פחד מהעולם החדש מחוץ לרחם ועוד. הדבר החשוב ביותר במהלך הימים הראשונים בבית עם התינוק הוא להישאר ערניים ולשים לב לשינויים בהתנהגות כמו אפטיה או סימני מצוקה חריגים, ירידה חריגה במשקל, חוסר תיאבון, הקאות, שלשולים ובעיות במתן שתן ואם קיים סימן חריג, יש לפנות לרופא.

ביסוס הקשר עם התינוק

לא צריך לדאוג מ"פינוק יתר" של התינוק, לפחות לא בחצי השנה הראשונה לחייו. הימים הראשונים בבית ובטח החודשים הראשונים עם תינוק חדש זה הזמן בו אנו יוצרים איתו את הקשר הקרוב, זה הזמן בו התינוק לומד שכאשר הוא צריך אותנו, אנו נהיה שם.

אורחים בבית

רוב האמהות מרגישות די תשושות לאחר לידה ולכן עדיף בימים הראשונים עם התינוק לאחר החזרה הביתה להגביל את מספר המבקרים, כדי לתת להורים קצת זמן להתאושש. אלו ימים קריטיים בהם ההורים יחד עם התינוק החדש בבית, מסגלים לעצמם שגרת חיים חדשה של שינה, האכלה והחתלה ולפעמים יותר מדי מבקרים עלולים להפריע.

הסתגלות התא המשפחתי

חווית החזרה הביתה עם תינוק חדש אינה נחלת האם בלבד, אלא נחלת המשפחה כולה. לא מדובר עוד בתינוק הנמצא בבית החולים בחדר תינוקות, אלא בהימצאותו של בן משפחה נוסף בתוך הבית ממש. בין אם מדובר בתינוק ראשון, שני או שלישי, החזרה הביתה אינה רק עניין טכני, אלא גם שלב מהותי בבניית התא המשפחתי.

המשך לקרוא...

הימים הראשונים בבית

שינה – אי אפשר להפריז בחשיבות של השינה. נכון הגעתם הביתה ואתם מפוצצים התרגשות. וגם מבקרים רוצים להגיע וכולם מתרגשים ומאושרים. יופי טופי. כשאפשר לכי לישון. יכול להיות שבשבועיים הראשונים יראה לך כאילו הכל קטן עלייך. את עדיין מלאה בהורמונים ואדרנלין. אבל זה יורד אחר כך. ואת תהיי עייפה. עדיף לישון כשאפשר. זה גם מרגיע, גם עוזר בייצור החלב (אם מניקים) וגם מייצר שיגרה של דאגה לצרכים שלך. אסור לך לשכוח את הצרכים שלך.
אוכל – כדאי להכין סטוק מוקפא של אוכל. שיהיה לכם לימים הראשונים. וגם לאחריהם. וכדאי לארגן משלוחים של אוכל ממשפחה או חברים פעמיים בשבוע. ככה יש לך אוכל מזין במקרר וכל מה שצריך זה לחמם ולאכול. לא לשכוח לאכול. ולשתות. הרבה!
היגיינה שלך – כל יום את מתקלחת לפחות פעם אחת. ומצחצחת שיניים לפחות פעמיים. נשמע בנאלי? לא תמיד. אם את מרגישה שאין לך זמן לזה – נא לפנות זמן.
התינוק – בימים הראשונים הוא יחסית נח. (יחסית לעצמו כמובן). הוא רק אוכל וישן. וישן הרבה. הבכי שלו עוד עדין יחסית והוא די נוח לתיפעול. תהנו מזה. אבל אל תתפלאו כשההתנהגות שלו תתחיל להשתנות. הוא הופך עירני יותר. דברים מתחילים להפריע לו. הוא בעצם הופך מעובר לתינוק.
בכי - יש מספר מוגבל של סיבות לבכי. חם\קר לו. רעב. עייף. חיתול מלוכלך. משהו מפריע לו פיסית (פצע\חום\גרפס תקוע\גזים). מסתבר שיש להם סוגים שונים של בכי. אל תדאגי אם את לא מבדילה בינהם. זה לוקח זמן. נועם בן שבועיים וחצי וכשהוא בוכה אני די מנחשת. צריך להקשיב לו, לחשוב על הנסיבות שבהן אתם נמצאים (מתי אכל, מתי ישן, מתי הוחלף וכד'), ולנסות לפתור. לא לפחד מבכי. זו גם דרכו של התינוק לתקשר עם העולם. יש תינוקות יותר דברנים…
בגדים לתינוק – לא לקנות חולצות שצריך להלביש דרך הראש. לחסוך לו ולכם את הטראומה. כמה שיותר חולצות מעטפת, עם תיקתקים – ועדיף בכלל בגד גוף. ככה הוא לא בורח מהמכנסיים.
אם הוא נולד קטן יחסית, כדאי להשקיע בבגדים במידה NB . זה אמנם לתקופה קצרה, אבל גם לנו לא נעים לשחות בבגדים שענקיים עלינו. על כפות הרגליים אפשר לשים גומיות לשיער. זה שומר את הרגליות במקום וגם נותן לילד תחושה של הגוף שלו. כדאי לכסות את כפות הידיים שלהם אם הם מתחילים לשרוט את עצמם. את הציפורניים מתחילים לגזור להם רק בגיל חודש. אפשר להשתמש בכפפות או בשרוולים של החולצה מתקפלים על היד.
טיטולים – לנסות כמה סוגים. אצלנו הפמפרס NB היו גדולים מדי בהתחלה. ואנחנו כרגע עם האגיס NB . הדברים האילו משתנים. אם מתחילות דליפות, שווה לנסות סוג אחר. טיפ נחמד זה לשים טיטול נקי פרוש מתחת לתינוק כשהוא עוד עם הישן. ואז כשגומרים לנקות ומוציאים את הישן, החדש כבר פרוש ומוכן לסגירה.
אמבטיה – הם בדרך כלל בהתחלה לא ממש אוהבים את המגע של המים. כדאי להקפיד שיהיה חמים בחדר. אפשר לעטוף אותו בחיתול טטרא. זה מרכך לו את השוק של המגע עם המים. אצלנו כשהוא עטוף זה מרגיע אותו. אפילו אם הוא היסטרי בהתחלה, תעשו הכל בנחת. הורים רגועים משרים את התחושה על הילד. חוץ מזה חשוב שתתרגלו לעשות דברים בנחת. גם אם זה מלחיץ אתכם. ולא חייבים אמבטיה כל יום. מותר לוותר אם לא מתחשק. בכל מקרה אמבטיה זה משהו שדי מעייף אותם אז אנחנו אוהבים לעשות אותה בערב לפני הנקת לילה טוב.
הבעל – מההתחלה לשמור אותו מעורב כמה שיותר. גם בטיפול בך וגם בטיפול בקטנטן. לתת לו את זמן האיכות שלו עם הקטנטן. לתת לו לחתל, לרחוץ, להחליף בגדים, לתת בקבוק (אם נותנים). לתת לו ללמוד מהתינוק. לעודד אותו. לא ללמד אותו. אפילו אם זה נראה שהוא קצת מסורבל או איטי. לזכור שעובר עליו משהו ענק. כמו עליך. לזכור לחבק ולנשק ולאמר מילים טובות.
עזרה מהמשפחה – לבחירתכם. אני חושבת שזה חשוב ומשתלם לטווח הארוך. אבל זה כבר תלוי במערכת היחסים שלכם איתם… J
ספרי הדרכה – כדאי להצטייד באחד או יותר. זה משרה ביטחון. קיימות הרבה גישות לגידול ילדים. מכולן יצא לכם ילד בריא. אבל הכי כיף זה לאמץ משהו מכל גישה. ולעשות את הסלט הפרטי שלכם. יש הרבה ספרים מומלצים וגם כאלו מושמצים. כדאי לעשות סקר עוד לפני הלידה. ואפילו לנסות לקרוא קצת.

המשך לקרוא...

מראה חיצוני וצמיחה

גם במהלך חודשים אלה, יפגין תינוקכם צמיחה מואצת, יצלח אבני דרך משמעותיות בהתפתחותו ויתחיל לפתח אישיות משלו. תקופת הגיל שבין 3-6 חודשים היא תקופה כיפית במיוחד. יהיה לכם הרבה יותר קל להבין את תינוקכם והתנהגותו תהיה צפויה הרבה יותר. כהורים, תחושו בטוחים ורגועים יותר בתפקידכם החדש ותוכלו ליהנות מתינוק מחייך ומתקשר מבלי שתצטרכו לרדוף אחריו עדיין ברחבי הבית. גם הפעולה הפשוטה ביותר מצידכם תזכה אתכם בחיוך, צחוק ובגרגורי הנאה.
במהלך חודשים אלה, ימשיך תינוקכם להתפתח פיסית. מאגרי השומן שלו יגדלו, עובדה שתאפשר לו להתפתח מהמראה שאיפיין אותו בשבועות הראשונים לאחר הלידה, לנפח את לחייו ולהתמלא יותר במימדי גופו. זהו השלב בו הוא יקבל את המראה השמנמן יותר האופייני לתינוקות. אחד האיברים שיבלוט במיוחד בהתפתחותו בשלב זה הוא המוח.
משקל, גובה והיקף ראש
משקל
במהלך חודשים אלה יעלה תינוקכם כ- 20 גרם ליום. קצב העלייה הממוצע בחודשים אילו יהיה סביב 600 גר בחודש.
בגיל 3 חודשים המשקל הממוצע עבור בנים הינו 6 ק"ג ועבור בנות 5.5 ק"ג. בגיל ארבעה חודשים, יכפיל תינוקכם את משקלו בעת הלידה.
בגיל 6 חודשים המשקל הממוצע עבור בנים הינו 7.85 ק"ג ועבור בנות 7.2.
גובה

בממוצע מוסיפים הילדים בחודשים אילו כ-2 ס"מ כל חודש לגובהם (ביחס לכ-3.5 ס"מ בחודשיים הראשונות לחיים).
הגובה הממוצע בגיל 3 חודשים הינו 61 ס"מ עבור בנים ו-59.5 ס"מ עבור בנות.
הגובה הממוצע בגיל 6 חודשים הינו 68 ס"מ עבור בנים ו-66 ס"מ עבור בנות.

היקף ראש
בממוצע גדל היקף הראש בחודשים אילו בכ-1 ס"מ לחודש ( ביחס ל- 2 ס"מ לחודש, בחודשיים הראשונים לחיים).
היקף הראש הממוצע בגיל 3 חודשים הינו 40.5. לבנים ו- 39.5 לבנות.
היקף הראש הממוצע בגיל 6 חודשים הינו 43.8 לבנים ו- 42.5 לבנות

המשך לקרוא...

כללי בטיחות בגיל 3-4 שנים

כמה כללי בטיחות כלליים:

1. השגחה צמודה- אין להשאיר את הילד ללא השגחה לפרק זמן ממושך.

2. הרחיקו מהישג ידו חומרי ניקיון, תרופות, גפרורים, מצתים ושקיות ניילון. הקפידו שלא לאחסן תרופות וחומרים מסוכנים במיכלי מזון מוכרים.

3. כסו שקעים חשמליים ברחבי הבית.

4. רפדו פינות מחודדות של רהיטים בהם הוא עלול להיתקל ותקנו רהיטים שאינם יציבים.

5. הרחיקו מהישג ידו חפצים שבירים ויקרי ערך.

6. חסמו את מגירות המטבח או שידות אחרות בבית באמצעות מנעולים מיוחדים.

7. הרחיקו את הילד מרצפה רטובה ומחליקה.

8. הקפידו על חלונות סגורים והתקינו סורגים על פי הצורך.

9. רכשו צעצועים בעלי תו תקן.

כוויות

בשלב זה,  הילד אינו מודע עדיין לסכנות סביב ועל כן מחובתכם לספק לו סביבה בטוחה: אל תניחו ספלי קפה חמים על השולחן, אל תישאו סיר או קומקום עם מים חמים מעל ילדכם. הקפידו שלא יתקרב לתנור חימום או תנור בישול חם.

בטיחות בחדר השינה

הקפידו על חדר שינה בטוח עבור הילד:

1. וודאו כי המיטה בה הוא ישן מספקת לו סביבה בטוחה- מגן מיטה שימנע ממנו נפילה בזמן שינה.

2. הרחיקו את מיטתו מהחלון והתקינו סורגים ע"פ הצורך.

3. השתמשו בוילונות ללא חבלים משתרכים אשר עלולים להיכרך סביב צווארו.

4. כסו שקעים חשמליים אליהם הוא עלול לדחוף את אצבעותיו.

5. הימנעו מחפצים שבירים עשויים מזכוכית.

בטיחות באמבטיה

1. הרחיקו מהישג ידו תרופות וחומרים מסוכנים- נעלו את ארון התרופות באמבטיה.

2. לעולם אל תניחו מכשירים חשמליים דלוקים בקרבת המים.

3. השתמשו בשטיח מונע החלקות באמבטיה.

4. הקפידו שמתג התנור באמבטיה לא יהיה בהישג ידו של הילד.

בטיחות בכביש

הסבירו לו את הסכנות האורבות לו בכביש ולמדו אותו את החוקים הרלוונטים לגילו:

א. אסור לחצות כביש לבד, ללא מבוגר

ב. אסור להתפרץ לכביש מאחורי מכונית חונה

ג. אסור לרדוף אחר כדור שברח לכביש

ד. חובה לחגור חגורת בטיחות ברכב

ה. חובה לחבוש קסדה כשרוכבים על אופניים.

הקפידו על ענישה חמורה על כל הפרה של אחד מחוקי הבטיחות בכביש. הבהירו לו שמדובר בעניין של חיים ומוות.

בטיחות ברכב

נסיעה ברכב ללא מושב בטיחות או במושב בטיחות שאינו מתאים מסכנת ילדים הנוסעים במכונית. ילדים לא חגורים נמצאים בסיכון כפול לתמותה מילדים חגורים.
בכל נסיעה, גם הקצרה ביותר, הקפידו להושיב את ילדכם במושב הבטיחות המתאים לגיל ולמשקל הילד. שימוש בכיסא בטיחות טוב העומד בתקינה הבינ"ל מונע פגיעות קשות בתאונות. מושב בטיחות שומר על הילד, על יציבותו במכונית ומגן על איבריו מפני זעזוע ופגיעה .

ילדים במשקל מעל 18 ק"ג ועד גובה של 145 ס"מ צריכים לשבת במושב בטיחות
מסוג בוסטר ולחגור חגורת אגן-כתף של הרכב. . תפקיד הבוסטר הוא להתאים בין חגורות הבטיחות ברכב לבין הילד, ובכך להגן עליו מפני פגיעות חמורות בזמן תאונת דרכים.

מתי יש לעבור ממושב בטיחות לבוסטר?

כאשר הילד שוקל יותר מ-18 ק"ג.
כאשר הכתפיים של הילד גבוהות יותר מהחריצים העליונים מהן יוצאות רצועות מושב
הבטיחות שלו.
כאשר אוזניו גבוהות יותר מגב מושב הבטיחות.

המלצות לשימוש בבוסטר

על הילד להיחגר באמצעות חגורת אגן-כתף שהוא יושב על הבוסטר.
יש להקפיד שחגורת האגן תמוקם על עצמות אגן הירכיים ולא על הבטן.
יש להקפיד שחגורת הכתף תגיע מעל כתפו של הילד ותעבור במרכז בית החזה

שלו.
בשום מקרה אין לאפשר לילד להעביר את חגורת הכתף מאחורי גבו או מתחת לבית

השחי.
הקפידו שהילד ישב על הבוסטר בצורה זקופה כשחגורת הבטיחות הדוקה לגופו.
במידה ואין משענת ראש במושב הרכב בו הילד יושב, רצוי להשתמש בבוסטר עם
משענת גב.

המשך לקרוא...

תמונה 1- דף נחיתה הורים

המשך לקרוא...

דפוסי שינה בגיל שנתיים- שלוש שנים

במהלך שנה זו, אמור הפעוט לישון לילה שלם ברציפות, ללא האכלות לילה.

בגיל שנתיים, יזדקק הפעוט ל-9-13 שעות שינה ביום, כולל שנת צהריים של 2-3 שעות. לרוב תהיה זו שנת צהריים אחת ארוכה למרות שישנם פעוטות שיחלקו אותה עדיין לשתי תנומות קצרות יותר לאורך היום. ככל שיתקרב לגיל 3, יעדיף לקצר או לוותר על שנת הצהריים ועד גיל 4, שנת הצהריים כבר לא תיכלל בסדר היום שלו כלל. ויתור זה על שנת הצהריים יחפוף לרוב את המעבר לגן עירוני או גן טרום חובה.

אם הפעוט אינו מפגין סימני עייפות ואי שקט, אין סיבה לכפות עליו את שנת הצהריים. עם זאת, רוב הפעוטות בגיל שנתיים ייהנו מ"שעת שקט" בצהריים, בה ישכב במיטתו, יעלעל בספרים וישחק במשחקים שקטים. יצירת "שעת שקט" כזו תגרום לו לעיתים להירדם, למרות התנגדותו.

פעוטות רבים מתנגדים בגיל שנתיים לזמן שינה. כאן תפקידכם, ההורים, הוא ליצור טקס שינה קבוע הכולל כיבוי הטלוויזיה, צמצום ההמולה המשפחתית השגרתית, השמעת מוסיקה מרגיעה, צחצוח שיניים, החלפה לפיז'מה, קריאת ספר וברכת לילה טוב. אפשרו לילדכם יכולת בחירה גדולה ביחס לפיז'מה, הסיפור הנבחר, המוסיקה המושמעת, בובת הפרווה עימה יתכרבל ועוד.

רוב הפעוטות ישנים לילה שלם ללא הפרעות בגיל 3, אם כי לעיתים יתעוררו מספר פעמים במהלך הלילה רק כדי לבדוק את המתרחש סביבם ולחזור לישון. חשוב מאוד שהפעוט ילמד וישלוט היטב ביכולת להרגיע את עצמו לבד ולהירדם מחדש.

בגיל זה, לחלומות תפקיד משמעותי בשנת הלילה- הפעוט עלול להתעורר כתוצאה מסיוטי לילה. במקרה כזה, עליכם לספק לו את הביטחון שמדובר בחלום ולא במציאות: חבקו, לטפו ושבו לצידו עד שיירגע.

המשך לקרוא...

מראה חיצוני וצמיחה בגילאי 3-4 שנים.

לילדים בגילאי 3-4 שנים, ישנם כמה מאפיינים פיסיים אופיינים:

מראה חיצוני- קצב הצמיחה והגדילה איטי ויציב יותר לעומת הקצב שאיפיין את 3 השנים הראשונות לחייו. בגיל זה, כ-50% מהילדים נמצאים מעל לממוצע הגובה והמשקל בעוד 50% הנותרים נמצאים מתחת למדדים ממוצעים אלה.

לפני גיל 3, הפעוט עטוף עדיין ב"שומן תינוקות". הוא נראה מעט שמנמן, אם כי לא בשל עודף משקל. עם זאת, בין הגילאים 3-4, יאבד הילד את השומן התינוקי האופייני לתקופת הינקות ויאמץ מראה "בוגר" יותר. עיקר הצמיחה הפיסית תתמקד ברגליים, הבטן תהפוך שטוחה יותר.  השינוי עשוי להיראות דרמטי במיוחד לאור העובדה שהילד מתחיל לגבוה באופן משמעותי במהלך שנה זו, לעיתים ב-2-3 ס"מ. פלג גופו העליון ייראה פחות רחב, אם כי ראשו ייראה עדיין גדול יחסית לגופו.

שינויים פנימיים- קצב הנשימה יהפוך עמוק ואיטי יותר. הלב יפעם בקצב איטי ויציב יותר לעומת תקופת הינקות. אצל הבנים במיוחד תהיה עליה בלחץ הדם. שלפוחית השתן תגדל משמעותית ותאפשר מרווחים ממושכים יותר בין עשיית הצרכים בשירותים.

התפתחות המוח- במהלך שנה זו, מוחו של הילד יתפתח דרמטית. הקישורים הנוירולוגים המאפיינים תקופה זו יאפשרו לו ליהנות מיכולת קוגנטיבית מוגברת, כמו גם משליטה מוטורית ומתיאום יד-עין טובים יותר.

משמעות הדבר היא שבמהלך שנה זו, יוכל הילד לבצע מספר הולך וגדל של פעולות פיסיות. הוא ייהנה משיווי משקל מאוזן יותר, עובדה אשר תאפשר לו לקפוץ, לרוץ, להתלבש ולעלות ולרדת במדרגות באופן עצמאי ויציב.

רמת האנרגיה- ההתפתחות הנוירולוגית המוגברת שאופיינית לשנה זו, תגרום לגוף ולמוח להיות אקטיביים יותר מבעבר. כתוצאה מכך, יפגין הילד רמת אנרגיה גבוהה במיוחד. הוא עשוי לאכול יותר על מנת לעמוד ברמת הפעילות הגופנית.

עצמאות- אחת התוצאות הישירות של ההתפתחות הפיסית המואצת בגיל זה היא רמת העצמאות המוגברת שיפגין הילד. הוא יתחיל לבצע משימות פיסיות שלא עשה בעבר ויצבור בטחון עצמי רב.

המשך לקרוא...

קשב

זו ההשתלטות בצורה החיה והבהירה ביותר של אחד מתוך מספר אובייקטים או רצפי מחשבות הקיימים בו זמנית מיקוד ריכוז של המודעות הם מאפינו העיקריים משמעות והיא הימנעות ממספר דברים על מנת לעסוק באופן יעיל באחרים . הגדרה זו בעייתית ואין עליה הסכמה בספרות הגישה המקובלת היום רואה בקשב משאב אנרגטי סוג של אנרגיה מנטלית הדרושה לביצוע תהליכי עיבוד מידע הרואה בקשב הקצאה של משאבים ומנגנוני ניתוח לאזור מסוים של שדה התפיסה כלומר קיים מנגנון –על (המכונה לעתים במונחי עולם המחשב executive program)אשר "מחליט" _ על סמך מאפייני הראייה ההקשר וכוונות האדם התפוס כיצד לחלק את משאבי ניתוח המידע.

המשך לקרוא...

מיומנויות ידיים ואצבעות- מוטוריקה עדינה


בגיל 4-5, ילדכם עדיין ישכלל ויחדד את מיומנויות הידיים והאצבעות שלו. הוא ישתמש בידיים וברגליים כדי לנוע ולשחק וישתמש ביכולת המוטוריקה העדינה שלו כדי ליצור עבודות יצירות משלו, לשחק בבצק ולהרכיב פאזלים.

הנה כמה מאבני הדרך המשמעותיות להן ניתן לצפות במהלך שנה זו:

1. יוכל לכפתר בעצמו את כפתוריו.

2. לגזור עם מספרים קו ישר מסומן או קווי צורות מסומנים אחרים.

3. להשחיל חרוזים קטנים, ע"פ רצף צבעים וצורות.

4. לצייר ריבוע ושאר צורות בסיסיות.

5. להשתעשע עם כתיבת אותיות, כולל כתיבת שמו הפרטי.

6. לצבוע משטחים תחומים מבלי לצאת מהקווים.

7. לגזור תמונות ולהדביק אותן על נייר.

8. לשטוף את פניו וידיו בכוחות עצמו ולנגב אותן.

9. לאכול ולדבר בו זמנית.

10. לצייר דמות אנושית עם ראש, ידיים, רגליים ואיברי פנים.

11. לצייר עם מכחול עבה על פיסת נייר.

12. לעבוד עם חימר, בצק, פלסטלינה.

13. לשאת כוס באופן יציב, מבלי לשפוך את תוכנה

גירויים לעידוד התפתחות מיומנויות הידיים והאצבעות

1. עודדו אותו ליצור עבודות יצירה משלו הכוללות גזירה, הדבקה, ציור, צביעה והשחלה.

2. בקשו ממנו לבצע משימות הדורשות התאמת אובייקטים קטנים כגון, מיון החרוזים ע"פ צבעים וצורות, עוד לפני תחילת ההשחלה.

3. חשפו אותו לחומרי יצירה מגוונים- בצק, חול צבעוני, חימר, פלסטלינות מסוגים שונים ועוד. בקשו ממנו לבנות חפצים, צורות ודמויות מאפס.

4. פאזלים ומשחקי הרכבה למיניהם (קוביות לגו, קוביות מגנט וכדומה).

5. בקשו ממנו לעזור לכם לאפות עוגה או כדורי שוקולד ותנו לו ליהנות מהמשחק בבצק ו/או יצירת הכדורים. אפשר גם לאפות עוגיות בצורות.

6. הכינו יחד בובות אצבע לתיאטרון הבובות הביתי שלכם.

המשך לקרוא...

דולה

הדולה היא אשת מקצוע מוסמכת שקיבלה את הכשרתה ממוסד מורשה ותחת ליווי צמוד לאורך כל לימודיה מטובי אנשי המקצוע בתחום הילודה. היא בקיאה מאוד בכל הנושאים הקשורים בהריון ולידה והיא שמה לעצמה מטרה להתעדכן בכל השינויים שחלים בתחומה. במקרים רבים יש לה ידע קודם מתחום הרפואה המשלימה לסוגיה, היא מתמצאת בצמחים ורקיחות העוזרות לאשה בזמן הריונה בכלל ובמהלך הלידה בפרט.

המשך לקרוא...

חבילת לידה

היא בעצם צירוף של מספר מוצרים בסיסיים לקראת הולדתו/צירופו של התינוק החדש לחיק המשפחה. רכישת  חבילת לידה כמקשה אחת עשוייה במקרים רבים להוזיל את העלויות שכן היא מכילה מס' פריטים הקשורים יחדיו כגון עגלת תינוק, מיטת תינוק , מזרן למיטת תינוק , שידת החתלה , סט מצעים, מוצרי פארם הכוללים חיתולים , מוצצים ,בקבוקים וביגוד ראשוני לתינוק. ריבוי המוצרים בחבילה אחת מאפשר מתן הנחה כללית לקניה דבר שפחות מתאפשר ברכישת כל מוצר לחוד.

המשך לקרוא...

פחדים בקרב ילדים בגילאי 3-4

במהלך השנה השלישית והרביעית לחייו, יתחיל הילד לפתח פחדים מדברים שלא הפחידו אותו כלל בעבר- הכלב של השכן, מפלצת שמסתתרת בארון, רעש משאית הזבל בבוקר, החושך במסדרון.

ישנם כמה גורמים שתורמים להתפתחותם של פחדים אלה דווקא בגיל זה- ילדים בגיל זה חוו כבר בעבר פחד מאובדן, פציעה או נפילה. בגיל זה, הדמיון עשיר במיוחד ומתפתחת ההבנה הברורה בין סיבה לתוצאה. הילד מתחיל להבין מונחים כמו צורה וגודל, אך עדיין לא בטוח האם הוא יכול להישאב לתוך חור הניקוז באמבטיה או ליפול לתוך האסלה. זהו גיל בו הילד מתקשה להבחין בין מציאות לדמיון.

הנה כמה מהפחדים הנפוצים ביותר בקרב ילדים בגיל זה:

חרדת נטישה- הקושי של הילד להיפרד מהוריו מהווה אינדיקציה להתפתחותו. הוא יתחיל לחשוש ולתהות לגבי הפרידה מכם. חשוב מאוד להודיע לילד על עזיבתכם הצפויה ולא להתחמק בסתר, עובדה שתגביר אצלו את חוסר האמון. כדאי למצוא לו תעסוקה אטרקטיבית לפני עזיבתכם ולקיים "טקס פרידה" שגרתי של נפנוף לשלום ונשיקה. חרדה זו עלולה להתגבר עם המעבר לגן חדש, כיתה א', בית חדש או שנת לילה אצל סבא וסבתא.

פחד מחושך- ילדים רבים חוששים מהחושך ונגזרותיו- צלליות מאיימות של בעלי חיים, מפלצת בארון, החושך ועוד. השינה עם מנורת לילה דלוקה יכולה לסייע רבות בהפגת הפחד. הפחד מחושך הוא פחד שעשוי ללוות את הילד גם בגיל בית הספר.

פחד מאמבטיה- ילדים רבים חוששים להישאב לתוך חור הניקוז באמבטיה. הסברים הגיוניים לא יעזרו במקרה זה. הימנעו מריקון המים באמבטיה בזמן שהילד עדיין בתוכה. אם נראה כי החשש העיקרי הוא מהמים, נסו לתת לו לשחק קודם בקערת מים, ואז בכיור ולבסוף, לשכשך את רגליו במים רדודים באמבטיה.

פחד מכלבים-  כלבים נתפסים בעיני ילדים כקולניים, מהירים ובלתי צפויים. כבדו את הפחד של הילד מכלבים זרים. האינסטינקטים שלו לא מטעים. אם אתם רוצים להכיר לילד כלב חדש, הציגו קודם בפניו תמונות של הכלב, אז תוכלו לעבור לתצפית מרחוק, ולבסוף, מפגש מקרוב עם הכלב. אל תכריחו אותו ללטף את הכלב. נסו שוב בפעם אחרת.

פחד מרעשים מאיימים- למרות שהילד ייהנה לתופף על התוף המרעיש בחדרו, הרי שרעשים פתאומיים ומאיימים כמו רעש שואב האבק או מייבש השיער, עלולים להפחיד אותו מאוד. במקרה זה, נסו לתת  לו להביט ואף לגעת במכשירים המרעישים לפני הפעלתם. אם נראה כי הפחד משתק אותו, נסו לבצע פעולות אלה בזמן שהוא לא בבית.

איך תוכלו לעזור לילד?

הפחד של הילד תלוי במידה רבה ברמת החרדה שלו, ניסיון העבר ורמת הדמיון. זכרו גם כי רמה מסוימת של פחד עשויה להיות בריאה שכן היא מפתחת בו את המודעות מפני סכנות. ככל שהילד יגדל, הוא יבין יותר את ההבדל בין מציאות לדמיון. עם הזמן, הוא אף ירכוש יותר התנסויות עם האובייקטים מעוררי הפחד וילמד שיטות להתמודדות עימם.

כמה טיפים חשובים להתמודדות עם הפחדים:

1. תנו לילד את הזמן הנחוץ לו כדי להתגבר על פחדיו ונסו להימנע מסיטואציות מעוררות פחד. תוך מספר חודשים הוא עשוי להגיע לבשלות הרגשית שתאפשר לו להתמודד עימם.

2. הימנעו מהרצאות שכלתניות המנסות להכניס בו היגיון: "אין בעולם מפלצות", או "לטף את הכלב. הוא לא יעשה לך כל רע".

3. קבלו את פחדיו ותמכו בו בכל פעם שהם מתעוררים באמצעות מילים מחזקות, חיבוקים ועוד.

4. למדו את ילדכם כיצד להתמודד עם הפחד הספיציפי- הראו לו שיטות התמודדות שיסייעו לו להרגיש בשליטה- כיצד להשתמש בדמיון שלהם כדי להפוך מפלצת מפחידה למפלצת מצחיקה, להניח פנס מתחת לכרית לאחר כיבוי אורות ועוד.

5. שיטת הטיפול בהלם, או הניסיון לעמת את הילד עם פחדיו באופן כפוי, לרוב תחזור אליכם כבומרנג ואך תעצים את הפחד. חשפו אותו לאובייקט הפחד במינונים קטנים.

6. קראו עימו ספרים על סיטואציות ופחדים של ילדים אחרים- כך הוא יבין שהפחד נורמלי וגם ילמד דרכי התמודדות יצירתיות.

המשך לקרוא...

שינה- 6-12 חודשים

שנת לילה
בערך בגיל 4 חודשים, תינוקכם יתחיל לפתח דפוסי שינה וערות מסודרים יותר תוך ויתור על האכלת הלילה. אין זה אומר שכדאי לכפות תוכנית שינה נוקשה בגיל 4-5 חודשים. כל תינוק מתפתח בקצב שונה ואם אתם חשים שתינוקכם אינו מתאים עדיין למתיחת שנת הלילה ללא האכלות, המתינו מספר שבועות ונסו שוב. "שנת לילה מלאה" משמעה בגיל זה כ-8-12 שעות ללא האכלה ורוב התינוקות מגיעים אליה בערך גיל 6 חודשים. חשוב לזכור כי לעיתים עלולה להיות נסיגה בתהליך- תינוקכם עלול להתעורר שוב במהלך הלילה, לאחר שנראה היה כי כבר רכש את היכולת לישון לילה שלם.
איך תוכלו ליצור הרגלי שינה בריאים?
הנה כמה טיפים שיסייעו לכם לשפר את הרגלי השינה של תינוקכם בחודשים אלה:
1. קבעו סדר שינה ברור לשנת הלילה ולתנומות לאורך היום והיצמדו אליו. ישנם תינוקות שיתחילו את שנת הלילה בשש בערב, אחרים יחזיקו מעמד גם עד שמונה בערב. זכרו כי לאורח החיים המשפחתי שלכם השפעה רבה גם על סדר השינה. קבעו סדר גם לתנומות במהלך היום- 9:00, 12:00, 15:00 וכדומה, או לחילופין, השכיבו אותו לישון לאחר שעתיים של ערות. בכל מקרה, נסו להשכיב אותו לישון כשהוא לא במצב של עייפות מוחלטת.
2. התחילו לפתח טקס שינה שגרתי- הטקס יכול לכלול אמבטיה, החלפת חיתול לקראת שינה, הקראת סיפור ו/או שיר ערש ונשיקת לילה טוב. תוכלו לשנות את מרכיבי הטקס בהתאם לאופי המשפחתי שלכם, אולם הקפידו לקיים אותו בשעה קבועה מדי יום.
3. העירו את תינוקכם בבוקר על מנת לכוון את השעון הפנימי היומי שלו- ניתן בהחלט להעיר את תינוקכם בבוקר, אם ישנה חריגה בזמן ההתעוררות שלו. תינוקכם זקוק למעגל שינה קבוע, כולל תנומות במהלך הלילה אשר יטעינו אותו באנרגיה. ההתעוררות בשעה קבועה מדי בוקר תסייע לו עם לו"ז השינה להמשך היום.
4. עודדו את ילדכם להירדם באופן עצמאי- בדיוק כמו מבוגרים, גם התינוקות מתעוררים מדי פעם במהלך הלילה, לעיתים למספר שניות או דקות בודדות. היכולת לחזור ולהירדם חשובה במיוחד. ישנם תינוקות שעושים זאת באופן טבעי, אחרים זקוקים ללימוד ואימון.

המשך לקרוא...

אמהות- לחזור לעבודה או לא?

מרגע שהפכנו לאמהות אנחנו נמצאות בדילמות יומיומיות, אחת העיקריות שבהן והמוכרת ביותר היא השאלה האם לחזור לעבודה בתום חופשת הלידה או  להישאר בבית ולגדל את הילד, להיות מה שנקרא באנגלית stay at home mom.

חזרה לעבודה בתום חופשת לידה היא הסממן העיקרי שלנו לחזרה לשגרת החיים הרגילה שלנו אחרי הלידה. באופן טבעי, אחרי  הלידה אנחנו מנסים לחזור לשגרת החיים הקודמת שלנו, זו שפיתחנו לפני הלידה עם כל ההרגלים והמנהגים שלנו , אלא שעכשיו דברים השתנו, סדרי עדיפויות השתנו, הזמן , הכוח שיש לנו ושנדרש מאיתנו, והדרישות מאיתנו השתנו ולכן חשוב לפתח שגרת חיים חדשה ולא לנסות לדבוק בכל מחיר בשגרה הקודמת.

אני רוצה לחלוק איתכן כמה רעיונות כיצד לפתח שגרה חדשה, וכיצד להקל על החזרה לעבודה או לחילופין כיצד למצות את המיטב מהישארות בבית וגידול הילד.

ניהול זמן בבית-  צוות לעניין:

מרגע שנולד התינוק התרבו המטלות,  כעת מלבד מטלות הטיפול בבית, יש גם את הטיפול בתינוק  ומרגע שחזרת לעבודה כמות הזמן העומדת לרשותך לביצוען הצטמצמה עוד יותר.

עשו רשימה של כל המטלות, מטלות הטיפול בילד ומטלות הטיפול בבית, מהמטלה הקטנה ועד הגדולה ומה התדירות של כל מטלה (ישנן מטלות יומיומיות ויש כאלה שניתן לפרוש על פני השבוע).

חשוב שתדעו בפני מה אתם ניצבים. כאשר עושים רשימה של מטלות פתאום מגלים שאמנם יש הרבה מטלות אבל לא הרבה כמו שחשבתם. מרגע שאתם יכולים לספור את המטלות אתם יכולים להתמודד איתן (יש הבדל בין להגיד יש לי הרבה מטלות שזה ערטילאי ומפחיד, לבין להגיד יש לי 10 מטלות שאז אני יודעת מול מה אני ניצבת).

דו שיח זוגי לגבי ציפיות לקיום המטלות כדאי להגיע להסכמה משותפת לגבי חלוקת המטלות. לכן  בררו מה כל אחד חושב לגבי חלוקת המטלות ומה הציפיות שלו מבן/בת זוגו.

חלקו את המטלות בהתאם להעדפה אישית ולמצב בשטח. למשל אם את יוצאת מוקדם לעבודה אולי עדיף שהבעל ייקח את הילד לגן ואת תוציאי אותו מהגן. אתה אולי לא אוהב לקנות בסופר את הקניות השבועיות, אבל יש לך סופר גדול ליד העבודה ולכן תחליטו שאתה עושה קניות כי זה הכי נוח ומקצר את הזמן.

זכרו לא מספיקים הכל: אל תעמיסו על עצמיכם מטלות, תנו לעצמיכם גם זמן לנשום. כעת משהבאתם ילד לעולם אל תצפו שתספיקו את כל מה שאתם רוצים להספיק. קחו בחשבון מראש, שבכל יום אתם יכולים להספיק מעט מטלות ושלעתים  יש גם דברים לא צפויים שצריך להיערך אליהם.

מה הטעם לקבוע עשר מטלות ליום אם לא תעשה אותן?

דרגו את סדר המטלות, בררו עיקר מטפל ועשו לעצמיכם רשימה מי עושה מה ומתי.

חזרה לעבודה

הדרגתיות אל תצפי ביום הראשון שלך בעבודה להספיק את כל מה שהצטבר ולהיות מייד בעניינים. תני לעצמך זמן – תראי מה השינויים במקום העבודה, אם התחלפו אנשים, מה המצב של הנושאים שבטיפולך, מה נעשה בזמן ששהית בחופשת לידה ומה צריך עוד להיעשות.

ישנן שמוצאות שיותר קל להן לחזור לעבודה אם לקראת סוף חופשת הלידה הן מתחילות לבדוק מיילים או באות יום אחד או יומיים למקום העבודה לשעה קלה  רק כדי להתעדכן וכו'.

מהי מסגרת העבודה אליה את חוזרת? האם את חייבת לחזור לאותה מסגרת או שאולי את יכולה למצוא, אפילו רק לתקופה מסויימת, מסגרת עבודה קצת שונה. למשל, לעבוד יום בשבוע מהבית, לצאת כל יום מוקדם ויום אחד להישאר עד מאוחר וכו'…

בית זה בית ועבודה זה עבודה

טכס מעבר מהעבודה לבית: מצאי לעצמך איזה שהיה פעילות, אפילו קצרה, שתעזור לך להירגע מהאנדרלין, המתח והאווירה של העבודה ולעבור למצב של בית. זה יכול להיות שמיעת שיר, החלפת בגדים, הליכה לטיול, שתיית כוס קפה, מקלחת, כל דבר שיסמל עבורך מעבר – עד עכשיו הייתי בעבודה ועכשיו אני בבית.

STAY AT HOME MOM

אמהות שנשארות בבית עלולות בקלות להישאב לחיים הסובבים אך ורק סביב הילד או הטיפול בבית, ולהתעלם מהצרכים שלהן ושל בן זוגן. גם להישאר בבית כדאי לדעת איך, כדי להפיק את המיטב ולהנות מכך.

לא להישאר בטרנינג כל היום – טפחי את עצמך, זאת פעילות נטו עבורך: כל דבר שעושה לך טוב ומרומם לך את המצב רוח: לענוד עגילים שאת אוהבת, ללבוש  חולצה מיוחדת, לשים אודם בבוקר וכו'.

צאי מהבית – לא להישאר כל היום בודדה במרחב סגור, אפילו לצאת לבית של מישהו אחר, טיול קצר ברחוב, ישיבה בספסל מחוץ לבית.

עשי לעצמך סדר יום – כדי שהימים לא יהפכו לטשטוש של יום רודף לילה רודף יום רודף לילה, אני ממליצה לארגן סדר יום מוגדר מראש, שייתן בין היתר תחושה של עשייה ומטרה ויעודד אותך לפעילות. מאוד חשוב להכניס בסדר היום גם פעילויות מהנות עבורך. לכולנו יש  את הפעילויות שמכניסות לנו אנרגיה ומעודדות אותנו, וכדאי להכניס מה שיותר פעילויות כאלו במהלך היום.

פעילויות מהנות עם הילד – הפכי את החוויה בבית למיוחדת גם עבור הילד, שחקי איתו, צאי איתו לטיול תני משמעות לעובדה שנשארת בבית. אל תשבי כל היום בחוסר מעש כדאי שלא תרגישי "אז למה נשארתי"? "מה הערך המוסף שאני נותנת לילד שלי"?

עוד מילה אחת קטנה לסיכום….

מזל טוב הפכנו לאמהות, אבל זה לא אומר שאנחנו צריכות לוותר על הדברים שחשובים לנו אישית, על הפעילויות שעושות לנו טוב, על הזוגיות או על הקריירה, אפשר לשלב הכל ובהצלחה.

המשך לקרוא...

קשב וריכוז ילדים

ילדים אלו מתקשים בכיתה להתרכז בחומר הנלמד לאורך זמן, כל הסחת דעת קלה מושכת את תשומת ליבם מהחומר הנלמד. מנגד, אם יש פעילות המושכת את תשומת ליבם, הם ישקיעו בה את זמנם ויתרכזו בה לאורך זמן.

המשך לקרוא...

סכרת הריון

סכרת הריון הינה מצב בו תוצרי סוכרים (גלוקוז) רבים יותר, בהשוואה לנורמה, נשארים במחזור הדם, מה שמתבטא ברמות גלוקוז גבוהות בדם העולות על הרמות התקינות. המצב נוצר כתוצאה מעמידות לאינסולין, שאחראי על קליטת הסוכרים (גלוקוז) בתאי הגוף. כלומר, מנגנון השימוש באינסולין שאחראי על קליטת הסוכרים בתאים, אינו פועל כהלכה, ולמרות שהגוף ממשיך לייצר כמויות גדולות יותר של הורמון האינסולין שאחראי על הורדת ההורמון בדם, רמות הסוכרים בדם עולות.

המשך לקרוא...

דיאדה

דיאדה הינו מקום בו מבוגרים וילדים מבלים ביחד, כאן תוכלו לשחק ולשוחח בפינות משחק וישיבה, להתענג על ארוחה טובה בבית קפה בו התפריט והעיצוב מותאמים לגדולים ולקטנים. בחנויות דיאדה תמצאו מגוון עשיר של מוצרים מיוחדים ובלעדיים ומתנות מקוריות, שכיף לקנות וכיף לקבל. דיאדה הוקמה עבור נשים וגברים, תינוקות, ילדים והורים, בכדי ללוות אותם לאורך הדרך המרגשת והמפותלת בה הם עוברים.כדי לחלוק איתם מידע מקיף ועדכני, לתמוך במידת הצורך וליצור מקום חם, נעים ומקבל. מקום בו יוכלו כל אחת ואחד מכם – ביחד ולחוד – ללמוד, לבלות, לשחק, להיפגש, להירגע… ולהנות.

המשך לקרוא...

כללי בטיחות בגילאי 12-24 חודשים

במהלך השנה השנייה לחייו, יהפוך תינוקכם ליצור פעיל המסוגל לנוע במרחב בחופשיות. רוב האסונות והפציעות בגילאים אלה מתרחשים כתוצאה מחוסר מודעות של ההורים לפעולות ולתנועות להם מסוגל תינוקם בשלב זה. התינוק לומד דברים מהר ועלול להפתיע אתכם עם הליכה, טיפוס ואפילו ריצה פתאומית. זהו גם השלב בו הוא יגלה ויחקור את החפצים בסביבתו הקרובה.

הנה כמה כללי בטיחות שחשוב מאוד להקפיד עליהם במהלך שלב זה:

1. השגחה צמודה- אין להשאיר את התינוק ללא השגחה לפרק זמן ממושך. במידה והתינוק קשור לכסא הרכב, ישן במיטה או קשור בעגלה, תוכלו לקחת כמה דקות לעצמכם כדי להתקלח או להיכנס לשירותים.

2. אל תשאירו את תינוקכם ללא השגחה על משטח מוגבה כגון ספה, מיטת ההורים או שידת ההחתלה- במהלך חודשים אלה, תינוקכם יפגין יכולת תנועה מרשימה במרחב.  הקפידו לרפד סביבו בכריות גדולות אשר יהוו מחסום מפני נפילה.

3. בשלב זה יוכל תינוקכם לאחוז בקלות בחפצים שונים בסביבתו ולהכניס אותם לפיו לצורך חקר מעמיק- הקפידו להרחיק מהישג ידו פריטים קטנים כגון מטבעות, סיכות וכפתורים- הוא עלול לבלוע אותם ולהיחנק.

4.  רכשו צעצועים בעלי תו תקן, כאלה הבטוחים ללעיסה בשלב זה ואשר אינם מכילים חלקים קטנים ופריקים.

נפילות

בשל היכולות המוטוריות המתפתחות של תינוקכם, הוא ייפול לעיתים תכופות. הגנו עליו מפני פציעות באמצעות התקנת סורגים בחלונות, הצבת שער מגן בסמוך לגרם המדרגות ומיגון פינות מחודדות של רהיטים בבית.

כוויות

בשלב זה תינוקכם חוקר את הסביבה. הוא אינו מודע לסכנות סביב ועל כן מחובתכם לספק לו סביבה בטוחה: אל תניחו ספלי קפה חמים על השולחן, אל תישאו סיר או קומקום עם מים חמים מעל ילדכם או בזמן שאתם נושאים אותו בידיכם. הקפידו שלא יילך או יטייל בקרבת תנור חימום או תנור בישול חם. בזמן שאתם עסוקים בבישול, ניקיון או כל מטלה אחרת הגוזלת את מירב תשומת ליבכם, הניחו אותו בסביבה מוגנת כמו המיטה, העגלה או כסא האוכל.

טביעה

בשלב זה, ייהנה תינוקכם לשחק עם מים. רוקנו את האמבטיה, דלי השטיפה או כל מיכל מים אחר מיד לאחר תום השימוש בו. הקפידו לסגור את דלת האמבטיה והשירותים. תינוקכם עלול לטבוע תוך שניות גם בגובה מים מינימלי של 2 ס"מ.

הרעלה וחנק

תינוקכם חוקר כעת את העולם באמצעות הכנסת כל דבר לפה. לעולם אל תשאירו אותו בקרבת פריטים קטנים כמו גולות, כפתורים או חרוזים.

הרחיקו מהישג ידו מוצרים רעילים כגון חומרי ניקוי ותרופות. חסמו את מגירות המטבח או שידות אחרות בבית באמצעות מנעולים מיוחדים.

הקפידו על חדר שינה בטוח עבור תינוקכם- הרחיקו את מיטתו מהחלון, השתמשו בוילונות ללא חבלים משתרכים אשר עלולים להיכרך סביב צווארו. 

בטיחות בזמן האמבטיה

1. הקפידו שכל הפריטים להם אתם זקוקים באמבטיה יהיו בהישג ידכם על מנת שלא תיאלצו לעזוב את תינוקכם ללא השגחה אפילו לשניה אחת. אם אתם חייבים לעזוב את האמבטיה מיידית, עטפו את התינוק במגבת וקחו אותו עימכם.

2. חממו את המים לטמפרטורת החדר. בדקו עם המרפק או עם מד הטמפרטורה את המים, לפני שאתם מכניסים לתוכם את התינוק.

3. הכלל החשוב ביותר ברחיצת תינוקות היא לעולם לא לשחרר את אחיזתכם בו, גם אם הוא יושב בנוחות בכסא רחצה בתוך האמבטיה הביתית.

4. לעולם אל תציבו את תינוקכם ישירות מתחת לזרם המים. טמפרטורת המים עלולה להשתנות בפתאומיות ולגרום לכוויות.

5. הוציאו אותו מהמים בזהירות רבה (תינוק רטוב עשוי להיות מחליק) כשאתם תומכים בראשו ובצווארו.

בטיחות בזמן האוכל

הימנעו מפיסות מזון גדולות וקשות מדי כמו נקניקיות, גזר, ענבים, פופקורן או בוטנים. חתכו את המזון שלו לחתיכות קטנות ככל שניתן. אל תאפשרו לילד לאכול תוך כדי ריצה, משחק, צחוק או בכי, מכיוון שבמקרים אלו סכנת החנק גדולה יותר. כמו-כן יש להושיב את הילד ליד השולחן ולהקפיד על חגירתו אם הוא יושב בכיסא אוכל ולהשגיח עליו בזמן האוכל.

בטיחות בזמן השינה

מרחב שינה בטוח- וודאו כי המיטה בה הוא ישן מספקת לו סביבה בטוחה- הקפידו על מרווחים צרים בין מוטות המיטה, מזרן נוקשה המותאם בדיוק למידות המיטה, הימנעו משמיכות, כריות ובובות פרווה רכות בתוך המיטה. מקמו אותה הרחק מחלונות ופתחים בבית.

בטיחות ברכב

החל מגיל שנה ומשקל 9 ק"ג ועד למשקל 18 ק"ג, ניתן להושיב את הפעוט במושב בטיחות כשפניו עם כיוון הנסיעה.

יש לוודא כי הפעוט יושב בצורה זקופה בתוך מושב הבטיחות.
רצועות מושב הבטיחות בהן חוגרים את הפעוט צריכות לצאת מהחריץ שמעל לכתפי
הפעוט. בחלק ממושבי הבטיחות יש להעלות את הרצועות הפנימיות לחריץ העליון כאשר     המושב מותקן עם כיוון הנסיעה.
גב מושב הבטיחות צריך להיות גבוה מגובה אוזניו של הילד.

המשך לקרוא...

הריון תאומים

הריונות מרובי עוברים מהווים כ-1%-1.5% מכלל ההריונות. ישנם שתי קבוצות של תאומים והם: תאומים זהים – מקורם בביצית (זיגוטה) מופרית אחת אשר התחלקה לשניים (או יותר- שלישיות וכן הלאה). הם בעלי מטען גנטי ומין זהים. לרוב הם מאופיינים בזהות ודימיון חיצוני ברמה גבוהה. תאומים לא זהים – מקורם בהפריה של שתי ביציות נפרדות על ידי שני תאי זרע. מהווים כ-70% מכלל אוכלוסיית התאומים. הם נושאים מטען גנטי שונה ויכולים להיות זהים או שונים במינם. תאומים בני אותו מין ייקראו גם תאומי אחווה, ותאומים שוני מין ייקראו תאומים שוני מין. הגורם המשמעותי, המשפיע בעידן הנוכחי על עליה בשכיחות הריונות תאומים, הוא השימוש הגובר במשרי ביוץ ובטיפולי הפיריון השונים, לרבות הריונות המושגים בטכניקה של הפריה חוץ גופית.

המשך לקרוא...

מאירה סברן

הבדיקות הגנטיות לא תקינות?לא מצליחה להיכנס להריון?שוקלת האם לעשות הפלה?הריון בגיל מבוגר?
שאלי אדם מנוסה מה לעשות.
אחות מוסמכת ומיילדת. מדריכת הכנה ללידה
בעלת ניסיון של שנים רבות בבתי החולים מהטובים בעולם וביניהם: Mount Sinai  (מנהטן-ניו-יורק), איכילוב (ת"א), העמק (עפולה) ורמב"ם (חיפה).
בוגרת בית הספר לאחיות מוסמכות ולימודי חינוך וסיעוד.
בוגרת קורס מיילדות (תל השומר), בוגרת קורס אחיות קהילה, מוסמכת בהנחיית קורס הכנה ללידה וקורס אולטרה-סאונד כללי ומיילדותי, ניו-יורק.
"עבדתי שנים רבות כאחות קהילה בקיבוץ ובמסגרת זאת ליוויתי נשים במשך כל ההריון והדרכתי יולדות בחדר הלידה. כיום אני חיה בת"א, וכל הזמן אמא לשלושה וסבתא לארבעה. מוסמכת לעזור לך בכל שאלה שמציקה לך בצורה דיסקרטית לחלוטין, גם אם היא ממש קצרה. לפעמים עצה קטנה מקלה כל כך הרבה. אני זמינה תמיד ושמחה לעזור".

הבדיקות הגנטיות לא תקינות?לא מצליחה להיכנס להריון?שוקלת האם לעשות הפלה?הריון בגיל מבוגר?
שאלי אדם מנוסה מה לעשות. אחות מוסמכת ומיילדת. מדריכת הכנה ללידהבעלת ניסיון של שנים רבות בבתי החולים מהטובים בעולם וביניהם: Mount Sinai  (מנהטן-ניו-יורק), איכילוב (ת"א), העמק (עפולה) ורמב"ם (חיפה).בוגרת בית הספר לאחיות מוסמכות ולימודי חינוך וסיעוד. בוגרת קורס מיילדות (תל השומר), בוגרת קורס אחיות קהילה, מוסמכת בהנחיית קורס הכנה ללידה וקורס אולטרה-סאונד כללי ומיילדותי, ניו-יורק."עבדתי שנים רבות כאחות קהילה בקיבוץ ובמסגרת זאת ליוויתי נשים במשך כל ההריון והדרכתי יולדות בחדר הלידה. כיום אני חיה בת"א, וכל הזמן אמא לשלושה וסבתא לארבעה. מוסמכת לעזור לך בכל שאלה שמציקה לך בצורה דיסקרטית לחלוטין, גם אם היא ממש קצרה. לפעמים עצה קטנה מקלה כל כך הרבה. אני זמינה תמיד ושמחה לעזור".

המשך לקרוא...

זוגיות | מרכז היעוץ לזוגיות והורות בישראל

זוגיות | מרכז היעוץ לזוגיות והורות בישראל

המשך לקרוא...

איך יודעים להיות הורים? מתייעצים!

יתרון ייעוץ טלפוני במבינים פגישה

זמינות

צריך לתאם מראש

מיידית!

המומחים זמינים 7 ימים בשבוע בין 07:00-24:00.

צריך לתאם מראש

צריך לתאם מראש.

נוחות

צריך לתאם מראש

מירבית!

אין צורך לצאת מהבית/לחפש חניה/לשלם לבביסיטר.

צריך לתאם מראש

חובת הגעה לקליניקה.

תשלום

צריך לתאם מראש

משלמים לפי דקה, ללא התחייבות וללא צורך בכרטיס

אשראי. משך השיחה לבחירתך, ללא התחייבות!

צריך לתאם מראש

מחיר פגישה מלא של 45 דק' כ-350 ש"ח בממוצע.

אנונימיות

צריך לתאם מראש

שיחה אנונימית. אין צורך להיחשף

צריך לתאם מראש

עצה אחת קטנה מאדם מקצועי ומנוסה, פותרת צרה גדולה ומעיקה.

התקשרי עכשיו, הכל יכול להראות אחרת

המשך לקרוא...

מתי ואיך נפטרים מהמוצץ?

בגיל הינקות, מהווה המוצץ כלי הרגעה ביולוגי לתינוק הרעב, עייף, משועמם או כואב. בגיל מאוחר יותר, ישתמש בו הפעוט על מנת להירגע או להירדם.

אין ספק שהמוצץ הופך את חיינו לקלים יותר: הוא עוזר לילד להירגע במהירות ומאפשר לנו, ההורים, ליהנות מעוד כמה רגעים של שקט. מנגד, הפעוט הגיע לגיל 3 והמוצץ מתחיל להיראות לא מתאים, שלא לומר מביך בנוכחות הילדים האחרים בגן. מעבר לכך, המוצץ עלול להוביל לעיכובים בהתפתחות הדיבור, לבעיות אורתודנטיות ולזיהומים.

אך איך ניתן לגמול את הילד מפריט כה משמעותי בחייו? מדובר במשימה לא קלה. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם בתהליך:

1. שמרו את המוצץ לשעות הקריטיות בלבד, בעיקר בשעות הלילה. נסו להרגיע אותו ולהסיח את דעתו באמצעים אחרים (מוסיקה, סיפור)

2. לאחר שלב ההתנסות הראשונית ללא מוצץ, נסו להפסיק את השימוש במוצץ גם בשעות הלילה. לדוגמא: תנו לו אותו רק בשלב הניסיון להירדם.

3. קראו עימו ספרים העוסקים בנושא- כך יוכל ילדכם לשמוע על דרכים יצירתיות של ילדים אחרים לפרידה מהמוצץ.

4. בתהליך הגמילה שבחו אותו לאור ניסיונותיו להסתדר בלי המוצץ.

5. המשיכו והתמידו בעניין, גם אם יש "נפילות" בדמות בכי קורע לב לגעגועים למוצץ.

6. נסו לקבוע תאריך יעד ספיציפי בעתיד הקרוב בו נפטרים מהמוצץ- לדוגמה, יום הולדת 3 או 4, היום הראשון של החופש הגדול, היום בו יירד הגשם הראשון וכדומה. הילד ינסה להפגין בגרות ולקיים את הבטחתו.

גמילה עצמית

נחשבת לשיטה האולטימטיבית שכן מתבססת על אלמנט המוטיביציה העצמית של הילד להיגמל מן המוצץ. השיטה מצריכה מכם, ההורים, להמתין בסבלנות עד שהילד עצמו ימאס בו וכל אשר יוותר לכם לעשות הוא לעודד אותו לדבר, לסייע לו להירדם או להירגע ולשבחו על כוח התמדתו ועל בגרותו. דרך זו תהיה קצרה ויעילה ותחסוך לכם אנרגיה רבה.

המשך לקרוא...

משפחות חד הוריות

משפחה חד-הורית היא משפחה שבה יש, בנוסף לילד אחד לפחות, רק הורה אחד (ולא שניים). משפחה חד-הורית נוצרת בדיעבד עקב גירושים, פרידה או התאלמנות או שנוצרת מלכתחילה כאשר ילד נולד,מאומץ או נמסר בעקבות פונדקאות להורה יחיד (שאינו נשוי או מתגורר עם ידוע בציבור).

המשך לקרוא...

היערכות לקראת המעבר לבית הספר

במהלך שנת הלימודים האחרונה שלו בגן הילדים ולקראת העלייה לכיתה א', תוכלו לסייע לילדכם בפיתוח היכולות הנדרשות בתחום מיומנויות למידה, כישורים חברתיים, יכולות לביטוי עצמי ותקשורת ופיתוח עצמאות. כל אלה יסייעו לו רבות במעבר המשמעותי לבית הספר.

פיתוח מיומנויות למידה

התנסויות למידה חיוביות בבית יכולות להוות בסיס חשוב ביותר להצלחתו האקדמית של ילדכם. הנה כמה דברים שתוכלו לעשות איתו כהיערכות לכיתה א':

1. הדקו את הקשר שלו לקריאת ספרים- שוחחו על ספרים שקראתם יחד, בקרו בספריה.

2. תרגלו איתו את אותיות הא"ב באמצעות שירים, משחקים, קריאת שלטי רחוב ועוד.

2. למדו אותו לכתוב את שמו באותיות דפוס.

3. למדו אותו פעולות בסיסיות בספירה כמותית (תוכלו להיעזר במשחקי קופסא ופאזלים  בנושא)

4. עודדו אותו ליצור- לצייר, לכתוב, לגזור ולהדביק.

כישורים חברתיים

המוכנות החברתית חשובה מאוד- היכולת להסתדר עם ילדים אחרים, לרכוש חברים, לציית לחוקים, לחלוק, להמתין לתורך בסבלנות ולהתנתק מההורים למשך יום הלימודים. הנה כמה דברים שיסייעו לו בכך:

1. הקפידו על סדר יום ברור- עם לוח זמנים לשינה, אכילה, משחק וכדומה.

2. שוחחו עם ילדכם על פחדיו בתחום החברתי- כיצד ניתן לרכוש חברים חדשים, על חשיבות ההמתנה לתורך והשיתוף.

3. תנו לו משימות מורכבות ולמדו אותו על חשיבות ביצוען עד סופן, מבלי להרים ידיים או לעבור למשימה הבאה.

4. למדו אותו דרכים חיוביות לביטוי רגשותיו.

5. ערכו עימו רשימה של התנהגויות מקובלות ובלתי מקובלות חברתית.

עצמאות

ילדכם ירגיש הרבה יותר טוב עם עצמו ברגע שילמד להתלבש, לשרוך את נעליו או לרכוס את המעיל. בבית הספר, יתמודד ילדכם עם סדרת מטלות יומיומית שתחייב אותו להפגין עצמאות. כך תוכלו לעזור לו:

1.  הטילו עליו יותר משימות לביצוע עצמאי- עריכת השולחן, סידור החדר, שריכת נעליים, תליית המעיל בארון ועוד.

2. הניחו לו לסיים משימות משחק שונות בכוחות עצמו- לסיים את הפאזל, הלגו ועוד.

3. עודדו אותו למפגשים חברתיים מחוץ לבית, בלעדיכם.

מיומנויות תקשורת וביטוי עצמי

היכולת לביטוי עצמי ולתקשורת הדדית הינן חשובות מאוד בהתנהלות הצפויה לילדכם מול התלמידים האחרים ומול המורים בבית הספר. כך תוכלו לעזור לו:

1. למדו אותו להקשיב לצד השני ולהגיב רק כשהצד השני מסיים.

2. העשירו את אוצר המילים שלו באמצעות קריאת ספרים.

3. למדו אותו לדבר בכבוד לילדים ולמורים.

המשך לקרוא...

בקיעת שיניים

המעבר מחניכיים רכות לפה מלא שיניים אינו מתרחש בן לילה. מרגע בקיעתה של השן הראשונה, עשוי תהליך זה להימשך כשלוש שנים.
מתי זה מתחיל?
התהליך מתחיל כבר ברחם. בזמן ההריון, מפתח התינוק את ניצני השיניים אשר יהוו את הבסיס לשיני החלב. השן הראשונה (לרוב השן האמצעית בחלק התחתון) בוקעת בגיל 4-7 חודשים ואם מדובר בתינוק בעל התפתחות מואצת, ייתכן ויהיה ניתן לראות שן ראשונה כבר בגיל 3 חודשים. השן האחרונה (לרוב השן הטוחנת בחלק האחורי של הפה) תבקע בערך בגיל שנתיים. עד גיל 3 ייהנה תינוקך מפה מלא ב-20 שיני חלב.
סדר בקיעת השיניים- שתי השיניים התחתונות באמצע, ואז שתי השיניים הקדמיות באמצע ולבסוף, השיניים בצידי החניכיים ובחלק האחורי של חלל הפה.

איך זה מתפתח?
בעוד שתינוקות רבים יצלחו את שלב בקיעת השיניים בקלות יחסית, הרי שרבים אחרים יחוו חוסר נוחות וכאבים. הנה כמה מהסימפטומים המאפיינים שלב זה:
- 1. ריור מוגבר
- 2. נפיחות ורגישות יתר בחניכיים
- 3. אי שקט
- 4. התנהגות נשכנית
- 5. סירוב לאכול
- 6. בעיות שינה
ביחס לסימפטומים נוספים כגון שלשול, חום, עצירות, פריחה על העור והקאות, החוקרים חלוקים ביניהם. ההמלצה במקרה זה היא לפנות לרופא הילדים שלכם על מנת לשלול אפשרויות אחרות.
שיני החלב יתחילו לנשור רק כאשר שיני הבשר תהיינה בשלות להחליפן, לרוב לא לפני גיל 6.
התפקיד שלכם כהורים
כמובן שאין לכם כל אפשרות לשלוט בתהליך בקיעת השיניים, אולם תוכלו להקל במעט על הכאבים וחוסר הנוחות הכרוכים בו:
1. תנו לתינוקכם לנשוך נשכן או פיסת בד קפואה אשר יקלו על כאבי החניכיים
2. הגישו לו מאכלים קרים כמו מעדנים, מיץ תפוחים וכדומה.
3. עיסוי החניכיים באמצעות האצבעות שלכם- הלחץ המופעל מצידכם יאפשר לו לאזן את הלחץ הנגדי המופעל מכיוון השיניים המנסות לבקוע
4. מריחת ג'ל להקלה על הכאבים
שמירה על היגיינת השיניים
במהלך השנה הראשונה לחייו, אין ממש צורך לצחצח את השיניים, אולם כדאי להימנע ממתן בקבוק בזמן שהוא נרדם במיטה (אלא אם כן מדובר בבקבוק עם מים)- הסוכרים בפורמולת המזון או בחלב האם עלולים לגרום לעששת.
סימני אזהרה
אם תינוקכם סובל מכל הסימפטומים המאפיינים את שלב בקיעת השיניים- ריור כבד, חניכיים נפוחות- אך נראה כי הוא גם סובל מכאבים יוצאי דופן, התייעצו עם הרופא. תהליך בקיעת השיניים לא אמור להיות חוויה טראומטית עבור התינוק.

המשך לקרוא...

מגי בן יהודה

מאמנת ומנחת סדנאות מנוסה תקשיב ותייעץ לכם כיצד לפתור בעיות ולהעצים את ילדכם הצעירים והמתבגרים, בתקופה המורכבת ורבת אתגרים של חייהם.
בעלת תואר ראשון במדעי החברה והמדינה, ותואר שני בחינוך בייעוץ ארגוני ובוגרת הכשרת מאמנים (coaching) במרכז לאינטליגנציה אינטואיטיבית,  חברה בפורומים התנדבותיים  שונים לקידום החברה והקהילה. מעבירה סדנאות לנוער בנושא העצמה אישית ומנהיגות במסגרות חינוכיות שונות.
לרשימת הטיפים המומלצים שלי לזוגיות טובה יותר – ליחצו כאן

המשך לקרוא...

כללי בטיחות לטיפול בתינוק

השגחה צמודה

אין להשאיר את התינוק ללא השגחה לפרק זמן ממושך. במידה והתינוק ישן בעריסה או קשור בעגלה, תוכלו לקחת כמה דקות לעצמכם כדי להתקלח או להיכנס לשירותים.

בטיחות בזמן החזקת התינוק

1. יש לשטוף ידיים לפני כל מגע עם התינוק- המערכת החיסונית שלו פגיעה מאוד בשלב זה ועל כן, הוא חשוף ביותר לחיידקים. הקפידו שכל בני המשפחה הבאים עימו במגע ישטפו אף הם ידיים.

2.  כשאתם נושאים אותו על הידיים, הקפידו לתמוך בראשו ובצווארו-התמיכה בראש חשובה במיוחד גם כשאתם מרימים או משכיבים אותו על משטח מסוים או בעגלה.

3. היזהרו שלא לטלטל את התינוק בשום צורה שהיא, גם לא במסגרת משחק. טלטול אגרסיבי מדי עלול לגרום לדימום במוח ואף למוות.

4. זכרו כי בשלב זה תינוקכם אינו בשל עדיין למשחקים אגרסיביים מדי כגון הקפצה על הברך או הנפה באוויר.

בטיחות בזמן ההחתלה

אם אתם מחתלים על משטח מוגבה כמו שידת החתלה, הקפידו להניח את ידכם על התינוק במשך כל ההחתלה. אל תעזבו אף לא לרגע את תינוקכם ללא השגחה. אם תינוקכם נסער או חסר מנוחה במהלך ההחתלה, דאגו לבובות פרווה או מובייל תלוי כהסחת דעת יעילה.

בטיחות בזמן האמבטיה

1. הקפידו שכל הפריטים להם אתם זקוקים באמבטיה יהיו בהישג ידכם על מנת שלא תיאלצו לעזוב את תינוקכם ללא השגחה אפילו לשניה אחת. אם אתם חייבים לעזוב את האמבטיה מיידית, עטפו את התינוק במגבת וקחו אותו עימכם.

2. חממו את המים לטמפרטורת החדר. בדקו עם המרפק או עם מד הטמפרטורה את המים, לפני שאתם מכניסים לתוכם את התינוק.

3. הכלל החשוב ביותר ברחיצת תינוקות היא לעולם לא לשחרר את אחיזתכם בו, בין אם בחרתם לרחוץ אותו באמבטיית תינוקות או בכיור.

4. לעולם אל תציבו את תינוקכם ישירות מתחת לזרם המים. טמפרטורת המים עלולה להשתנות בפתאומיות ולגרום לכוויות.

5. החזיקו בו אחיזה איתנה שתעניק לו ולכם את הביטחון הנחוץ. החזיקו אותו ביד אחת ושטפו אותו עם היד האחרת. הקפידו על ביצוע מהיר ככל שניתן.

6. הוציאו אותו מהמים בזהירות רבה (תינוק רטוב עשוי להיות מחליק) כשאתם תומכים בראשו ובצווארו.

בטיחות בזמן השינה

מרחב שינה בטוח- וודאו כי העריסה בה הוא ישן מספקת לו סביבה בטוחה- הקפידו על מרווחים צרים בין מוטות העריסה, מזרן נוקשה המותאם בדיוק למידות העריסה, הימנעו משמיכות, כריות ובובות פרווה רכות בתוך העריסה. מקמו אותה הרחק מחלונות ופתחים בבית.

מוות בעריסה- השכיבו את תינוקכם לישון על גבו על מנת להפחית את הסיכון למוות בעריסה. אל תשכיבו אותו לישון על מיטת מים או שמיכה רכה שעלולה לכסות את פניו ולגרום לחנק.

בטיחות ברכב (מגיל אפס ועד גיל שנה)

יש להסיע תינוק בשנה הראשונה לחייו (ועד למשקל 9 ק"ג) במושב בטיחות יעודי לתינוקות המותקן נגד כיוון הנסיעה. המקום הבטוח ביותר למיקום הכיסא הוא במושב האחורי. אסור להתקין מושב בטיחות במושב שליד הנהג אם מותקנת מולו כרית אויר פעילה. על מושב הבטיחות להיות מרותק לרכב ע"י חגורת הבטיחות שברכב בהתאם להוראות יצרן מושב הבטיחות והוראות יצרן הרכב.
על התינוק להיות חגור ברצועות מושב הבטיחות. רצועות מושב בטיחות בהן חוגרים תינוק צריכות לצאת מהחריץ שמתחת לכתפי התינוק ולהיות צמודות לגוף התינוק, אך לא באופן שלוחצות עליו. התינוק יונח במושב הבטיחות  בזוית של כ- 45 מעלות למושב הרכב.

המשך לקרוא...

התפתחות מוטורית

החל מגיל 3, ירכוש הילד כמה יכולות מוטוריות בסיסיות שיהוו את הבסיס לאפשרויות החקר שלו את העולם סביבו. במהלך שנה זו ייהנה הילד לרוץ, לקפוץ, לטפס ולרכוב על תלת האופן שלו. עם זאת, חשוב לזכור כי זהו עדיין גיל בו הילד זקוק לזמני מנוחה (או שינה) אשר יאפשרו לו להטעין מצברים לקראת המשך הפעילות היומית. היעדר מנוחה תעורר בו עצבנות ואי שקט.

הנה כמה מאבני הדרך המוטוריות להן ניתן לצפות בגיל 3-4 שנים:

1. בשל השיפור בשיווי המשקל, יוכל הילד ללכת ביציבות על קורה רחבה, אך עשוי להתקשות בקורה צרה יותר

2. לדווש על תלת האופן

3. ליהנות ממשחק עם מים- חלק מהילדים בגיל זה יפגינו פחד מבריכה או מים, בעוד אחרים ייהנו להשתכשך ולשחות עם מבוגר אחראי.

4. לגלגל ולזרוק כדור, אם כי יהיה לו קשה יותר לתפוס אותו.

5. להתכופף קדימה בקלות מבלי לאבד שיווי משקל

6. לעלות ולרדת במדרגות ללא תמיכה.

7. לקפוץ מעל מדרגות או אובייקטים נמוכים

8. להניע רגליים וידיים בתיאום, גם על הנדנדה.

9. לקלוט את המהירות והגודל של פריטים מסוימים (כמו כדור שנזרק לכיוונו), אם כי עלול לעיתים להפגין פחד מולם בשל חוסר בטחון ביכולותיו.

10. ללכת עקב בצד אגודל מבלי לאבד שיווי משקל.

11. לפתח יכולת תזמון טובה גם כדי לקפוץ בחבל או לשחק במשחקים הדורשים תגובה מהירה.

12. לתאם בין תנועות ולטפס על מתקני טיפוס או על טרמפולינה.

13. לפתח הכרה במגבלותיו הפיסיות ולהבין את השלכותיה של התנהגות מסוכנת מצידו.

14. עלול לחוות התרגשות יתר וחוסר יכולת לשליטה עצמית במהלך פעילות קבוצתית.

גירויים לעידוד ההתפתחות המוטורית

1. אפשרו לו מרחב פעולה נרחב כולל משחקי כדור, משחקי מים ומשחקי טיפוס. אם כי חשוב לזכור שילד בגיל זה עדיין לא בשל למשחקי תחרות קבוצתיים.

2. עודדו את הביטחון הפיסי שלו באמצעות ביקורים תכופים במגרשי המשחקים הכוללים מגלשות, נדנדות וטיפוס.

3. שחקו משחקי קפיצות שונים: למשל אחזו ידיים וקפצו על רגל אחת.

4. הציעו לו פעילויות הכוללות קואורדינציה של השרירים- קפיצה בחבל, משחקי גומי ומגוון רחב של משחקי תנועה.

5. התאמנו בהנעת הידיים והרגליים כחלק מריקוד לצלילי מוסיקה קצבית.

6. הכינו לו מסלול מכשולים ביתי הכולל קפיצות, טיפוס, דילוג מעל מכשולים ועוד.

המשך לקרוא...

הנקה- מונחים בסיסיים


איזו מתנה נפלאה את מעניקה לתינוקך כשאת מחליטה להיניק! חווית ההנקה חדשה הן עבורך והן עבורך תינוקך. הנה כמה מונחים בסיסיים שיעזרו לך להבין טוב יותר את החוויה הייחודית הצפויה לשניכם.

מתי להתחיל?

חשוב מאוד לתת לתינוק לינוק ב-30 הדקות הראשונות לאחר לידה. זה הזמן הכי טוב בו הוא לומד לפתח את רפלקס המציצה. בימים הראשונים להנקה (3-5 ימים), גופך ייצר כמות קטנה של חלב מיוחד הנקרא קולסטרום. זהו נוזל בעל מרקם סמיך, עשיר מאוד בנוגדנים. צבעו צהבהב או שקוף, והוא צלול ודביק. כמות קטנה זו תסייע רבות לחיסון גופו של תינוקך מפני זיהומים ומחלות עתידיים.

איך להתחיל?

כדי להתחיל, הפני את גופו של תינוקך כלפייך, חזה אל חזה. הצמידי את הפטמה שלך לשפתו העליונה ולאחר שיפתח את פיו, הצמידי אותו לשדייך והחזיקי בהם כתמיכה. פיו אמור לינוק לא רק את הפטמה, אלא גם חלק מסוים מהאזור החום המקיף את הפטמה. אין סיבה לחשוש במידה ותינוקך אינו מצליח למצוא או לינוק בהתמדה את הפטמה. תהליך ההנקה מצריך סבלנות רבה ואינספור ניסיונות. אל תהססי להיעזר באחיות או ביועצות ההנקה של ביה"ח.

ברגע שהתחלת, זכרי כי תהליך ההנקה לא אמור להיות כואב. אם בכל זאת כואב לך, הפסיקי את היניקה (באמצעות החדרת אצבעך בין החניכיים של תינוקך לבין הפטמה שלך) ונסי שוב.

כמה פעמים ביום צריך להיניק?

ככל שתיניקי יותר, כך תייצרי יותר חלב. הנקה 8-12 פעמים במשך 24 שעות היא הממוצע המקובל. המלצת רופאי הילדים היא לא להיניק ע"פ לוח זמנים נוקשה ומוגדר, אלא בכל פעם שתינוקך מפגין סימנים מקדימים של רעב כגון פעילות וערנות מוגברת, ריור, תנועות יניקה עם השפתיים או חיפוש אחר הפטמה שלך. זכרי כי בכי הוא סימן מאוחר יותר לרעב ומומלץ להתחיל בהנקה לפני שהתינוק מגיע לשלב זה.

במהלך הימים הראשונים, ייתכן ותיאלצי להעיר בעדינות את תינוקך כדי להתחיל בהנקה וסביר גם כי הוא יירדם באמצע. על מנת להבטיח שתינוקך אוכל מספיק, הקפידי להעיר אותו במידה וחלפו 4 שעות מההנקה הקודמת.

איך להיניק בנוחות?

מכיוון שתהליך ההנקה עשוי להימשך כ-40 דקות, בעיקר כשמדובר בתינוק בן מספר שבועות, ארגני לעצמך מבעוד מועד פינה נוחה להנקה. מומלץ להשתמש בכסא הנקה, כרית הנקה או כל אמצעי עזר אחר.

מה כדאי לך לאכול במהלך חודשי ההנקה?

עלייך להקפיד על תזונה בריאה ומאוזנת. אמנם שדייך ימשיכו לייצר חלב גם אם לא תקפידי על כך, אולם ברור כי הכמות והאיכות ייפגעו כתוצאה מכך. אכלי בכל פעם שאת רעבה והניחי לספירת הקלוריות בשלב זה. הקפידי גם על שתייה מרובה של מים כדי למנוע התייבשות ומנגד, הפחיתי בצריכת קפאין. מומחים רבים אינם מגבילים את תזונת האימהות המניקות ואינם אוסרים על אכילת מאכלים מתובלים או אפילו חריפים. אולם במידה ואת מבחינה כי תינוקך סובל מעודף גזים או מאי שקט חריג, כדאי להתייעץ ולבנות תפריט מאוזן התואם יותר למערכת העיכול של תינוקך.

המשך לקרוא...

10 דברים שחשוב לעשות כהכנה לקראת הלידה

תקופת ההיריון הממושכת מאפשרת לנו זמן רב להתכונן לקראת הגעתו של התינוק החדש. הנה 10 דברים שחשוב לעשות ממש לפני הלידה:

1. ללמוד על תהליך הלידה- החרדה והחששות מפני הלידה עלולים לגרום לכם לרצות להדחיק את הענין עד לרגע האמת. מומחים ממליצים, עם זאת, להגיע מוכנים ולדעת כל מה שאפשר על שלבי הלידה, שיטות להתמודדות עם הכאב, טכניקות נשימה וציוד רפואי שיהיה בשימוש במהלכה. במקום לחלום על "הלידה המושלמת", היחשפו לסיפורי לידות שונים והכירו את כל האופציות העומדות בפניכם מבעוד מועד.

2. בחרו רופא לתינוק שבדרך- סוף ההיריון הוא שלב מצוין לאתר, לקבל המלצות ולבחור רופא ילדים. השבועות העמוסים שלאחר הלידה לא יותירו לכם זמן רב לכך.

3. תיאום ציפיות מול בן הזוג- חשוב לתאם ציפיות גם בענין הלידה אך לא פחות חשוב, גם בענין התקופה הראשונית שלאחר הלידה. חוסר תיאום בציפיות עלול לעורר קונפליקטים מיותרים בתקופה הרגשית והמטלטלת הצפויה לאחר לאחר הלידה. חלקו ביניכם מטלות ותחומי אחריות ונסו לקבל החלטות מראש בסוגיות מהותיות כמו שם לתינוק, אירוע הברית/ה, שיטות האכלה וכדומה.

4. שוחחו עם אמהות מנוסות על לידה והורות- תופעות רבות המאפיינות את חיי היום- יום של אמהות טריות אינן זוכות להתייחסות ועל כן עלולות לבלבל ולהלחיץ – דכאון לאחר לידה, אובדן החשק המיני, קונפליקטים עם בן הזוג ועוד. חשוב להכיר, לשוחח ולנטרל חששות מבעוד מועד.

5. הכנת האחים הגדולים בבית- להגעתו של תינוק חדש יכולות להיות השפעות מרחיקות לכת על הילדים האחרים בבית. שוחחו עם האחים הגדולים וספרו להם מה צפוי.

6. ארגנו מבעוד מועד את מקורות הסיוע שלכם לאחר הלידה- סבתא, דודה, חברה טובה או עזרה צמודה בתשלום- דאגו לכל אלה לפני הלידה. תאמו ציפיות וסגרו את כל הפרטים הקטנים.

7. ודאו כי אתם יודעים מה צריך לעשות כשהלידה מתחילה- הכינו תיק, רשימת טלפונים וקראו מתי מומלץ להגיע לביה"ח.

8. החליטו מראש מי ילווה אתכם במהלך הלידה- מדובר בהחלטה מאוד אישית. ישנן אמהות שמעדיפות חדר מלא מלווים (בן זוג, אמא, חברה טובה, דולה). אחרות יעדיפו כמה שפחות נוכחים בחדר.

9. ארזו תיק לביה"ח ובו כל החפצים להם תזדקקו בימים הראשונים שלאחר הלידה.

10. רכשו מראש את רשימת הציוד והאביזרים הנחוצים לתינוק החדש.

המשך לקרוא...

התפתחות השפה בגילאי 3-4 שנים

במהלך השנה הרביעית לחייו, ידבר ילדכם במשפטים פשוטים וברורים, הכוללים 4-6 מילים. לילד ממוצע בן שלוש וחצי יש אוצר מילים הכולל למעלה מ-2000 מילים. עד גיל 4, יוכפל אוצר המילים ויגיע ליותר מ-4000 מילים. בשלב זה, נראה כי במוחו מתרוצצות מחשבות כה רבות עד כי המילים לא נהגות במהירות מספקת כדי לנסח את כולן. בגיל 3, הילד עשוי עדיין לגמגם ולהתבלבל כשינסה לבטא את עצמו במילים. חלק מבני השלוש ידברו באופן שוטף וברור, אחרים ימשיכו לדבר ב"דיבור תינוקי" יותר.  לעיתים יהיה זה מתיש להקשיב ולהסביר לו דברים, אולם יהיה זה גם מרגש להקשיב לקול הדמיון שלו. ילדכם ייהנה מאוד שתקריאו לו ספרים, לרוב את אותם ספרים שוב ושוב. אל תתקנו את שגיאותיו של הילד בפומבי. חזרו בדיפלומטיות על מה שהוא אמר, בדרך ההגייה הנכונה. אם הוא מהסס ומחפש אחר מילה, ספקו לו אותה מיד, כדי שלא יאבד את המומנטום ואת העניין. ילדים בגיל זה נוטים לדבר הרבה ולשלב המון שאלות של "למה". נסו להפגין סבלנות.

הנה כמה מאבני הדרך המשמעותיות להן ניתן לצפות בגיל 3-4:

1. זהו הגיל בו הילד שואל שאלות ומתחיל אותן עם "מה", "מי", "למה", ו"איפה". מנגד, הוא עשוי להתבלבל כשישאלו אותו את אותן שאלות (בעיקר שאלות למה, כיצד ומתי).

2. לדבר על מה קרה אתמול ומה עומד לקרות מחר.

3. להבין מילים הקשורות במיקום- מתחת, ליד, מעל, מאחור…

4. ליצור הכללות יתר ולהמציא מילים המתאימות לצרכיו

5. עשוי להתקשות בניהול שיחה המצריכה החלפת תורות עם הדוברים האחרים.

6. עובר מנושא לנושא במהירות

7. יתקשה בהגיית מילים מסוימות ויחליף אותן במילים אחרות.

8. ייהנה מחמשירים בחרוזים החוזרים על עצמם.

9. שימוש יתר במילים "אבל", "כי" ומנגד, שימוש נדיר במילות זמן כמו "לפני", "אחרי"

10. יכול לספר סיפור קצר ופשוט (בעיקר חוויות משפחתיות) אולם לרוב ישכח את הפואנטה שלו ויתמקד בחלקים האהובים עליו יותר.

11. ידבר בפני קבוצת אנשים, אך יפגין מעט מבוכה וחשש.

12. יתחיל להקניט אחרים באמצעות מילים.

13. יחקה התנהגות דיבור של מבוגרים או של ילדים גדולים ממנו, כמו לדוגמה אופן השימוש בידיים בעת שיחה.

14. יצליח לשמור על עוצמת קול נמוכה לאורך זמן, במידה ויתבקש לכך.

15. ינסה להשתמש במבני משפטים מורכבים יותר אשר יאתגרו את הבנתו של השומע ממול (שימוש במילים שאינן חלק מאוצר המילים שלו, השאלה והרחבה של מילים לצורך יצירת משמעות חדשה).

16. יקלוט מילים חדשות בקלות במידה ואלה קשורות להתנסות היומיומית שלו ("השתמשנו ברצועה כדי לטייל עם הכלב").

17. יתחיל להשתמש במשפטי משאלה ("הלוואי ואמא תקנה לי גלידה"), אפשרות ("אולי יירד גשם") ותנאי ("אם יירד גשם, לא נלך לפארק").

גירויים לעידוד התפתחות השפה

1. שתפו אותו בפתרון בעיות פשוטות בעזרת שאלות, אפשרויות ופתרונות. נסו ליצור דיון פתוח על כל נושא אפשרי במהלך היום. שאלו לדעתו בעניין שברור כי יש ביניכם הסכמה, כך תגרמו לו להרגיש דהוא עצמו מקבל את ההחלטות.

2. האריכו את המשפטים והפכו אותם למורכבים יותר.

3. כשהילד מדבר אליכם, פנו אליו והקשיבו במלוא תשומת הלב. הנהנו והטו את ראשכם כדי להראות לו שאתם מקשיבים.

4. תמיד ענו על שאלות- אין צורך לספר את כל האמת, לעיתים הילד יתקשה להבין ולעבד את כל המידע. מספיק לספר מעט, אבל לעולם אל תשקרו או תונו אותו.

5. הילד ישאל את אותה שאלה שוב ושוב- ענו לו תמיד את אותה תשובה ואל תאבדו את סבלנותכם.

6. ילדים אוהבים ללחוש- שחקו משחקי לחישות כדי לסייע להם לבטא את עצמם.

7. ספרו לו סיפורים ואגדות- באמצעותם ילמד להכיר את העולם מבלי להיפגע (עבר, הווה ועתיד, צדק ואי-צדק, טוב ורע) ואף לשפר את תפיסות המציאות והדמיון שלו.

המשך לקרוא...

טיפול מיני

מתרחש במתכונת אישית או זוגית במטרה להביא לשיפור בתפקוד המיני. טיפול מיני הוא סוג של טיפול זוגי ממוקד. ישנם מספר גורמים העלולים להביא ליצירת הפרעות מיניות, כגון חינוך מיני לקוי, חוסר ידע לגבי מין, קבלת מסר כפול כלפי מין וגישה פוריטנית ומדכאת מיניות היוצרת רגשות של פחד, אשמה, גועל ובושה כלפי מין. מטרת הטיפול היא להפחית חרדה באופן כללי ובפרט חרדת ביצוע, שינוי דפוסי התנהגות מינית, התניה לתגובה נכונה לדחפים המיניים הטבעיים וחיי מין חופשיים ומהנים.

המשך לקרוא...

ברית מילה

מזל טוב! בן חדש מצטרף למשפחה ועליכם להקדיש זמן ומחשבה גם לקטס ברית המילה, ברית שיכרות ילדכם עם בוראו ביום השמיני ללידתו.

אירוע הברית, המשלב בין הליך רפואי-כירורגי לבין טקס מסורתי הכולל ברכות, תפילות ופסוקים, מלווה מטבע הדברים בהתרגשות ואף בחששות לשלומו ולרווחתו של תינוקכם. בחירתם של אנשי מקצוע טובים והיכרות מקדימה עם הטקס ועם משמעויותיו תסייע לכם לחגוג את כניסתו של בנכם בבריתו של אברהם אבינו בלב שלם.

מתי?

טקס הברית נערך ביום השמיני ללידת בן זכר, כאשר בספירת הימים נלקחים בחשבון יום הלידה ויום המילה. ברית מילה לתינוק שנולד בלידה טבעית מתקיימת במועדה גם בשבתות ובחגים, ואפילו ביום הכיפורים. חשוב לשים לב כי היום היהודי נמשך משקיעת השמש בערב עד רדת החשיכה למחרת, ולא מחצות הלילה עד חצות הלילה. לפיכך אם נולד התינוק לאחר שקיעת השמש, יחושב תאריך לידתו לפי היום שלמחרת. ברית נערכת רק בשעות האור והיום, עד שקיעת השמש.

סיבות אפשריות לדחייה

1. סיבות רפואיות:

א. פגות- לידה לפני שבוע 37 להיריון

ב. משקל לידה נמוך במיוחד (לרוב, מתחת ל-2.5 ק"ג)

ג. מחלת הצהבת הפיזיולוגית הנפוצה אצל ילודים

ד. בכל מצב שחום גופו של התינוק גבוה או שמצב בריאותו אינו תקין.

2. סיבות הלכתיות- ברית המילה עשויה להדחות משבת לראשון (כשהילוד בן 9 ימים) במקרים הבאים:

א. תינוק שנולד ללא ערלה (כ-7% מן הילודים)- במקרה זה מבצעים הטפת דם ברית- דקירה קלה בלבד במקום הברית.

ב.  תינוק שנולד סביב כניסת השבת (ולא ברור אם נולד בשישי או בשבת) או סביב יציאת השבת (ולא ברור אם נולד בשבת או בראשון).

ג. תינוק של אשה הנמצאת בהליכי גיור שטרם נסתיימו

ד. אתם עשויים להיתקל בקושי למצוא מוהל שיסכים למול בשבת, במידה ויחשוש כי הברית תביא לחילול שבת של המוזמנים המגיעים ברכב. במקרה זה, ניתן לשקול טקס משפחתי מצומצם ביום השמיני ודחיית האירוע רב המשתתפים למועד מאוחר יותר.

בחירת מוהל

כיום תוכלו לבחור בין 3 סוגי מוהלים:

א. מוהלים המוסמכים ע"י הועדה הבין-משרדית לפיקוח על המוהלים, המשותפת למשרד הבריאות ולרבנות הראשית. כדי לקבל את רשימת המוהלים הארצית המעודכנת, תוכלו לפנות אל המחלקה לבריתות ברבנות הראשית בירושלים, בטלפון 02-5313141/2

ב. מוהלים שאינם מבקשים את הכרתה הרשמית של הועדה הממונה- אלו הם מוהלים ששימשו כעוזרים למוהלים בכירים. הם אינם מצויים בפיקוח ולפיכך, משרד הבריאות אוסר על העסקתם.

ג. רופאים המבצעים בריתות בבית החולים, בקליניקה הפרטית או אפילו באולם האירועים- העובדה שהמוהל הוא גם רופא עשויה לנסוך עליכם בטחון\ אולם יש לזכור שהכשרה מקצועית כרופא אינה מחליפה את הניסיון שנרכש עם הזמן ולכן חשוב לוודא כי לאותו רופא יש ניסיון משמעותי גם במילה.

חשוב מאוד להיוועץ בתהליך הבחירה עם הורים אחרים בסביבתכם על מנת ללמוד מניסיונם.

כמה דברים שחשוב לברר עם המוהל שלכם:

א. תג או רישיון עבודה

ב. סטריליזציה- וודאו כי כליו של המוהל עברו סטריליזציה בדוד עיקור ולא רק באלכוהול.

ג. ביקורי בית- וודאו כי המוהל מתכונן להגיע לביקור בית לפני ואחרי ביצוע החיתוך.

ד. הדרכה לקראת הברית- הקפידו לקבל מהמוהל את המידע המקיף בנושא- האכלת התינוק לפני ואחרי, תגובות מעוררות דאגה, טיפול בפצע הברית ועוד.

ה. קשר עם המוהל- וודאו את זמינותו של המוהל מראש ובררו את מספרי הטלפון שלו.

ו. ציוד ואביזרים- סכמו עם המוהל מבעוד מועד מי דואג למה- יין/טליתות/כרית ברית…

ז. העדפות בהרגעת התינוק- דברו עם המוהל האם אתם מעדיפים הרגעה עם יין, מיץ ענבים, מוצץ או מי סוכר…

ח. דווחו למוהל על כל בעיה רפואית, כולל מחלות כבד או קרישת דם בהיסטוריה המשפחתית.

יום הברית

ראשית, הירגעו!

כמה דברים שכדאי לעשות ביום עצמו:

א. רחיצת התינוק, כולל מקום הברית

ב. הלבשתו בבגד חגיגי- רצוי בשני חלקים ולא באוברול כדי שלא יהיה צורך להפשיטו לחלוטין בשעת הברית

ג. ניתן לתת מנת אקמול לתינוק כחצי שעה לפני מועד החיתוך

ד. לסיים האכלה או הנקה כשעה לפני הברית.

מה לקחת איתכם לברית?

א. כרית נשיאה לתינוק- כרית רקומה מיוחדת או כרית רגילה עטופה בציפית לבנה

ב. שתי טליתות- לאבי התינוק ולסנדק.

ג. ציוד רפואי- משחות חיטוי והרגעה, סירופ לשיכוך כאבים ופדי גזה.

ד. תיק לתינוק-  4 חיתולי בד, טיטולים להחלפה, מגבונים, בקבוק ומוצץ להרגעה, בגדים להחלפה ורצוי גם מקלות אוזניים (שאת קצותיהם הטבולים ביין יכול התינוק למצוץ)

טיפול בתינוק לאחר הברית

החתלה- מומלץ לחתל את התינוק למשך ימים ספורים בטיטול כפות על מנת לפשק את רגליו. ביממה הראשונה יש להחליף טיטולים בתדירות של 3 שעות. יש להיזהר מלזהם את אזור הפצע. גם בעת יבוש הטבור באלכוהול, יש להיזהר ממגע צורב בין האלכוהול לפצע הברית.

רחצה- ישנן גישות שונות בנושא. ישנם מוהלים הממליצים להמנע משטיפה ביממה הראשונה ולנגב הפרשות במגבונים. אחרים ממליצים לשטוף את האזור במים פושרים כבר בהחלפת הטיטול הראשונה. בכל מקרה, לאחר יממה אין בעיה עם מים זורמים או סבון תינוקות.

חבישה- ישנם מוהלים החובשים את מקום הברית בתחבושת ובדר"כ יגיעו יום לאחר הברית כדי להורידה בעצמם. אחרים ישתמשו בחבישה המקבלת גוון שחור ונופלת מאליה בהחתלה הראשונה או בשבוע לאחר מכן.

שימון וחיטוי- יש מוהלים הממליצים להשתמש בשמן תינוקות למין ההחתלה הראשונה ולמשך מספר ימים, כדי למנוע הדבקות הטיטול לפצע. אחרים ממליצים למרוח משחות חיטוי והרגעה כמו "ויטה מרפן" או פולידין מסביב לעטרה למשך שבוע.

כאבים- מרבית התינוקות לא יזדקקו לתוספת משככי כאבים אחרי ברית המילה, אך אם התינוק בוכה מאוד, ניתן להשתמש במשככים, ע"פ המינון המומלץ. בכל מקרה של בכי מתמשך עם אי שקט ניכר, יש לחזור ולהתייעץ עם המוהל או הרופא.

למה כדאי לשים לב?

תופעות שאינן מעוררות דאגה

א. הפרשה צהובה-לבנה על הפין. זו אינה הפרשה מוגלתית. היא אינה יורדת בשטיפה והיא נעלמת מעצמה כעבור שבועיים.

ב. דימום- כתמי דם קטנים בטיטול במשך השבוע שלאחר הברית.

ג. מראה הפין- נפיחות על הפין ומתחת לעטרה שבדר"כ נעלמת מעצמה. ייתכן גם שינוי גוון העטרה לבורדו-כחלחל. אל דאגה, במשך השנה הראשונה לחייו, יתחלף הגוון לורדרד.

תופעות מעוררות דאגה

במחצית השעה שלאחר הברית, מחויב המוהל להשגיח על התינוק ולוודא כי הדימום נעצר וכי התחבושות אינן גורמות ללחץ יתר. לאחר הברית, כדאי לשים לב במיוחד לתופעות הבאות:

ב. יש לוודא כי הוא מסוגל להטיל שתן ואם לא עשה כן כעבור 3-4 שעות, יש ליצור קשר עם המוהל.

ג. במקרים של דימום משמעותי מאזור הברית ו/או חום של מעל 38 מעלות ו/או התינוק חיוור, רדום או חסר שקט מעבר לצפוי- פנו מיד לחדר המיון.

המשך לקרוא...

בעיות התנהגות

ביטוי בעיות התנהגות בילדים יכול להיות בצורות שונות, כגון: אלימות פיזית או מילולית כלפי הסובבים כדוגמאת הצקות, מכות, דחיפות, קללות וכו'. או כלפי חפצים (הטחה כנגד קיר, שבירה) לפעמים התנהגות זו מופנית כלפי פנים ומתבטאת בפגיעה עצמית. ביטויים נוספים יכולים להיות: קושי במעברים מפעילות אחת לשניה, בעיות שינה, רמות כעס מופרזות, חוסר יכולת לשבת בשקט ובריכוז, התקפות זעם קבועות, רגישויות קיצוניות, חוסר גבולות, קשיים חברתיים, קושי בלימודים, ועוד.

המשך לקרוא...

התפתחות מוטורית בגילאי 2-3 שנים

לאחר שתינוקכם הפך לפעוט אקטיבי בעל יכולות פיסיות רבות, הוא ירצה לבחון את גבולות היכולות שלו בכל הזדמנות אפשרית. הוא ייהנה לטפס, לקפוץ ולרוץ. אולם בטחון חדש זה יעמיד אותו בסיכון גבוה לתאונות ונפילות שכן הוא עדיין אינו מודע לסכנות ואינו יודע מתי עליו לעצור.

הנה כמה מאבני הדרך המוטוריות האופייניות לשנה השלישית.

בגיל שנתיים וחצי יוכל תינוקכם:

א. לרוץ בחופשיות ובקלות, כולל לעצור ולהסתובב בפניות.

ב. לטפס ולרדת בקלות ממתקן משחק כלשהו

ג. לבעוט קלות בכדור גדול ורך, אם כי לרוב לא לכיוון המיועד.

ד. לטפס במדרגות

ה. להשליך כדור גדול בכיוון הרצוי

ו. להתפשט בכוחות עצמו ולהתחיל לנסות גם להתלבש לבד.

ז. לעמוד באופן מאוזן על רגל אחת במשך שתי שניות.

בגיל 3 יוכל תינוקכם:

א. לעלות ולרדת באופן עצמאי במדרגות

ב. לדווש בעצמו על תלת אופן.

ג. לשמור על שיווי משקל וללכת על קצות האצבעות.

ד. לבעוט בכוח בכדור גדול

ה. להשליך כדור גדול ואף לנסות לתפוס אותו באמצעות שתי ידיו.

ו. לנופף את זרועותיו לצדדים תוך כדי הליכה.

גירויים לעידוד ההתפתחות המוטורית:

1. כדי לעודד את התנועה הריתמית, רקדו עימו לקצב המוסיקה, כולל תנועות סיבוב וכפיפות.

2. עודדו את זריזותו- שחקו איתו במשחקי קפיצות והליכה על קצות האצבעות.

2. אפשרו לו זמן משחק רב מחוץ לבית ועודדו אצלו את הביטחון הפיסי-  קחו אותו לפארק הקרוב לביתכם ותנו לו להתאמן על הנדנדות ושאר מתקני המשחק והטיפוס, לשחק בחול על חוף הים, או לשחק במשחקי כדור ומים בגינה הפרטית.

3. תנו לו לחקור את העולם בחופשיות אולם זכרו כי הוא עדיין אינו מודע לסכנות הטמונות בסביבה.

המשך לקרוא...

רוצים שהתינוק שלכם יגדל להיות פעוט עצמאי?

מאת עדי שטרסמן – ליווי התפתחות תינוקות‏ בתאריך יום שלישי 10 מאי 2011‏ בשעה 10:39‏‏

ברור שכן.

תינוקות בתחילת דרכם תלויים בנו לגמרי. אנו אחראים לספק להם מזון, נחמה, מגע, ותנועה.

אנו מלמדים אותם הרגלי ניקיון, איך מקיימים יחסים אינטימיים ועוזרים להם במציאת הדרך לויסות עצמי בכדי להרדם לבד, בשביל להירגע כשמשהו מרגיז.

אלה רק חלק מהדברים שעולים לי במחשבה מהירה.

כשנולד הילד הראשון, חלקנו מופתעים מעוצמת התלות שלו בנו. לי למשל, היה ממש קשה בהתחלה עם העובדה שהתינוק שלי רוצה אותי כל הזמן. הוא ינק המון והיה צריך המון תנועה.

גם תינוק רגוע, שיודע להרגיע את עצמו, זקוק לידיים אוהבות שעות רבות מהיממה.

בחברה המערבית שאנחנו חיים בה, מקדשים את הערך של עצמאות והפרדה של התינוק מאימו. אני זוכרת את ההערות של אנשים קרובים לנו כשראו שאנחנו מנדנדים את התינוק שלנו כדי שיירדם. אני שומעת מאמהות שאני מבקרת אצלן על עצות דומות מצד קרובים להן: "אל תחזיקי אותו הרבה בידיים, הוא יתרגל". ואם הוא יתרגל, הוא הרי לא יהיה עצמאי לעולם…

אני מבקשת כאן להציג גישה שונה. אל תנסו להעביר את התינוק הרך שלכן סדרת חינוך בגיל 0. הוא לא מנסה לתפעל אתכם, הוא לא מניפולטור והוא לא מפונק. הוא צריך. הוא צריך מגע, הוא צריך חום, הוא צריך אהבה ועזרה. סיפוק הצרכים הללו יתרום לעצמאותו בעתיד.

אם תנסו להילחם בו, הוא לא יבין מדוע. הוא עלול ללמוד מכך שלא נענים לצרכים שלו. האם זה לא ישליך על המשך חייו?

אם תנסו לא לתת לו את מה שהוא זקוק לו עכשיו, יתכן שהצורך הזה לא ייעלם והוא יחפש להשיג אותו בדרכים אחרות בהמשך חייו כפעוט וכילד.

כשהבן השלישי שלי נולד, היו לי שני בנים בני 5 ו-3. לקחת שני ילדים ב-13:30 מהגן, להכין להם אוכל, לשחק איתם, לקחת אותם לחברים אחה"צ… עם תינוק קטנטן שצריך להיות עליי, תארו לכם כמה זה מתיש. הפתרון שלי היה לשאת אותו במנשא בד במשך רוב שעות היום.

היו לא מעט אנשים שהסתכלו עליי כעל משוגעת בשכונה שלנו. הם הכירו רק את הזרת שלו שהציצה מבעד למנשא. במפורש אמרו לי שאני מגזימה. וראה זה פלא. יום אחד הוא ירד מהמנשא והפך להיות תינוק שובב ו… עצמאי ביותר.

המשך לקרוא...

אימון אישי- ניהול זמן

החופש הגדול עומד להסתיים ואנו נמצאים פסיעה אחת מהחזרה לבית הספר.
ביחד עם החזרה לבית הספר אנו חוזרים לשגרה של למידה ופעילות.
בהזדמנות זו רציתי לדבר על נושא חשוב מאוד בעיני, לכל אדם ובעיקר לבני הנוער – ניהול הזמן שלנו.
כולנו מודעים לכך שאין ביכולתנו לנהל את הזמן, כל שכן אין ביכולתנו לעצור אותו.
מה שאנחנו בהחלט יכולים, זה לנהל את עצמנו בתוך הזמן הנתון.
תכנון זמן הוא מטלה חשובה מאוד, ככל שנתאמן יותר בלתכנן נכון את היום שלנו יהיה לנו קל יותר להשיג את המטרות שאנו מציבים לעצמנו.
חשוב לזכור כי בדרך כלל מטלות שאנו לא אוהבים לבצע או לא מתחברים אליהם הם מטלות המביאות אותנו לידי דחיינות עד לרגע האחרון בו אנחנו נכנסים ללחץ ואין ברירה.
כולנו מכירים את שיטת כיבוי השריפות, מרבית ימנו אנו מתרוצצים בעשיית מטלות שהגיעו לרגע האחרון ועובדים בכיבוי השריפות.
במידה ונלמד לתכנן את ימנו, נוכל לבצע תכנון לטווח הארוך, להכין שיעורים, להגיע בזמן לחוגים, להתכונן למבחנים וליצור לעצמנו שגרת חיים שתאפשר לנו מעבר למטלות גם זמן לעצמנו.
ימים מתוכננים הם ימים שבסופם אנו מרגישים תחושת סיפוק על ביצוע משימות ולא תחושה של תשישות ועייפות ללא הישגים אפקטיביים
הנוער של היום מצוייד במכשירי טלפון מתקדמים המשמשים ,מעבר למכשיר לשיחה, לכל דבר נוסף שעולה על דעתנו, משחקים, פייסבוק, מיילים, אינטרנט ועוד.
מכשיר זה הינו גזלן הזמן מס' אחד של העידן המודרני ובשונה מהמחשב שמושך אותנו ומסיח דעתנו בבית, הפלאפון מושך אותנו בכל רגע נתון בדרך, בביה"ס, בבית באוטובוס ובכלל.
כדי לשמור על עצמנו מגזלן הזמן הזה חשוב להקציב זמן מוגדר למשחק או שיטוט בפייסבוק, ממש לשים שעון עצר המורה לנו להפסיק את הפעילות בזמן מוגדר שהקצבנו לעצמנו.
רק כך נוכל להקציב שעות משחק בתהליך התכנון היומי שלנו וביחד עם זאת לא להיסחף לזמנים לא מתוכננים.

אז איך מתכננים?
כדי שנוכל לנהל את הזמן נכון אנו צריכים לקבוע לעצמנו מהם מטרותנו, לשנה הקרובה, לחודש הקרוב, לשבוע הקרוב, למחר…
כאשר תעמוד לפנינו המטרה נוכל בעזרתה להתחיל ולתכנן את הימים הבאים
ניהול הזמן דורש מאיתנו כל ערב לא יותר מ 10 דקות בהן נשב ונכתוב את תכנון היום הבא.
חשוב להשאיר זמן ללא תכנון למנוחה או לכל אירוע בלתי צפוי אחר.
וטיפ קטן לכם ההורים: תנו לילדיכם את האחריות לתכנן ולנהל את הזמן שלהם, תנו להם לחוות לבד את התוצאות ממצב בו לא תכננו את הזמן נכון ולהנות מהפירות של בניה נכונה.
היו שם בשבילם כדי לעזור ,לתמוך וללמד אבל בהחלט לא בשביל לעשות בעבורם את העבודה
זכרו ילדים הלומדים אחריות היום יהיו אזרחים אחראיים יותר בעתיד

המשך לקרוא...

טיפים

1. ילד הוא כמו ספוג, הוא סופג גם את הפחדים שלכם

2. ילד זקוק לעקביות ,אשר בונה לו ,את הבטחון בחייו

3. ילדכם אינו זקוק לשיפוט או ביקורת, הוא זקוק להכוונה והדרכה

4. אהבה ללא סייג או התנייה , היא הדבר העיקרי לו ילדכם זקוק

5. אל תממשו את חלומותיכם דרך ילדכם, תנו לו מרחב לחלומותיו

6. גבשו חזון לגביי דרך החינוך שלכם

7. התנהלו מתוך החזון שלכם בחינוך, כשאתם שואפים לגדל איש ולא ילד

8. הציבו גבולות ברורים מתוך ראיית חזון עתידי

9. חישבו איזה איכויות וערכים אתם רוצים להטמיע בילדכם והיו דוגמא לכך

10. התנהגו אל ילדכם תמיד כפי שאתם נוהגים כשיש אורחים בבית

11. אל תשוו בין הילדים, כל אחד ואיכויותיו הוא

12. פשוט הקשיבו, אוליי תלמדו מילדכם גם כן

13. אפשרו לו להתמודד, כשאתם מספקים מרחב ובטחון

14. גם לו יש דעה ולא תמיד היא תואמת את שלכם….מוכר?!

15. אפשרו לו לטעות, לבכות, להצליח,להתאכזב ולשמוח- רוב חייו הוא יחווה זאת

16. אל תעטפו את ילדכם עד חנק, לא תהיו שם לעד-גדלו אותו לעצמאות

17. היו שם תמיד עבורו, בעצב ובשמחה

18. תאהבו את עצמכם- אתם מראה עבורו

19. איך שאתם מתמודדים בחייכם, כך גם הוא,זכרו, הוא מעתיק את דרך ההתמודדות שלו מכם

20. ילדכם הוא הדבר היקר ביותר שיהיה לכם -התייחסו אליו כך

המשך לקרוא...

התפתחות רגשית גיל 3-4 שנים

במהלך השנה הרביעית לחייו, ילמד הילד לשלוט טוב יותר ברגשותיו ויטה פחות להתקפי הזעם שאיפיינו את השנה השלישית לחייו. הוא גם ילמד לרסן את דחפיו המיידים ויצליח להאריך (רק במעט) את משך זמן ההמתנה שלו לדברים שיקרו. הודות ליכולת חדשה זו, הוא יצליח לחלוק ולהמתין לתורו. במהלך שנה זו, יפנים הילד כי לאנשים אחרים ישנם רגשות שעשויים להיות שונים משלו. הוא גם יתעצב ויושפע לרוב ממצב רוחם של מבוגרים או ילדים בסביבתו ולרוב יוכל להציע להם עזרה פשוטה כמו חיבוק (הפגנת אמפתיה).

למרות עצמאותו ההולכת ומפתחת, עדיין ישתמש הילד במבוגרים מוכרים בסביבתו כעוגן בטוח לחקר העולם ולמשחק. כך, לדוגמה, ישמח ללכת לביקור אצל חבר אחה"צ, אך עדיין יזדקק לכם בסביבתו, כתמיכה.

בגיל זה יבטא הילד את האינדבדואליות שלו ואת העדפותיו האישיות באמצעות משפטים כמו "תראו את הצעצועים שלי". זהו גם השלב בו יתחיל הילד לתייג את רגשותיו ואת רגשות הסובבים אותו על בסיס הבעות פנים וטון דיבור. כך, לדוגמה, יביט בתמונה של ילד בספר ויאמר "הילד עצוב". ישנם בני 3-4 שאף יצליחו להבין את הסיבה שעומדת מאחורי הרגשות ויאמרו "הילד עצוב כי הוא לא מוצא את הדובי שלו".

הנה כמה אבני דרך משמעותיות להן ניתן לצפות בגיל 3-4:

1. היכולת לדחות סיפוקים מתפתחת והילד יוכל להבין משפט כמו: "נלך לפארק רק אחרי שתסיים לאכול את ארוחת הצהריים שלך".

2. תדירותם ועוצמתם של התקפי הזעם פוחתת פלאים.

3. הילד יטה יותר לנסות ולרצות את המבוגרים המשמעותיים בסביבתו ויהיה תלוי בתשומת ליבם ובאהבתם.

3. הילד עשוי להמשיך לפחד מזרים, מהחושך, בעלי חיים, מפלצות וכדומה.

4. עשוי להזדקק עדיין לבובה, מוצץ, שמיכה ושאר חפצים מרגיעים על מנת להירדם.

5. הילד יפגין עצמאות רבה יותר ולעיתים יתנגד בנחישות לקבלת עזרה.

6. ייהנה לשחק משחקי דמיון מורכבים ואף יאמץ לעיתים "חבר דמיוני".

7. יפתח חוש הומור וילמד להשתמש בו בסיטואציות חברתיות.

8. ישתמש ביכולת היצירה האמנותית שלו על מנת להפגין כלפיכם אהבה באמצעות הקדשת ציורים.

9. יפגין התנגדות לשינויים משמעותיים בשגרת יומו.

10. יתקשה עדיין להבחין בין מציאות לדמיון.

11. יתייחס לעצמו כאל ישות שלמה הכוללת גוף, נפש ורגשות.

גירויים לעידוד ההתפתחות הרגשית:

1. ספקו לו חומרי יצירה בהישג יד ועודדו אותו לבטא רגשות של חיבה ואהבה באמצעות הקדשת ציורים.

2. הקפידו ליצור עם הילד קשר פתוח, חם ואוהב. מודלי ההתקשרות עימכם יכתיבו את אופן ההתקשרות הרגשי שלו עם הסביבה.

3. עודדו אותו לעשות דברים באופן עצמאי ולקחת חלק במלאכות הבית.

4. אל תכריחו אותו לעשות דברים שמפחידים אותו- לישון ללא מנורת לילה, לשחות במים העמוקים וכדומה.

5. העניקו לו חיזוקים חיוביים וגלו כלפיו הערכה באמצעות הבעות פנים, מחוות גוף וביטויים מילוליים.

6. למדו אותו על חשיבותה של האמת ועודדו אותו לומר תמיד את האמת, גם אם יתוודה בפניכם על התנהגות רעה. לעולם אל תענישו ילד על שאמר את האמת.

המשך לקרוא...

מה הילדים שלנו חושבים עלינו ההורים?

מה דעתכם?

האם עולה מידי פעם בראשכם, תוך כדי הלחץ והשגרה היומיומית, מה באמת חושבים עליכם ילדיכם?

האם  זה מספיק שילד אומר- "אימא אני אוהב אותך?"  האם אנחנו יודעים מה באמת הם חושבים?

האם ניסיתם לראות עצמכם פעם בעיני הילדים? איך לדעתכם אתם נראים ?

-          כשאתם עצובים?

-          כשאתם כועסים? כשאתם רבים?

-          כשאתם מדברים בטלפון?

-          כשאין לכם סבלנות לכלום אחרי יום ארוך? (גם אם זה בצדק)

-          כשאתם מתדיינים עם בן/ת הזוג לגבי רכישה מסוימת לבית?

-          כשאתם אוכלים?

-          כשאתם מארחים?

-          כשאתם צבועים…?

-          כשהם קולטים שקר?

-          כשאתם בקניות?

-          כשאתם צוחקים?

-          אוהבים?

-          רוקדים?

-          נהנים?

-          מחנכים?

-          מה הם לומדים מהזוגיות שלכם על זוגיות?

ניתן להוסיף רשימה ארוכה של התנהגויות בחיי היומיום שלנו.

מתי אנחנו עוצרים לחשוב איזו השפעה יש על ילדינו בכל פעולה שאנחנו עושים ולא עושים.

הבית הוא בית הספר של הילדים לחיים. אנחנו המורים לחיים של ילדינו. מאיתנו הם לומדים מה נכון ומה לא, כיצד נוהגים בכל מקרה, כיצד אוהבים וכיצד כועסים.

הילדים רואים הכול. הם מבינים הכול. הם רק פרשנים לא ממש טובים כי אין להם עדיין יכולות של מבוגר להבין את כול המניעים וההשלכות.

לכן, הם , בראייה הסובייקטיביות שלהם מפרשים את החיים כפי שאתם מניחים להם אותם על השולחן בחופשיות רבה.

אין לנו מושג מה כול ילד ייקח מהשולחן שפרשנו בפניו.

לא להיבהל, ילדים אט ,אט מגלים גם דרך משלהם ולא בהכרח מעתיקים הכול. ראו איך כול ילד במשפחה יוצא שונה. זו הסיבה. ילד מעצב אישיות משל עצמו ולומד לבחור את הדרך שלו, אבל עדיין האחריות שלנו כהורים גדולה וחשובה לגבי ההכנה שלהם לחיים בריאים ומאושרים.

אם יש בבית מריבות כדי להשיג דברים –  זו דרך ללמוד שיש לריב כדי להשיג דברים.

אם אנחנו לא מראים אינטימיות ביחסים ואין חיבוקים וחום וסבלנות – מלבד החסר האישי הם לא יכירו משהו אחר אלא בתקווה שיום אחד יראו דברים אחרת כאשר יגדלו.

האם יש סודות במשפחה? מה זה אומר עלינו? מה הילדים לומדים מזה?

שיש פחד מלספר ולשתף כי יכול לקרות משהו רע. שאין פתיחות אמיתית ויש דברים שאסור לדבר עליהם.

אם אנחנו אובססיביים לניקיון – יהיו לנו ילדים- או באלגניסטים גמורים או חולי ניקיון.

כל מה שאנחנו עושים יש לו השלכות על הלמידה של ילדינו את החיים.

שווה לבדוק עם הילדים מה הם חושבים עליכם כהורים.

אולי זה מפחיד, מעורר חשש.

לא כול מה שהם יגידו צריך לקבל. אבל הקשבה אמיתית תוך רגישות לדברים שלא ממש מספקים אותם אולי ייצרו שינוי חיובי לטובת כול המשפחה.

מאחלת לכם  באהבה  הורות נעימה ,מספקת ומאושרת.

עדינה מוסקוביץ'

מנחת קבוצות הורים בשיטת אדלר

מאמנת משפחתית להורות וזוגיות

052-3847250

אני מוסיפה קטע לא שלי אבל מתאים ביותר-

ילדים לומדים את מה שהם חווים/ דורותי ל. אליוט

אם ילדים חיים בביקורת- הם לומדים לבקר.

אם ילדים חיים בעוינות- הם לומדים להילחם.

אם ילדים חיים בפחד-הם לומדים להיות כנועים.

אם ילדים חיים ברחמים- הם לומדים לרחם על עצמם.

אם ילדים חיים בצל הגיחוך- הם לומדים להיות ביישנים.

אם ילדים חיים באווירה של קנאה-הם לומדים מהי קנאה.

אם ילדים חיים בצילה של הבושה- הם לומדים לחוש רגשות אשם.

אם ילדים חיים בסובלנות- הם לומדים לנהוג בסובלנות.

אם ילדים חיים בחברה מעודדת- הם לומדים לחוש ביטחון עצמי.

אם ילדים חיים לאורם של שבחים- הם לומדים להעריך.

אם ילדים חיים בסביבה שמעריכה אותם הם לומדים לחבב את עצמם.

אם ילדים חיים בסביבה פתוחה ומקבלת- הם לומדים לשים לעצמם מטרות.

אם ילדים חיים בסביבה שמעודדת לחלוק דברים- הם לומדים להיות נדיבים.

אם ילדים חיים בצילה של הגינות וצדק- הם לומדים מהותם של אמת וצדק.

אם ילדים חיים בבטחה- הם לומדים להאמין בעצמם ובסובבים אותם.

אם ילדים חיים באווירה ידידותית – הם לומדים שהעולם הוא מקום נחמד.

אם ילדים מקבלים אהבה- הם לומדים איך  לתת אהבה.

אם ילדים חיים בשלווה- הם לומדים מהי שלוות נפש.

כיצד חיים ילדיכם?

המשך לקרוא...

התפתחות השפה והדיבור


רוב הילדים בגיל 5 כבר שולטים היטב בשפה אם כי הם עלולים עדיין להתקשות בניסיון להסביר אירועים או רעיונות מורכבים ואף להשמיט בטעות חלקים משמעותיים מהם. ישנם ילדים שאף יתקשו בהבנת הוראות פעולה מורכבות. בשלב זה, הם יעשירו את אוצר המילים שלהם באופן משמעותי וישתמשו במילים ארוכות ומתוחכמות יותר. רובם אף יבינו את האופן בו צלילים והברות מתחברים יחדיו יוצרים מילים.

הנה כמה מאבני הדרך המשמעותיות להן ניתן לצפות בגיל זה:

1. יכולת לדבר באופן שוטף ולנהל שיחה על אירועי היום.

2. לומר בביטחון את שמם, כתובתם, גילם ותאריך לידתם.

3. לשאול מהי משמעותן של מילים שונות ולתאר חפץ באמצעות השימוש בו "סכין משמשת לחיתוך".

4. לעמוד בפני קהל ולספר סיפור קצר. הסיפור יהיה ארוך ומפורט יותר.

5. להאזין לסיפורים ושירים החוזרים על עצמם.

6. לספר בדיחות וחידות.

7. להתחיל להשתמש במילים "לא נאותות" אותן הם קולטים מחוץ לבית- קללות, עלבונות, גסויות.

8. ליהנות ממשחקי מילים מתחרזות

9.  להבין איזה צליל מתקשר לאיזו אות בא"ב.

10. לדבר עדיין עם שגיאות הגייה- זמני עבר, הווה ועתיד, יחיד מול רבים, זכר ונקבה, שמות מספר ועוד.

11. להתחיל להבין משמעות של מילה לא מוכרת רק מתוך ההקשר של המשפט בו היא נמצאת.

12. להתחיל להבין את מבנה המשפט- כולל שימוש בפעלים ותארים.

13. להשתמש במילות חיבור כמו "אז", "לפני", "למרות" ועוד.

14. להתחיל להבין את משמעותה של סיבה ותוצאה- "הספינה טבעה ולכן כולם היו צריכים לשחות לחוף".

המשך לקרוא...

התפרצויות זעם

מאופיינות בעיקר ע"י עקשנות , בכי , צרחות וכו' . שליטה פיזית עלולה ללכת לאיבוד. התפרצויות זעם יכולות לבוא לידי ביטוי בכעסים או באלימות.

המשך לקרוא...

ילד שלא רוצה ללכת לגן

לא מעט הורים חווים את הסיטואציה, שבה ,הילד או הילדה ממאנים לקום בבוקר וללכת אל הגן. או שמגיעים לפתחו של הגן ובוכים בכי מר ומסרבים בבכי קורע לב, לעזוב  את האם או האב .

יכולות להיות לכך סיבות שונות

אם הילד התעורר ללא מצב רוח והוא זקוק לעוד תשומת לב קטנה

אם תחושתו בגן היא לא מוגנת, גננת או ילד/ה שפגע ורב איתו יום קודם לכן

אם בשל מצב מסוים בבית ,מתח, ריב בין אחים ,לעיתים זו מניפולציה של הילד, שחש ,כי לנו קשה להותיר אותם וללכת.יש אינסוף אפשרויות וסיבות לבכי. אנו צריכים לברר את הסיבות ואז לטפל בעניין.

בדרך כלל ההתנהלות שאני מאמינה בה היא להיות אדיב אך תקיף מול ילדים. אסרטיביות רכהJ

יש להתייחס לבכיו של הילד/ה ,להשתהות עוד רגע קט בגן ואחר כך לומר בחיוך אך בנחישות

"עכשיו אמא/אבא הולכים לעבודה ונבוא לקחת אותך בסוף היום "

לספר לו/לה על מה נעשה כשנחזור הביתה,"נלך לגן המשחקים, נראה טלוויזיה/קלטת, נלך לסבתא, חבר/ה " וכל זאת  על מנת להסיח את תשומת הלב מהפרידה.

לא לשכוח שאם אנו משתפים פעולה עם הבכי ונגררים לרחמים ,הוא/היא לא יוכלו להתמודד עם אירועים נוספים במהלך חייהם. זו ההתחלה וכשאנו באים לפתור ארוע/מצב מסוים, עלינו להביט על התמונה הגדולה ולהשקיף לעבר העתיד. אנו מהווים דוגמא בכל רגע נתון. אם נטמיע את התחושה בילד/ה שהוא אינו יכול להתמודד עם העצב שלו,התסכול, נתונים למניפולציות שלו ובעצם זהו מאבק שליטה, בבוא הזמן מערך הכוחות ישתנה והוא "ינהל " אותנו.

בחנו כל אירוע לגופו ומכאן –צאו לדרך!

המשך לקרוא...

האכלה ותזונה בגילאי 3-4 שנים

בגיל 3-4, יוכל ילדכם לאכול כל מה שכולם אוכלים סביבו. שימו לב כי זהו גם הגיל בו עלולים להתפתח הרגלי אכילה מזיקים.

הקפידו לחשוף את הילד למגוון רחב ככל שניתן של טעמים ומרקמים. העדפות התזונה  נקבעות בשלב מוקדם בחיים, כך שחשוב מאוד לפתח אצלו חיבה למזון בריא.

לילד בגיל זה יש קיבה קטנה כך שכדאי להקפיד על הגשת מוצרי מזון מזינים ולהגביל את צריכת המזון הממותק או נטול הערך הקלורי.

ילדים בגיל זה אוהבים לבטא עצמאות אסרטיבית, אך בכל הקשור להרגלי אכילה סביב השולחן, הרשו לעצמכם שליטה מסוימת. אפשרו לו להגיב לסימני רעב או שובע פנימיים, אולם הציבו גבולות ברורים בנושא. זכרו- אתם אלה שמחליטים לגבי עושר ומגוון המזון הבריא שתגישו לו בצלחת, אולם הילד הוא זה שיחליט אילו מהם לאכול, כמה והאם בכלל.

כמויות אוכל מומלצות

הציעו לו 3 ארוחות מלאות ביום ו-2-3 ארוחות ביניים בריאות. אל תדחקו בילד שבע לאכול עוד ועוד ומנגד, אל תאפשרו לו לאכול ללא הגבלה גם אם ממש ידרוש.

הקפידו על סדר ארוחות מאורגן כך שילדכם ילמד להבין שארוחות מגיעות בשעות מסוימות במהלך היום. כדאי שלפחות אחת מארוחות היום תתקיים בנוכחות כל בני המשפחה.

בארוחות הביניים הקטנות לאורך היום, הגישו לו פירות, ירקות חתוכים, קורנפלקס עם חלב או כריך קטן. נסו להימנע מדברי מתיקה, שתייה ממותקת וחטיפים או הגבילו את כמותם. קבעו כללים נוקשים בנושא והיצמדו אליהם.

הקפידו עימו גם על שתייה מרובה של מים לאורך היום.

כמה טיפים לזמן הארוחה

1. אל תעמיסו על הצלחת. ילדים בגיל זה אינם אוכלים כמויות גדולות עדיין.

2. אל תיכנסו למריבות וויכוחים עימו סביב אוכל.

3. אל תכריחו אותו לאכול אם אינו רעב.

4. אל תנסו לפתות אותו לאכול באמצעות מתן עוגייה, חטיף או ממתק אחר.

5. ארחו לו חברה בזמן הארוחה.

6. הימנעו מארוחה אל מול הטלוויזיה. נצלו את הזמן לשיחה.

מרכיבים תזונתיים חשובים

חשוב מאוד להגיש לילד מזונות עשירים בברזל כגון בשר, דגים, קטניות וכדומה.

הקפידו לכלול בכל ארוחה ירק מסוים עשיר בויטמין איי (גזר, בטטה, תרד ועוד) ופרי עשיר בויטמין סי (מנגו, תפוז, תות, קיווי ועוד).

בטיחות בזמן האכילה

אל תאפשרו לפעוט לאכול תוך כדי ריצה, משחק, צחוק או בכי, מכיוון שבמקרים אלו סכנת החנק גדולה יותר.

המשך לקרוא...

זוגיות | מרכז היעוץ לזוגיות והורות בישראל

זוגיות | מרכז היעוץ לזוגיות והורות בישראל

המשך לקרוא...

הריון ולידה

תקופת ההריון היא תקופה מיוחדת במינה למעשה החוויה המרכזית והחזקה ביותר האישה עוברת בכל חייה . חוויה שמלווה בלא מעט קשיים , שינויים פיזיים , שינויים מנטליים , מצבי רוח משתנים , כאבים ולא מעט פחדים. בתום ארבעים שבועות הריון יוצא לאוויר העולם העובר בתהליך הנמשך לעתים שעות רבות בעיקר אם מדובר בלידה ראשונה.

המשך לקרוא...

רוית הורביץ

תייעץ לכם בכל הקשור בטיפול משפחתי וזוגי, מתמחה בעבודה מול ילדים, מתבגרים ומשפחותיהם.

שמי רוית הורביץ בוגרת תואר שני בפסיכולוגיה חינוכית יישומית, יועצת חינוכית עם ניסיון נרחב בטיפול בקשיים ומעברי חיים של ילדים ונוער.
אני מתמקדת בבעיות הפוקדות את המשפחה המודרנית והמסורתית כגון: קישורים חברתיים, מתחים פנימיים, אלימות, גירושים, ניצול ילדים ועוד.

גישתי הינה אופטימית ומעודדת לשינוי ואני בטוחה כי הגברת המודעות להיכרות אישית של כל אדם את עצמו והבנת הזולת תקל את ההתמודדות עם אתגרי החיים ותשפר את איכות חייו. מטרתי היא לעזור לכם לבחור נכון יותר, לתת כלים שימושיים והמלצות לשיפור חייכם למלאי משמעות ותוכן.

המשפחה היא החוליה הראשונה אליה נולד האדם. לאחר הלידה אנו פוגשים לראשונה את משפחת המוצא שלנו, היא אבן היסוד וממנה אנו לומדים, צומחים ורוכשים כלים לחיים.

המשפחה מקשרת בייננו לבין החברה. היא משמשת לנו מסגרת חברתית שבה אנו רוכשים את הידע שלנו והמיומנויות ההכרחיות לקיום בחברה. היא עונה על הצורך שלנו ביחסים אינטימיים ורגשיים.

משפחות נבדלות זו מזו, בכל משפחה קיימים דפוסים התנהגותיים שונים, וקווים מנחים שעל פיהם המשפחה פועלת.

המשפחה מורכבת ממספר מעגלים וכל מעגל משפיע עליה בצורה ישירה ועקיפה.

אני מאמינה כי לכל אדם בוגר יש את הזכות לבחור ולקחת אחריות על חייו.

יכולת בחירה ולקיחת אחריות נותנת לנו משמעות לחיינו ומטיבה עימנו.

המשך לקרוא...

אלימות נוער

אחת הבעיות שבני נוער עשויים להתמודד עמה היא אלימות. ישנם מספר סוגים של תוקפנות כגון פיזית , מילולית ותוקפנות כלפי חפצים. אחד המקומות בהן ניתן למצוא רמות גבוהות של אלימות הן  בתי ספר , ששם יש לתופעה השפעה על הביטחון האישי של הילדים והמורים וקורה לפעמים שהילדים נתונים בחרדה עצומה לנוכח אלימות המופעלת כלפיהם או לנוכח איומים המופנים אליהם.

המשך לקרוא...

טחורים

הם צבירים גדולים או כואבים במיוחד של כלי דם הממוקמים באזור פי הטבעת. לרוב, הם באים לידי ביטוי כדימום אדום מבריק על משטח צואה, על נייר טואלט ו/או באסלה.החלוקה העיקרית של הטחורים היא בין חיצוניים (בליטה בדופן פי הטבעת) לבין טחורים פנימיים, בחלק התחתון של הרקטום. לרוב הכאב נגרם בשל סדק בפי הטבעת (פיסורה) הנגרם בשל הטחורים.הגורמים העיקריים לטחורים הם: הריון , מאמץ בזמן יציאות (עצירות) , פעילות גופנית מאומצת ועוד.

המשך לקרוא...

הורים ויותר

כולנו רוצים ועושים הכל כדי להיות ההורים הטובים ביותר לילדינו. כשאנחנו מצליחים אנחנו חווים סיפוק ובטחון, וכשההתמודדות קשה אנחנו חשים תסכול או אכזבה. ורד בן פורת, מנהלת מרכז 'הורים ויותר' במודיעין, על הדרך להיות הורים טובים יותר

אפשר להציב גבולות לילד בן שנה? מה קרה למלאכית שלי פתאום בגיל שנתיים? למה אני מתרגז עליו הוא רק בן שלוש? להתערב במריבות של הילדים שלי או לתת להם לכסח אחד את השני? למה העונשים שלנו לא מזיזים להם? אני לא העזתי להתחצף לאבא שלי, אז איך זה קורה לי עם הילד שלי?

השאלות מוכרות לכם? אם התשובה שלכם היא 'לא!' אתם ודאי שייכים לזן נדיר למדי, הולך ונעלם, של הורים שצועדים בביטחון ורוגע בשבילי ההורות. אבל אצל רובנו, ששייכים לזן ההורה הנפוץ – שאלות כאלה ועוד הרבה מעסיקות אותנו על בסיס יומיומי. כולנו רוצים ועושים הכל כדי להיות ההורים הטובים ביותר לילדינו. כשאנחנו מצליחים אנחנו בחוויה של סיפוק ובטחון, וכשההתמודדות קשה אנחנו חשים תסכול או אכזבה מתפקודנו כהורים.

לא פעם אנחנו מרגישים שאיבדנו לרגע את הכיוון, שהידע שמוביל אותנו לא "עובד", שסערת הרגשות מנצחת את העקרונות החינוכיים, שהמציאות חזקה מכל תיאוריה, נכונה ככל שתהיה.

הידע שלנו בהורות הוא זה שרכשנו במשפחה בה גדלנו, ואנחנו ממשיכים לרכוש בסביבה החברתית והתרבותית ובקהילה הקרובה לנו. ידע חדש אנחנו מחפשים בספרי הדרכה ופסיכולוגיה, בכתבות ומאמרים בעיתונות ובאינטרנט. ערוץ למידה נוסף, מקובל למדי, הוא קבלת הדרכה וייעוץ מקצועי.

ייעוץ או הדרכת הורים הם הגדרות כוללות למגוון דרכים שבהם מעורב איש מקצוע, לרוב מתחומי פסיכולוגיה וחינוך, בסיוע ובמציאת פתרונות לשאלות, בעיות והתלבטויות של הורים. היועץ מביא איתו את הידע התיאורטי, ניסיון בעבודה עם משפחות, היכרות עם תהליכים נפשיים ורגשיים שונים ויכולת להשתמש בכל אלו לשאלות וקשיים שההורה מביא איתו.

יש מי שמעדיף את ההדרכה הפרטנית, שמתמקדת בצרכים ובהתמודדות הספציפיים של ההורים הפונים. יש מי שמרגיש נוח בקבוצת הורים ומנחה, שבה חווה המשתתף בנוסף לרכישת ידע גם תמיכה, שיתוף ואפשרות להשפיע.

הכותבת, ורד בן פורת, הקימה במודיעין את מרכז 'הורים ויותר' המעביר פעילויות של קבוצות הורים, הרצאות והדרכה אישית. בן פורת, אמא לשניים, מנחת קבוצות הורים מוסמכת מהמרכז להורות ומשפחה בסמינר הקיבוצים ומשרד החינוך, מומחית בהתפתחות הילד ובעלת רקע עשיר כמחנכת בגיל הרך.

אחד התחומים הייחודים של מרכז 'הורים ויותר' היא הדרכה להורים לתאומים ושלישיות. בן פורת עוסקת באופן מקצועי במציאת מענה ייחודי להתמודדויות המאפיינות משפחות עם תאומים ושלישיות. הדרכת ההורים עוסקת בכל נושאי ההורות והחינוך, תוך התמקדות באלו הבלעדיים לתאומים ויותר: הסתגלות המערכת המשפחתית לשניים (או יותר), התמודדות של אחים בכורים וגם צעירים, תחרות אינטנסיבית, מריבות ואהבות, קואליציה, קצב התפתחות שונה, הפרדה בגן/בית ספר ועוד ועוד..

המשך לקרוא...

איך בוחרים גן לתינוק?

לאחר שהארכתם שוב ושוב את חופשת הלידה ו/או החלטתם להעביר את תינוקכם מידיה של מטפלת צמודה למסגרת חינוכית גדולה יותר, יגיע השלב בו תנסו למצוא את המסגרת הטובה ביותר עבור תינוקכם הקטן, כזו שתתן לכם את השקט במהלך יום העבודה. מדובר בהחלטה משמעותית מאוד בחייכם המצריכה מכם לבחון כמה אפשרויות:
א. גן עם מספר גדול של תינוקות ומטפלות
ב. מסגרת קטנה ואינטימית של 3-5 תינוקות בבית המטפלת.

האפשרויות רבות ועימן הדילמות והשאלות. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם בבחירת הגן לתינוקכם- בין אם מדובר במסגרת גדולה או קטנה יותר.

למסגרת הגן המסודרת יתרונות רבים:
1. מדובר במסגרת חינוכית פורמלית ומובנית, הנמצאת בפיקוח משרד החינוך.
2. המטפלות הן מטפלות מוסמכות שעברו הכשרה חינוכית פורמלית.
3. מסגרת יציבה ששעריה פתוחים תמיד, גם אם הגננת או אחת המטפלות חולה.
4. מסגרת המאפשרת עידוד וקידום יכולת האינטראקציה החברתית של ילדכם עם ילדים אחרים בני גילו.
5. השקעה בפעילות יומית לקידום ההתפתחות המוטורית, השפתית הרגשית והחברתית של תינוקכם
5. עלויות נמוכות יותר מאלה של העסקת מטפלת פרטית בבית.

החיסרון הבולט הוא חוסר יכולתן של המטפלות להעניק טיפול ויחס אישי של אחד על אחד לתינוקכם, בעיקר בשלב כה מוקדם בחייו.

אז איך בכל זאת מוצאים את המסגרת היומית המתאימה ביותר לתינוקכם?

1. התחילו את החיפוש מספר שבועות לפני – המסגרות המבוקשות מתמלאות מהר מאוד.
2. זיהוי סדרי העדיפויות שלכם- ראשית, החליטו מה בדיוק אתם מחפשים ומה חשוב לכם יותר: מיקום קרוב לביתכם או למקום עבודתכם/ כמות תינוקות קטנה/ יחס אופטימלי בין מספר מטפלות למספר התינוקות/ כישורי הגננת/ ניקיון הגן ועוד. ערכו רשימה מסודרת.
3. מחקר מקדים- קבלו המלצות מבני משפחה, שכנים וחברים לגבי המסגרות המומלצות ביותר בסביבת מגוריכם.
4. ביקור בגן- ניתן, כמובן, לשאול כמה שאלות מקדימות בטלפון, אולם אין בכך תחליף לביקור במקום עצמו, במהלך שעות הפעילות, כמו גם הכרות מעמיקה יותר עם הגננת וצוות המטפלות.
5. חשוב מאוד לוודא לפני שהגן פועל ברישיון ונתון תחת פיקוח, כולל ביטוח מקיף לכל הילדים.
6. ריאיון וקבלת תשובות ביחס לסוגיות הבאות:
א. פילוסופיה חינוכית ואווירה כללית- אווירה רגועה ללא צעקות, טון דיבור אוהב כלפי התינוקות, כמות החיבוקים, אופן ההרגעה של תינוק בוכה ועוד.
ב. הצוות
- מהי ההכשרה החינוכית והניסיון של הגננת וצוות המטפלות
- יחס בין מספר תינוקות למספר מטפלות
- מידת החום והאהבה לה זוכים התינוקות במהלך היום
ג. משמעת וחוקי הגן – שעות איסוף ואפשרויות חריגה מהן, איך מטפלים בילד חולה, דרכי התקשרות עם ההורים, התייחסות לאלימות, לוח חגים וחופשות.
ד. הרגלי שינה ואכילה- ניקיון איזור השינה, לו"ז האכלות וארוחות לאורך היום, זמני התנומות.
ה. תחזוקה, ניקיון והיגיינה- תדירות החלפת טיטולים, אופן שטיפת הבקבוקים, גן נקי ונטול אבק בעיקר בשלב הזחילה.
ו. בטיחות- הכשרת הצוות במתן עזרה ראשונה, סביבת גן בטוחה וידידותית לתינוקות.
ז. לוח פעילות יומי- כולל חוגים והעשרה לקידום היכולות המתפתחות בגילאים אלה, צעצועים תואמי גיל, פעילות בטוחה בחצר הגן, יציאה לטיול באוויר הפתוח
זכרו כי תינוקות זקוקים למסגרת יציבה ובטוחה וליצירת קשרים הדוקים וחמים עם המטפלות שלהם. חשוב לבחור מסגרת חמה ומנוסה שבה תחלופת המטפלות מינימלית לאורך השנה.
7. ביקור חוזר בגן יחד עם תינוקכם- בדקו את האינטראקציה עם הגננת והמטפלות ובחנו האם הוא חש בנוח בסביבה הספיציפית הזו. .

|

המשך לקרוא...

לקראת הריון

הקמת משפחה כרוכה לעיתים בלבטים קשים. הגם שמדובר בפרק מאושר בחיים, ברור לכם כי לפניכם תקופה מורכבת ורבת תהפוכות. לכן לפני הכל חייבים לעשות הכנה לקראת ההריון. לקראת הריון לקראת הריון, מומלץ לבצע בדיקות גנטיות לשלילת מחלות תורשתיות בעובר. לקראת הריון, מומלץ ליטול חומצה פולית. חומצה פולית היא ויטמין מקבוצת ה- B, שחשובה להתפתחות המוח ותעלת העצבים של העובר, ומקטינה את הסיכון למומים בעובר. ועוד מספר בדיקות והכנות.

המשך לקרוא...

סימני הריון

שנם מספר סימנים העיקריים שמעידים על כך שייתכן ואת בהריון להלן דוגמאות : מחזור מאחר , בחילות , כאב שדיים וכו'

המשך לקרוא...

בעיות גיל ההתבגרות

בגיל ההתבגרות יש שינויים רבים. השינויים הם: בגוף, בנפש וברגשות המיניים. שלושת הנושאים האלה, השינויים שקורים בכל אחד מהם מעמיסים על הילד והילדה והמעמסה מייצרת קשיים ובעיות. לדוגמה: השינויים בגוף, במראה הגוף הם שינויים בולטים ומשמעותיים. השינוי נראה לעין ואי אפשר שלא לשים אליו לב.

המשך לקרוא...

לקוחות ממליצים אלה גרשטיין

לאלה היקרה שלנו, תודה רבה!
לפני כחודשיים היגענו אליך עם בתנו שירי כשהיתה בת שנה וסבלה מחולשת שרירים, גמישות יתר
ובעיות שיווי משקל. היא זחלה בצורה לא סימטרית ולא הצליחה לעמוד.

כבר לאחר המפגש הראשון הבחנו בעלי ואני בהתקדמות מדהימה של שירי. היא התחזקה והשתפרה פלאים, למדה לזחול על הגחון, ועל שש באופן מושלם והינה היא כבר יושבת זקופה, עולה וצועדת סביב השולחן. שירי למדה לטפס על כל דבר שרק אפשר ואי אפשר בלי כל פחד וחשש ואפילו מטפסת לבדה בסולם של מגלשה וגולשת לבד. ואתמול שירי עשתה צעד ראשון לבד!

בזכותך, אלה, שירי למדה במשך חודשיים את כל מה שלא הצליחה ללמוד במשך כל שנתה הראשונה. כאילו  רק חיכתה שמישהו יראה לה מה צריך לעשות עם הגוף כדי להתקדם.

אלה, את מביאה איתך למפגשים המון ניסיון מקצועי, אהבה גדולה וסובלנות אין קץ עבור הקטנטנים וחשוב מכך, להורים. כל שיעור וכל שיחה איתך – זו חוויה מדהימה מבחינה רגשית ולימודית לכל המשפחה המניבה  תוצאות נהדרות ומיידיות .

אין לנו מילים כדי להודות לך על כל הטוב שהבאת לנו ולבתנו, על השינוי המדהים שחוללת בחיינו ובחיי שירי שלנו.

ממליצה בחום לכל אמא לפנות אליך!

המון המון תודה רבה

עומר ודגנית רימשון

טלפון שלנו להמלצות :04-6070216

__________________________________________________________

לקח לי ולבעלי כ"כ הרבה זמן עד שמצאנו את אלה
מטפלת מדהימה מיוחדת ונדירה
עם יכולות הכלה והקשבה
סבלנות וסובלנות
נדיבה נעימה ואהובה
חיפסנו ועברנו המון מקופ"ח ופרטיים ולא ראינו תוצאות בכלל ואז הגיע אלה
וכמו קוסמת אמיתית בלי זמן ובלגן הצילה את המצב אותנו ובעיקר את שירי שלנו (בת 1.5 היום)
את הטיפול עם שירי ביתי הקטנה
אלה סיימה
וכרגע בעיצומו של טיפול וחיזוק עם איתמר בני הבכור
בן-3.5 שנים
שכבר המציא לה שם חדש
אלה תרגיללה
אוהב ומעריץ אותה ועושה כל מה שהיא מבקשת ממנו גם כשאין פגישה
אלה מגיעה אלינו פעמים בשבוע לעבודה של שעה
כייפית ומהנה
לכל המשפחה -גם לנו ההורים!

שירי כבר בעיצומם של צעדים ראשונים
ואיתמר מטפס על סולמות
וקופץ ממקומות גבוהים עם ביטחון עצמי גבוהה
ורצון לפעילות פיזית -דבר שלא היה חזק אצלו עד כה.

אלה המון תודה רבה על הכל
אוהבים המון
משפ' רימשון

עומדת מאחורי כל מילה
מי שרוצה לשמוע זה הטלפון 050-3594243
_______________________________________________________________________

אלה יקרה!‬

‫כשהתחלתי לשמוע מכל הסובבים שילדיהם מתהפכים בגיל כל כך‬
‫מוקדם ובני בן חצי שנה ועדיין לא זז דאגתי מאוד,‬
‫יצרתי איתך קשר והבנתי שאת כל כך מיוחדת שהחלטתי להיפגש!‬
‫במפגש שלנו התברר שלא טעיתי, את באמת מיוחדת, אוהבת‬
‫ואכפתית.‬
‫התרגילים שעשית עם בני היו מלאים בחיוכים, שירים ואהבה שהוא‬
‫לא הפסיק לרגע לחייך וליהנות!‬
‫אחרי יומיים כבר ראינו תוצאות והוא התהפך מהבטן לגב! כל כך‬
‫שמחנו שהתחלתי לקרוא לך קוסמת והמשכנו עם התרגילים, לאחר‬
‫מספר ימים הוא התהפך מהגב לבטן והתחיל לזחול על הגחון לאחור.‬
‫היום, שכבר עברו חודשיים, הוא זוחל על שש קדימה, יושב, ומתחיל‬
‫לעמוד! הכול תודות לתרגילים שלך ולתמיכה וללא כל פיזיותרפיה!‬
‫קוסמת כבר אמרתי??‬

‫אשבח גם על התייחסותך לכל בעיה או שאלה בנושאי תזונה, שינה,‬
‫התנהגות ועוד שצצות לי ואת מייד עונה ונותנת פתרונות ועצות לכל‬
‫בעיה!‬

‫שמחה שהכרתי אישה מיוחד כמותך!‬
‫מודה לך על הייעוץ, הידע, הפתרונות והעזרה שנתת וממשיכה‬
‫לתת.‬

‫ישר כח!‬

‫נועה‬

_______________________________________________________________________

תודה לך, אלה!
את אלה הזמנתי כפינוק שלאחרי הלידה עבור אישתי.נולדה לנו בת שלישית ולכאורה סביר להניח היה שאנחנו הורים יודעים ומנוסים, ואולי לא נזדקק לייעוץ כמו שאלה מציעה.
כשאלה נכנסה אלינו הביתה, נמלא הבית רוגע ושלווה. אלה, בשקט, בעדינות ובביטחון שלה אחזה בתינוקת בת שלושת השבועות שלנו ובאחת פסק הבכי. אלה התחברה בשנייה אחת לתינוקת וממש ניהלה איתה דו-שיח מעמיק. אלה לימדה אותנו הרבה דברים חדשים שלא ידענו שקיימים וגם הזכירה לנו כל מיני דברים שחשבנו שאנחנו יודעים אבל הספקנו לשכוח.
אלה מביאה איתה ידע עצום בטיפול בתינוק וניסיון של למעלה מ 20,000 תינוקות שעברו תחת ידיה. יחד עם הידע והניסיון אלה היא אישיות רכה ונעימה ומשרה אוירה טובה בהדרכה. היתה הדרכה פורה ומעשירה ועוזרת לנו מאד בהמשך הטיפול בביתנו החדשה.
תודה רבה לך, אלה.

שרוליק והאקורדיון
מנחה שירה בציבור
054-6754750
srulik.wallach@gmail.com


_______________________________________________________________________

אלה יקרה !

הגעתי אליך דרך נפלאות האינטרנט, כשחיפשתי מזור לבעיית הסבוריאה של טל.
את המלצת לי על משחת אלוורה ופרופוליס, שבדיעבד התגלתה כתרופת פלא. הופס, ואין סבוריאה.
אבל מה שהכי קסם לי בך, היא העובדה, שכשאפילו באתי לרכוש את המשחה,
מצאת זמן, וענית לי על שאלות של כל אמא טרייה.
באותו הרגע ידעתי – שווה לשמור את המספר טלפון שלך.
וכפי שאת יודעת, טל בן 5 חודשים, ונוצר בי הרושם שהילד שלי קצת עצלן, או שסתם בא לו לצחקק ולגרגר כל היום.
בכל אופן, להתהפך זה לא הקטע שלו. בלי לחשוב פעמיים הרמתי אלייך טלפון וקבענו.
הגעת, וממש על ההתחלה נטעת בי ביטחון. מה גם, שטל התאהב בך לפי כמות החיוכים שהוא פיזר.
נתת לי טיפים מצויינים להמשך הדרך, אם זה טיפים לעודד התפהכויות, טיפים של מסאג' לקטנטן, טיפים של אוכל
וכל זה בשילוב של הרבה אהבה למקצוע, סבלנות, חיוכים, חום ובעיקר מקצועיות.
אז רק רציתי לומר לך תודה, את אשה מקסימה וטל, איתן ואני מאוד נהיננו בחברתך.
אין לי ספק שניפגש שוב.
בהמון הערכה
שירן בנימין

_______________________________________________________________________

לאלה היקרה, הגעתי אלייך עם אלון כשהיה כמעט בן שנה, ועם קשיים מוטוריים (התהפכות, זחילה, ישיבה, גמישות, ועוד…).

נפגשנו מספר פעמים, כשבכל מפגש צפינו בהנאה איך הילד הולך ונפתח מבחינה פיזית, וגם מילולית.

היום אלון עושה הכל כמו כולם, ואף יותר- ילד שובב שכל היום רק רוצה להשתולל, להתהפך, להסתובב ולטפס ולקשקש.

רציתי להודות לך על מה שנתת לאלון, וגם לי בעקבותיו.

על הלמידה הרבה שאני חוויתי בכל מפגש,

על האהבה הגדולה שיש לך לקטנטנים האלה, ותחושת הגאווה בהם על כל התקדמות,

על המקצועיות הרבה, והנתינה האין סופית, על ההתעניינות גם אחרי שנגמרו המפגשים.

אני יודעת שלילד הבא שלי אגיע עם הרבה יותר ידע בתחום ואוכל להעניק לו יותר.

דבר חשוב שלמדתי ממך- לכל ילד אפשר לתרום, לעזור לו להתפתח יותר טוב, או סתם להעשיר אותו פיסית. ועם התמדה אפשר להתמודד עם כל קושי.

תודה על הכל, ובהצלחה בהמשך.

דלית, אמא של אלון.

_______________________________________________________________________

אלה,הדרך בה הדרכת אותנו לגבי בתנו היתה נעימה,מכילה,ועם המון רצון טוב לעזור ולהסביר.

בעזרתך בתנו התקדמה מפעם לפעם וראינו איך שהיא ממש נהנית להגיע אלייך ולעשות יחד איתך את התרגילים השונים וכיצד זה תורם לה.

הזמן איתך היה בעל ערך גדול עבורנו-כהורים לילדה ראשונה שעדיין חסרים את הידע והנסיון בגידול ילדים.

נחשפנו להמון מידע שלא היה לנו מושג שקיים בכלל.. זה היה מלמד ומחכים. אין משהו חשוב יותר מאשר הילדים שלנו-מוזמנים לשים אותם בידיים של אלה-אלו הן ידיים בטוחות ביותר

אני חייב לומר שהקשר איתך חייב להימשך מבחינתנו ואנו נעזר בך בהמשך לתהליכים חשובים נוספים בהתפתחות הילדה המתוקה שלנו.

תודה רבה,ממליץ על אלה בחום רב!
היא סובלנית,אוהבת את עבודתה ואולי לא פחות חשוב-משיגה את התוצאות הרצויות! אז מה עוד אפשר לבקש?..

שוב תודה אלה,נעמוד בקשר בהמשך הדרך
ליאור ושרית אטיאס

המשך לקרוא...

טיפול זוגי ומשפחתי

טיפול זוגי או טיפול משפחתי הינו שיטת טיפול ייחודית, הרואה את האדם כחלק ממערכת יחסים רחבה יותר – זוגיות או משפחתית. טיפול זוגי וגם טיפול משפחתי יעיל במיוחד בבעיות של זוגיות ונישואים, הורות, יחסי הורים ילדים, הפרעות התנהגות של ילדים ומתבגרים, הפרעות אכילה, שימוש בסמים, עבריינות נוער, אלימות במשפחה, התמכרויות, שתיה וסמים וכן בפתרון קונפליקטים משפחתיים, ובתהליכי פירוד וגירושין.

המשך לקרוא...

שירות לקוחות

שלום רב, לא קיבלת תשובה לשאלתך?

מעוניין/ת להציע לנו הצעה לשיפור? תחום מומחיות שחסר לך?

צור עמנו קשר בטלפון 03-9533796 או שלח לנו אימייל לכתובת: service@mevinim.co.il

לשביעות רצונך.

צוות Mevinim .

המשך לקרוא...

כללי בטיחות בגיל 3-6 חודשים

במהלך חודשים אלה יהפוך תינוקכם ליצור פעיל המסוגל לנוע במרחב באמצעות התהפכות מצד לצד, נפנוף בידיו וברגליו ופעלתנות רבה הרבה יותר מזו שאיפיינה אותו במהלך שלושת החודשים הראשונים לחייו. זהו גם השלב בו הוא יגלה ויחקור את החפצים בסביבתו הקרובה.

הנה כמה כללי בטיחות שחשוב מאוד להקפיד עליהם במהלך שלב זה:

1. השגחה צמודה- אין להשאיר את התינוק ללא השגחה לפרק זמן ממושך. במידה והתינוק קשור לכסא הרכב, ישן במיטה או קשור בעגלה, תוכלו לקחת כמה דקות לעצמכם כדי להתקלח או להיכנס לשירותים.

2. אל תשאירו את תינוקכם ללא השגחה על משטח מוגבה כגון ספה, מיטת ההורים או שידת ההחתלה- במהלך חודשים אלה, תינוקכם יפתיע אתכם בהתהפכות הראשונה שלו ומרגע זה ואילך, יפגין יכולת תנועה מרשימה במרחב.  הקפידו לרפד סביבו בכריות גדולות אשר יהוו מחסום מפני נפילה.

3. בשלב זה יתחיל תינוקכם לאחוז בחפצים שונים בסביבתו ויכניס אותו לפיו לצורך חקר מעמיק- הקפידו להרחיק מהישג ידו פריטים קטנים כגון מטבעות, סיכות וכפתורים- הוא עלול לבלוע אותם ולהיחנק.

4. הקפידו להניח סביבו חפצים וצעצועים נקיים אותם יכניס לפיו- בשלב זה תינוקכם רגיש מאוד לחיידקים.

5.  רכשו צעצועים בעלי תו תקן, כאלה הבטוחים ללעיסה בשלב זה ואשר אינם מכילים חלקים קטנים ופריקים.

6. התחילו להכין את הבית לקראת שלב הזחילה העומד בפתח- מגנו פינות מחודדות של רהיטים, חסמו שקעים חשמליים, הרחיקו תרופות וחומרי ניקיון מהישג ידו של התינוק הזוחל, התקינו שער הגנה בסמוך לגרם מדרגות בבית ועוד…

בטיחות בזמן האמבטיה

1. הקפידו שכל הפריטים להם אתם זקוקים באמבטיה יהיו בהישג ידכם על מנת שלא תיאלצו לעזוב את תינוקכם ללא השגחה אפילו לשניה אחת. אם אתם חייבים לעזוב את האמבטיה מיידית, עטפו את התינוק במגבת וקחו אותו עימכם.

2. חממו את המים לטמפרטורת החדר. בדקו עם המרפק או עם מד הטמפרטורה את המים, לפני שאתם מכניסים לתוכם את התינוק.

3. הכלל החשוב ביותר ברחיצת תינוקות היא לעולם לא לשחרר את אחיזתכם בו, בין אם בחרתם לרחוץ אותו באמבטיית תינוקות או בכיור.

4. לעולם אל תציבו את תינוקכם ישירות מתחת לזרם המים. טמפרטורת המים עלולה להשתנות בפתאומיות ולגרום לכוויות.

5. החזיקו בו אחיזה איתנה שתעניק לו ולכם את הביטחון הנחוץ. החזיקו אותו ביד אחת ושטפו אותו עם היד האחרת. הקפידו על ביצוע מהיר ככל שניתן.

6. הוציאו אותו מהמים בזהירות רבה (תינוק רטוב עשוי להיות מחליק) כשאתם תומכים בראשו ובצווארו.

בטיחות בזמן השינה

מרחב שינה בטוח- וודאו כי המיטה בה הוא ישן מספקת לו סביבה בטוחה- הקפידו על מרווחים צרים בין מוטות המיטה, מזרן נוקשה המותאם בדיוק למידות המיטה, הימנעו משמיכות, כריות ובובות פרווה רכות בתוך המיטה. מקמו אותה הרחק מחלונות ופתחים בבית.

השכיבו את תינוקכם לישון על גבו על מנת להפחית את הסיכון למוות בעריסה. אל תשכיבו אותו לישון על מיטת מים או שמיכה רכה שעלולה לכסות את פניו ולגרום לחנק.

בטיחות ברכב (מגיל אפס ועד גיל שנה)

יש להסיע תינוק בשנה הראשונה לחייו (ועד למשקל 9 ק"ג) במושב בטיחות יעודי לתינוקות המותקן נגד כיוון הנסיעה. המקום הבטוח ביותר למיקום הכיסא הוא במושב האחורי. אסור להתקין מושב בטיחות במושב שליד הנהג אם מותקנת מולו כרית אויר פעילה. על מושב הבטיחות להיות מרותק לרכב ע"י חגורת הבטיחות שברכב בהתאם להוראות יצרן מושב הבטיחות והוראות יצרן הרכב.
על התינוק להיות חגור ברצועות מושב הבטיחות. רצועות מושב בטיחות בהן חוגרים תינוק צריכות לצאת מהחריץ שמתחת לכתפי התינוק ולהיות צמודות לגוף התינוק, אך לא באופן שלוחצות עליו. התינוק יונח במושב הבטיחות  בזוית של כ- 45 מעלות למושב הרכב.

המשך לקרוא...

חששות מהלידה

היי זהר,

שמי רויטל , אני בשבוע 34…. וחרדה מאוד מפני הלידה המתקרבת, זה כל מה שאני חושבת עליו כל היום…..אני משתדלת לעשות הכל שחיה, קורס הכנה, עיסוי פרינאום, תה פטל, ועדיין יש ימים כמו היום שאני פשוט מסתובבת עם עיני עגל מרוב פחד וחרדה. מה לעשות? אני משתדלת לחשוב אופטימי.

תשובת מומחה:

שלום רויטל,

טבעי מאד להיות מוצפת רגשות לקראת הלידה, כשעולה בך החלק שפוחד וחרד זו הזדמנות טובה לנסות טכניקות שונות של הירגעות כגון נשימות, מדיטציה, דמיון מודרך או פשוט הליכה נעימה באוויר הצח. יש נשים שעוזר להן לכתוב תכנית לידה או לעבור על תכנית הלידה שהכינו, זה ממקד את המחשבות ומכניס תחושה של סדר. כך גם יצר הקינון שלנו, להיסחף עם החלק שבך שרוצה ל"קנן" לקראת בוא התינוק החדש יכול להיות חוויה מאד מרגיעה ומשחררת. מצאי את מה שעובד בשבילך.

המשך לקרוא...

התפתחות קוגנטיבית

במקביל להתפתחותו המוטורית, החברתית והשפתית, ירשים אתכם תינוקכם גם בהתפתחות קוגנטיבית מואצת.
במהלך חודשים אלה ילמד תינוקכם:
1. לזהות את הפנים של הוריו, אחיו ושאר בני משפחה קרובים
2. להפגין ענין רב במתרחש סביבו.
3. יגלה את הקשר בין סיבה לתוצאה- אם ילחץ על כפתור מסוים בצעצוע, הוא יתחיל להשמיע מוסיקה וכדומה.
4. להגיב ולהפנות את ראשו למשמע שמו הפרטי
5. לפתח קואורדינציה בין יד לעין
6. לעקוב בעיניו אחר תנועת הצעצוע העובר מיד אל יד.
7. לעקוב בעיניו אחר צעצוע שנופל. עם זאת, במידה והצעצוע נפל מחוץ לטווח ראייתו, הוא ישכח ממנו.
8. להפנות את מבטו לכיוונם של צלילים מוכרים- כמו קולה של אימא.
9. לחקור לעומק חפצים וצעצועים- צלילים, מרקמים וצבעים.
10. לזהות את הבקבוק או את השד של אמא.
11. להושיט יד ולאחוז בחפצים הנמצאים במרחק מה ממנו.

גירויים לעידוד ההתפתחות הקוגנטיבית:
1. קראו לו ספרים- הוא ייהנה להאזין לקולכם ולעיין בתמונות הצבעוניות
2. דברו אליו בכל הזדמנות אפשרית וספרו לו על יומכם או על הפעולות היומיומיות שאתם מבצעים.
3. תלו לו מראה בגובה העריסה או בסמוך לשידת ההחתלה – הוא ייהנה לעקוב אחר פרצופו ותנועותיו. תינוקכם עדיין לא יבין שמדובר בהשתקפות שלו עצמו, אולם ייהנה להביט ביצור הקטן שמחייך אליו מהמראה.
4. ספקו לו צעצועים מרעישים, בעיקר כאלה שמפיקים צלילים ברגע שלוחצים עליהם. הדבר יסייע לו בביסוס הבנתו את הקשר בין סיבה לתוצאה.
5. חשפו אותו למגוון רחב ככל שניתן של צלילים, מרקמים, צבעים וצורות- נסו למקם אותו במהלך היום באזורים שונים ברחבי הבית- במטבח, בסלון, במרפסת, בחדר השינה- הוא ייהנה מהגיוון בנוף הנגלה לעיניו.

המשך לקרוא...

דיאטה אחרי לידה

דיאטה לאחר הלידה שונה מדיאטת הרזייה רגילה בשני גורמים עיקריים: ראשית, הדיאטה מיועדת לשיקום. ההריון "גזל" מאיתנו רכיבי תזונה רבים וחשובים, ועלינו לדאוג לקבל אותם בחזרה, כדי לשמור על בריאות תקינה וכדי למנוע עייפות, שהיא האתגר הגדול ביותר של האם הטרייה. שנית, הדיאטה צריכה להיות מתונה בהרבה מדיאטת הרזייה רגילה. עבור נשים שנמצאות לאחר הלידה במשקל תקין אך עדיין מעל המשקל בו היו לפני ההריון, מומלץ קצב איטי יותר של 1 ק"ג בחודש, כך שהירידה במשקל צריכה להיות "הדרגתית". נשמע די מייאש, שלא לומר מבאס, אבל אל תשכחו שלקח לכן תשעה חודשים לעלות את המשקל הזה ולעיתים ייקח פרק זמן דומה או ארוך ממנו כדי להוריד אותו.

המשך לקרוא...

התפתחות רגשית

במהלך השנה השנייה לחייו, יתחיל תינוקכם ללמוד להכיר ולשלוט בתחושותיו. הוא יפתח מודעות עצמית ברורה ויכיר ביכולתו לגרום לדברים לקרות. בשלב זה הוא יצליח להביע מנעד רחב של רגשות, תחושות והבעות ואף יתחיל ליזום אינטראקציות חברתיות עם הסובבים אותו.

הנה הדברים העיקריים שהוא ילמד במהלך שנה זו:

1. יבטא שמחה ושביעות רצון בקרבת אנשים מוכרים. זהו השלב בו הוא יפתח התקשרות קרובה איתכם ועם שאר המטפלים הקרובים לו וישתמש ביחסים אלה כעוגן בטוח במהלך מסע החקר שלו את העולם סביבו. יהיה לו קשה להיפרד מכם.

2. יבטא סימני פחד בקרבת אנשים זרים, עובדה שתגרום לו  להתחיל לבכות ולהפגין חוסר שביעות רצון ניכר כאשר תעזבו אותו ותשאירו אותו בידיו מטפל אחר.

3. ילמד להבין את התגובות הרגשיות של הסובבים אותו ויבחן לעיתים תכופות את הבעות פניכם כדי לדעת מהי תגובתכם לאירועים שונים.

4. יפגין מנעד רחב של רגשות כולל פחד, כעס, חיבה, תסכול, עצב ושמחה.

5. בשלב זה לומד תינוקכם לשלוט ברגשותיו ולכן יטה לעיתים להגיב באופן אימפולסיבי ואף בהתפרצויות זעם כתגובה לעייפות ותסכול.

6. יבטא חיבה כלפיכם וכלפי אנשים קרובים בסביבתו- ישתמש בנשיקות וחיבוקים מתוך הבנה שהדבר משמח את הסביבה.

7. יבין לראשונה שהוא יצור נפרד לחלוטין מכם ויתחיל לתפוס את עצמו כמרכז העולם בשילוב חשיבה אגוצנטרית ברורה ("אני" ו"שלי").

8. יחווה פחדים רבים יותר ובתדירות גבוהה יותר (פחד מחושך, מרעש, מכלבים…)

9. יחווה תנודות תכופות במצב הרוח- יבטא רגשות עוצמתיים אך לטווח קצר בלבד וינוע במהירות בין שמחה ורוגע לבין כעס ותסכול.

10. ירצה לעשות את הדברים "בדרכו שלו" ויחווה תסכול רב כאשר לא יצליח לשלוט במשימה לשביעות רצונו.

המשך לקרוא...

זחילה

ההתפתחות תינוקות נעשית בשלבים, כשכל שלב מהוה את הבסיס לזה שאחריו. לשלב זחילה יש חשיבות רבה להתפתחות המוטורית: זחילה מתרגלת את מערכת ההצלבה, מחזקת את חגורת הכתפיים, משפרת שיווי משקל ועוד.

המשך לקרוא...

זוגיות

היא מערכת יחסים הדוקה בין שני פרטים. מאפיין בולט, אם כי לא הכרחי, של זוגיות הוא קיום יחסי מין בין בני הזוג . זוגיות באדם מתקיימת במגוון רחב מאוד של דרכים, והיא כוללת פעמים רבות אמון בין הצדדים, מגורים משותפים, מחויבות, והקמת משפחה.

המשך לקרוא...

על מריבות אחים ומעורבות הורים

"תפסיקו לצעוק אחד על השני, אתם לא יודעים לדבר?!!!"

" שוב את חוטפת? מתי תלמדי לבקש?!"

"תירגעו תכף ומייד!!!!!!!!"

"מה, אתם תינוקות? תפתרו את העניינים בעצמכם!"

אמרתם אלף פעם את הדברים האלו לילדיכם כשהם רבים ונסערים , וזה לא ממש עזר….  למה בעצם?

כולנו שואפים לתקשר עם הזולת בשיקול דעת,  ללא כעס והתפרצויות. אלא שלכך נדרשות רמת תקשורת גבוהה, שליטה עצמית ואחריות אישית.

האם כל אלו קיימים אצל בני השלוש/חמש/שבע, ואפילו עשר?

לא ממש, ולכן אין לצפות  שידעו כיצד לנהוג בשעת קונפליקט ומריבה. תפקידנו לכוון אותם להתנהגות הרצויה.  לנו יש ניסיון חיים וידע, ולהם צורך ללמוד ולהתפתח, ולהשתלב בצורה חיובית בסביבתם.

לפניכם כלים שיספקו לילדיכם אלטרנטיבות לתוקפנות, ויסייעו להם במריבות -  ובכלל.

תקשורת

למדו אותם לבטא במילים את רגשותיהם וצורכיהם. אפשרו זאת גם כשאינם תואמים את צרכי האחר:

"גם אני מאד רוצה את הצעצוע הזה"; " לא נעים לי שלקחת ממני, אני מבקש שתחזיר לי!"; אני רוצה לשחק עכשיו לבד"; "אני כועס עליך!"; "אני לא מסכימה עם מה שאתה  אומר"; "לא נעים לי איתך עכשיו, אני הולך לחדר אחר" .

שליטה עצמית

למדו אותם  (בדוגמא אישית!) לנתב רגשות סוערים להתנהגות רצויה:

לספור עד 10 לפני שפועלים; להמציא קללות  "לא מעליבות" , אך נותנות פורקן לרגש ; לפנות להורים לעזרה לפני שנסחפים למריבה.

אחריות

כוונו אותם לחיפוש פתרונות משלהם:

קביעת תור לשימוש במשחק; החלפת צעצועים (קח את שלי ותן לי את שלך); מניעת מצבים בעייתיים (לא להכנס לחדר האחות ללא רשותה); לבקש, לשכנע, לשוחח  – במקום לדרוש, לאיים,  לצעוק.

כל אלו יתרמו לאווירה טובה יותר בין השותפים היומיומיים לחיים -  האחים.

ו[� ��� ��אחיו, קיימת חלוקת תפקידים מקובעת בין התאומים, קיימת תלות גדולה של תאום אחד באחיו, הזהות המשותפת של התאומים משתלטת על הנפרדות ‏‏(מדברים ב"אנחנו", מגלים העדפות ובחירות זהות), הקשר עמוס מדי ‏‏(מריבות תכופות, מאבקי כוח).‏

המשך לקרוא...

הפסקת הריון

החוק מגדיר כי הפסקת הריון חייבת להיות לאחר 'הסכמה מודעת' של האשה להפסקת הריון. ההסכמה חייבת להיות בכתב, לאחר שהוסברו לה הסיכונים הגופניים והנפשיים הכרוכים בהפסקת ההריון. אישה או נערה שנכנסו להריון מחוץ לנישואין, יכולות לקבל אישור לעבור הפסקת הריון גם ללא ידעת ההורה או המבוגר האחראי עליה.

המשך לקרוא...

חינוך ומשמעת בגיל 6-12 חודשים

מרגע שתינוקכם הופך אקטיבי ומתחיל לנוע בחופשיות במרחב, מחובתכם כהורים להציב בפניו גבולות בכל הקשור לבטיחותו האישית. עליכם להעביר מסר ברור לתינוקכם לגבי מהי התנהגות מקובלת מול התנהגות שאינה מקובלת.
איך עושים את זה?
1. תחמו וגדרו את בתיכם במגני מגרות, שערי הגנה בסמוך לגרם מדרגות והקפידו על דלתות אמבטיה ושירותים סגורות. כל אלה יסייעו לכם להגדיר עבור תינוקכם מרחב מוגן בעל גבולות מוגדרים.
2. אמרו "לא" אסרטיבי וברור במידה ותינוקכם מבצע פעולה אסורה ומסוכנת כמו לעיסת כבל חשמלי. כך ילמד תינוקכם שזוהי פעולה אסורה ובלתי מקובלת. הוא ילמד שברגע שאתם אומרים "לא", עליו להפסיק באותו רגע את מה שהוא עושה. הוספת מבע כועס ונחוש תחזק את העברת המסר.
3. במהלך שלב הצבת הגבולות, נסו להשתמש במילים נוספות מלבד המילה "לא" לצורך העברת המסר. אם, לדוגמה, תינוקכם מחזיק סכין חד, אמרו לו "סכין חד". תוכלו להשתמש במילות תיאור או במילים המניעות לפעולה כמו "קדימה". אם תאמרו רק "לא" כל הזמן, המילה עלולה לאבד מהאפקטיביות שלה. השתמשו במילה "לא" במצבי סכנה מיוחדים כגון זחילה של תינוקכם לעבר הכביש.
4. אם תינוקכם מבצע מעשה אסור, הסבו את תשומת ליבו לפעילות או לצעצוע אחר. תינוקכם חוקר את העולם סביבם ועלול להיתקל בדרך בסכנות רבות. נסו להסיט אותו למסלול פעילות אחר והוא יפסיק עם המעשה האסור.
5. העניקו לתינוקכם חיזוקים חיוביים – כאשר הוא משחק יפה ובשקט עם צעצועיו, אמרו לו כמה הוא משחק יפה. אם הוא נענה לבקשתם ומוסר לידיכם חפץ מסוכן בו שיחק, שבחו אותו על כך. כך יוכל תינוקכם להבין שזוהי ההתנהגות המקובלת.
6. היצמדו לגבולות שאתם עצמכם הצבתם- אם המשרד הביתי שלכם מחוץ לתחום, אל תכניס לשם את התינוק מדי פעם. אם יש לכם כלל התנהגות מסוים, הקפידו למלא אותו לאורך כל הדרך. כך יבין תינוקכם שבביתכם ישנם חוקים להם צריך לציית.
7. גלו גמישות בכל הקשור להשלטת המשמעת בבית- זכרו כי מדובר בתינוק רך בימים וכי גם לו מותר לטעות מדי פעם. אם תשליטו משמעת נוקשה מדי, תינוקכם לא יצליח לעמוד בה. הציבו גבולות הגיוניים ותואמים לגילו הצעיר של תינוקכם.

המשך לקרוא...

שבועות הריון

תקופה בת 40 שבועות שבהן מתפתח העובר בתוך רחם האישה.

המשך לקרוא...

פעילויות לגיל הרך

בנויות כך שמרכז הפעילות קשור בהתפתחות התינוק וההורים נוטלים חלק פעיל וחוויתי בהפעלת והכוונת התינוק כך שההורים נהנים מההפעלה וגם לומדים התנסויות ותרגילים חדשים שמועילים להתפתחות התינוק.

המשך לקרוא...

התפתחות השפה והדיבור בגילאי 2-3 שנים

במהלך השנה השלישית לחייו, יכולת הדיבור והשפה של הפעוט מתפתחת בקצב מהיר ותאפשר לכם, ההורים, להבין איך רואה ילדכם את העולם. עם אוצר מילים שהולך ומתרחב, תוכלו לנהל איתו תקשורת של ממש. רהיטות הדיבור משתפרת, אם כי הוא עדיין יבלע הברות וישבש אותיות ומלים.

הנה כמה אבני דרך משמעותיות להן ניתן לצפות בגיל זה.

בגיל שנתיים וחצי יוכל ילדכם:

1. להבין הרבה יותר מכפי שיוכל לבטא במילים ולהביע עניין במילים חדשות.

2. לנסות ולהשתמש ביותר מ-200 מילים אולם מכיוון שלא יצליח לבטא את כל הצלילים הנחוצים לצורך הגייתן, חלקן לא תהיינה ברורות.

3. לדבר בזמן משחק

4. להתבסס הרבה יותר על מילים ומשפטים, מאשר על מחוות למיניהן, על מנת לתקשר עם הסביבה.

5. להמשיך ולהשתמש בשיבושי הלשון מפני שהוא נהנה מתשומת הלב והצחוק שהם מעוררים.

בגיל 3 יוכל ילדכם:

1. להבין ולמלא אחר הוראות רב שלביות.

2. להיות מובן גם לאנשים זרים עימם הוא משוחח

3. לשאול המון שאלות על מנת להבין טוב יותר את העולם סביבו.

4. להקשיב קשב רב לשיחות מבוגרים סביבו.

5. לקפוץ מנושא לנושא בתוך משפט אחד.

6. להאזין לסיפורים ולפתח העדפה לספרים מסוימים אותם ירצה שיקריאו לו שוב ושוב.

7. להתחיל להשתמש באות החיבור "ו" על מנת לחבר בין רעיונות.

8. לשלוט במילים כמו "אני", "אתה" ולהשתמש בהן נכון.

9. באוצר המילים שלו מתחילות להופיע מילים רבות הקשורות לזמן- הוא מתחיל להבין את תפיסת העבר, הווה ועתיד.

10.ליהנות ממשחקי דמיון.

גירויים לעידוד התפתחות הדיבור:

1. הקדישו לו זמן איכות של אחד על אחד בכל הזדמנות אפשרית

2. הקריאו לו סיפור בקול, תוך עיון בתמונות הנלוות- עודדו אותו לבטא מחשבות ורעיונות במילים- מה לדעתך עומד לקרות עכשיו בסיפור? מה קרה לילד בסיפור?

3. נהלו עימו שיחה והראו לו כי אתם מתעניינים בדבריו באמצעות שאילת שאלות רלוונטיות.

4. ילדכם ידבר אל ילדים בני גילו יותר מאשר למבוגרים ("דיבור חברתי") ולכן צרפו אותו לעיתים קרובות ככל האפשר לחברת ילדים אחרים, כדי שיוכל לפתח את מיומנויותיו הלשוניות.

5. קראו בפניו סיפורים יותר ויותר מורכבים ולמדו אותו מילים חדשות.

4. חזרו על דבריו בעצמכם ותקנו שגיאות הגייה. המנעו מלבקש ממנו לחזור שוב על דבריו, זה עלול להכעיס ולתסכל אותו.

5. שירו איתו שירים ונגנו מוסיקה על כלי נגינה שונים.

המשך לקרוא...

הריון ולידה | מרכז היעוץ לזוגיות והורות בישראל

הריון ולידה | מרכז היעוץ לזוגיות והורות בישראל

המשך לקרוא...

החודש הראשון- טבלאות גדילה וצמיחה

במהלך כל ביקור בטיפת חלב או אצל הרופא, יעבור תינוקכם סדרת בדיקות ומדידות שנועדו לעקוב אחר קצב התפתחותו האישי. במסגרת בדיקות אלה, יימדדו 3 אלמנטים מרכזיים:

א. אורך (גובה) התינוק

ב. משקל התינוק- על מנת לוודא שתינוקך אינו מאבד ממשקלו (סימן מובהק לתזונה בעייתית) או לחילופין, בעל משקל יתר (סימן שעלול להעיד על בעיות משקל עתידיות).

ג. היקף הראש- מדד שנועד לבחון את קצב התפתחות המוח.

נתוני המדידה יושוו לטבלת הגדילה הממוצעת הארצית של תינוקות באותו גיל ומין. כך תוכלו לדעת לאיזה אחוזון משתייך ילדכם בכל אחד מהמדדים הללו. אם, לדוגמה, האחות תאמר לכם כי תינוקכם בן השבועיים נמצא באחוזון ה-75 מבחינת משקל, משמעות הדבר היא ש-75% מהתינוקות במדינה בגיל שבועיים שוקלים בדיוק כמוהו או פחות ממנו, בעוד 25% שוקלים יותר ממנו.

עבור כל ערך יינתן המספר הממוצע – אחוזון 50% (בדיוק הערך הממוצע של האוכלוסייה),אחוזון עליון 95% (כלומר, המדד שמתחתיו נמצאת רוב האוכלוסייה באותו גיל) ואחוזון תחתון 5% (שמעליו נמצאת רוב האוכלוסייה באותו גיל).

חשוב לזכור כי למספרים עצמם ישנה אמנם חשיבות, אך לא פחות חשובה מכך היא המגמה- תינוק שנמצא כרגע באחוזון התחתון, אך קודם היה מתחתיו, מעיד על מגמה צמחיה חיובית. מנגד, תינוק שנמצא כרגע באחוזון האמצעי אך היה קודם באחוזון הגבוה –יתכן והדבר מרמז על בעיה כלשהי.

במידה ותינוקך נולד טרם זמנו, החישובים והמדדים ישתקללו בהתאם.

טבלת מדדים בשעת הלידה:

בנים

משקל לידה (ק"ג) אחוזון 95- 4.1 ק"ג

אחוזון 50- 3.25 ק"ג

אחוזון 5- 2.5 ק"ג

אורך (ס"מ) אחוזון 95- 54 ס"מ

אחוזון 50- 50.5 ס"מ

אחוזון 5- 46.5 ס"מ

היקף ראש (ס"מ) אחוזון 95- 37 ס"מ

אחוזון 50- 35 ס"מ

אחוזון 5- 32.6 ס"מ

בנות

משקל לידה (ק"ג) אחוזון 95- 3.8 ק"ג

אחוזון 50- 3.25 ק"ג

אחוזון 5- 2.36 ק"ג

אורך (ס"מ) אחוזון 95- 52.5 ס"מ

אחוזון 50- 50 ס"מ

אחוזון 5- 45.4 ס"מ

היקף ראש (ס"מ) אחוזון 95- 36 ס"מ

אחוזון 50- 34.3 ס"מ

אחוזון 5- 32.1 ס"מ

מה קורה במהלך החודש הראשון?

משקל- בשבוע הראשון לאחר הלידה עלולה להתרחש ירידה של עד 10% ממשקל הלידה, הנובעת מהפרשת נוזלים מוגברת וכמויות נוזלים קטנות שמסוגל התינוק לינוק בימים הראשונים לחייו. התינוק או התינוקת אמורים לחזור למשקל הלידה או לעבור אותו בשבועיים הראשונים שלאחר הלידה .

במהלך החודש הראשון, אמור התינוק לעלות כ-30 גר' בממוצע ביום או כ-800-900 גר' בחודש.

גובה- ממוצע הצמיחה בחודש הראשון לחיים עומד על כ-3.5 ס"מ

היקף הראש- כאן אנו אמורים לראות צמחיה ממוצעת של 2 ס"מ בחודש הראשון.

טבלת מדדים בסוף החודש הראשון

בנים

משקל לידה (ק"ג) אחוזון 95- 5.4 ק"ג

אחוזון 50- 4.3 ק"ג

אחוזון 5- 3.1 ק"ג

אורך (ס"מ) אחוזון 95- 58.6 ס"מ

אחוזון 50- 54.6 ס"מ

אחוזון 5- 50.5 ס"מ

היקף ראש (ס"מ) אחוזון 95- 39.6 ס"מ

אחוזון 50- 37.2 ס"מ

אחוזון 5- 35ס"מ

בנות

משקל לידה (ק"ג) אחוזון 95- 4.9 ק"ג

אחוזון 50- 4 ק"ג

אחוזון 5- 3 ק"ג

אורך (ס"מ) אחוזון 95- 56.9 ס"מ

אחוזון 50- 53.5 ס"מ

אחוזון 5- 49.2 ס"מ

היקף ראש (ס"מ) אחוזון 95- 38.3 ס"מ

אחוזון 50- 36.4 ס"מ

אחוזון 5- 34.2 ס"מ

ישנם הורים המייחסים חשיבות רבה מדי לנתונים הללו ואף דואגים יתר על המידה במידה ותינוקם אינו עומד במדדים הממוצעים. חשוב לזכור שלתינוקכם קצב התפתחות אינדיבידואלי וכי למדדים אלה ישנו ערך מנחה כללי בלבד. מה שחשוב יותר מהמדדים הוא לוודא שתינוקך צומח וגדל מיום ליום.

המשך לקרוא...

טיפים להנקה- מיכל בן יעקב

  • ההכנה להנקה צריכה להתחיל עוד לפני הלידה
  • רצוי להתחיל להניק כבר בחדר הלידה
  • חיבור נכון ואחיזה נכונה יסייעו לך להניק בהצלחה
  • שימוש במשככי כאבים עשוי להועיל
  • הנקה עפי דרישה – תינוקות לא נולדים עם שעון.
  • הקפידי על שתיה, תזונה ומנוחה
  • לימדי לבקש עזרה בהנקה (מדריכת הנקה,יועצת)
המשך לקרוא...

הורות | מרכז היעוץ לזוגיות והורות בישראל

הורות | מרכז היעוץ לזוגיות והורות בישראל

המשך לקרוא...

טיפים של מוריה ברגמן

ההבדלים ביניכם דווקא יכולים להוות מקום לצמיחה אישית

אל תצפו שהאחר ידע מה אתם מרגישים וחושבים בלי שתגידו – שתפו.

יש דברים שלא ניתן לשנות אותם, אבל ניתן לשנות את התגובה שלנו אליהם.

נהלו לפחות שיחה אחת ביום שאינה קשורה לילדים או לעבודה או למשכנתא – אלא לעצמיכם.

בלו זמן איכות יחד, שימו מוסיקה, פיתרו תשבץ יחד, קיראו עיתון יחד – לפחות משהו אחד ביום.

מותר לכעוס, אבל צריך לדעת איך לריב ולהתווכח מבלי לשבור את הכלים.

נסו לעשות משהו אחד חדש שונה ומפתיע בכל יום, אפילו משהו קטן – סעו בנתיב שונה לעבודה, שימו פרח בשיעור

התייחסו אחד לשני כמאהבים ולא רק כהורים

הקשיבו לתחושות הבטן שלכם – לא פעם הן יכולות להוביל אתכם לדרך הנכונה

עשו לעצמכם שעה בשבוע שהיא רק שלכם – בלי עבודה, בלי ילדים, זמן איכות שלכם עם עצמיכם

כשיש המון דברים לעשות והרבה מטלות – עשו רשימה ודרגו לפי סדר חשיבות

אל תצפו להספיק את כל מה שאתם רוצים בבת אחת – אנחנו רק בני אדם

נסו להקשיב באמת ובכנות למה שלאחר יש להגיד – הסתכלו בתנועות הגוף שלו והקשיבו לנימת קול שלו

כשאתם בוויכוח מול אדם אחר חישבו  מה זה נותן לכם לריב איתו – לפעמים עדיף להפסיד בקרב אבל לנצח את המלחמה

אל תמהרו כ"כ בנהיגה היו אדיבים לנהגים אחרים ותהנו מהנסיעה

דווקא כשקשה אנחנו מגלים כמה אנחנו חזקים ומי הם החברים הטובים שלנו

לפעמים צריך להציב גבולות גם אם זה לא נעים

לפעמים אתה לא חייב לדבר ולבקש את כיבוד הגבול, פשוט תתנהג בהתאם – אל תענה לטלפון אחרי עשר בלילה

לפעמים לא מצליחים בחיים זה קורה, ממשיכים הלאה.

המשך לקרוא...

דיכאון אחרי לידה

דכאון לאחר לידה הוא הפרעה דכאונית המופיעה, לעיתים, לאחר הולדת התינוק. דכאון לאחר לידה עלול להתפתח במרוצת החודש הראשון לאחר הלידה. לעיתים עלולה העצבות שלאחר לידה להחמיר ולהפוך לדכאון לאחר לידה. תקופות של דכאון שכיחות יותר בקרב אימהות, חודשים רבים לאחר הלידה. אין גורם מסויים לתופעת הדיכאון אחרי הלידה.

המשך לקרוא...

טיפול פסיכולוגי

הוא טיפול במשברים, בהפרעות ובמצוקות נפשיות באמצעים פסיכולוגיים רוב שיטות הטיפול נעשות באמצעות שיחות וקשר מילולי בין המטפל למטופל.

המשך לקרוא...

התפתחות יכולת השמיעה, הראיה והפקת הקולות הראשונים

לאחר שעברתם את החודש הראשון שהתמקד בעיקר במתן מענה לצרכים פיסיים בסיסיים של תינוקכם, החל מהחודש השני תוכלו ליהנות יחד עימו משורה ארוכה של התפתחויות פיסיות אשר יאפשרו לו ליצור אינטראקציה טובה יותר איתכם ועם העולם סביבו.
שמיעה
בסוף החודש הראשון לחייו, ייהנה תינוקכם מיכולת שמיעה מגובשת ובשלה, אם כי לא יבין את כל מה שהוא שומע. החל מהחודש השני לחייו, הוא יביע עניין רב יותר במתרחש סביבו ויקשיב היטב לקולות ולצלילים. הוא אף יתחיל להגיב לצלילים מוכרים וינתר בבהלה (ואולי גם בבכי) לשמע צלילים פתאומיים או חזקים במיוחד. בגיל שלושה חודשים, האונה הטמפורלית, זו שמסייעת גם עם יכולת השמיעה, השפה והריח, תהפוך לאקטיבית ופעילה יותר, כך שכאשר ישמע את קולכם, הוא מיד יפנה את מבטו לכיוונכם וינסה לברבר כתגובה. שימו לב כי במידה ותינוקכם מסב את מבטו מכם או מאבד עניין בזמן שאתם מדברים אליו, קוראים לו או משחקים עימו, הוא עדיין שומע אתכם מצוין אם כי סביר שמתקשה להתמודד עם עודף הגירויים.
ראיה
בחודש הראשון לחייו, יכולת הראיה של תינוקכם היתה פחות ממוקדת, אם כי היה מסוגל להבחין באורות, צורות ותנועות במרחב. החל מהחודש השני לחייו, יכולת הראיה שלו משתפרת ומתמקדת והוא יהיה כבר מסוגל לעקוב בעיניו אחר חפץ בתנועה. אם תקרבו את פניכם אליו ותניעו אותם מצד אל צד, הוא יצליח לעקוב במבטו אחר תנועת פניכם.
לאחר שבחודש הראשון, התקשה תינוקכם להבחין בין גווני צבעים דומים והעדיף צורות בשחור לבן או בצבעים מנוגדים, הרי שהחל מהחודש השני לחייו ועד לחודש החמישי לערך, יכולתו להבחין בין צבעים תתחדד והוא יהיה אף מסוגל להבחין בין גווני צבע דומים. כתוצאה מכך, יתחיל תינוקכם להפגין עניין רב יותר בצבעי היסוד ובצורות מורכבות יותר. תוכלו לסייע לו בחידוד יכולת זו באמצעות חשיפתו לגירויים צבעוניים ומגוונים כמו תמונות, ספרים וצעצועים. במהלך החודשים הבאים, ישפר תינוקכם וישכלל גם את יכולתו לעקוב אחר חפצים בתנועה.
השמעת הקולות הראשונים
זהו בהחלט שלב מוקדם מדי מכדי לדבר על התפתחות של יכולות שפה, אולם חשוב להבין כי כבר בגיל זה תינוקות מתקשרים. חשוב מאוד, על כן, להתחיל ולדבר אל תינוקכם בכל הזדמנות אפשרית שכן בכך תניחו את היסודות להתפתחות השפתית שלו בשלב מאוחר יותר. בגיל 6 שבועות, יפנה תינוקכם את מבטו לשמע צלילים בסביבתו ויביט בפניכם כאשר תדברו ותחייכו אליו.
החל מגיל חודש ועד 3 חודשים, יתחיל תינוקכם לברבר ולגרגר, כלומר, להפיק את הצלילים הראשונים מגרונו. אם בחודש הראשון לחייו, נבהל לשמע צלילים שונים בסביבתו, הרי שבשלב זה יתחיל להגיב באופן מכוון וספיציפי לצלילים מסוימים, בעיקר באמצעות הפניית ראשו לכיוון הצליל ושינוי ניכר בהבעות פניו. השלב הבא יהיה גרגור וברבור כתגובה לאותם צלילים. סביר כי צלילי הגרגור הראשונים של תינוקכם יישמעו לכם כמו מוסיקה ערבה במיוחד לאוזניים. תוכלו להתייחס אליכם כאל המילים הראשונות של תינוקכם שכן ברור שהם מייצגים את תחילתה של התפתחות השפה ויכולת הביטוי של תינוקכם.
כדי לסייע לו בעידוד יכולת זו, דברו אליו בכל הזדמנות אפשרית, אך בעיקר כאשר הוא משמיע קולות ומביט ישירות לכיוונכם. שוחחו עימו כאילו הוא מבין אתכם. הסבירו לו במילים כל פעילות יומיומית שאתם מבצעים יחד- החתלה, אמבטיה ועוד… והקפידו שחלק משמעותי מה"שיחות" ביניכם תתנהלנה באינטימיות.

המשך לקרוא...

איך בוחרים גן לילד?

חופשת הלידה שלך עומדת להסתיים ואתם מנסים למצוא את המסגרת הטובה ביותר עבור תינוקכם הקטן, כזו שתתן לכם את השקט במהלך יום העבודה. מדובר בהחלטה משמעותית מאוד בחייכם המצריכה מכם לבחון אינספור אפשרויות:

א. גן לתינוקות בני 3-12 חודשים (מספר גדול של תינוקות ומטפלות)

ב. מסגרת קטנה ואינטימית של 3-5 תינוקות בבית המטפלת.

ג. מטפלת פרטית שתגיע מדי בוקר לביתכם.

האפשרויות רבות ועימן הדילמות והשאלות. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם בבחירת הגן לתינוקכם- בין אם מדובר במסגרת גדולה או קטנה יותר.

למסגרת הגן המסודרת יתרונות רבים:

1. מדובר במסגרת חינוכית פורמלית ומובנית, הנמצאת בפיקוח משרד החינוך.

2. המטפלות הן מטפלות מוסמכות שעברו הכשרה חינוכית פורמלית.

3. מסגרת יציבה ששעריה פתוחים תמיד, גם אם הגננת או אחת המטפלות חולה.

4. מסגרת המאפשרת עידוד וקידום יכולת האינטראקציה החברתית של ילדכם עם ילדים אחרים בני גילו.

5. השקעה בפעילות יומית לקידום ההתפתחות המוטורית, השפתית הרגשית והחברתית של תינוקכם

5. עלויות נמוכות יותר מאלה של העסקת מטפלת פרטית בבית.

החיסרון הבולט הוא חוסר יכולתן של המטפלות להעניק טיפול ויחס אישי של אחד על אחד לתינוקכם,  בעיקר בשלב כה מוקדם בחייו.

אז איך בכל זאת מוצאים את המסגרת היומית המתאימה ביותר לתינוקכם?

1. התחילו את החיפוש מספר שבועות לפני – המסגרות המבוקשות מתמלאות מהר מאוד.

2. זיהוי סדרי העדיפויות שלכם- ראשית, החליטו מה בדיוק אתם מחפשים ומה חשוב לכם יותר: מיקום קרוב לביתכם או למקום עבודתכם/ כמות תינוקות קטנה/ יחס אופטימלי בין מספר מטפלות למספר התינוקות/ כישורי הגננת/ ניקיון הגן ועוד. ערכו רשימה מסודרת.

3.  מחקר מקדים-  קבלו המלצות מבני משפחה, שכנים וחברים לגבי המסגרות המומלצות ביותר בסביבת מגוריכם.

4. ביקור בגן- ניתן, כמובן, לשאול כמה שאלות מקדימות בטלפון, אולם אין בכך תחליף לביקור במקום עצמו, במהלך שעות הפעילות, כמו גם הכרות מעמיקה יותר עם הגננת וצוות המטפלות.

5. חשוב מאוד לוודא לפני שהגן פועל ברישיון ונתון תחת פיקוח, כולל ביטוח מקיף לכל הילדים.

6. ריאיון וקבלת תשובות ביחס לסוגיות הבאות:

א. פילוסופיה חינוכית ואווירה כללית- אווירה רגועה ללא צעקות, טון דיבור אוהב כלפי התינוקות, כמות החיבוקים, אופן ההרגעה של תינוק בוכה ועוד.

ב. הצוות

- מהי ההכשרה החינוכית והניסיון של הגננת וצוות המטפלות

- יחס בין מספר תינוקות למספר מטפלות

- מידת החום והאהבה לה זוכים התינוקות במהלך היום

ג. משמעת וחוקי הגן – שעות איסוף ואפשרויות חריגה מהן, איך מטפלים בילד חולה, דרכי התקשרות עם ההורים, התייחסות לאלימות, לוח חגים וחופשות.

ד. הרגלי שינה ואכילה- ניקיון איזור השינה, לו"ז האכלות וארוחות לאורך היום, זמני התנומות.

ה. תחזוקה, ניקיון והיגיינה- תדירות החלפת טיטולים, אופן שטיפת הבקבוקים, גן נקי ונטול אבק בעיקר בשלב הזחילה.

ו. בטיחות- הכשרת הצוות במתן עזרה ראשונה, סביבת גן בטוחה וידידותית לתינוקות.

ז. לוח פעילות יומי- כולל חוגים והעשרה לקידום היכולות המתפתחות בגילאים אלה, צעצועים תואמי גיל, פעילות בטוחה בחצר הגן, יציאה לטיול באוויר הפתוח

זכרו כי תינוקות זקוקים למסגרת יציבה ובטוחה וליצירת קשרים הדוקים וחמים עם המטפלות שלהם. חשוב לבחור מסגרת חמה ומנוסה שבה תחלופת המטפלות מינימלית לאורך השנה.

7. ביקור חוזר בגן יחד עם תינוקכם- בדקו את האינטראקציה עם הגננת והמטפלות ובחנו האם הוא חש בנוח בסביבה הספיציפית הזו.

המשך לקרוא...

להיות אמא ולשמור על השפיות

אחרי התינוק נולד באופן טבעי אנחנו משקיעים את מירב המשאבים שלנו: הנפשיים והכלכליים ברך הנולד. כשאת נשארת בבית עם התינוק את הופכת להיות תלויה בבעל שיפרנס, אחרי שאולי תקופה ארוכה את עזרת בפרנסה, את תלויה בו שיעזור לך עם התינוק ושיתמוך בך והוא תלוי בך שתטפלי בתינוק שלכם. אתם הופכים להיות תלויים אחד בשני אם אתם רוצים להמשיך את התא המשפחתי. עם זאת הופעתו של תינוק היא תקופה מלחיצה לזוגיות ואין זה פלא – האינטימיות הולכת לאיבוד. לאחר הלידה כל הגוף כואב, אם את מניקה את לא מוכנה שיגעו בך, את כל היום עייפה כי את סביב הילד 24 שעות בלי מנוחה(בואו נודה על האמת גם כשהוא בבית אנחנו עושות הכל בעצמנו), את לא מרגישה סקסית את מתוסכלת מהקשיים ובין היתר את גם כועסת עליו כי הוא חוזר לשגרה שהיתה פעם ולך היא משתנה, הוא יוצא לעבודה ואוכל בשקט צהרים בלי תינוק על הידיים ואת נשארת בבית להחליף חיתולים או שאת חוזרת לעבודה אבל ברור שאם הילד חולה את נשארת בבית, את כבר לא יכולה להישאר שעות ארוכות בעבודה כי את צריכה להוציא את הילד מהגן, בקיצור אין לך לא זמן ולא חשק לבעלך. וזה מובן אבל זה גם מאוד פוגע בבעלך תחשבי שניה איך היית מרגישה עם אחרי שהיית הופכת לאמא היית יוצאת לפרנס את המשפחה, ובערב בעלך לא היה רוצה לדבר איתך כי הוא כועס על זה שהוא בבית ואת עובדת, אין לו לא זמן ולא חשק, אחרי שחיכית כל היום לראות אותו והחוצמזה הוא בכלל לא נותן לך לטפל בילד כי הוא יודע הכי טוב – מכירות את זה, שאנחנו שומרות שליטה מאוד חזקה ולא נותנות לבעל לטפל בילד כי אנחנו יודעות הכי טוב – בשלב מסויים הוא כבר לא ינסה לעזור כי אנחנו כל הזמן מעירות לו ואז אנחנו נכעס למה הוא לא עוזר.

בקיצור מעגל קסמים – אבל אפשר לצאת ממנו.

השקעה בזוגיות

דיברת פעם עם בעלך על התחושות שלו אחרי הלידה, על המעבר שלו לאבהות? גם על הבעל מופעלים לחצים, הוא צריך לפרנס ולעבוד קשה ולפעמים אפילו לשים בצד את עצמו.  הוא עובד קשה כל היום ובערב הוא כמעט לא רואה את הילד. תחשבו איזה תחושה קשה זאת לא לראות את הילד שלך גדל. את תראי את הפעם הראשונה שהוא הולך, מתגלגל, צוחק והוא לא. שיחה רצינית שאת מדובבת והוא שופך את הלב, זה אולי יהיה קשה בהתחלה אבל ברגע שזה יזרום זה יכול מאוד להועיל. את לא מדברת – רק הוא.

שתפי את בעלך בתחושות שלך – הסבירי לו מה את מרגישה מבלי לשפוט או להעביר עליו ביקורת. אימרי לו מה מכעיס ומה מציק , מה משמח ומה מקשה. אל תבואי אליו בטענות אתה הולך לעבודה ואני נשארת בבית אלא את אותו המסר את יכולה להעביר בצורה אחרת אני מרגישה רע שאני נאלצת להישאר כל היום בבית ואני מקנאה (כי זה מה שאנחנו מרגישות) בך שאתה הולך לעבודה ומתאוורר ופוגש אנשים מבוגרים. הסבירי לו מאיפה נובעות התחושות שלך. מעבר לתחושת ההקלה שתחושי לפרוק הכל מהלב לאוזן תומכת, הוא גם יבין למה את עצבנית בסוף היום. ברגע שתבינו זה את זה יהיה לכם יותר קל לתמוך זה בזה ותוכלו למנוע את תחושת הניכור והעוינות שמתפתחת אצל חלק מהזוגות.

שתפי את בעלך בגידול הילד ושחררי שליטה. אפילו שבעלך לא יכול לראות את כל שלבי גידול הילד שתפי אותו בהם. יש לכן רעיונות איך? למשל להקליט בוידאו  את ההתפתחות של הילד את הגלגולים, הצחוקים וכו' או לצלם את הפעם הראשונה שהילד עומד. להתקשר אליו כאשר הילד עשה משהו חדש ולעדכן אותו בזמן אמת, להתייעץ אפילו שאנחנו יודעות הכי טוב, התייעצי עם החצי שלך מה לעשות בכל מיני מקרים שירגיש שותף. זמן איכות עם הילד תני לבעלך זמן איכות עם הילד מבלי להעיר לו. הרבה אמהות שאמנתי לא נתנו לבעל להתקרב לילד וכשהוא כבר התקרב הן רק העירו לו על כל דבר. תסמכי על בעלך לא סתם בחרת לחיות את חייך עימו ולא סתם בחרת להביא עימו ילד ובסופו של דבר את רוצה את העזרה שלו. תני לו להיות אבא, הוא יעשה טעויות גם אנחנו עושות טעויות אבל הוא גם יעשה המון דברים טובים אחרים. אם הוא יצטרך עזרה הוא יבקש. נורא קשה לא להעיר, אז לפני שאת מעירה תספרי עד עשר ואחרי זה תחליטי אם באמת צריך להעיר או שאפשר להבליג. פעילויות של הבעל עם הילד – תקבעו שיש דברים שבעלך עושה, למשל הוא מקלח, הוא מוציא לטיול בערב/בבוקר. תני לו פעילות שהיא תחום האחריות שלו ואת לא מתערבת.

לקבוע זמן איכות. בהתחלה זה יהיה מאוד קשה וזה יהיה מלאכותי. בעבר יכולתם מתי שרציתם לעשות מה שרציתם. עכשיו כבר לא. עכשיו צריך קודם כל לדאוג שהתינוק יהיה בידים טובות ושידאגו לכל צרכיו ורק אחר כך אתם יכולים לדאוג לעצמיכם – אז זה מה שתעשו. פשוט תכננו מראש זמן איכותי. דאגו לבייביסיטר וקבעו לכם פעם בשבוע זמן רק שלכם שבו אתם דואגים רק אחד לשני.

השקעה בעצמך

להתלבש יפה. כן בדיוק מה ששמעתן. אפילו שאת כל היום בבית ופולטים עלייך ואת מחליפה חיתולים. נצלי כל הזדמנות להתלבש יפה – לצאת לטיול, ללכת למכולת, לפגוש חברה, כל אורח שבא, כל מקום שאת הולכת. זה ממש עניין של בחירה.  תקדישי 5 דקות מול המראה, אפילו אם תינוקי קצת בוכה ותצאי לבושה ומאופרת. את תרגישי יותר טוב ויתייחסו אלייך יותר טוב.  אל תזניחי את עצמך, זו הרגשה נוראית.

הגוף שלך משתנה קבלי זאת בהבנה. אל תחשבי שאחרי הלידה מיד תחזרי לבטן שטוחה , זה לוקח זמן, אל תקשי על עצמך תני לעצמך את הזמן. יש כאלה שחוזרות לגזרה בקלות ובאופן טבעי ויש כאלה שלא. אל תייסרי את עצמך שעוד לא חזרת לגזרה – אל תשכחי שהגוף עבר חויה עצומה והוא צריך להתאושש. אם נורא חשוב לך לחזור לגזרה מה שיותר מהר – ישנם הרבה מקומות שעוסקים בהתעמלות לנשים לאחר לידה. בכל מקרה זה לוקח זמן ותמיד בכל צורה וגזרה אפשר להתלבש יפה.

תמיכה אל  תהיי לבד. ישנם מעגלי נשים, ישנן מעגלי תמיכה וישנן גם חברות ואמא. מספיק שיהיה איתך עוד מישהו שתוכלי לדבר איתו לאו דווקא על התינוק אלא על עצמך, על מה שמעניין אותך, שיוכל להשגיח בזמן שאת מתקלחת שתרגישי שלא יצאת ממעגל החיים החברתיים. אל תחשבי שאת מחוייבת לפגוש רק הורים לתינוקות, אל תזניחי את החברים שלך. הקפידי להקדיש זמן למפגש רענון עם חברים, אל תסתגרי לבד בבית כל היום ואל תחפשי רק את חברתן של נשים עם תינוקות, נסי לשמור על קשר עם חברייך מלפני ההריון.

מנוחה – תינוק זה מתיש. חשוב למצוא זמן לעצום עיניים ולחדש כוחות. נצלי את הזמן שהתינוק ישן לחטוף תנומה. לא תמיד אפשר לישון כשהתינוק ישן, אבל נוחי כמה שיותר, כלים תמיד יהיו במטבח גם אם תנקי אותן הן יצוצו שוב באופן פלאי. אל תנסי לעשות הכל בבת אחת.

זיכרי שהכל עובר – בסופו של דבר נכנסים לשגרה וזה מה שצריך לעמוד לנגד עינייך ברגעים הקשים של המשבר. עכשיו הכל קשה נכון אבל אח"כ נכנסים לשגרה ומסתדרים בקלות, מוצאים בייבי סיטר, מוצאים זמן לזוגיות ולעצמך. חוזרים לעבוד, חוזרים לחיים פוגשים חברים ומה אז – הזנחת עצמך כל כך הרבה זמן ועכשיו את תקועה.

חלום – חישבי היכן תירצי להיות עוד 5 שנים. את נוסעת על דרגנוע לעבר העתיד. מה עובר לידך? מה מחכה לך בסוף? המטרה היא להגיע למה את רוצה להיות עוד חמש שנים. ברגע שתדעי מה את רוצה להיות ומה את רוצה לעשות תוכלי לעשות את הצעדים לקראת מימוש המטרה, תקבלי פתאום תחושת הכוונה תחושהנ שאת עושה משהו עם החיים שלך ולא רק נעלמת בתוך ערמה של תינוקות בוכים וחיתולים מלוכלכים. בחלום הזה עלייך להשתחרר ממגבלות העולם , עוד חמש שנים מה שמגביל אותך היום אולי לא יגביל אותך אז, ובכל מקרה ברגע שתחשבי על מה מגביל אותך יצא לך חזון קטן ולא יהיה לך למה לשאוף כי זה יהיה מבאס. אבל ברגע שתחלמי בגדול תשיגי את המטרה כי תרגישי גדולה מהחיים.

קומי בבוקר והודיעי לעצמך ולעולם שזה בוקר טוב – קבעי לעצמך כל יום מה את רוצה להשיג, קצת בכל פעם בהתאם למגבלות, היום את רוצה לטייל ולנוח, לשלם חשבונות היום זה יום כביסה . ברגע שתקבעי מעט מטלות ותשיגי אותן תרגישי טוב עם עצמך תלמדי לנהל נכון את הזמן ובכל פעם תוכלי להשיג יותר ויותר דברים.

מכתב מעצים כתבי לעצמך מכתב אהבה. מהם הכישורים שלך והיכולות שלך.

סיכום

הלידה היא ההזדמנות שלך להיוולד מחדש. תני לעצמך ולבן זוגך את הזמן להסתגל ולעשות טעויות אבל גם ללמוד מהן. תעבדו ביחד לא זה נגד זה וחישבו על העתיד לא רק הקושי של היום.

המשך לקרוא...

אימון זוגי

הוא תהליך אשר מטרתו לאפשר לבני זוג לראות זו את זה במבט שונה וחדש אשר מבחין במורכבות ובאנושיות של כל אחד מהם להבין את האחר ולפתח כלפיו רגשיות ואמפתיה לפי צרכיו. האימון הזוגי מכוון ומוביל תהליך של שינוי דפוסים והרגלים אישיים וזוגיים.

המשך לקרוא...

גזים אצל תינוקות

תופעת הגזים הידועה לשמצה והלא מוסברת מדעית או יותר נכון מוסברת בדרכים שונות. יש הגורסים שמדובר במערכת עיכול לא בשלה, הדורשת מספר חודשים כדי להבשיל ולהיות מסוגלת לתפקד באופן בו מתפקדת מערכת עיכול של ילד רגיל. תופעה שתוקפת תינוקות בדרך כלל בחודשים הראשונים לחייהם, אך עולם המדע עדיין לא גילה גורם חד משמעי לכך. ההשערות הן, כי גזים אצל תינוקות נגרמים כתוצאה מהתפתחות של המעיים, קשיי הסתגלות לחיים מחוץ לרחם, בליעה מרובה של אוויר, תזונה לקויה וגורמים אפשריים אחרים.

המשך לקרוא...

לקוחות ממליצים

  • השתמשתי בשירותי האתר ומאוד התרשמתי. קבלתי מענה מיידי מהמומחה שבחרתי. זוהר היתה ממש מקצועית והקלה עלי. דלית, ת"א.

  • השירות הזה גאוני, עשרות פעמים מצאתי את עצמי מחפשת שירות מהסוג הזה לפתרון בעיות שצצו לי בדרך, סוף סוף יש לי כתובת חמה לפנות אליה. תודה. מאוד עזרתם לי. יסמין, הרצליה.

המשך לקרוא...

פעוטון

פעוטון נועד לטיפול בפעוטות – תינוקות בגיל הרך הזקוקים להשגחה רבה. טווח הגילאים יכול להשתנות מעט בין פעוטון אחד למשנהו, כיוון שפעוטון אינו מוסד מפוקח.

המשך לקרוא...

פוריות

זו היכולת של זוג, גבר ואישה, להגשים את אחד מהדחפים הטבעיים והבסיסים, כלומר הרבייה או ההורות.

המשך לקרוא...

נשירת שיער אחרי לידה

נשירת שיער מוגברת אחרי לידה היא תופעה נפוצה אחרי תקופת הריון וחלק גדול מן הנשים סובל ממנה. מכיוון שמספר השערות שיצמחו במהלך החיים לכל אדם הוא מוגבל, חשוב לטפל בתופעה ולנסות לצמצמה אפילו שהיא זמנית. לסובלות מנשירת שיער לאחר לידה חשוב לדעת שהשיער חוזר לצפיפותו הרגילה רק לאחר 6 עד 12 חודשים מהלידה. בתקופת ההריון יותר זקיקי שיער נמצאים בשלב הצמיחה אך עם סיום ההריון והשינוי במצב ההורמונאלי זקיקים אלו עוברים חזרה לשלב המנוחה דבר המתבטא לעיתים בנשירת יתר.מחסורים תזונתיים הינם סיבה להאצת נשירת שיער זמנית ולכן תזונה מאוזנת ונורמאלית תאפשר לשיער לצמוח ביתר קלות.

המשך לקרוא...

התפתחות קוגנטיבית גילאי 1-2 שנים

במהלך השנה השנייה לחייו , אין עדיין לתינוקך את היכולת לבחון את העולם בפרספקטיבה כלשהי. מושגים כמו זמן ומרחק ("מהר מדי, לאט מדי, רחוק מדי") יהיו מעבר להבנתו בשלב זה.

עם זאת, זהו השלב בו תינוקך יתאמץ מאוד למיין את האובייקטים סביבו לקטגוריות ברורות כך שאם בעבר ראה וזכרה איך נראה ברווז, סביר שיגיד "ברווז" גם כאשר ייתקל באפרוח משום שלשניהם יש נוצות וכנפיים. לצורך ביצוע מטלת מיון זו של האובייקטים הסובבים אותו, יחדד תינוקך וישכלל משמעותית את יכולת התצפית וההבחנה שלו.  החשיבה בשלב זה קונקרטית לחלוטין ואין לו כל אפשרות להבין מושגים מופשטים יותר.

הנה כמה אבני דרך משמעותיות בהתפתחות הקוגנטיבית של ילדכם במהלך השנה השנייה לחייו:

  1. יכולת הזכרון שלו תשתפר משמעותית והוא יוכל לחשוב במקרים מסוימים לפני שהוא פועל- לדוגמה, לזכור שהתנור חם ולכן לא להתקרב אליו.
  2. בגיל 18-24 חודש, היכולת שלו לזהות הבדלים וקווי דימיון בין אובייקטים בסביבתו תשתכלל אף היא והוא יתעניין במיוחד במיון חפצים לקבוצות – מכוניות, בעלי חיים, פריטי לבוש ועוד…
  3. תינוקכם יתחיל להבין את משמעות השיוך ויידע לאן או למי שייכים חפצים מסוימים- להניח את הצבעים ליד דפי הציור, להביא לאבא את העיתון וכדומה.
  4. בשלב זה יתחיל תינוקכם לשכלל את יכולת ההתאמה שלו וייהנה להרכיב פאזלים פשוטים של צורות או בעלי חיים.
  5. תינוקכם ייהנה ממשחקי דמיון כמו ניהול שיחה דמיונית עם אבא בטלפון הצעצוע.
  6. בשלב זה, לתינוקכם יכולת מוגבלת ביותר בכל הקשור לזמן. אין לו מושג מה זה היום או מחר.
  7. אין לו גם יכולת להבין מילים מופשטות כמו "יפה", "ריק" "כבד" או לדבר על דברים שהוא לא יכול לראות או למשש.
  8. יכולתו להבין את מונח הגודל אפסית ולכן יבטא, לדוגמה, פחד ליפול לתוך האסלה בשירותים.
  9. הם יתקשו להגיב לפקודות מילוליות ויהיה צריך להרים אותם, לנייד אותם ממקום למקום וכדומה. גם אם נראה שהם מבינים את משמעות המונח "לא", הם אינם מסוגלים לשלוט בדחפים שלהם עדיין ולכן סביר שיעשו בדיוק את ההיפך.

גירויים להתפתחות היכולת הקוגנטיבית

1. משחקי פאזל בסיסיים, לוטו קבוצות, משחקי הרכבה (לגו לפעוטות).

2. הציבו אותו מול מראה ותנו לו לחקור את בבואתו.

3. צרו שגרה יומית משותפת של קריאת ספרים בכריכה קשה- הניחו לו לדפדף בעמודים גם אם לא סיימתם את הקריאה בעמוד מסוים והשתטו יחד אל מול התמונות והטקסט (אפשר גם לשיר ולרקוד את הטקסט). ניתן לעשות כמה הפסקות קריאה לאורך היום, אך חשוב להקפיד שתהיינה קצרות.

4. ספקו לו שפע הזדמנויות לחקור סביבות מגוונות ומשתנות, ברחבי הבית ומחוצה לו.

המשך לקרוא...

הרעיון

כולנו יודעים , כי לעיתים קרובות עצה אחת קטנה מאדם מקצועי ומנוסה, פותרת צרה גדולה ומעיקה. הדבר נכון אף יותר, כשהמדובר בעניינים שבינו לבינה, בבעיות שבמהלך ההריון , בחינוך ילדנו ובבעיות שבתוך המשפחה.

אנו Mevinim זאת היטב, לכן ריכזנו עבורכם פאנל מומחים, שהם אנשי מקצוע תחומים שונים ומגוונים.. המומחים שלנו יעניקו לכם אוזן קשבת, הבנה, שלל עצות בדוקות וכלים מעשיים להתמודדות מוצלחת עם כל קושי – בזמינות מיידית , בדיסקרטיות , בסבלנות אין-קץ -וכל זאת, לנוחיותכם- בשיחת טלפון רגילה.

לחצו כאן כדי לראות את רשימת המומחים שלנו והרזומה שלהם.

השירות הטלפוני מאפשר לכם לקבל ייעוץ מיידי, זמין ונוח, בכל מקום ובכל עת. ומאפשר לכם לאתר כל קושי – עוד לפני שהוא הופך לבעיה רצינית יותר. מהיום, בכל פעם שאתם נתקלים בבעיה במשפחה, עם בני הזוג או עם הילדים – תוכלו פשוט להתקשר ולקבל מענה מיידי , ממוקד מטרה, קצר – ויעיל!

יתרון נוסף של שירות Mevinim , הוא המגוון הרחב של תחומי ההתמחות שהוא מציע – כך תוכלו ליהנות מפתרונות מקיפים לכל בעיה שתתעורר , מפי האדם המוסמך ביותר לנושא ספציפי.

Mevinim הוא הפתרון השפוי והמשתלם, למי שאיכות חייו, וחיי משפחתו, יקרים לו.

במקום להתחייב לטיפול ממושך ויקר על ידי גורם מטפל אחד אתר Mevinim המרכז הייעוץ לזוגיות ולהורות בישראל, פורס לפניכם את כל המומחים, בכל התחומים, במרחק חיוג אחד!

כל זאת, ללא תשלום קבוע, ללא דמי מנוי ואפילו ללא כרטיסי אשראי! החיוב נעשה באמצעות חשבון הטלפון, לפי דקת שיחה.

המשך לקרוא...

טיפול בחרדות

ישנם מספר שיטות לטיפול בחרדות. אחת מהם והמומלצת ביותר הינה הטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי ולעתים בשילוב טיפול תרופתי. הטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי הינו טיפול המתמקד במחשבות השליליות אשר מלבות את החרדה ואת תסמיניה , לכן בטיפול זה המוגדר כטיפול קצר מועד שבו הדגש הינו סביב איתור במחשבות ושינוי דפוסי החשיבה.

המשך לקרוא...

אמא את לא לבד!

יתרון ייעוץ טלפוני במבינים פגישה

זמינות

צריך לתאם מראש

מיידית!

המומחים זמינים 7 ימים בשבוע בין 07:00-24:00.

צריך לתאם מראש

צריך לתאם מראש.

נוחות

צריך לתאם מראש

מירבית!

אין צורך לצאת מהבית/לחפש חניה/לשלם לבביסיטר.

צריך לתאם מראש

חובת הגעה לקליניקה.

תשלום

צריך לתאם מראש

משלמים לפי דקה, ללא התחייבות וללא צורך בכרטיס

אשראי. משך השיחה לבחירתך, ללא התחייבות!

צריך לתאם מראש

מחיר פגישה מלא של 45 דק' כ-350 ש"ח בממוצע.

אנונימיות

צריך לתאם מראש

שיחה אנונימית. אין צורך להיחשף

צריך לתאם מראש

עצה אחת קטנה מאדם מקצועי ומנוסה, פותרת צרה גדולה ומעיקה.

התקשרי עכשיו, הכל יכול להראות אחרת

המשך לקרוא...

הריון ולידה | מרכז היעוץ לזוגיות והורות בישראל

הריון ולידה | מרכז היעוץ לזוגיות והורות בישראל

המשך לקרוא...

טיפול פסיכולוגי ילדים

כיום נעזרים ילדים ובני נוער רבים בטיפולים פסיכולוגיים. בדומה לטיפול במבוגרים מיועד טיפול פסיכולוגי בילדים להשגת שינויים רגשיים והתנהגותיים אשר יפחיתו את מצוקתו של הילד, יסייעו לו בעיבוד חוויות ואירועים טראומטיים, ישפרו את יכולותיו הבין אישיות ויעשירו את טווח מיומנויותיו ויכולותיו.

המשך לקרוא...

חוסר גבולות אצל ילדים

עדינה שלום רב,

שלום שמי גליה,  בני איתי  בן ה-4 מתחצף אליי ומדבר בצורה גסה, בעיקר כאשר הוא אינו מקבל את מה שהוא רוצה.

למרות הנסיונות להסביר לו שאסור לדבר כך. הוא ממשיך בשלו.

הדבר יוצא מכלל שליטה ופוגע בסובבים.

אני כבר מיואשת, מה עליי לעשות, אנא עזרו לי!

תשובה/פיתרון:

גליה שלום,

בתחום של דיבור מחוצף לסמכות ההורית יש לנקוט בדרך מאוד אסרטיבית ונחושה. הוא ילד צעיר. ילדים מנסים את ההורים ולצערי לעיתים הורים מתייאשים ומספקים לילד את מה שהוא רוצה עקב חוסר בכוח להתמודד, עייפות וכו'. כך הוא לומד להשיג את מה שהוא רוצה.

בפירוש -כשהוא מתחצף אל תתני לו את מה שהוא רוצה. ואל תסבירי יותר מדי.

פשוט לומר- כשאתה מדבר כך אני לא מקשיבה ולא מסכימה. הוא יכול לבכות אבל לאט לאט הוא יקלוט שזו לא דרך נכונה להשיג דברים. מאחלת לך הצלחה וכוח להתמודד. עקביות בעניין של שני ההורים תשנה את דרכיו.

המשך לקרוא...

התנהגות במהלך החודש הראשון לחיים

סדר יום- מחזורי שינה ואוכל סביב השעון

במהלך הימים הראשונים לאחר הלידה, ההתנהגות משתנה מתינוק לתינוק. ישנם תינוקות המפגינים ערנות רבה, פוקחים את עיניהם ומסתכלים סביב מיד. תינוקות אחרים יהיו יותר ישנוניים. שני המצבים נורמליים לחלוטין.

סדר היום בשלב זה אקראי לחלוטין- רוב הילודים יאכלו מדי 2-4 שעות, במשך כל שעות היממה וישקעו בשינה בפרקי הזמן שבין האכלה להאכלה. ממוצע שעות השינה בקרב ילודים עומד על 16-17 שעות ביממה, המחולקים לרוב ל-8 תנומות קצרות. בסוף החודש הראשון, יהיה ניתן אולי לפתח דפוס מאורגן כלשהו של שינה והאכלה, אך אין לכפות זאת על הילוד הקטן.

תנועה

עד גיל חודש הילדים עדיין "מכווצים" ונוטים להתכרבל ושריריהם מעט נוקשים. בתקופה זו מפעילים הילדים את הגפיים בצורה אקראית וללא מטרה נראית לעין. ניתן לראות פתיחה וקפיצה של אצבעות הידיים, אך גם פעולה זו היא אקראית לחלוטין.

ראיה

מיד לאחר הלידה, הפעוט פוקח את עיניו לזמנים קצרים ביותר. לאחר מספר ימים עיניו פקוחות לזמן רב יותר אך גם כאשר הוא מביט בנו אין זה מבט של תקשורת אלא מבט בוהה. הראיה של הילוד בשלב זה עדיין מטושטשת. תינוקות נולדים כשהם קצרי רואי ועל כן, יוכלו בעיקר לראות אובייקטים קרובים אליהם (מרחק של 8-15 ס"מ). זהו השלב בו הוא יוכל להבחין בפנייך רק אם תחזיקי אותו קרוב אלייך. זו גם הסיבה שתינוקות מיד לאחר לידה אינם מצליחים למקד את מבטם וליצור קשר עין.הוא יתמקד יותר בשלב זה בגבות שלכם, בקו השיער או בפיכם המתנועע.

טעם וריח

כבר עם לידתו, יש לתינוקכם חוש טעם מפותח. למעשה, לילוד ישנן יותר בלוטות טעם לעומת מבוגר. כבר לאחר הלידה, תהיה לו רגישות לטעמי המתוק והמר, אך היכולת לחוש בטעם מלוח תתפתח רק בגיל 5 חודשים לערך. כבר לאחר הלידה, ישתמש התינוק בחוש הריח שלו כדי למקם אובייקטים ואנשים בסביבתו: הוא יפנה את מבטו אם יריח ריח לא נעים מהטיטול שלו, לדוגמה.

מחקרים הראו כי ילודים בני 5 ימים יפנו לכיוון מגבת הספוגה בחלב אם, עובדה המצביעה על כך שיש ביכולתם להריח אותה. כעבור מספר ימים נוספים, הם אף יפגינו העדפה לריח החלב של אימם. תינוקך ישתמש בחוש הריח שלו על מנת למצוא את פטמת השד שלך, כשירצה לינוק.

חיוך ראשון

אין דבר שישווה לחיוך הראשון המאיר את פניו של תינוקכם. תינוקות מחייכים כבר ברחם ומחייכים באופן מקרי מתוך שינה כבר בימים הראשונים לחיים אך רק סביב גיל 6 שבועות מופיע החיוך החברתי, כלומר, חיוך כתגובה לגירוי חיצוני.

רפלקסים מולדים

בגיל זה ישנם כמה רפלקסים מולדים אשר רובם נעלמים עם הזמן:

רפלקס מורו – רפלקס המאפיין את 4 החודשים הראשונים לחייו. הרפלקס מופיע כאשר התינוק חש תחושה של נפילה,  כשראשו נופל אחורה, או כשיש רעש פתאומי. תחושת הנפילה גורמת לתינוק/ת למתוח את הידיים והרגליים, לקמר את הגב ולמשוך את הראש אחורה, ואז ולהתקפל חזרה לכיוון החזה עם אגרופים קפוצים.

רפלקס בבינסקי- רפלקס שנעלם לאחר 4-12 חודשים. אם מעבירים אצבע  על כף הרגל של התינוק,  אז בתגובה אצבעות התינוק נפתחות כמו מניפה והרגל פונה ימינה.

רפלקס המציצה – קיים עד גיל 4 חודשים- כאשר נוגעים בזוית הפה של התינוק הוא מפנה את הראש שלו לכיוון הנגיעה, פותח את פיו ומוכן למצוץ. עם התפתחות התינוק, הופכת המציצה לפעולה רצונית.

רפלקס אחיזה- כאשר מניחים את אצבענו ביד התינוק, הוא תופס אותה ואוחז בה בחוזקה באופן אינסטיקטיבי. הרפלקס נעלם בגיל חצי שנה.
רפלקס הצוואר-  רפלקס זה קיים עד גיל חצי שנה. כאשר ראש התינוק מוטה לצד אחד, ידו ורגלו הנגדיים מוטים לצד השני.

המשך לקרוא...

אבחון דידקטי

אבחון המנסה לענות על מוקדי החוזק ונקודות התורפה של התלמיד, לאתר ליקויי למידה ולספק תוכנית טיפולית של הוראה מתקנת כדי להתמודד עם הקשיים והמלצות להתמודדות בביה"ס והתאמות לדרכי היבחנות.

המשך לקרוא...

הנקה- בעיות עיקריות ופתרונות

תהליך ההנקה הוא אמנם תהליך טבעי ונפלא, אולם לא תמיד הוא גם קל. הנה כמה מהבעיות העיקריות בהן את עלולה להיתקל במהלכו, יחד עם כמה טיפים ופתרונות שימושיים במיוחד.

התינוק חסר מנוחה ומתקשה לינוק

במקרה כזה, פתרון הקסם הוא להתמיד עם תנוחת החזה אל חזה- שכבי כשפלג גופך העליון חשוף והצמידי אלייך את תינוקך. בסופו של דבר הוא יאתר את הפטמה וילמד את רפלקס ההנקה. ניתן להיעזר, כמובן, גם ביועצות ההנקה המוסמכות.

התינוק נרדם כעבור מספר דקות בלבד של יניקה

זרם מתחדש של חלב לפיו יעורר אותו מיד חזרה. תוכלי לייצר זאת באמצעות לחיצה על שדייך ותינוקך יגיב מיד ביניקה ובליעה.

יניקה כואבת

אמהות טריות עשויות לחוות רגישות יתר בשדיים בשלב הראשוני, אולם כאב של ממש לא אמור להיות חלק מהחוויה. תינוק שיונק ומכאיב לשדייך הוא תינוק שסביר כי אינו מקבל כמות מספקת של חלב. הקפידי שפיו פעור בעת התחלת היניקה, סנטרו צמוד לחזך וראשו מוטה לאחור כך שאפו נמצא הרחק מהחזה.

פטמות כואבות או חבולות

אם היניקה מכאיבה לפטמותייך, הפסיקי אותה והתחילי מחדש. ההתעלמות מהכאב עלולה להחמיר את מצבך. אם הכאב מחמיר ופטמותייך חבולות או אף מדממות, התייעצי עם יועצת הנקה מוסמכת. הנה בכל זאת כמה טיפים להתמודדות עם הבעיה:

-          בסוף ההנקה, השתמשי בשתי טיפות חלב אם ומרחי אותן בעדינות על הפטמות החבולות.

-          הניחי לפטמותייך להתייבש לפני שאת מתלבשת

-          החליפי פד לאחר כל הנקה

-          הימנעי משימוש בסבון שעלול לייבש את פטמותייך

-          מרחי משחה פראפין על פטמות חבולות או מדממות

אין צורך להפסיק את ההנקה. הפטמות יחלימו והמצב ישתפר.

שדיים כואבים ודלקת השד

ייצור יתר של חלב כתוצאה מהנקה לא אפקטיבית עלול להוביל לכאבים בשדיים ובמידה ואלה לא יטופלו כהלכה, הם עלולים להתפתח לכדי דלקת בשד. אם את חווה שניים או יותר מהסימפטומים הבאים, סביר כי את סובלת מדלקת בשד:

-          תחושה של חום ורגישות בשדיים

-          אדמומית בולטת וכואבת על העור

-          תחושת חולי כללית, כמו שפעת

-          גירוד, עייפות ונטייה לבכי

-          חום גבוה

חשוב מאוד להמשיך ולהיניק גם עם דלקת שכן ההנקה מסייעת בתהליך ההחלמה.

אפשר גם לנסות את הדברים הבאים:

א. בדקי ושפרי את תנוחת היניקה של תינוקך- ניתן להתייעץ עם יועצת הנקה מוסמכת

ב. הניקי בתדירות גבוהה יותר

ג. תני לתינוקך לינוק קודם מהשד המודלק

ד. אם תחושת הגודש נמשכת לאחר ההנקה או שתינוקך מתקשה לינוק, רצוי לשאוב חלב במכונה.

ה. חימום שדייך לפני ההנקה יכול לסייע בזרימת החלב וביצירת תחושה נוחה יותר.

ו. ניתן גם להשתמש במשככי כאבים מסוימים.

הדלקת עלולה ליצור במקרים מסוימים זיהום. במידה ואין שיפור במצבך תוך 12-24 שעות או אף החמרה, פני לרופא לקבלת טיפול אנטיביוטי.

פטרת

אם תינוקך בוכה בזמן היניקה ופטמותייך לפתע כואבות ואדומות לאחר הנקה ללא בעיות עד כה, ייתכן ותינוקך סובל מפטרת הפה.  תינוקות עלולים לפתח פטרת בחלל הפה אם הם מקבלים אנטיביוטיקה. האנטיביוטיקה פוגעת ב"חיידקים ידידותיים" השוכנים במעיים ומעוררת את הקנדידה. הדבר נכון גם במצב של אנטיביוטיקה שמקבלת האם, למשל אחרי ניתוח קיסרי או במקרה של מחלה, ועוברת אל התינוק דרך חלב האם.

הסימפטומים לפטרת עשויים להופיע אצל התינוק וגם אצל האם, כי פעמים רבות הפטרת עוברת מפי התינוק לפטמותיה של האם ומשם גם לחלקים אחרים בגופה.

הסימנים אצל התינוק הם כתמים לבנים בחלל הפה, בכי בזמן היניקה או בזמן מציצת מוצץ, תפרחת באזור הטיטול. אצל האם הסימנים הם פטמות כואבות, שורפות או מגרדות ודלקת וגינאלית.

במקרה כזה, חשוב שהאם והתינוק יקבלו שניהם טיפול במשחה, אחרת הם ימשיכו להדביק זה את זה. בדר"כ מותר להמשיך ולהיניק למרות הפטרת ועם טיפול נכון, היא תחלוף תוך מספר ימים.

המשך לקרוא...

טיפים של עדינה מוסקוביץ

חשבו בכל יום על דברים חדשים שאתם יכולים לעשות יחד

רעיון טוב להפתעה זה לקחת אותו למקום שהוא רצה ללכת ואת לא.

נסו להכין משהו שונה לארוחת ערב, לרענן את השגרה

טפחו את האהבה

קנו מתנה מתוך התחשבות, רצון לפנק ומהלב

פעם בשבוע כתבו משהו אוהב לאהובכם

היפרדו מתחושת המחויבות וקבלו את הרגשת הלב הפתוח

ספרו לאהוביכם כמה אתם אוהבים אותם

רב מערכות היחסים ניתנות להצלה, זה רק דורש הרבה עבודה ומודעות

צאו אבן יפה ורשמו עליה "אוהבת אותך"

תנו לבן זוגכם את מתנת ההתייחסות האישית המלאה שלכם. זו המתנה הכי טובה

כשאתם חותמים על פתק או כרטיס ברכה, רישמו משהו אישי ולא רק "באהבה"

למדו איך להפוך את הקשר שלכם לחיובי וכייפי, כך שתוכלו ליהנות ממנו

שימו לב למה שאוהב הבן זוג שלכם

הוספה של נרות לכל חדר ואו אירוע תהפוך אותו אוטומטי לרומנטי

מחווה רומנטית לא צריכה להיות גדולה, זה יכול להיות משהו קטן ומלא מחשבה.

ללא זמן איכות, מערכת היחסים לא יכולה לשרוד

שמרו על האינדיווידואליות שלכם גם בתוך קשר אוהב

עזרו לבן זוגכם להפיג את חששותיו, אך בלי לאבד את עצמאותכם

מלאו את כל הבית, או רק חדר השינה, בנרות, חלקם ריחניים. בלו ערב שלם יחד

מומלץ לשריין לפחות אחת לחודש שאתם מבלים יום אחד ביחד, ללא הפרעות

קשרי את עיניו והאכילי אותו מאכלים חושניים שאת יודעת שהוא יאהב

שנו את סדר החשיבות שלכם כך שזמן איכות יהיה החשוב ביותר

למדי מאימו איך להכין את המאכל האהוב עליו

תנו לבן הזוג את המתנה הטובה ביותר, בילוי יחד בשקט, רק תתחבקו

מומלץ ללמוד מה הם רצונותיך ולהאמין שניתן לבקש עזרה מבן זוגך בהגשמתם.

להימנע ממריבות

בזמן ריב וויכוח, עשו הפסקה של 20 דקות, שתו משהו, הירגעו והמשיכו לדבר.

אם אתם מוצאים את עצמכם מאבדים שליטה בויכוח. עצרו.

זוגות מאושרים יודעים כיצד לתקן ריב לפני שהוא יוצא מכלל שליטה.

אין טעם להיכנס ללחץ בכל ריב

בזמן אי הבנה יש לזכור תמיד על מה הויכוח ולא לגרור אותו לתחומים אחרים

נסו להקשיב לבן זוגכם ללא שיפוטיות או ביקורתיות.

הפסיקו להתחרות האחד בשני.

בזוגיות, אין מנצחים בתחרות.

תקשורת- המלכה ביחסים

היו מודעים למה שחשוב לכם בחיים ותקשרו עם בן הזוג על כך.

זכרו שתמיד כדאי לתקשר. אמרו לבן הזוג מה חשוב לכם ולמה.

תנו תמיד את האפשרות לבן זוגכם להביע דעתו בצורה פתוחה.

ישנה חשיבות עליונה להומור וצחוק במערכת היחסים

ספרו האחד לשני מה משמח אתכם.

לבקש בקשה יש לנסח אותה כך שהאחר יבין לחלוטין את רצונך.

היפרדו מתחושת המחויבות וקבלו את הרגשת הלב הפתוח.

אל תאמרו דברים שלא התכוונתם אליהם. עדיף לקחת דקה ולחשוב על הדברים.

נסו להקשיב לבן זוגכם ללא שיפוטיות או ביקורתיות.

למדו יכולות תקשורת חדשות אשר יעזרו לכם לשמור על הקשר.

הקשיבו למה בן הזוג אומר, נסו באמת להבין רק אח"כ השתדלו שיבינו אתכם.

מומלץ ללמוד מה הם רצונותיך ולהאמין שניתן לבקש עזרה מבן זוגך בהגשמתם.

המשך לקרוא...

טיפול בעור ובציפורניים של התינוק בשבועות הראשונים לחייו


טיפול בעור התינוק

במהלך הלידה עובר תינוקכם מסביבה חמה ורטובה לסביבה קרה ויבשה. עורו מסייע לו בוויסות הטמפרטורה לאחר המעבר. עורו של תינוקכם מאוד דק ועדין בשבועות הראשונים לחייו, לעיתים כמעט שקוף. ככל שיחלפו השבועות, עורו יתעבה ויגן עליו מפני אובדן נוזלים, זיהומים, ספיגת רעלים ועוד. עורם של תינוקות רבים עשוי להיות מקומט בשבועות שלאחר הלידה. בדרך כלל מתח העור תקין, אך בשלושת הימים הראשונים לחיים מתרחשת התייבשות פיזיולוגית של עד כעשרה אחוזים ממשקל הלידה, וכתוצאה מכך העור מתקמט ומתרופף. במהלך החודשים הבאים, כמות השומן התת עורי תעלה בהדרגה ותקנה לעור את המראה השמנמן הטיפוסי לתינוקות.

עור התינוק הנולד לא תמיד חלק ויפה כפי שהיינו מצפים. תינוקות בני יומם נוטים לסבול מפריחות ומתופעות עוריות אחרות, אך למרבה המזל רובן אינן מסוכנות וחולפות מעצמן, ללא טיפול. רוב הבעיות המופיעות סמוך ללידה קשורות לרגישות העור לאלרגניים ולגורמי גירוי אחרים. אולם במקרים שבהם הפריחה מלוות בתסמינים גופניים נוספים כמו חום, שיעול או אדישות, יש לפנות לרופא הילדים.

התינוק נולד עם גוון עור אדום-סגול, אך עד מהרה הוא משתנה לוורוד, למעט בידיים, ברגליים ובשפתיים, שבהן השינוי איטי יותר. בשבועות הראשונים לחייו, עורו יבש מאוד כתוצאה משהות בת 9 חודשים בתוך סביבת הרחם המימית. במהלך השבוע הראשון והשני שלאחר הלידה, רוב התינוקות יסבלו מעור יבש, מתקלף וסדוק בעיקר בכפות ידיהם ורגליהם ולעיתים אף בקרקפת הראש. כל עוד העור אינו אדמומי, מגרד או מדמם, התופעה תחלוף מעצמה. אין למרוח את עורם בתחליב לחות, שמן או טלק. במקרים כאלה מומלץ להשתמש בשמן אמבט רפואי.

לאחר הלידה נצפים לעיתים כתמים על עור התינוק, שחלקם אמורים להיעלם תוך זמן קצר ואילו אחרים יישארו לטווח הרחוק, אך בכל מקרה ברוב הגדול של המקרים מדובר בתופעה אסתטית בלבד שלא צריכה לעורר דאגה אצל ההורים.

הגנה מפני השמש והקור

מכיוון שלא ניתן למרוח תינוקות שאך נולדו בקרם הגנה נגד השמש, חשוב שלא לחשוף אותם לקרינת שמש ישירה, בעיקר בחודשי הקיץ החמים ובין השעות 11:00-15:00. הקפידו בקיץ על כובע רחב שוליים ובמידה ותינוקכם מפתח כווית שמש, פנו מיד לקבלת טיפול רפואי. בחורף, הקפידו להלביש היטב את תינוקכם כדי למנוע כוויות קור.

טיפול בציפורניים

גם אם ציפורניו של התינוק בשבועות הראשונים לחייו קטנות ורכות, הן עדיין עלולות לשרוט את פניו. אם התינוק נוהג לשרוט את עצמו וציפורניו אינן דבוקות לעור האצבעות, ניתן לגזור את החלק הבולט מהן באמצעות מספריים מיוחדים, בצורה ישרה. רצוי לעשות זאת כשהתינוק ישן או רגוע לאחר ההאכלה. הגיל המומלץ להתחיל הוא 7-10 ימים לאחר הלידה.

במידה ואתם מתקשים בביצוע המשימה, ניתן לעטוף את כפות ידיו של התינוק בגרביים קטנות, כהגנה מפני הציפורניים השורטות.

המשך לקרוא...

דני גיל

"הילדים לא נרדמים? התקשרו עכשיו, בזמן אמת ונעשה את זה יחד.

שמי דני גיל, "סופר דדי" , נשוי ואב לשניים, מחבר הספר 'אלוהים בגובה העיניים', מדריך NLP מוסמך ובעל תואר ראשון בפסיכולוגיה.
נושא נפש האדם מרתק אותי מאז היותי ילד. יש לי ניסיון רב בעבודה עם ילדים לקויי למידה, ילדים בכלל ומבוגרים נפגעי נפש.
אני יכול לעזור לכם בכל הקשור  ביחסי הורים ילדים: סמכות הורית, גמילה מחיתולים, השכבת לילה, התארגנות בוקר… וכו'

להלן מספר כתבות וראיונות שהשתתפתי בהם:

הורים: זמן מיקוד

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4139345,00.html

דני גיל בתוכנית הבוקר בערוץ 2 בתכנית "העולם הבוקר" בערוץ 2 לרגל צאתו לאור של הספר "אלוהים בגובה העיניים".
כיצד נכין את הילד לקראת פרידה של ההורים? החל מדקה 03:12.
להמלצה של מיכל דליות אודות הפורום, ניתן להאזין החל מהדקה העשירית בקישור.
10 משפטים שנאמר לילדים לפני פרידה של ההורים,
מתוך מגזין 'הורים וילדים'.
10 משפטים שמטרתם "לעודד" את הילד לאכול או ליתר דיוק, לא להפריע לו בכך.
10 משפטים שיעזרו לילד להתמודד עם תחושות קנאה .
המשך לקרוא...

הפלה

ישנם שני סוגי הפלות, הפלה טבעית היא סיום של הריון באופן טבעי. הגורמים הראשיים להפלות הם בעיות כרומוזומליות של העובר. בעקבות ליקוי בביצית, בזרע או בצירוף שלהם העובר אינו מתפתח ועל כן מופל. בבדיקות שנעשו נמצא שמעל מחצית העוברים שיצאו בהפלה טבעית בשליש הראשון של ההריון היו בעלי ליקוי כרומוזומלי ולא יכלו לחיות גם אם היו מסיימים את ההריון. לרוב, הבעיות הכרומוזומליות אינן כתוצאה מבעיות גנטיות של ההורים ועל כן הפלה אחת אצל אישה אינה סימן לסיכוי גבוה יותר להפלות נוספות אצל אותה אישה. ישנה גם הפלה מלאכותית (יזומה) היא הפסקה יזומה של הריון שלא על ידי לידת תינוק חי, לפני היות העובר מוכן לחיים חוץ רחמיים, הפסקה יזוומה של הריון בשבועות מאוחרים יותר נקראת הפסקת הריון.

המשך לקרוא...

חינוך ומשמעת בגיל 6-12 חודשים

ברגע שתינוקכם הופך אקטיבי ומתחיל לנוע בחופשיות במרחב, מחובתכם כהורים להציב בפניו גבולות בכל הקשור לבטיחותו האישית. עליכם להעביר מסר ברור לתינוקכם לגבי מהי התנהגות מקובלת מול התנהגות שאינה מקובלת.

איך עושים את זה?
1. תחמו וגדרו את בתיכם במגני מגרות, שערי הגנה בסמוך לגרם מדרגות והקפידו על דלתות אמבטיה ושירותים סגורות. כל אלה יסייעו לכם להגדיר עבור תינוקכם מרחב מוגן בעל גבולות מוגדרים.
2. אמרו "לא" אסרטיבי וברור במידה ותינוקכם מבצע פעולה אסורה ומסוכנת כמו לעיסת כבל חשמלי. כך ילמד תינוקכם שזוהי פעולה אסורה ובלתי מקובלת. הוא ילמד שברגע שאתם אומרים "לא", עליו להפסיק באותו רגע את מה שהוא עושה. הוספת מבע כועס ונחוש תחזק את העברת המסר.
3. במהלך שלב הצבת הגבולות, נסו להשתמש במילים נוספות מלבד המילה "לא" לצורך העברת המסר. אם, לדוגמה, תינוקכם מחזיק סכין חד, אמרו לו "סכין חד". תוכלו להשתמש במילות תיאור או במילים המניעות לפעולה כמו "קדימה". אם תאמרו רק "לא" כל הזמן, המילה עלולה לאבד מהאפקטיביות שלה. השתמשו במילה "לא" במצבי סכנה מיוחדים כגון זחילה של תינוקכם לעבר הכביש.
4. אם תינוקכם מבצע מעשה אסור, הסבו את תשומת ליבו לפעילות או לצעצוע אחר. תינוקכם חוקר את העולם סביבם ועלול להיתקל בדרך בסכנות רבות. נסו להסיט אותו למסלול פעילות אחר והוא יפסיק עם המעשה האסור.
5. העניקו לתינוקכם חיזוקים חיוביים – כאשר הוא משחק יפה ובשקט עם צעצועיו, אמרו לו כמה הוא משחק יפה. אם הוא נענה לבקשתם ומוסר לידיכם חפץ מסוכן בו שיחק, שבחו אותו על כך. כך יוכל תינוקכם להבין שזוהי ההתנהגות המקובלת.
6. היצמדו לגבולות שאתם עצמכם הצבתם- אם המשרד הביתי שלכם מחוץ לתחום, אל תכניס לשם את התינוק מדי פעם. אם יש לכם כלל התנהגות מסוים, הקפידו למלא אותו לאורך כל הדרך. כך יבין תינוקכם שבביתכם ישנם חוקים להם צריך לציית.
7. גלו גמישות בכל הקשור להשלטת המשמעת בבית- זכרו כי מדובר בתינוק רך בימים וכי גם לו מותר לטעות מדי פעם. אם תשליטו משמעת נוקשה מדי, תינוקכם לא יצליח לעמוד בה. הציבו גבולות הגיוניים ותואמים לגילו הצעיר של תינוקכם.

המשך לקרוא...

התפתחות קוגנטיבית בגיל 4-5 שנים

במהלך שנה זו, ישכלל ילדכם את היכולות האינטלקטואליות שלו כולל היכולת לחשוב באופן יצירתי ומופשט, לשים לב לפרטים, לפתור בעיות ולפתח יכולת שיפוטית ומוכנות לקראת למידה.

הנה כמה מאבני הדרך המשמעותיות להן ניתן לצפות במהלך שנה זו:

1. יצליח לספור עד 10 ויבין את משמעות המספר.

2. ידבר על דברים שהתרחשו בעבר ובעתיד.

3. ימיין אובייקטים לקבוצות

4. יפגין יכולת זיכרון משופרת- יזכור את הביקור של הדוד מאמריקה לפני מספר חודשים.

5. יספק הסברים וסיבות ולפתור בעיות מסוימות.

6. ימשיך לבלבל בין מציאות לדמיון.

7. יבין מושגים של מרקם, מיקום ומרחב.

8. יחזור על משפטים ופעולות הבנויים ע"פ רצף, סדר או דפוס מסוים.

9. יבין את משמעות מידות הגובה, האורך והמשקל.

10. יצייר ויתאר תמונות.

11. יאמר את שם הרחוב והעיר בהם הוא גר.

גירויים לעידוד ההתפתחות הקוגנטיבית

1. פאזלים ומשחקי הרכבה והתאמה- באמצעותם ילמד על צורות, מרחב, התאמה, תשומת לב לפרטים וריכוז.

2. תנו לו משימות של מיון חפצים- כפתורים, חרוזים, מכוניות ועוד- בקשו ממנו למיינם ע"פ קטגוריות שונות (צבע, צורה, גודל).

3. משימת "מי נעלם"? – הניחו בפניו מגש עם חפצים שונים. העלימו אחד מהם ובקשו ממנו לנחש איזה מהם נעלם. משחק טוב במיוחד לפיתוח יכולת הריכוז ושימת לב לפרטים קטנים.

4. משחקי הרכבה (בסגנון לגו)- באמצעותם ילמד על מרחב, צורה, גודל ומבנה.

5. משחקי התאמה- לוטו, רביעיות וכדומה- יפתחו את יכולת הזיכרון, הריכוז וההתאמה.

המשך לקרוא...

בדיקות גנטיות הריון

בדיקות הגנטיות נועדו לזהות זוגות בסיכון יתר לצאצאים עם מחלה גנטית. את הבדיקות ניתן לבצע לפני ההריון או במהלכו, עדיף מוקדם ככל האפשר, כיוון שנדרש זמן של מספר שבועות לקבלת התוצאה. בזוגות שנמצאו בסיכון מוגבר מבוצע אבחון טרום לידתי בסיסי שליה או מי שפיר לצורך אבחון ודאי. חלק מהבדיקות רלוונטי לכל האוכלוסייה מכל העדות (כמו תסמונת ה- X השביר), וחלקו מיועד רק לעדות מסוימות. הסבר מפורט ניתן בעת ביצוע הבדיקה.

המשך לקרוא...

אז מה עושים בחופש הגדול? בואו נהפוך את הלימון ללימונדה

לקראת חודשי הקיץ הלוהטים, הורים רבים כבר חוששים מהבאות.

איך יעבירו את תקופת החופש הגדול עם ילדיהם.

המחשבות מעיקות, הלחץ מתקרב.  אז מה אתם מתכוונים לעשות בתקופה הזו עם ילדיכם?

קודם כל, אלה הילדים שלנו. בבת עיננו. הם זקוקים לחופשה הזו. לסדר יום יותר גמיש. יציאה קצת מהמסגרת, בילוי זמן כיף עם ההורים.

מצד שני- זו תקופה ארוכה. אף אחד לא גילה לנו ההורים שאנחנו ,ללא הכשרה מוקדמת נהפכים בהינף יום לצוות בידור, לנהגי הסעות ברמות שלא הכרנו, לשומרי ראש בבריכה הומה ורועשת בילדים, למאכילי ג'אנק, למשטרת משמעת, ומה לא?

אז בואו נראה איך ניתן לשלב הכול כדי להפוך את מה שנראה ללימון ללימונדה.

ביולי- תקופת הקייטנות- למי שרוצה ויכול, ממשיך את המסגרת עד אוגוסט ואז מתכנן מה הלאה.

אז מה באמת חשוב לנו בתקופה הזו?  האם אנחנו רוצים רק שקט תעשייתי  או שאנחנו יכולים לראות את הערך המוסף הנהדר שיש לחופש הגדול, שיכול לתרום לקשר חזק יותר עם ילדינו ולכיף משפחתי.

מי שירצה שקט, יעשה הכול כדי למצוא מסגרות חלופיות כולל סבא וסבתא  ועוד.

אני רוצה להציע לכם דרך ליהנות ולא להיות בלחץ . פשוט להיות בכיף עם הילדים.

בואו נעשה תוכנית:

רצוי שנתכנן יחד עם הילדים את תקופת החופש. זה ייתן להם הרגשת שייכות, הרגשה שהם גם קובעים ובוחרים מה שהם רוצים וגם ייתן סיכוי גדול לשיתוף פעולה מצידם. כמובן הכול מתוך אפשרויות הגיוניות.

הלו"ז לא חייב להיות מאוד קשיח, הרי זו חופשה, אבל בהחלט  ניתן לרשום בו פעילויות שונות לכל יום ויום, או לכול השבוע, או לכול החודש.

תקציב-

יש להחליט כמה כסף אנחנו רוצים לבזבז בחופש על בילויים עם הילדים.

לשתף את הילדים ולקבל החלטה. יש ליצור גבול ברור אחרת תמצאו עצמכם בסטייה רצינית ממה שתכננתם.

מטלות בבית-

הילדים בבית והם שייכים לבית. לשאול במה יכולים לתרום בתקופה זו , לתת אפשרות בחירה. להאכיל את הכלב, להשקות עציצים, לעזור בהכנת ארוחת ערב שאופייה נקבע על ידם, לסדר את חדרם, לתכנן תורים מסודרים למחשב , לתוכניות טלוויזיה כדי למנוע מריבות מיותרות. כל שיתוף פעולה שלהם יתרום לאווירה טובה ללא כעסים ולכיף משפחתי.

להיות איתם- זו הזדמנות נהדרת שלנו ההורים להתקרב אל ילדינו, לבלות איתם באירועים שקרובים לליבם, לחזק אותם, לכוון לתרומה ומועילות ולשיפור יחסים חברתיים. אנא, הורים יקרים, ע"פ מידת היכולת, קחו חופשה, פנו זמן להיות עם ילדיכם, ברוגע בכיף ובהנאה.

פעילויות משותפות – טיולים בטבע, משחקי מים בחצר, אפייה משותפת, משחקי קופסא, מחשב וכל העולה ברוחכם.

זכרו, הורים יקרים- גם ילדינו זקוקים למנוחה. אין צורך בריצה מטורפת מבילוי לבילוי. בחרו כמה דברים ובשאר הזמן היו יצירתיים.

גלו גמישות בלוחות הזמנים הרגילים. בחופש מותר לישון קצת יותר מאוחר.

אבל לשים לב לשמירה על כללי התנהגות  נאותים  וגבולות בבית ,בהתאם לסטנדרטים המשפחתיים שלכם.

מאחלת לכם

הנאה רבה עם ילדיכם היקרים

עדינה מוסקוביץ'

מנחת קבוצות הורים

בוגרת מכון אדלר

המשך לקרוא...

הורות

זהו תהליך של חינוך הילד מגיל לידה ועד בגרות. הורות הוא תהליך של קידום ותמיכה פיזית ,רגשית , חברתית ואת ההתפתחות האינלקטואלית של הילד מן הינקות עד לבגרות. הורות מתייחס לפעילות של גידול הילד ולא בהכרח בהקשר הביולוגי

המשך לקרוא...

טיפול בדיכאון

אחד הטיפולים שאפשר לטפל בתופעת הדיכאון הוא הטיפול הפסיכולוגי אשר מתייחס אל האדם כמכלול , הטיפול בא לעזור לאדם לגלות את הכוחות הטמונים בו מתחת למעטה הדיכאון. ישנם טכניקות בהן יש  למטפל מספר מפתחות להתערבות טיפולית מיוחדת במינה המאפשרת לאנשים להשתחרר מתופעות דיכאון ולהביא לתחושת חיוניות ושליטה בחייהם גם בטיפולים שאינם ארוכים מאד. הטיפול בדיכאון משלב טכניקות גופ-נפש עדכניות בתוך תהליך הטיפול הפסיכולוגי ומתאים אותן לאישיותו ולאופיו של כל פונה שיטות אלו מקנות למטופל מספר אופציות המאפשרים לו לטפל בעצמו ולאזן את עצמו ברגעי מצוקה ומעצימה את תחושת הביטחון שלו.

המשך לקרוא...

בדיקת הריון

מטרת בדיקת הריון לגלות או לפסול הריון במקרים של חשד להריון. בדיקת הריון בודקת את הימצאותו של הורמון הריון בדם או בשתן וקובעת האם האשה בהריון. קיימים שני סוגים של בדיקת הריון: בדיקת הריון ביתית ובדיקת דם להריון.

המשך לקרוא...

לקוחות ממליצים על עדי שטרסמן

מאי, אבישי, נחשון ונעמי ויסברג,

הי עדי,

מה נשמע?

קלטנו פתאום שעברו חודשיים מאז שהיינו אצלך. מחרתיים נחשון ונעמי בני 5 חודשים. הזמן טס כשנהנים! מדהים כמה הם מתפתחים ברגע שפותרים להם כמה בעיות קטנות…

נחשון כבר שוכב על הבטן עם הראש זקוף במשך זמן רב, מביא את שתי ידיו קדימה, אוחז,מתהפך, ואפילו עושה סימנים של לזחול או-טו-טו. קשה להאמין כמה דאגנו להתפתחות שלו כשבגיל 3 חודשים הוא לא הצליח להרים את הראש בכלל, אפילו לא לשניה, אחרי שניסינו כל מיני דברים שהמליצו לנו בטיפת חלב ואצל רופאת הילדים, היינו אצלך בסך הכול שעה-שעתיים ובאותו יום הוא כבר הרים את הראש בפעם הראשונה.

שיטת ורדי הזאת זה באמת משהו מדליק, חבל שלא שמעו על זה יותר אנשים. לא נורא, בינתיים אנחנו מפיצים את הבשורה בין החברים ובטיפת חלב (האחות נדהמה פעם אחרונה שראתה אותו).

נשמח להפגש איתך שוב (היה מאוד נחמד בפעם הקודמת), כדי שתוכלי לראות בעצמך את הפלא.

המון המון תודה מקרב לב.

אפרת מנהריה,

________________________________________________________________________________

אני רוצה להמליץ בחום על עדי עמה התייעצתי פעמיים, בנקודות זמן שונות, לגבי התפתחותו המוטורית של בני ואשר סייעה לנו רבות.

לראשונה פניתי אליה כאשר בני היה כבר בן 5 חודשים. הוא מסוגל היה להתהפך מן הגב לבטן החל מגיל חודשיים וחצי אך התקשה מאוד לתמוך עצמו על הבטן ולא היה מסוגל להתהפך חזרה לגב. מצב זה גרם אצלו לתסכול ומתח רב כאשר הוא היה פורץ בבכי בכל פעם שנשאר על הבטן יותר ממספר שניות. עדי הקשיבה לנו, שאלה שאלות רבות ובדקה את בננו בעדינות וברגישות. בהתאם לקשייו היא המליצה לנו על מספר תרגילים פשוטים לחיזוק לחיזוק זוקפי הגב,חגורת הכתפיים והיפוכים וכן כיוונה אותנו כיצד יש לסייע לו לתמוך בעצמו בהיותו על הבטן. התוצאות היו כמעט מידיות! כאשר תוך מספר ימים הוא כבר שחק בשמחה ונוחות על הבטן, דבר שיצר הקלה רבה במתח ובתסכול שחווה וגם אנחנו. בהמשך הוא התחזק ולמד להתהפך גם מהבטן לגב.

בפעם השניה שנעזרתי בעדי היתה שבני היה כבן תשעה חודשים. היה זה לאחר שהוא זחל על הגחון כחודשיים וכבר התיישב ונעמד אך נראה היה כי הוא מדלג על השלב החשוב של זחילה על שש. עדי שוחחה עימי, שאלה, בדקה ואבחנה במקצועיות, תוך הסתמכות על עבודתה, כמו גם על נסיונה כאם לשלושה, כי בני התקבע בדפוס זחילה אליו התרגל ויש לסייע לו להתנסות גם בזחילה על שש. היא הציעה לנו מספר תרגילים פשוטים וכן שימוש בטכניקה פשוטה נוספת אשר דרבנה את בני לזחול. גם במקרה הזה התוצאות היו מהירות

כאשר הוא החל לזחול על שש בתחילה בהיסוס ומעט, ובהדרגה בבטחון ובמהירות כשהוא מוותר כמעט לחלוטין על זחילת הגחון.עדי נעימה, מקסימה, מנוסה ומקצועית אשר נגשת לפעוטות ולהורים עם עדינות ורגישות. להתרשמותי, היא פועלת בגישה שהתערבויותיה פשוטות ומניבות תוצאות נהדרות אשר מסייעות לילד לחזור במהירות, ביעילות ובפשטות למסלול התפתחות תקין. ממליצה בחום!

_______________________________________________________________________________

צאלה בן-חורין, תל אביב,

אז במקרה משיחת מסדרון הגענו לעדי עם נועם בת שנה שעדיין לא ישבה ישבנו בחדר והפרחנו בלוניםובינתיים הראתה כל מיני תרגילים מחזקים… מייצבים…ובסוף מראה גם איך יושבים…הגענו הביתה עם תחושה נעימה שהיה כיף וגם למדנו דבר מה תירגלנו ועוד קצת תירגלנו ואחרי 4 ימים… הפלא ופלא נועם בת שנה יושבת מחייכת ומרוצה.

אז: תודה תודה תודה, היתה חוויה מדהימה. התחושה היתה שרק היינו צריכים להראות לילדה שלשבת זה לא כל כך נורא…נפגשנו שוב לחזק כפות רגליים ומאז… הכול תקין, חוץ מ…

געגועים לעדי.

ליטל ויניב אריה, גבעת שמואל,

עדי הגיעה לאבחן את אסף כמה ימים לפני שהיה בן חצי שנה.

אף עדיין לא התהפך לשום כיוון, וגם לא היה בדרך לשם…

עדי לימדה אותנו תרגילים מעודדי התהפכות, ובעיקר לימדה אותנו איך ללמד את אסף לשכב על הצד.

לאחר כ-10 ימים של תרגולים, אסף כבר מתהפך מהגב לבטן, ובעיקר נהנה לשכב ולשחק על הצד…

מדהים לראות את ההתקדמות של אסף תוך ימים ספורים.המון תודה!

הראל ואורית קלדרון, רמת אילן

_______________________________________________________________________________

עדי היקרה,

אמנם זה התחיל ממתנה, מתנה נפלאה, והפך להיות למשהו קבוע.

למשך זמן מסויים, עברנו, הראל ואני, חוויה מדהימה.

העיסוי עצמו, "הטכניקות" לעזרה בהתפתחות, התנועות, השיחות, ה"טיפים" הקטנים, כל הללו ליוו אותנו בהנאה במשך כמה חודשים.

זכינו להכיר מלווה התפתחותית נעימה, נחמדה, סבלנית, עם המון ידע ורצון ליידע.

נהנינו מאוד בשיעורים, למרות שלפעמים היינו קצת עייפים, רעבים, או לחילופין, מאוד מאוד פעילים.

אז שוב, תודה, תודה, תודה על הזמן המופלא.

היה כיף.

מאיתנו.

רווית רוזן,

דרך הנשימה – מקום של תנועה מודעת

_______________________________________________________________________________

הכרתי את עדי שטרסמן לפני כשנה כאשר חיפשתי עבור המרכז אשר בבעלותי מדריכה לפעילות עם תינוקות.

עדי באה משיטת ורדי, שיטה מעמיקה שנותנת מענה לחיזוק הגוף, תנועתיות נכונה, יצוב עמוד השדרה של הקטנטנים.

עדי לוקחת את העבודה מאוד ברצינות, מעבירה את החומר בצורה ברורה, מובנת, נעימה, אינטימית. האימהות יוצאות עם תובנות וידע נרחב לגבי ליווי נכון בהתפתחות התינוקות.

עדי שטרסמן היא אישה ישרה, נעימה ואיכותית, בעלת ידענרחב בתחום התנועה, ליווי התפתחותי ועיסוי תינוקות.

אני ממליצה עליה בחום ומאחלת לה המון הצלחה בהמשך, ואני בטוחה ששיתוף הפעולה בינינו עוד ימשיך

.רות עוז שלם

מנהלת מרכז גוף שלם לנשים בהריון, לאחר לידה ותינוקות

________________________________________________________________________________

עדי מנחה במרכז גוף שלם את סדנאות ליווי התפתחותי ע"פ שיטת ורדי מלידה ועד זחילה.

בראש ובראשונה מגלה עדי רגישות ורכות כלפי האמהות והתינוקות, מקפידה על יחס אישי, פונה בשמות, עונה באדיבות לשאלות ומתייחסת במקצועיות רבה לכל שלב בהתפתחות התינוקות. עדי יודעת לבחור את הפעילות בהתאם לאופי הקבוצה וצרכיה מתוך ארסנל הפעילויות העשיר שלה.

אני שמחה על השתייכותה לצוות מרכז גוף שלם, מרכז הדרכה ופעילויות לנשים בהריון, לאחר לידה ותינוקות.

אני ממליצה על עדי כאדם וכאשת מקצוע מצויינת.

________________________________________________________________________________

שיר וירון, ראש העין

את עדי הכרתי ממש במקרה, יום אחד הסתכלתי בפורום ופתאום ראיתי שיש מישהי שמטפלת בהתפתחות תינוקות בשיטת ורדי ושהכי חשוב מגיעה לבית של התינוק.

מכיוון שהדר ביתי נולדה בשבוע 27, היה די ברור שההתפתחות שלה לא תיהיה כשל שאר הילדים ושיחול עיכוב. היא היתה אז בת שנה (מתוקן) ועדיין לא ידעה לשבת או לזחול על שש (רק על הגחון), אנחנו היינו הולכות לפיזיותרפיה כל חודש ולא נראה שזה ממש עזר לה, ובעיקר בגלל שהסבתות התחילו להציק…

לא חשבתי יותר מידי והחלטתי ליצור קשר. כבר מהרגע הראשון החיבור של עדי והדר היה מקסים. היא נתנה לנו טיפים והראתה לנו בדיוק איפה לשים את הדגש ע"י עיסויים ותרגילי חוזק מתאימים. הדר הראתה שיפור משמעותי ! כבר בפגישה הראשונה היא התיישבה כמו שצריך, היינו המומים, אכן השיטה הזו עובדת.

לאחר 3 טיפולים נוספים המטרה הושגה, הדר כבר יושבת וזוחלת כמו כולם…הסבתות מרוצות…כולנו מרוצים !

אז עדי המון המון תודה על הטיפול המסור, אני בטוחה שעוד נשתמע….

ממליצה בחום !!!

________________________________________________________________________________

טלי שטרנליכט, נתניה/קרית השרון,

הייתי אצל עדי עם בתי למספר מפגשים של טיפול בהתפתחות מוטורית. עדי היתה סופר מקצועית – הראתה לנו כל תרגיל ותרגיל וכתבה לנו הכל כדי שלא נשכח. חוץ מזה היא היתה מקסימה ונעימה – עודדה את בתי לעשות את התרגילים למרות שלא היו קלים לה, שיחקנו משחקים יחד. גם היה כיף לבוא (ואפילו יש חניה!!), וגם באמת קידם את הבת שלי ועזר משמעותית להתפתחותה, ומאז אני מפנה חברים אליה בכיף ובראש שקט. תודה עדי!

ג'וי מרוז, זכרון יעקב,

חיפשתי מתנה עבור זוג חברים שתהיה שונה מעוד אוניברסיטה או בגד. לכן הענקתי להם מפגש יעוץ והדרכה של עדי.

עדי הגיעה לביתם של הזוג ענתה בסבלנות לכל שאלותיהם ונתנה להם מידע חשוב ושימושי.

זוג החברים התמוגג מהפגישה והודה לי מאוד על המתנה המקורית והשימושית.

ממליצה בחום למי שרוצה להעניק מתנה שהיא שונה אבל בעלת ערך מוסף ברור להורים לתינוק חדש.

תודה לעדי,

ג'וי

_______________________________________________________________________________

מאיה ויריב לוינסון, רמת גן,

הי עדי

הבלתי יאומן קרה אתמול, אריאל התחילה לזחול על 6 וגם להיעמד באמצעות חפצים.

היא עשתה קצת 6 ורוקינג, וטיפל'ה זחלה אולי צעד שניים ואתמול פשוט החליטה

ללכת עד הסוף וחצתה את הסלון.

לא שמנו לב בהתחלה אבל רעש טפיפות כפות הידיים שלה ברצפה גרם לנו להסתכל עליה ואז ראינו שהיא זוחלת לה בכיף.

אני מצרפת סרטון חביב של הזחילה, מקווה שתוכלי לראות אותו.

ושוב תודה על הכל

אין לי ספק שכל מה שלימדת אותנו עזר לאריאל להגיע לכך.

היא הייתה זקוקה לדחיפה קטנה, ממש קטנה ואת היית שם ונתת לה את מה שהיא הייתה צריכה.

מאחלים לך את כל הטוב שבעולם

יריב מאיה ואריאל לוינסון

_______________________________________________________________________________

ד"ר דיקלה כמוס, חולון

ברצוני להודות לך על הדרכתך הנפלאה בביתנו.

פגשת את נריה בגיל 11 חודשים כאשר הוא אינו מתישב לבד ואינו זוחל.

קיבלנו ממך שלל עצות ותרגילים שונים לחיזוקו והתפתחותו.

וכעבור שלושה מפגשים בלבד, נריה זוחל על 6 ומתישב.

תודה מקרב הלב,

יישר כח

דיקלה

אורלי כרמון, טורונטו-ת"א

________________________________________________________________________________

אני גרה בטורונטו הקרה, מגדלת את בני בכורי בלי קירבת בני משפחה וחברים שיכולים לכוון כיצד לגדל בן בכור. הילד כבר בן 8 חודשים ועדיין לא זוחל ואני בחרדה כמו שרק אמא יכולה להיות. ואז אני קוראת כתבה על עדי שבה משבחים ומהללים את כישוריה המקצועיים ושבו היא גם חלקה עם הקוראים מגוון עצות חכמות ושימושיות כיצד לעודד זחילת תינוקות. מיד ישמתי את העצות החכמות ובמקביל הרמתי טלפון ואת הפגישות הראשונות עשינו דרך הסקייפ. אני בטורונטו והיא בארץ. בעקבות התרגילים שהיא נתנה לנו הילד התחיל להתהפך אח"כ להרים עצמו ואז ראו זה פלא לזחול. כמובן, שהאדם הראשון שפגשנו כשנחתנו בארץ זאת עדי שמלווה אותנו בחוכמתה, מקצועיותה האנושיות הרבה שלה והחום האנושי שמרגיע גם את האמא ההיסטרית ביותר.

אז עדי היקרה, תודה מקרב לב. בזכות הטיפול המסור שלך, התרגילים והמקצועיות איתן זוחל ויכול להביא עצמו ממקום למקום והכי חשוב אני היום אמא הרבה יותר רגועה ושלווה ממה שהייתי לפני שנפגשנו שכן, ההכוונה המקצועית שלך זה בדיוק מה שהיה חסר לי.

המשך לקרוא...

חדש! ייעוץ וליווי טלפוני בתהליך גמילה מחיתולים.

יתרון ייעוץ טלפוני במבינים פגישה

זמינות

צריך לתאם מראש

מיידית!

המומחים זמינים 7 ימים בשבוע בין 07:00-24:00.

צריך לתאם מראש

צריך לתאם מראש.

נוחות

צריך לתאם מראש

מירבית!

אין צורך לצאת מהבית/לחפש חניה/לשלם לבביסיטר.

צריך לתאם מראש

חובת הגעה לקליניקה.

תשלום

צריך לתאם מראש

משלמים לפי דקה, ללא התחייבות וללא צורך בכרטיס

אשראי. משך השיחה לבחירתך, ללא התחייבות!

צריך לתאם מראש

מחיר פגישה מלא של 45 דק' כ-350 ש"ח בממוצע.

אנונימיות

צריך לתאם מראש

שיחה אנונימית. אין צורך להיחשף

צריך לתאם מראש

עצה אחת קטנה מאדם מקצועי ומנוסה, פותרת צרה גדולה ומעיקה.

התקשרי עכשיו, הכל יכול להראות אחרת

המשך לקרוא...

תמונה 2- דף נחיתה הורים

המשך לקרוא...

התפתחות קוגנטיבית

במקביל להתפתחותו המוטורית, החברתית והשפתית, ירשים אתכם תינוקכם גם בהתפתחות קוגנטיבית מואצת.

במהלך חודשים אלה ילמד תינוקכם:

1. לזהות את הפנים של הוריו, אחיו ושאר בני משפחה קרובים.
2. להפגין ענין רב במתרחש סביבו.
3. יגלה את הקשר בין סיבה לתוצאה- אם ילחץ על כפתור מסוים בצעצוע, הוא יתחיל להשמיע מוסיקה וכדומה.
4. להגיב ולהפנות את ראשו למשמע שמו הפרטי
5. לפתח קואורדינציה בין יד לעין
6. לעקוב בעיניו אחר תנועת הצעצוע העובר מיד אל יד.
7. לעקוב בעיניו אחר צעצוע שנופל. עם זאת, במידה והצעצוע נפל מחוץ לטווח ראייתו, הוא ישכח ממנו.
8. להפנות את מבטו לכיוונם של צלילים מוכרים- כמו קולה של אימא.
9. לחקור לעומק חפצים וצעצועים- צלילים, מרקמים וצבעים.
10. לזהות את הבקבוק או את השד של אמא.
11. להושיט יד ולאחוז בחפצים הנמצאים במרחק מה ממנו.
גירויים לעידוד ההתפתחות הקוגנטיבית:
1. קראו לו ספרים- הוא ייהנה להאזין לקולכם ולעיין בתמונות הצבעוניות
2. דברו אליו בכל הזדמנות אפשרית וספרו לו על יומכם או על הפעולות היומיומיות שאתם מבצעים.
3. תלו לו מראה בגובה העריסה או בסמוך לשידת ההחתלה – הוא ייהנה לעקוב אחר פרצופו ותנועותיו. תינוקכם עדיין לא יבין שמדובר בהשתקפות שלו עצמו, אולם ייהנה להביט ביצור הקטן שמחייך אליו מהמראה.
4. ספקו לו צעצועים מרעישים, בעיקר כאלה שמפיקים צלילים ברגע שלוחצים עליהם. הדבר יסייע לו בביסוס הבנתו את הקשר בין סיבה לתוצאה.
5. חשפו אותו למגוון רחב ככל שניתן של צלילים, מרקמים, צבעים וצורות- נסו למקם אותו במהלך היום באזורים שונים ברחבי הבית- במטבח, בסלון, במרפסת, בחדר השינה- הוא ייהנה מהגיוון בנוף הנגלה לעיניו.

המשך לקרוא...

התפתחות מוטורית בגילאי 5-6 שנים

בגיל זה, יבסס ילדכם את יכולותיו המוטוריות ויפגין שליטה מוחלטת ביכולת לרוץ, לקפוץ, לקפץ על חבל ובעיקר, לשחק במשחקי כדור. למרות שילדים בגיל זה מתקשים עדיין להבין את כל חוקי משחקי הכדור השונים, הם עדיין ייהנו מאוד ממשחקי כדור קבוצתיים או זוגיים.  לילדים בגיל זה אנרגיה מוגברת אשר כדאי לתת לה ביטוי תדיר במגרש המשחקים. פעילות פיסית וספורטיבית מוגברת תסייע גם להתפתחות הקוגנטיבית.

הפעילות הפיסית המוגברת המאפיינת גיל זה תיתן את אותותיה גם בהרגלי השינה של ילדכם- הוא יירדם ביתר קלות, תשוש מהיום האקטיבי שעבר עליו, אולם יתקשה קצת יותר להתעורר בבוקר.

הנה כמה מאבני הדרך המשמעותיות להן ניתן לצפות במהלך שנה זו:

1. שליטה רבה יותר בתנועות הגוף וביכולת לבצע תרגילים מגוונים.

2. שיפור יכולת הריצה- ריצה למרחקים גדולים יותר ובמהירות רבה יותר.

3. שיפור ניכר ביכולת הקואורדינציה, עובדה שתסייע להם לקחת חלק פעיל יותר במשחקי ספורט אקטיביים כמו משחקי כדור, קפיצה על חבל ועוד.

4. יכולת למסור, לזרוק ולתפוס כדור באופן מדויק יותר.

5. העדפה ברורה ליד שמאל או ימין בביצוע פעולות מוטוריות, עדינות או גסות.

6. יכולת רבה יותר לדאוג להיגיינה האישית כולל ניגוב בנייר טואלט בשירותים, צחצוח שיניים, קינוח האף, סירוק ואפילו מקלחת.

7. שכלול היכולת להתלבש, לרכוס כפתורים ולשרוך את שרוכי הנעליים.

8. מעבר לאופניים עם גלגלי עזר ושאר "כלי תחבורה"- גלגיליות, קורקינט וכדומה.

9. שליטה בתנועות הנחוצות לצורך שחייה.

10. בחירת חוגים אקטיביים כמו ג'ודו, כדורגל, ריקוד וכדומה.

מוטוריקה עדינה- מיומנויות ידיים ואצבעות

בגיל זה, יתחיל ילדכם לשכלל את יכולות המוטוריקה העדינה שלו, בעיקר לקראת המעבר לבית הספר. הוא יתעניין בכתיבת אותיות הדפוס, אם כי יתקשה עדיין בהעתקה מדויקת שלהן. הוא יצליח לצייר צורות ביתר דיוק, כולל משולש, כשהוא מפגין שליטה מרשימה בכלי כתיבה שונים- עט/עפרון וצבע. מיומנויות הידיים המשתפרות שלו יאפשרו לו להחזיק בסכין ומזלג ביציבות ובטחון ואף להשתמש בסכין לצורך מריחה.

המשך לקרוא...

התפתחות מוטורית בגילאי 6-12 חודשים

במהלך ששת החודשים הבאים, תבחינו בהתפתחות מוטורית מואצת במיוחד- תינוקכם ירכוש את היכולת לשבת, לזחול, לעבור לתנוחת עמידה וללכת תוך כדי היעזרות ברהיטים סביב. הזריזים במיוחד אף יצליחו ללכת לפני גיל שנה.
הנה כמה מאבני הדרך המוטוריות שצפויות לתינוקכם בין החודש השישי לחייו ועד שימלאו לו שנה:

בגיל 6-7 חודשים יוכל תינוקכם:
1. להתרומם באמצעות מרפקיו כשהוא שוכב על בטנו.
2. להתרומם עם הראש כשהוא שוכב על גבו
3. להתכונן לקראת המעבר משכיבה לעמידה באמצעות הנעת כתפיו
4. להתהפך- בתחילה מהבטן לגב, אך בהמשך לשני הצדדים.
5. לשאת את משקל גופו על הרגליים בעת שתחזיקו אותו במצב של עמידה
6. לשבת ללא תמיכה למשך פרקי זמן קצרים- הגב מכופף מעט קדימה וזרועותיו קדימה.
7. להעביר אובייקטים מיד אל יד
8. להחזיק שתי קוביות
9. להשתמש בשתי הידיים בחופשיות
10. להחזיק בשתי הידיים את הבקבוק
11. לשבת ללא תמיכה כשהגב ישר והידיים קדימה (7 חודשים)

בגילאי 8-9 חודשים, יוכל תינוקכם:
1. לשבת בצורה יציבה ולהתכופף קדימה כדי לקחת צעצוע מסוים
2. לזחול
3. לעבור משכיבה למצב של ישיבה
4. לעמוד עם תמיכה.
5. לקרב שתי קוביות זו לזו
6. להשתמש באצבע ובאגודל כדי להחזיק בחפצים.
7. להתנגד בתוקף אם תקחו ממנו צעצוע. ייאחז בו בחוזקה רבה.
8. להחזיק כפית
9. להחזיק ולאכול ביסקוויט.

בגיל 10-12 חודשים:
-    1. להתרומם למצב של עמידה
-    2. ללכת תוך היעזרות ברהיטים סביב
-    3. לפתח אחיזת אצבעות איתנה – אחיזה מדויקת יותר בחפצים
-    4. למחוא כפיים
-    5. לנפנף לשלום
-    6. ללכת לבד (בגיל 12 חודשים ואם הוא זריז במיוחד)
גירויים לקידום ההתפתחות המוטורית:
1. כדי לעודד זחילה ותנועה על הרצפה- פזרו  צעצועים נחשקים במרחק מה ממנו.
2. כדי לקדם את המוטוריקה העדינה, ספקו לו צעצועים וחפצים קטנים יותר עימם יוכל לתרגל אחיזה מדויקת יותר.
3. שבו מולו ושחקו עימו מסירות עם כדורים קטנים ורכים
4. זהו גם הגיל האידיאלי לשימוש בהליכון, כשלב המקדים להליכה עצמאית.
5. צרו סביבו "מרחב משחק" באמצעות הרגליים הפשוקות שלכם ושחקו עימו בקוביות.
6. כדי לעודד אותו במעבר מישיבה לזחילה, הניחו לפניו צעצוע אהוב, בעיקר צעצועים מוסיקליים או רעשנים.
7. צרו עבורו ערימה של כריות ושמיכות רכות. הניחו אותו בראש הערימה ועודדו אותו להתקרב אליכם. הוא ייהנה מאוד מהמעבר ממשטח גבוה למשטח נמוך. התרגיל יסייע בפיתוח הקואורדינציה, האיזון וחיזוק שרירי הזרועות.
8. ברגע שתינוקכם רכש את היכולת לשבת באופן יציב, תוכלו להעשיר את חווית האמבטיה בשלל משחקים שיגרמו לו לחוש נוח יותר במים- עודדו אותו לבעוט עם רגליו במים. ברגע שיבין שבכך הוא משפריץ מים וזה כיף, הוא יחזור על כך שוב ושוב.
9. שחקו עימו "בחפש את המטמון"- פזרו ברחבי הבית את קוביות המשחק שלו ועודדו אותו לאסוף אותן.

המשך לקרוא...

סקסולוגיה

היא תחום ידע החוקר באופן שיטתי את מיניות האדם.הסקסולוגיה המודרנית היא רב-תחומית באופיה וכוללת שימוש בידע משטחים שונים כדי להאיר ולבאר את מיניות האדם.

בגידה- פירושה מעילה , הפרת אמון . נתון לפירושים סובייקטיביים שונים.דוגמה לבגידה קשר אינטימי עם אדם אחר אשר לא נכלל במשפחה או בזוגיות.

המשך לקרוא...

מוצץ- כן או לא?

ההחלטה האם לתת לילדכם מוצץ תלויה רק בכם. רוב התינוקות נולדים עם רפלקס המציצה. רפלקס זה משמש אלמנט מרכזי בהאכלה הראשונית, אך הוכיח את עצמו גם כבעל אפקט מרגיע על התינוק. זו הסיבה שהורים רבים מדרגים את המוצץ כאחד הפריטים החשובים ביותר עבור תינוקם. הנה כמה טיעונים בעד ונגד שיעזרו לכם לקבל את ההחלטה הנכונה לכם.

למה כן?

א. למוצץ אכן השפעה מרגיעה על התינוק.

ב. המוצץ מהווה גורם מרכזי בניסיונות להסיח את דעתו של התינוק מהליכים פחות נעימים עבורו כגון חיסון, בדיקת דם, או אפילו סתם החתלה יומיומית.

ג. למוצץ תרומה חשובה ביכולת להרדים תינוק עירני וחסר מנוחה.

ד. מחקרים מצאו קשר בין שימוש במוצץ לבין הפחתת הסיכון ללקות במוות בעריסה.

ה. בניגוד לאצבע או לאגודל, המוצץ מתכלה- כשמגיע הזמן להפסיק את השימוש בו, ניתן פשוט להשליך אותו לפח.

למה לא?

א. שימוש במוצץ כבר בימים הראשונים לאחר הלידה עלול לפגום בתהליך ההנקה.

ב. השימוש במוצץ מפתח אצל התינוק תלות מוחלטת- תינוק שרגיל לישון עם מוצץ, עלול להתעורר פעמים רבות בלילה כתוצאה מנשירת המוצץ מפיו.

ג. שימוש במוצץ מגביר את הסיכויים לפתח דלקות באוזן התיכונה

ד. שימוש ממושך במוצץ עלול ליצור בעיות דנטליות בשיניים הקדמיות.

אם בכל זאת החלטתם לתת לתינוקכם מוצץ, הנה כמה טיפים חשובים:

1. חכו שתהליך ההנקה מגיע לבשלות ויציבות לפני שאצתם נותנים מוצץ. ההמלצה היא להמתין כ-4-6 שבועות לאחר הלידה.

2. נסו להימנע משימוש במוצץ במהלך כל היום- הקפידו לתת מוצץ רק לפני או אחרי האכלה.

3.  רכשו מוצצים מסיליקון, הבנויים מיחידה אחת ובעלי תו תקן בינלאומי. ברגע שבחרתם ותינוקכם התרגל למוצץ מסוים, הקפידו על מאגר רזרבי לשעת חירום.

4.  תנו לתינוקכם להכתיב את הקצב- אם הוא אינו מעוניין במוצץ, נסו שוב או ותרו על כך לגמרי. אם המוצץ נושר מפיו במהלך השינה, אל תנסו לתחוב אותו חזרה.

5. הקפידו על מוצץ נקי- בחודשים הראשונים לחייו, המערכת החיסונית של תינוקכם פגיעה במיוחד ועל כן, חשוב לשמור על מוצץ סטרילי באמצעות הרתחה במים חמים או שטיפה במדיח כלים.

6. אל תטבלו את המוצץ בחומרים מתוקים למיניהם.

7. שמרו על בטיחות- הקפידו על מוצץ הבנוי יחידה אחת ומותאם לגילו של תינוקכם.

המשך לקרוא...

מראה חיצוני וצמיחה בגיל 4

לילדים בגילאי 4-5  שנים, ישנם כמה מאפיינים פיסיים אופיינים:

מראה חיצוני- קצב הצמיחה והגדילה איטי ויציב יותר לעומת הקצב שאפיין את השנים הראשונות לחייו. בגיל זה, כ-50% מהילדים נמצאים מעל לממוצע הגובה והמשקל בעוד 50% הנותרים נמצאים מתחת למדדים ממוצעים אלה.

לפני גיל 3, הפעוט עטוף עדיין ב"שומן תינוקות". הוא נראה מעט שמנמן, אם כי לא בשל עודף משקל. עם זאת, החל מגיל 4 ואילך יאבד הילד את השומן התינוקי האופייני לתקופת הינקות ויאמץ מראה "בוגר" יותר. עיקר הצמיחה הפיסית תתמקד ברגליים, הבטן תהפוך שטוחה יותר.  השינוי עשוי להיראות דרמטי במיוחד לאור העובדה שהילד מתחיל לגבוה באופן משמעותי במהלך שנה זו, לעיתים ב-2-3 ס"מ.

שינויים פנימיים- קצב הנשימה יהפוך עמוק ואיטי יותר. הלב יפעם בקצב איטי ויציב יותר לעומת תקופת הינקות. אצל הבנים במיוחד תהיה עליה בלחץ הדם. שלפוחית השתן תגדל משמעותית ותאפשר מרווחים ממושכים יותר בין עשיית הצרכים בשירותים.

התפתחות המוח- במהלך שנה זו, מוחו של הילד יתפתח דרמטית. הקישורים הנוירולוגים המאפיינים תקופה זו יאפשרו לו ליהנות מיכולת קוגנטיבית מוגברת, כמו גם משליטה מוטורית ומתיאום יד-עין טובים יותר.

משמעות הדבר היא שבמהלך שנה זו, יוכל הילד לבצע מספר הולך וגדל של פעולות פיסיות ולאורך זמן ממושך יותר. הוא יילך, יטפס וישחק בכדור בחופשיות ותוך שליטה מירבית. התפתחות המוטוריקה העדינה תאפשר לו להחזיק בקלות בכלי כתיבה, להרכיב פאזלים ולהתלבש בכוחות עצמו.

רמת האנרגיה- ההתפתחות הנוירולוגית המוגברת שאופיינית לשנה זו, תגרום לגוף ולמוח להיות אקטיביים יותר מבעבר. כתוצאה מכך, יפגין הילד רמת אנרגיה גבוהה במיוחד. הוא עשוי לאכול יותר על מנת לעמוד ברמת הפעילות הגופנית.

עצמאות- אחת התוצאות הישירות של ההתפתחות הפיסית המואצת בגיל זה היא רמת העצמאות המוגברת שיפגין הילד. הוא יתחיל לבצע משימות פיסיות שלא עשה בעבר ויצבור בטחון עצמי רב.

המשך לקרוא...

אבירם סיגלית

תייעץ לכם בכל הקשור לחינוך בגיל הרך, יחסים בין אחים, הדרכת הורים וילדים ונוער.

בעלת תואר שני בייעוץ חינוכי לגיל הרך מאונ' ת"א ובוגרת המסלול לפסיכותרפיה זוגית ומשפחתית במכון שינוי. אני עוסקת בייעוץ והדרכת גננות וצוותי חינוך, הדרכת הורים באופן קבוצתי ופרטני.

כמו כן, אני חברת צוות ב"מרכז ימימה לספרות ילדים ונוער" במכללה האקדמית בית ברל ומלמדת שם במסלול לגיל הרך.

תחומי העניין והייעוץ שלי הם יחסים במשפחה, זוגיות והורות צעירה, יחסים בין אחים, התפתחות בגיל הרך, הצבת גבולות לילדים צעירים והתמודדות עם מעברים (לגן, לכתה א') ומשברים ובכלל – כל מה שקשור לחיים במשפחה. אשמח גם להמליץ על ספרי ילדים לגיל הרך! ביקורות על ספרי ילדים שכתבתי ניתן למצוא בקישור הבא: www.gilrach.co.il במדור ספרי ילדים.

המשך לקרוא...

התפתחות רגשית- חברתית

בגיל 3-6 חודשים, תוכלו ליהנות מקפיצה רגשית-חברתית נפלאה של תינוקכם. אותו תינוק שהיה מרוכז עד כה בעיקר בצרכיו הבסיסיים יהפוך ליצור חברתי וחייכן שנהנה מאינטראקציה עם הסביבה ובעיקר איתכם. זהו השלב בו תינוקכם מתחיל להבין טוב יותר את העולם סביבו ויפתח את הבסיס לקשר ביניכם.
במהלך חודשים אלה ילמד תינוקכם:
1. ליצור קשר עין איתכם ולחייך אליכם חיוך חברתי בתגובה.
2. לפענח את הבעות פניכם ולהבין מתי אתם שמחים או כועסים.
3. לחייך וליצור אינטראקציה עם הסביבה (כולל עם אנשים זרים) שכן בשלב זה הוא הבין עד כמה זה מהנה לחייך ולתקשר איתכם.
4. לצחוק בקול רם
5. במהלך משחק ו/או "שיחה" משותפת ביניכם , יפגין תינוקכם את הנאתו באמצעות נפנוף בידיו וברגליו.
6. להביע עניין במתרחש סביבו ולבכות בכל פעם שמפסיקים לשחק איתו.
7. לבטא הנאה גלויה מפעילויות יומיומיות כמו האכלה, אמבטיה, שיחה ומשחק.
8. להימשך למראה דמותו המשתקפת במראה
8. להגיע למצב של עודף גירויים ביתר קלות ומהירות ויגיב לרוב בבכי.

התפתחות הקשר הרגשי איתכם
במהלך חודשים אלה, יתחיל תינוקכם להבין שאתם הדמויות המשמעותיות ביותר בחייו, אלה שנענות לכל צרכיו, אם כי עדיין לא יבין שאתם יצורים נפרדים ממנו. את ההבנה שאתם נפרדים ממנו ויכולים להתרחק ממנו, יפנים רק בגיל 7 חודשים לערך. אל תחששו מפינוק יתר בגיל זה. מתן מענה אוהב ועקבי לצרכיו יסייע לו ליצור מערכת יחסים בטוחה וחיובית איתכם. למערכת יחסים ראשונית זו חשיבות עצומה שכן באמצעותה ילמד כיצד לתקשר בהמשך עם מעגלים חברתיים רחבים יותר, יבסס את הערך העצמי שלו ויחיה בתחושה שהעולם סביבו בטוח וצפוי.
זהו גם השלב בו תינוקכם ילמד להרגיע את עצמו לבדו ולהישאר רגוע גם כשהוא מתעורר בבוקר או מנסה להירדם. הקשר הבטוח שתיצרו מולו יאפשר לו להפנים שאתם תמיד תהיו שם, למלא אחר כל צרכיו.
גירויים להתפתחות הרגשית-חברתית
1. שחקו עימו כמה שיותר- הצחיקו אותו, עשו לו פרצופים, דגדגו אותו.
2. הפגינו חום ואהבה בכל דרך אפשרית- נשיקות, חיבוקים, עירסולים, עיסויים. הצמידו אותו אליכם קרוב קרוב.
2. נהלו עימו "שיחה" בכל הזדמנות אפשרית, ספרו לו מה אתם עושים לאורך היום ושתפו אותו בפעולות העתידיות- "אנחנו נכנסים עכשיו לאמבטיה", "אמא מכינה לך בקבוק" וכדומה. תנו לו מספיק זמן כדי להגיב.
2. שירו לו שירים- שירי ערש, שירים שמחים- אפשרו לו להתרגל לקולכם.
3. הקפידו על "שיחות" מלב אל לב- שיחות בהן תקרבו את פניכם אל פניו ותאפשרו לו להיקשר יותר לפניכם ולקולכם. הקפידו על קשר עין הדוק.
4. הציבו אותו מול מראה- הוא ייהנה להביט בדמותו המשתקפת ולחייך אליה.

המשך לקרוא...

על חלון שינה שמעתם כבר. ומה עם חלון פעילות?

מאת עדי שטרסמן – ליווי התפתחות תינוקות‏ בתאריך יום רביעי 04 מאי 2011‏ בשעה 12:05‏‏

כולנו יודעים שהשכבת תינוק לשינה היא משימה. חשוב לזהות את הזמן הנכון – כשהוא לא עייף מדי אך כבר כן מראה סימני עייפות – בכדי להתחיל בטקס השינה. לזמן הזה קוראים חלון שינה.

תינוקות, שעודף גירויים מציף אותם ושעוברים במהירות הבזק ממצב של בכי לצחוק, מערנות לעייפות ומשובע לרעב, מאותתים לנו גם על הזמן הנכון לפעילות משותפת. זהו חלון הפעילות.

איך נדע לזהות את חלון הפעילות?

פשוט נתבונן על התינוק שלנו. ככל שנכיר אותו יותר, נדע לזהות כל סימן שלו.

כשהתינוק שלנו רגוע, כשגופו לא נע בתנועות חדות ובלתי רצוניות, כשהוא מתבונן ומתעמק במשהו כאילו הוא לומד אותו, כשקצב נשימתו אינו מהיר, כשידיו רפויות, כשהוא אינו מעווה את פניו ובקיצור, כשהוא לא לקראת רעב/בכי/צמא/שינה, זה חלון הפעילות.

אצל תינוק רך, חלון הפעילות הוא קצר מאוד ויכול להימשך דקות ספורות. ככל שהתינוק גדל, חלון הפעילות נמשך זמן ארוך יותר.

מה עושים בחלון הפעילות?

עיסוי, משחקי מגע שונים, שרים לו שיר, מקריאים לו סיפור, מניעים את גופו ומפרקיו, רוקדים איתו או שרק מתבוננים זה על זה באהבה. כל דבר שמתחשק לכם. כל פעילות שתעשו איתו תעמיק את הקשר הרגשי ביניכם ותמלא את חייו וחייכם ברגעים מענגים.

אל תשכחו לתת לתינוק שלכם להיות גם עם עצמו בזמן הזה. הוא יחקור את העולם לפי סדר העדיפויות שלו, בין אם יזחל ויגע בדברים חדשים, יתבונן במשהו, יקשיב לרוח ולדיבורים בבית או ימלמל לעצמו. אלה רגעים חשובים שבהם הוא לומד ש"אמא ואבא פה לידי אבל הם לא עליי כל הזמן, יש להם החיים שלהם ולי יש המחשבות שלי".

תיהנו מהרגעים הללו. בשביל זה אנחנו עושים ילדים, לא?

המשך לקרוא...

התעמלות לנשים בהריון

התעמלות במשך ההריון ולאחריו, מחזקת קבוצות שרירים חיוניות (בטן ורצפת אגן), משפרת את הגמישות ובכך מקלה את הלידה ואת שיקום הגוף לאחריה. כמו כן, העיסוק בהתעמלות במהלך ההריון מעניק לאישה את הביטחון בעצמה ובגופה.

המשך לקרוא...

התפתחות חברתית

גיל 5 מאופיין ברמת חברותיות רבה, עם העדפה ברורה של הילד לחברת ילדים אחרים על פני מבוגרים. ילדים בגיל זה כבר הספיקו לרכוש את היכולת לשיתוף פעולה ולמדו כיצד להסתדר ולשחק עם ילדים אחרים. בשלב זה הם כבר מתחילים להפנים את כללי המשחק החברתיים ומסוגלים להבין ולצפות מראש מה תהיה התגובה של חבריהם במידה ויחרגו מכללים אלה.

הנה כמה מאבני הדרך המשמעותיות להן ניתן לצפות בגיל זה:

1. העדפה ברורה למשחק אחד על אחד או משחק בקבוצות קטנות

2. העדפה ברורה למשחק עם ילדים מסוימים על פני ילדים אחרים.

3. החברויות הנוצרות בינו לבין ילדים מסוימים הופכות מגובשות וברורות יותר.

4. תחילת הבנת המונח "דחייה חברתית".

5. מעברים חדים בין הפגנת חיבה ואהבה לבין כעס והטחת עלבונות בחבר קרוב.

6. פיתוח מודעות וכבוד לרגשותיו ורצונותיו של החבר.

7. הבנת ההבדל בין "מעשה מקובל חברתית ומוסרית" לבין "מעשה שאינו מקובל"- הפנמת כללי המשחק החברתיים.

8. על רקע הפנמת החוקים החברתיים, ינסה הילד לפרוץ את הגבולות, עובדה שעלולה ליצור בשלב זה מאבקי כוח רבים מול הוריו.

9. סקרנות הולכת וגוברת במשמעותם של יחסים בינאישיים- עם מי יוכל להתחתן ומהי אחיינית או בת דודה.

10. יכולת טובה יותר לחלוק ולתת מרכושו הפרטי לחברים קרובים.

11. הנאה רבה מזמן איכות עם עצמו- משחק עצמי, קריאה, ציור, צביעה ועוד.

.

המשך לקרוא...

תמונה 3- דף נחיתה הורים

המשך לקרוא...

תראו, הנה באה עוד שלישיה

מתוך מוסף בריאות של 'הארץ', 27/05/05

מאת לימור גל

"היום, כשכמעט בכל גן יש זוג תאומים, אפשר לשמוע לעתים גננות שאומרות: 'בוקר טוב לתאומים', או 'התאומים הגיעו'", אומרת ורד בן פורת, אמא של התאומים עמית ויונתן קוהן, בני 7 וחצי. "אין מספיק מודעות לחשיבות ההפרדה בין התאומים, לכך שכל אחד מהם הוא יישות ייחודית". בעקבות תחושתה שאין מספיק מודעות לבעיה זו, כמו לסוגיות אחרות הקשורות בכניסת תאומים (או שלישיות ומעלה) למשפחה, החליטה בן פורת להקים עמותה להורים של תאומים ושלישיות.

מטרת העמותה, שהוקמה לפני כשנה וחברים בה כ-80 איש, לרכז מידע ולקדם מטרות הקשורות בגידול תאומים. "עד לפני כמה שנים תאומות היתה קוריוז", אומרת בן פורת, מנחת קבוצות הורים במרכז להורות ומשפחה בסמינר הקיבוצים. "בעקבות טיפולי הפוריות התופעה נהפכה לשכיחה מאוד. אבל עדיין אפשר לשמוע שאחות בטיפת חלב אומרת על תאומה: 'אוי, היא הרבה יותר מפותחת מאחיה'. זה דבר בעייתי מאוד: אי אפשר להתעלם מכך שהתאומים הם תאומים, זהו מרכיב בסיסי באישיות של כל תאום, אבל חשוב מאוד לא להשוות ולהדגיש את הנפרדות ביניהם".

מבחינה חברתית וכלכלית, אומרת בן פורת, אין הרבה סיוע למשפחות, והעמותה תנסה לפעול לקידום שיתופי פעולה עם חברות שונות וחקיקת חוקים שיסייעו בהתמודדות עם הנטל הכלכלי. "הקישור לטיפולי הפוריות גורם לכך שלפעמים אנשים אומרים לנו 'רציתם ילדים, השקיעו בכם כספים, ועכשיו אתם מתלוננים?' אז אני לא חושבת שאנחנו מתלוננים, אבל יש פה צרכים שאי אפשר להתעלם מהם".

בוקסה: לקראת כיתה א' – להפריד או לא?

לדברי ורד בן פורת, מקימת עמותת התאומים והשלישיות ומנחת מנחת קבוצות הורים במרכז להורות ומשפחה בסמינר הקיבוצים, בגילאי הגן יש דעות ולכאן ולכאן לגבי הפרדה של התאומים, אך רוב המומחים מסכימים כי ההפרדה חשובה במעבר לכיתה א': כשנכנס גורם ההישגיות, וההצלחה נמדדת בציונים, התחרות ‏עלולה להחריף ולהשפיע על ההערכה העצמית ועל הקשר בין התאומים. ‏כדאי במיוחד להםריד כאשר אחד התאומים מתבלט בתחומים מסוימים ומאפיל על אחיו, קיימת חלוקת תפקידים מקובעת בין התאומים, קיימת תלות גדולה של תאום אחד באחיו, הזהות המשותפת של התאומים משתלטת על הנפרדות ‏‏(מדברים ב"אנחנו", מגלים העדפות ובחירות זהות), הקשר עמוס מדי ‏‏(מריבות תכופות, מאבקי כוח).‏

המשך לקרוא...

חדשות

פעילות סוכות בכל רחבי הארץ. כל האטרקציות לילדים בכל רחבי הקניונים בארץ. לפרטים נוספים הכנסו ללינק המצורף

איציק הליצן מגיע לסוכה של "בילו סנטר"

מתחם הקניות והאאוטלט בילו סנטר, מקבוצת קניוני ישראל, יארח במהלך חוה"מ סוכות את כוכב הילדים- איציק הליצן המזמין את כל תושבי האזור להגיע ליהנות ולבלות במתחם.

יום ג' 18.10.11 בין השעות 17:30-18:15 איציק הליצן מגיע לעשות שמח
איציק הליצן הוא קוסם וליצן מצחיקן שכמוהו עדיין לא ראיתם. במסגרת הפעילות מגוון משחקי חברה, מוזיקה, מופע קסמים ועוד…

יום א' 16.10.11 בין השעות 17:30-18:15 מסיבה תוססת של השלגלים
מסיבה קצבית וססגונית המשלבת את מיטב השירים לכל המשפחה.

המשך לקרוא...

לקוחות ממליצים מגי בן יהודה

התחזקתי הגעתי לאימון  אישי בעקבות משבר רב חזיתי.

משבר ביחסי העבודה שלי עם הבוס, הוביל אותנו לשיחה קשה בה הוא דרש שיפור מיידי שהאלטרנטיבה שלו היא ללכת הביתה. קיבלתי את זה קשה וחזרתי הביתה מוכה.

ציפיתי מבן זוגי לתמיכה רגשית לאחר השיחה הזו, אך במקום זה קיבלתי תחליף מתסכל שהחריף את המשבר עוד יותר – ביקורת מחלישה. המשבר העמיק גם לרובד הזוגי, ומכאן קצרה הדרך לכל שאר מעגלי החיים. המשבר הזה לא בא בהפתעה, הוא היה תוצאה צפויה של תהליך שנמשך כמה שנים. תיסכול בעבודה, תקשורת זוגית לקויה, וחוסר יכולת שלי לקחת החלטות קשות ולעמוד מאחוריהן.

התכנסתי בעצמי מוכה, פגועה, וללא תמיכה של אדם קרוב. ליקקתי פצעים, ריחמתי על עצמי, וכשהבנתי שמיציתי את תקופת המיסכנות, החלטתי לחפש לעצמי מישהו שיקשיב ויכיל אותי, ויעזור לי להתמודד ולעמוד על הרגליים.

אל האימון  האישי הגעתי די במקרה, תוך כדי שיטוט באינטרנט. החלטתי פשוט לנסות ולקפוץ לבריכה הזו. בפגישה הראשונה סיפרתי את הסיפור שלי, ומטרת בואי – לשפר את יחסי העבודה שלי, ולקבל את ההכרה המגיעה לי מן הממונים עלי בעבודה.

את התהליך בעבודה התחלתי עוד לפני האימון בעצמי. הייתי מכוונת מטרה והמיקוד עבד טוב. השיפור ניכר מיום ליום. באימון התברר שהבעיה הקשה יותר נמצאת ברובד הזוגי. במהלך הפגישות עברנו דרך ארוכה. ניתוח של המצב היום: הציפיות והאכזבות שלי, התסריטים הקבועים שגורמים לנו למשברים. קיבלתי כלים נקודתיים שעזרו לי להיות יותר ברורה ותכליתית בניהול הזוגיות.

ואז היה ריב גדול, ובעקבותיו התסריט הקבוע: הוא מודיע שנגמר ועוזב את הבית, אנחנו לא מדברים כמה ימים, אני מתבשלת עם עצמי ולא לוקחת החלטות, מבהירה לו שאני אוהבת אותו, אבל בתוכי לא בטוחה שרוצה שיחזור, הוא חוזר, ו…

בפעמים קודמות היינו חוזרים לשגרה הרגילה בנקודה הזו.

אך הפעם החלטתי וביצעתי. הודעתי לו שאני רוצה להיפרד כי אני לא רואה סיכוי להמשך תקין של המערכת שלנו. הייתי מסוגלת לצעד הזה בגלל הכוחות שחוזקו במהלך האימון.

זה היה המשבר הזוגי הראשון שבו יכולתי להגיד לעצמי שאני לא מפחדת להישאר לבד.

שלהמשיך כמו שזה עכשיו זה לא טוב, ולהישאר בלעדיו זו אפשרות טובה יותר.

אני יכולה לנהל את החיים שלי טוב, ולהינות מהם גם בלעדיו. באימון פיתחתי ביטחון בעצמי, והוא זה שאפשר לי את התפנית הזו.

בסופו של דבר לא נפרדנו. חזרנו לחיות בזוגיות שונה. בן זוגי הצטרף למספר פגישות אימון במהלכן רכש גם הוא כלים שעזרו לנו לשפר את התקשורת הזוגית.

הכלי המשמעותי ביותר שאני רכשתי לעצמי הוא ביטחון בעצמי.

היום אנחנו מנהלים מערכת נכונה יותר שיש בה הקשבה וכבוד הדדי, רגישות, ושקיפות.

האימון היה בשבילי אבן חשובה בחיים, הוא עזר לי לצאת ממעגלים בלתי פוסקים של משברים.

אך אסור לטעות ולחשוב שהעבודה נגמרה. כמו אצל ספורטאים, יש לטפח ולחזק את האזורים החלשים בחיים ללא הפסק ולא להיכנס לשאננות פאסיבית.

המשך לקרוא...

להקל על המעבר

ביתי עולה לכיתה א'. איך אוכל לעזור לה להתכונן ולהתמודד עם המעבר לבית ספר?

יערה גונן הלפרין מנחת קבוצות הורים ומאמנת הורים אישית משיבה:

המעבר מהגן לבית ספר מרגש, אך גם מעורר חשש. המטרה שלנו היא ליצור את האוירה הרגשית, התומכת והמעודדת. כדי לעזור לילדנו (וגם לנו) לעבור את קופת המעבר לבית הספר באוירה רגועה יותר, ראשית כדאי לשוחח עם הילד על המעבר,לאפשר לו לשאול שאלות ולדבר על החששות שלו, ולהענות לו בכנות.

ביקור מקדים בבית הספר והיכרות מוקדמת עם המורה יכולים לעזור בהפחתת החרדה.

שנית כדאי לפתח גישה חיובית כלפי בית הספר- חשוב שההורים יתפסו את בית הספר כגורם עוזר ולא עוין. הורים שאינם סומכים על בית הספר יעבירו את התחושות לילדים שלהם. הורה עם כעסים על מורים מהעבר עלול להגיב בצורה שלילית לא מודעת כלפי המורה של ילדו.

בסוף אם ידועות בעיות העלולות להקשות על ההסתגלות של הילד לבית הספר או על מילוי חובתיו, עדיף ליידע מוקדם ככל האפשר את הצוות החינוכי.

עדכון זה יסייע למורה לגלות הבנה לנסיגה זמנית אפשרית בתפקודו של הילד.

הכי חשוב, זה לסמוך על הילד- כניסת ילד לבית ספר היא הזדמנות לצמיחה אישית שלו. גם כאשר נדמה לנו כי ילדנו לא יצליח להתמודד, הוא עלול להפתיע אותנו. יחס מגונן מידי עלול להפחית את כוחות ההתמודדות שלו.

תקידנו כהורים הוא לסייע לילדנו להתמודד עם מעבר למסגרת החדשה בצורה הקלה והנעימה ביותר, להכיל, להסביר ולתווך את המציאות החדשה, ועם זאת להאמין בו שיצליח להתמודד, ואם יהיה לו קשה- אנחנו נהיה שם כדי לעודד אותו.

המשך לקרוא...

התפתחות חברתית בגיל 1-2 שנים

בשלב זה, תינוקכם יהפוך מודע יותר לאנשים וילדים אחרים בסביבתו.

התפתחותו החברתית במהלך השנה השנייה לחייו תבוא לידי ביטוי בכמה אבני דרך משמעותיות:

1. רמת העצמאות של תינוקכם תשתנה לעיתים תכופות- רגע אחד הוא יסרב בתוקף לקבל עצות או פקודות מכם או ממבוגר אחר בסביבתו ואף יתעקש לעשות את הדברים בדרכו שלו ורגע לאחר מכן, ייצמד לרגליכם ויתחנן לקבל עזרה בביצוע מטלה אותה הוא מתקשה לבצע בעצמו.

2. מודעותו ההולכת וגדלה לאנשים האחרים סביבו תאפשר לו להשתמש בקשר עימם כבסיס איתן לחקר העולם סביבו. הוא ייהנה גם לשחק במשחקים חוזרים ונשנים עם אותם מבוגרים.

3. תינוקכם יתחיל להפגין עניין בילדים אחרים (לחייך אליהם, להציע להם צעצוע, שוקולד או חיבוק במגרש המשחקים..) אם כי עדיין יעדיף לשחק לבדו בעיקר בשל חוסר יכולתו לשיתוף בשלב זה.

4. זהו גם השלב בו תינוקכם יבטא סימנים של "מצוקה מדבקת" ויתחיל, לדוגמה, לבכות כאשר יראה ילד אחר בוכה בסביבתו.

5. כאשר ייקלע לקונפליקט עם ילד או מבוגר אחר, הוא עלול להגיב באופן מוקצן, פיסית או רגשית. הוא לרוב יירגע רק לאחר התערבות מבוגר.

6. יתחיל להפגין יותר חברותיות כלפי הסביבה ולקראת סוף השנה השנייה לחייו, הפחד שלו מזרים יילך וישכך.

7. יעזור בסידור הצעצועים בחדר.

8. ייהנה לשחק לבדו למשך פרקי זמן קצרים.

9. ייהנה במיוחד כאשר תערסלו אותו בזרועותיכם ותקריאו לו סיפור.

10. יחקה לעיתים תכופות פעולות שיבצעו מבוגרים סביבו.

11. יפגין הנאה רבה מתשומת לב- חיבוקים, נשיקות..

12. יתחיל להפגין עצמאות ואסרטיביות- יסרב לשתף פעולה בפעילות יומיומית שבעבר הסבה לו הנאה: יסרב להתלבש, לנעול נעליים, לאכול, להתקלח, יתעקש לבצע דברים בכוחות עצמו.

13. יזהה את בבואתו במראה.

14. יתפרץ בהתקפי זעם כאשר דברים לא יסתדרו לשביעות רצונו או כאשר יהיה עייף ומתוסכל.

גירויים לעידוד ההתפתחות החברתית:

1. צרפו את תינוקכם לאירועים חברתיים- הושיבו אותו בכיסא גבוה ליד השולחן, הציבו את מזרן הפעילות שלו במרכז הסלון.

2. הרגילו אותו לזרים- השאירו אותו מדי פעם בהשגחת אנשים אחרים על מנת לעודד את עצמאותו.

3. התחילו ללמד אותו לומר "תודה", "סליחה" ו"בבקשה".

4. פתחו את האינסטינקט הטבעי שלו לעזור והטילו עליו משימות קלות.

5. הניחו לו להתלבש לבדו, במידת האפשר- הוא כבר יודע לחבוש כובע ולגרוב גרביים.

6. הציגו אותו לפני ילדים אחרים לעיתים קרובות ככל האפשר. אם תראו לו שאתם נהנים ושמחים כשהוא יוצר קשרים חברתיים עם ילדים אחרים, זה ידרבן אותו.

7. עודדו גילויי אהבה כלפי קרובי משפחה, ילדים אחרים, בובות וחיות מחמד. שבחו אותו כשיגלה חיבה ודאגה כלפיהם.  

המשך לקרוא...

יעוץ זוגי

מציע דרכים מגוונות כדי להתמודד עם הדפוסים הבעייתיים כגון איבוד האינטימיות , ליקויים בתקשורת ,מריבות בלתי פוסקות , מאבקי כוח ועוד. מטרתו שיפור הקשר הזוגי תוך העמקת האינטימיות , יצירת כבוד הדדי ושיתוף .

המשך לקרוא...

לאן נעלמה האינטואיציה לגידול ילדים? להיכן נעלם הביטחון?

בעידן שאנו שבו אנו חיים היום הורים רבים מרגישים צורך בהדרכה הורית.

יש לכך הרבה מאוד סיבות. העיקרית שבהן היא שהביטחון של מה נכון ומה לא נכון נעלם.

יש כל כך הרבה מידע על גידול וחינוך ילדים. יש דעות לכאן ולכאן וההורה המצוי מוצף בהמון  מידע שיוצר סחף רגשי מבלבל ויוצר ספקות. למשל, חששות לגרימת נזק לילד אם אעשה כך או כך…

הילד היום במרכז. יש נתינה אינסופית לילדים שגם היא בדרך כלשהי ,אם לא שמים לה גבולות, מזיקה. אז מה עושים?

קודם כל, לא חוששים להשתמש באינטואיציה הטבעית שלנו. יש לנו כל כך הרבה ידע פנימי מה נכון ומה לא עבור ילדינו. יש להיות נחושים ועקביים מה חשוב לנו במשפחתנו. מבלי להביט לצדדים ולראות האם אנחנו בסדר…

לא לחשוש לשים גבולות לילדים. גם אם הם  לא ממש שמחים הם יודו לכם לכשיגדלו.

ובכל זאת, לאור כל המידע שיש היום, לאור התקשורת שנכנסת לכל מקום והשפעתה רבה ולעיתים קרובות מזיקה, הורים שקשה להם להשתמש באינטואיציות הטבעיות יכולים ללמוד  זאת בקלות בהדרכה הורית. אח"כ כבר הכול יהיה יותר קל.

מהנדס צריך ללמוד ארבע שנים בטכניון, ומי שרוצה להיות מזכירה צריכה ללמוד כתבנות ולהפעיל מחשב. וכל איש או אשת היי-טק או שיווק למדו כמה שנים. כל מקצוע דורש למידה ואותנו אף אחד לא לימד את המקצוע החשוב ביותר, הורות, והדוגמה היחידה שלנו היו הורינו ומעט מהסביבה.

אז אין הוראות הפעלה ועלינו לקבל יומיום החלטות לא פשוטות לגבי חינוך ילדינו.

נוסיף לזאת את חוסר הזמן שרבים מההורים שרויים בו עקב עבודתם ואנחנו במעגל אינסופי.

כהורים, אנו רוצים הכי טוב עבור ילדינו.אנו שואפים לגדל ילדים שמחים וטובים.

חשוב לנו שילדינו יגדלו כאנשים בעלי דימוי עצמי גבוה וביטחון בעצמם.

למה מומלץ להשתתף בהדרכה בקבוצת הורים?

יש הורים החוששים שאם ישתתפו בקבוצת הורים יאלצו לחשוף מקומות אישיים בעצמם שאין להם עניין לחשוף.לא כך הוא הדבר. תמיד יש מי שמשתף אבל אין חובה. ישנם תכנים שהמנחה מביא לקבוצה ודרכם מתנהלת הקבוצה.הרעיון הוא ליצור הורות מודעת, לעבור תהליך אמיתי שבו אין חזרה אח"כ לדפוסים שיצרו קושי עם הילדים. כעסים, מאבקי כוח ועוד. השתתפות בקבוצת הורים זו מתנה עבורכם ההורים. עצירה להתבוננות מחודשת בהורות שלכם ובציפיות שלכם מעצמכם.

היתרון בקבוצה הוא שאתם שותפים עם עוד הורים, שמהר מאוד מתגלה שרוב הקשיים פשוט דומים אצל כולם. קודם כל, אתם לא לבד!

בקבוצת הורים מקבלים תכנים שעוזרים לכן לראות את אתגרי ההורות ואת ילדכם בעוד זוויות ופרשנויות שלא חשבתם או הכרתם.

לא תמיד יש לנו זמן לעצור ולבדוק את עצמנו. לא בזוגיות, לא בהורות ולא בתחומים רבים נוספים שאותם היינו רוצים לשפר.

בקבוצת הורים יש אפשרות לעצור ולחשוב- מי ההורה שאני רוצה להיות?

ממה נובעים הקשיים? שלי? של הילדים? מה אני יכול לעשות אחרת.

בקבוצה כזו, להורים האחרים יש משקל חשוב. תמיד יימצאו הורים שנתקלו בקושי דומה ומצאו פיתרון מוצלח, וגם אם לא מצאו פיתרון, עצם השותפות בקושי משמעותית. הורים שמרגישים חלשים או חסרי אונים מול ילדיהם, מקבלים כוחות מן הקבוצה ואינם חשים עוד שהם עומדים לבד מולם.

זוהי הזדמנות להעמיק את ההבנה שלנו גם לגבי המניעים של ילדינו וגם לגבי המניעים שלנו (כמעט תמיד מסתבר שיש קשר הדוק בין השניים..), ודרך הבנה זו, להעשיר ולהעניק איכויות חדשות ואחרות להורות שלנו.

ההשתתפות בקבוצה כזו מפחיתה את העומס, משום שהיא מאפשרת להורים להתנהל עם ילדיהם באופן שדורש הרבה פחות אנרגיה, מאבקי כוח, תסכול. בדרך כלל קבוצות הורים נמשכות מספר פגישות מוגדר מראש.

ההשתתפות בקבוצה טמונה לאו דווקא בעצות הניתנות (למרות שגם אלה יכולות לעזור מאד), אלא בשני מישורים אחרים: בידיעה שיש הורים נוספים המתחבטים בשאלות דומות, וביכולת התבוננות חדשה שמספקת הקבוצה. כאן נכנס התפקיד של המנחה, אשר בעזרת הידע והניסיון שלו/שלה, יכול לספק את נקודת ההתבוננות הנוספת, שתעזור להורה להתייחס אחרת לקשיים של ילדיו, ולפרש את התנהגותו בהתאם לשלב ההתפתחותי שבו הוא נמצא. ערך מוסף חשוב נוסף של קבוצה הוא ההזדמנות לראות שלרוב, הילדים שלנו נורמאלים (זה מאד מרגיע..). כמעט תמיד ניתן להבין את התנהגות הילד ולשנות אותה על ידי שינוי בהתייחסות של הסביבה (וההורים) אליו.

שם המשחק הוא שינוי גישה וחשיבה אחרת. לשמור את מה שטוב ולשפר את הטעון שיפור.

הנאה רבה עם ילדיכם היקרים

עדינה מוסקוביץ'

מנחת קבוצות הורים

בוגרת מכון אדלר

המשך לקרוא...

אבחון הפרעות קשב וריכוז

היא אבחנה קלינית שמתבצעת ע"י כלים שונים כגון :  תצפית על הסובל מההפרעה , ראיון שמתבצע עם הלוקה בהפרעת קשב וריכוז , בדיקה התנהגותית וכו'. אחת הפתרונות בשביל לבדוק את הפרעות קשב וריכוז אצל הלוקים בה הינה בעזרת שאלון התפתחותי היכול להוציא בסופו של תהליך את הבעיה של המטופל בעזרת שאלון פסיכולוגי. אחת החסרונות הגדולים של תהליכי האבחון הינה הסובייקטיביות שהינה חלק בולט במיוחד.

המשך לקרוא...

סוכריות קטנות

לכל ילד יש שלב "למה" או "מה זה", שלב שבו הוא רוצה להבין את העולם כי הכל נגלה לו בפעם הראשונה. כל דבר שהוא רואה מופלא בעיניו, אוטובוס גדול, ציפור בשמיים, חתול שמתלקק בשמש, מערבל בטון לצד הכביש או פרח קטן מציץ מסלע. מתי בפעם האחרונה, התלהבת ממראה עינייך?

ואנחנו המבוגרים מה איתנו? אנחנו בכלל טורחים להסתכל סביבנו או שאולי הכל  עובר לידינו מבלי שנקדיש לו תשומת לב כלשהי?

אנחנו כל כך עסוקים בערמות התיקים שדורושת טיפול במשרד, בלקוח שכבר שבוע לא החזרנו לו צלצול, בדואר האלקטרוני שלא עברנו עליו אתמול בערב כי היינו עייפים ואנחנו מקווים שנספיק לצאת בזמן מהעבודה בשביל לקחת את הילד מהחוג ובאותה מחשבה כבר מקווים שההורים לא ישכחו להוציא את הילד ולתת לו בננה לפני שהוא הולך לחוג.

ומה יצא לנו מכל זה? כאב ראש, לחץ ומועקה ובעיקר מחשבות על מה לעשות במקום לחוות את ההנאה שברגע.

אנחנו כבר מראש רואים את המכוער, את ה"קנוניה" מאחורי הדברים, את הניסיון של האחר להתעשר על חשבוננו. יש לנו כבר הסבר לכל דבר שקורה לנו בחיים ולרוב ההסבר הוא שלילי, הבוס שלנו הוא אדם סר וזועף כי הוא סתם איש רע, לא עלה בדעתנו שאולי הוא עמוס בעבודה ולחוץ מלקוחות "שיושבים לו על הווריד" והלקוח שלנו שכבר שבוע ארחנו מנסים להשיג סתם מתחמק מאיתנו אבל לא עלה בדעתנו שאולי הוא בחופשה, אולי הוא חולה, ואולי הוא ניסה להשיג אותנו ואנחנו לא היינו זמינים?

אז הגיע הזמן לשנות גישה. נכון, לא הכל צודק בעולם ויש הרבה דברים מכוערים, אבל זאת הבחירה שלנו במה להתמקד והאם להנות בחיים, ונראה לי בטוח להגיד שכולנו בסופו של דבר רוצים להנות בחיים.

עשו לעצמיכם הרגל, חפשו באופן אקטיבי שלושה דברים יפים כל יום. דברים שמשמחים אתכם כמו למשל שיר שאתם אוהבים שהושמע ברדיו, מוכר אדיב בחנות, בדיחה מצחיקה ששמעתם, חמש דקות של שקט ומנוחה באמצע יום סואן וכו'. דברים קטנים שעושים טוב בלב, וצריך לחפש אותם ולבלוש אחריהם. אחרי כמה זמן זה יהפוך להרגל ובאופן טבעי תשימו לב לדברים הקטנים. אבל כמו שאתם מחפשים את הנהג האדיב שייתן לכם להתשלב בנתיב, היו גם אתם אדיבים ונחמדים לאחר  - פשוט כי זה יעשה לכם טוב בלב, לא יקרה כלום תעצרו לילד הקטן במעבר החצייה זה רק עוד שנייה אחת בדרך לעבודה אבל אתם יכולים להיות בטוחים שהוא עבר בשלום.

תנסו להסתכל על העולם בעיניים של ילד, להתפלא מהטכנולוגיה שסביבנו, להתפעל מהיופי ולראות כל דבר כאילו זאת פעם ראשונה שאתם נתקלים בו.

ההרגלים האלו הם סוכריות קטנות שאנחנו ממתיקים בהן רגעים בחיים.

המשך לקרוא...

הורות

סמכות ההורים אמורה להציב גבולות לילדים כדי לבנות מערכת יחסים תומכת והוגנת עימם.

המשך לקרוא...

מוריה ברגמן

"בתהליך אימון אישי שעברתי אצל מוריה הצלחתי להבין דברים רבים על עצמי, על היכולות והכוחות הפנימיים שלי. בתהליך עשיתי דברים שנמנעתי מלבצעם מתוך פחדים וחששות בלתי הגיוניים, והייעוץ גרם לי להיות ממוקדת, ועל ידי כך הצלחתי לפרוץ את הדרך לכיוון המטרה שלי".
"קיבלתי את הכלים להתמודד עם המצוקות של חיי היום יום שגרמו לי להיות מפוקסת יותר ביחס למטרותיי ".
"גיליתי, הדברים היו פשוטים יותר ממה שחשבתי"

"הייעוץ היה משמעותי מאוד, הבהיר לי וחידד לי דברים על עצמי… התוצאות הגיעו באמת, ואני מרוצה מעצמי".

"הייעוץ הוציא אותי ממצב מאוד רע, ונתן לי לראות איפה הכוחות שלי, ומה יעשה ועושה לי טוב".

"… התברר, שיש דברים שבכלל לא ידעתי, שלא ראיתי שהם קורים, שלא ידעתי איך אחרים רואים אותי מהצד. מוריה עזרה לי לנסות להבין את הצד השני ולהשתדל להיות יותר סבלני".

"הבנתי על עצמי שאני יודע מאיפה לשאוב את הכוחות ההתחלתיים, ולמדתי איך אני יכול להציב לעצמי מטרה שתחילה נראית בלתי מושגת, ואחר כך אפשרית וברת השגה".

" …היום אני מוצאת זמן לעצמי ולדברים החשובים לי ולא רק למשפחתי".

המשך לקרוא...

דימום בתחילת הריון

דימום וגינאלי הוא תופעה שכיחה בשליש הראשון להריון דימום בהריון יכול להיות סתם הפרשה דמית חסרת משמעות שאינה מסכנת את האם והעובר. דימום בהריון יכול גם להצביע על מצב לא תקין בהריון. גורמים לדימום בהריון כוללים: שליית פתח,יתר לחץ דם, מספר לידות מרובה,חבלה בבטן. לעיתים דימום בהריון בשליש הראשון נגרם בשל חוסר בפרוגסטרון ובמצב זה נותנים תמיכת פרוגסטרון לרחם.

המשך לקרוא...

הריון בסיכון

הסיבות להריון בסיכון יכולות להיות תולדה של מחלה, גיל האם (צעירה או מבוגרת), מצב בריאותי כללי של האישה, תת-תזונה, לידות קודמות מרובות, פגמים גנטיים באחד משני ההורים, מחלות תורשתיות מסוימות, רמת סוכר גבוהה ועוד.

המשך לקרוא...

דיכאון

הפרעה נפשית נפוצה ביותר המתאפיינת במצב מתמשך של חוסר אושר, שקיעה לתוך עצבות וייאוש עמוקים, אובדן עניין והנאה ברוב תחומי החיים. ההפרעה עלולה אף להביא לידי אובדנות.

המשך לקרוא...

עיצוב התנהגות ומשמעת


בגיל זה, עצמאות היא שם המשחק. "אני יכול לעשות את זה לבד!"היא יללת הקרב של כמעט כל ילד בגיל הזה. כאן יהיה עליכם להחליט האם אתם מצטרפים לקרב או נכנעים עוד לפני שהוא מתחיל. בשנה הרביעית לחייו, לילדכם אין עדיין את השליטה העצמית הנחוצה ולרוב יהיה צורך ביותר ממספר פעמים על מנת לחנך או להעביר לו מסר התנהגותי מסוים. החזרה על התנהגויות אסורות הינה חלק מתהליך בחינת הגבולות האופייני לגיל זה. גם לאגרסיות שונות ישנו מקום משמעותי בגיל זה כאשר סיטואציות של חוסר ודאות ותסכול עלולות לעורר תגובות אגרסיביות.

הנה כמה טיפים שיעזרו לכם לחנך ולהשליט משמעת בבית:

1. הציבו כללים ברורים ונוקשים סביב התנהגות אלימה (מכות, נשיכות, בעיטות) והעבירו מסר ברור וחד משמעי של התנגדות לכל ביטוי אלימות שהוא.

2. לא כל דבר צריך להפוך לשדה קרב. בחרו את הקרבות שלכם בתבונה- העלימו עין מדברים קטנים (לא להניח רגליים על הספה, לאכול עם מזלג) על מנת שהדברים הגדולים יקבלו את הדגש הראוי להם (לחגור חגורת בטיחות, איסור ביטויי אלימות, כבוד למבוגרים ועוד..)

3. היו חיוביים- במקום לומר "אל תטרוק את דלת החדר" אמרו "אני יודעת שאתה יכול לסגור אותה בשקט" והקפידו לשבח אותו על רכישת התנהגות חיובית חדשה.

4. העבירו מסרים ברורים ופשוטים, תוך שמירה על קשר עין. כך תוודאו שקולכם אכן נשמע.

5. עונשים לא תמיד יעזרו בגיל הזה שכן הילד קטן מכדי להבין את משמעותם באופן מלא. הענישה רק תלמד אותו לפחוד ממבוגרים ותפספס את המטרה האמיתית שלה.

6.החל מגיל 3 ומעלה, ניתן להשתמש בשיטת ה"פסק זמן" בחדר- הילד עובר לחדר אחר ושקט בבית בו עליו לחשוב על המעשה שעשה. הקפידו על פסק זמן קצר ואפקטיבי.

7. הפגינו עקביות- אם החלטתם שהתנהגות מסוג מסוים אינה מקובלת בביתכם, הקפידו להחליט מה תהיינה ההשלכות שלה בכל פעם שהיא מתרחשת.

המשך לקרוא...

עזרה או עזרע?

מחכנים אותנו לעזור וללכת לקראת השני, לא תמיד לחכות  שיבקשו מאיתנו אלא לפנות מיוזמתנו למי שקשה לו או לחילופין לא להתבייש ולבקש עזרה בעצמנו.

כשאנחנו עוזרים אנחנו מרגישים טוב עם עצמנו וגורמים גם לאחר להרגיש טוב כי למעשה אנחנו אומרים לו " אתה חשוב לי ואני רוצה  בטובתך ובהצלחתך ולכן אעזור לך ככל שאוכל". עם זאת חשוב לזכור, שבמתן עזרה המוקד והדגש הוא על האחר ולא עלינו, ולכן חשוב לשים לב שיותר מדי עזרה פוגעת בעצמאות של האחר ומונעת ממנו לפתח את עצמו ולמעשה משדרת לו מסר הפוך "עזוב, אתה לא מסוגל ולכן אני אעשה את זה במקומך".

לפעמים העזרה היא רק דרך מילוט מקשיים ועל אף שבאותו הרגע זה נראה נכון, יוצא שלטווח הארוך אנחנו מקלקלים. למה כוונתי?

התמודדות עם קושי מחזקת בנו את ההכרה ביכולות ובתכונות החזקות שלנו ומפתחת גם את הדמיון והיצירתיות. קושי הוא אתגר שיכול להוציא מאתנו את הטוב שבנו. רק חישבו על תחושת ההישג האישי לאחר התגברות על מכשול , היא מדהימה ומשחררת ונותנת לנו מוטיבציה רבה להמשיך ולעשות.

אבל הכל שאלה של איזון בחיים וחשוב גם לא ללכת לקיצוניות השניה ולהימנע בכל מחיר מקבלת עזרה שכן לקבל עזרה אין פירושו הכרה או הודאה בחולשה, לפעמים משהו הוא מעבר ליכולותנו ויהיה זה נבון להיעזר בבעל ידע. למשל כשקונים דירה נעזרים בעו"ד, כשחולים נעזרים ברופא, וכמתקשים בלימודים הולכים לחבר טוב שיעזור ולא יזיק למצוא שמרטף לילדים כדי לצאת ערב אחד בשבוע לבילוי זוגי עם הבעל.

כאשר אנו עושים הכול בעצמנו, אנחנו עושים הכל לבד. במצב כזה אנו עלולים להוביל את עצמנו למסלול של ניכור ובדידות מבלי לשים לב ומבלי להתכוון. מנגד, לקבל עזרה פירושו לשתף, במידה רבה או מועטה, אחרים בחיינו.

כל אחד צריך למצוא את נקודת האיזון המתאימה לו, והיא שונה מאחד לשני, בין קבלת עזרה ובין מתן עזרה או במילים אחרות בין עצמאות לבין תלות.

המשך לקרוא...

תזונת תינוקות

תזונת תינוקות מעסיקה הורים רבים בשל הקשר הישיר בין התזונה ובין הבריאות הכללית של הילד. בשנתיים הראשונות בחיי התינוק מתאפיינות בהתפתחות גופנית מואצת , רקמות הגוף גדלות במהירות , אברי הגוף מתפתחים וגדלים ופועלים במגוון רחב של תפקודים . לתזונה חשיבות רבה בתקופה זו והיא חשובה לתמיכה בקצב הגדילה של התינוק.

המשך לקרוא...

בדיקת הריון ביתית

בדיקת הריון ביתית בוחנת את המצאות הורמון ההריון בשתן. הבדיקה קלה ופשוטה לביצוע. במדפי בתי המרקחת בדיקות הריון ביתיות רבות, אינך צריכה לגשת לרופא על מנת לבצע בדיקה זו.

המשך לקרוא...

חופשת לידה

היא פרק זמן של החופשה ליולדת בו אסור להעסיק את העובדת מכח חוק עבודת נשים, התשי"ד-1954. העובדת אינה מקבלת שכר ממעבידה בתקופת חופשת הלידה, אך עשויה להיות זכאית, במידה והיא עומדת בתנאים הקבועים בחוק הביטוח הלאומי, לדמי לידה מהמוסד לביטוח לאומי. חופשת הלידה בישראל היא פרק זמן של 14 שבועות לפחות סמוך ללידה, כאשר היולדת רשאית לצאת לחופשת לידה 6 שבועות לפני יום הלידה המשוער. בלידת תאומים יכולה האישה להאריך את חופשת הלידה בשבועיים נוספים.

המשך לקרוא...

חרדה

זהו מצב של פחד גדול וחוסר שקט נפשי הבאים לידי ביטוי בפן הנפשי והגופני יחדיו. נחרדה נגרמת בדרך כלל בשל דאגה מפני איום אמיתי או דמיוני שהאדם מרגיש חסר אונים מולו.

המשך לקרוא...

עיכוב התפתחותי

העיכוב ההתפתחותי אצל ילדים בא לידי ביטוי בתחומים שונים, קוגניטיביים ומוטוריים. בתחום המוטורי, אין אפשרות לילד הסובל מלקות זו לעשות פעילות גופנית מאומצת, הדורשת סיבולת לב ריאה, תפקודי מערכת הדם והנשימה אצלו חלשים מאד, קיימת חולשה בשרירים, התעייפות מהירה ואף ליקויי יציבה מה שמקשה על קיום הפעילות הגופנית.

המשך לקרוא...

לקוחות ממליצים מלכה ספקטור

"כאדם דתי ושומר קלה כחמורה, אני מודה שנדהמתי מהבנתך את הציבור הדתי. עזרת לי מאוד" יצחק , (28), בני ברק

_______________________________________________________________________________

"חמה, חכמה, מבינה ומאירת פנים" תמר (32)

______________________________________________________________________________

"אין ספק, כהיפראקטיבית בעצמה, מלכה מבינה את בעלי הפרעות קשב והריכוז שבקרב בני הנוער והמבוגרים" מירב (40) תל אביב

______________________________________________________________________________

"ניסיונה הרב בטיפול משפחתי הציל אותנו מגירושין" גבי, (54) נתניה

______________________________________________________________________________

"התלבטנו מאוד טרם שפנינו אל מלכה, אך לאחר שעשינו זאת, גילינו שאין כמוה בחדות המחשבה ובהומור" מיכל וניר

______________________________________________________________________________

"מלכה עזרה לי להיפטר מביישנות ומחוסר ביטחון עצמי … על אף האסרטיביות הבולטת, היא קשובה לכל מה שצריך. מלכה מעצימה את הפונים אליה , עוסקת בפתרונות -לא תלונות". פנינה, עין שריד

______________________________________________________________________________

"מלכה קולטת את האדם במהירות , היא חמימה, ו-'קצרה ולעניין' ". שאול, גבעתיים

______________________________________________________________________________

"שונה, יחידה ומיוחדת במינה" ענת, תל-אביב

המשך לקרוא...

פחדים בקרב פעוטות בגילאי 2-3

במהלך השנה השלישית לחייו, יתחיל הפעוט לפתח פחדים מדברים שלא הפחידו אותו כלל בעבר- הכלב של השכן, מפלצת שמסתתרת בארון, רעש משאית הזבל בבוקר, החושך במסדרון.

ישנם כמה גורמים שתורמים להתפתחותם של פחדים אלה דווקא בגיל זה- ילדים בגילאי 2-6 חוו כבר בעבר פחד מאובדן, פציעה או נפילה. בגיל זה, הדמיון עשיר במיוחד ומתפתחת ההבנה הברורה בין סיבה לתוצאה. הפעוט מתחיל להבין מונחים כמו צורה וגודל, אך עדיין לא בטוח האם הוא יכול להישאב לתוך חור הניקוז באמבטיה או ליפול לתוך האסלה. זהו גיל בו הפעוט מתקשה להבחין בין מציאות לדמיון.

הנה כמה מהפחדים הנפוצים ביותר בקרב ילדים בגיל 2-3

חרדת נטישה- הקושי של הפעוט להיפרד מהוריו מהווה אינדיקציה להתפתחותו. לפני גיל שנתיים, הפעוט נפרד מכם בקלות יחסית אולם החל מגיל זה, הוא יתחיל לחשוש ולתהות לגבי הפרידה מכם. חשוב מאוד להודיע לפעוט על עזיבתכם הצפויה ולא להתחמק בסתר, עובדה שתגביר אצלו את חוסר האמון. כדאי למצוא לו תעסוקה אטרקטיבית לפני עזיבתכם ולקיים "טקס פרידה" שגרתי של נפנוף לשלום ונשיקה. חרדה זו עלולה להתגבר עם המעבר לגן חדש, כיתה א', בית חדש או שנת לילה אצל סבא וסבתא.

פחד מחושך- פעוטות רבים חוששים מהחושך וניגזרותיו- צלליות מאיימות של בעלי חיים, מפלצת בארון החושך ועוד. השינה עם מנורת לילה דלוקה יכולה לסייע רבות בהפגת הפחד. הפחד מחושך הוא פחד שעשוי ללוות את הפעוט גם בגיל בית הספר.

פחד מאמבטיה- פעוטות רבים חוששים להישאב לתוך חור הניקוז באמבטיה. הסברים הגיוניים לא יעזרו במקרה זה. הימנעו מריקון המים באמבטיה בזמן שהפעוט עדיין בתוכה. אם נראה כי החשש העיקרי הוא מהמים, נסו לתת לו לשחק קודם בקערת מים, ואז בכיור ולבסוף, לשכשך את רגליו במים רדודים באמבטיה.

פחד מכלבים-  כלבים נתפסים בעיני הפעוט כקולניים, מהירים ובלתי צפויים. כבדו את הפחד של הפעוט מכלבים זרים. האינסטינקטים שלו לא מטעים. אם אתם רוצים להכיר לפעוט כלב חדש, הציגו קודם בפניו תמונות של הכלב, אז תוכלו לעבור לתצפית מרחוק, ולבסוף, מפגש מקרוב עם הכלב. אל תכריחו אותו ללטף את הכלב. נסו שוב בפעם אחרת.

פחד מרעשים מאיימים- למרות שהפעוט ייהנה לתופף על התוף המרעיש בחדרו, הרי שרעשים פתאומיים ומאיימים כמו רעש שואב האבק או מייבש השיער, עלולים להפחיד אותו מאוד. במקרה זה, נסו לתת  לו להביט ואף לגעת במכשירים המרעישים לפני הפעלתם. אם נראה כי הפחד משתק אותו, נסו לבצע פעולות אלה בזמן שהוא לא בבית.

איך תוכלו לעזור לפעוט?

הפחד של הפעוט תלוי במידה רבה ברמת החרדה שלו, ניסיון העבר ורמת הדמיון. זכרו גם כי רמה מסוימת של פחד עשויה להיות בריאה שכן מפתחת בילד את המודעות מפני סכנות. ככל שהפעוט יגדל, הוא יבין יותר את ההבדל בין מציאות לדמיון. עם הזמן, הוא אף ירכוש יותר התנסויות עם האובייקטים מעוררי הפחד וילמד שיטות להתמודדות עימם.

כמה טיפים חשובים להתמודדות עם הפחדים:

1. תנו לפעוט את הזמן הנחוץ לו כדי להתגבר על פחדיו ונסו להימנע מסיטואציות מעוררות פחד. תוך מספר חודשים הוא עשוי להגיע לבשלות הרגשית שתאפשר לו להתמודד עימם.

2. הימנעו מהרצאות שכלתניות המנסות להכניס בו היגיון: "אין בעולם מפלצות", או "לטף את הכלב. הוא לא יעשה לך כל רע".

3. קבלו את פחדיו ותמכו בו בכל פעם שהם מתעוררים באמצעות מילים מחזקות, חיבוקים ועוד.

4. למדו את ילדכם כיצד להתמודד עם הפחד הספיציפי- הראו להם שיטות התמודדות שיסייעו להם להרגיש בשליטה- כיצד להשתמש בדמיון שלהם כדי להפוך מפלצת מפחידה למפלצת מצחיקה, להניח פנס מתחת לכרית לאחר כיבוי אורות ועוד.

5. שיטת הטיפול בהלם, או הניסיון לעמת את הילד עם פחדיו באופן כפוי, לרוב תחזור אליכם כבומרנג ואך תעצים את הפחד. חשפו אותו לאובייקט הפחד במינונים קטנים.

6. קראו עימו ספרים על סיטואציות ופחדים של ילדים אחרים- כך הוא יבין שהפחד נורמלי וגם ילמד דרכי התמודדות יצירתיות.

המשך לקרוא...

הדרכת הורים

הדרכת הורים פרטנית מאפשרת להורים להתייעץ במגוון נושאים הקשורים להורות וגידול ילדים במשך הדרכת ההורים היא  מסייעת להתמודד עם קשיים אותם הם חווים ,  ההדרכה נותנת להורה מספר מיומנויות להתמודדות עם קשיי הילד. והאתגרים היומיומיים שמייצרת ההורות. במרבית המקרים מומלץ כי שני ההורים ייקחו חלק בתהליך ההדרכה כדי לסייע ביצירת קו אחיד בהתמודדות אך ההדרכה יכולה לתרום גם כאשר רק הורה אחד משתתף בה.

המשך לקרוא...

הורות | מרכז ייעוץ טלפוני לזוגיות והורות בישראל

הורות | מרכז ייעוץ טלפוני לזוגיות והורות בישראל

המשך לקרוא...

התאמה זוגית

היא בחירה לקחת סיכון ענק הטומן בתוכו סיכוי גדול להכיר את עצמנו בכל מיני צורות שונות. התאמה זוגית אסטרולוגית או נומורולגית בוחנת למעשה כלי עזר לקבלת תובנות , מעבר לקבלת התובנות היא אינה נותנת את האפשרות שנמצאת בקבלה ליישם את ההתחברות של אותה התאמה זוגית לחיי האושר וההתחברות .

המשך לקרוא...

מיומנויות ידיים ואצבעות- מוטוריקה עדינה

במהלך השנה הרביעית לחייו, ישכלל הילד גם את המוטוריקה העדינה שלו ויפתח מיומנות גדולה יותר באצבעות ובידיים.

הנה כמה מאבני הדרך המשמעותיות להן ניתן לצפות במהלך שנה זו:

1. להרכיב בקלות פאזלים בעלי תמונה ברורה ופשוטה.

2. למזוג שתייה לכוס אך לשפוך לעיתים חלק מתוכנה.

3. לאכול באופן עצמאי מבלי ללכלך יותר מדי את הסביבה.

3. לצייר צורות, כמו עיגול וריבוע ולהתחיל לצייר אובייקטים כמו בית או דמות.

4. לאחוז את הצבעים או הטושים באמצעות האצבעות ולא האגרוף.

5. להתפשט בקלות, אך עדיין להזדקק לעזרה עם ההתלבשות.

6. לפתוח כפתורים בקלות, אך להתקשות עם רכיסתם.

7. לשפוך חול או נוזל מסוים לתוך מיכל קטן

8. לבנות מבני קוביות מורכבים יותר

9. להיתקל בחפצים כתוצאה משיפוט מרחבי מוגבל

10.ליהנות לתפעל ולשחק עם אובייקטים קטנים כמו מספריים (לגזור פיסות נייר)

11. להתאמן על אותה פעילות או משחק מספר רב של פעמים עד לשליטה מוחלטת בה.

12. לצחצח שיניים, לשרוך נעליים ולהסתרק ללא עזרה.

13. לצייר בני אדם עם ארבעה איברי גוף לפחות ואובייקטים הניתנים לזיהוי ע"י מבוגרים בסביבתו (לקראת גיל 4)

14. לצייר ציור הכולל שילוב בין כמה צורות (לקראת גיל 4).

גירויים להתפתחות מיומנויות ידיים ואצבעות

1. אפשרו לו להתאמן על פעילות מסוימת ככל שירצה, עד שיבצע אותה לשביעות רצונו.

2. ארגנו לו פינת ציור נוחה עם דפים, צבעים וטושים, בהישג ידו.

3. צרו איתו עבודות יצירה הכוללות גזירה במספריים והדבקת דבק.

4. ציירו ציור פשוט ובקשו מילדכם לגזור אותו לפיסות ולחבר אותן יחד כמו פאזל

5. רשמו את שמו של הילד ובקשו ממנו להעתיק אותו, כהכנה לשליטה נכונה בהחזקת העיפרון הנדרשת לצורך כתיבה.

6. ציירו אדם שאיבריו לו מושלמים ובקשו ממנו שישלים את הציור

7. בקשו ממנו לסדר ולמיין צעצועים קטנים.

8. בקשו ממנו לעזור לכם במשימות פשוטות המחייבות קואורדינציה כמו עריכת השולחן לארוחה או סידור החדר.

9. תנו לו לצייר ולצבוע דמויות מורכבות בחוברות צביעה ולמדו אותו איך לא לצאת מהקווים.

המשך לקרוא...

תמונה 3 – גמילה מחיתולים

המשך לקרוא...

מעקב הריון

מטרתו העיקרית היא לוודא כי העובר המתפתח הוא בריא ובמקרה הצורך גם לאתר בעיות ולנסות לטפל בהן מבעוד מועד. מעקב הריון כולל בין היתר ייעוץ טרום הריוני, פיקוח על התפתחות ההריון ובדיקות השגרה הנדרשות בכל שלב ושלב במהלכו. בתחילת מעקב הריון שגרתי חשוב מאוד להסביר לאישה ההרה כיצד בדיוק נעשה המעקב ומה הוא כולל, כיצד עליה לנהוג כדי לשמור על הריון תקין ואף לפרט את הבדיקות המומלצות ביותר.

המשך לקרוא...

התבגרות מינית

מכלול התהליכים הביולוגיים והשינויים הפיזיים המתרחשים בגוף האדם בין הילדות לבגרות, ובין היתר, מאופיינים בכך שהאדם הבוגר מסוגל להתרבות.

המשך לקרוא...

טיפול בתינוק

טיפול בתינוק דורש הבנה וידע במגוון רחב של פעולות כגון : החתלה, הלבשה, רחצה, החזקה, הזנה, השכבה ועוד.

המשך לקרוא...

התינוק לא מפסיק לצרוח?

המומחיות שלנו זמינות עכשיו לייעץ לך!

המשך לקרוא...

הלבשה בחודש הראשון לאחר הלידה


בשבועות הראשונים לחייו מתקשה התינוק לשמור על חום גופו ועל כן, חשוב לדאוג שהטמפ' בחדר תעמוד על 23-25 מעלות ושהתינוק יהיה לבוש היטב. הבגדים הרכים על גופו או השמיכה העוטפת מעל מספקים לו גם תחושת בטחון והגנה. עם זאת, אל תפריזו בכמות השכבות ושימו לב שהוא יכול להניע את איבריו בחופשיות ולהרגיש בנוח.

מה מלבישים?

בשבועות הראשונים לחייו, יהיה עליכם להלביש את תינוקכם בכמה שכבות, בין אם נולד בחורף או בקיץ.

לתינוקות שנולדו בחורף, מומלץ להלביש מעל הטיטול בגד גוף עם שרוול ארוך + מכנס רגלית ומעל בגד עבה יותר מפוטר או אפילו מפליז (בימים קרים במיוחד). יש לגרוב מעל גרביים עבות.

בכל מעבר ממקום סגור למקום פתוח מחוץ לבית, יש לכסות אותו בשמיכת צמר עבה על העגלה ולעטוף אותו מכל עבר.

תינוקות שנולדו בקיץ- בשבועות הראשונים רצוי לעטוף בשתי שכבות דקות גם אם נראה לכם שחם מדי. היזהרו במיוחד מקור המזגנים.

פגים רצוי לעטוף בשכבה נוספת עד שיגיעו למשקל של תינוק ממוצע בגילם ועד שגופם יסתגל לשינויי הטמפ'.

מומלץ להלביש תינוקות בבגדים העשויים 100% כותנה. כדאי תמיד להלביש את התינוק בשכבה אחת נוספת מעבר למספר השכבות שאתם עצמכם לובשים באותן נסיבות. בכל מקרה, כדאי תמיד לבדוק שהידיים, הפנים ואזור הצוואר חמימים ולא קרים. התאימו את מידות הבגד לגופו של התינוק ולהרגשתו- אם הוא מזיע באזור הראש או הצוואר (לא בזמן האכלה) או כאשר מופיעה פריחת הזעה סביב צווארו- חם לתינוק ויש לצנן אותו ע"י הסרת שכבות או הפחתת הטמפ' בחדר.

איך מלבישים?

הפעמים הראשונות בהן תלבישו את תינוקכם עשויות להיות מעט מתסכלות. לא רק שתתקשו להשחיל לתוך השרוול את הידיים הקטנות האלה, אלא שתינוקכם עלול להפגין אי שקט וחוסר שביעות רצון מופגן מהתהליך כולו. תינוקות רבים לא אוהבים את הטלטולים, המשיכות או את מגע האוויר כנגד עורם החשוף. לעיתים יהיה קל יותר להתמודד עם הלבשת פלג הגוף העליון כשהתינוק מונח בחיקכם ורק אז לעבור למיטה או לשידת ההחתלה כדי להמשיך עם פלג הגוף התחתון.

מתחו את מפתח הבגד העליון והכניסו אותו מעל ראשו של תינוקכם. השתמשו באצבעות כדי למנוע מהבגד העליון להיתפס בפניו או באוזניו. אל תנסו להשחיל לתוך השרוול את ידיו של תינוקכם, אלא הכניסו את ידכם לתוך השרוול מבחוץ, החזיקו ביד של תינוקכם והשחילו עליה את השרוול.

כשאתם מפשיטים את תינוקכם, שחררו כל אחד מהשרוולים בנפרד, תוך תמיכה בראשו ובגבו של תינוקכם. אז שחררו בזהירות את מפתח הבגד והוציאו אותו מעל ראשו, מבלי לפגוע בפניו. כשאתם מלבישים תינוק בבגד גוף עם חלק אחד, התחילו עם הרגליים ורק אח"כ עברו לשרוולים.

השתמשו בהזדמנות על מנת לשאול: "איפה היד של רוני"?, שאלה שתהווה בהמשך בסיס לסדרת משחקים של הכרות עם איברי הגוף.

הנה כמה פריטי לבוש שיכולים להקל עליכם עם תהליך ההלבשה:

1. בגדים בעלי רכיסה קדמית ולא אחורית

2. בגדים המאפשרים הפשטה של פלג גוף תחתון בלבד, לצורך החתלה.

3. הקפדה על בגדים בעלי שרוולים רחבים שיקלו על תהליך החדרת הידיים לשרוול.

4. הימנעות מבגדים בעלי סרטים או חוטים באזור מפתח הצוואר

5. בגדים עשויים בדי כותנה רכים ולא נוקשים מדי.

Article Body

.

המשך לקרוא...

כללי בטיחות בגילאי 6-12 חודשים

מהלך חודשים אלה יהפוך תינוקכם ליצור פעיל המסוגל לנוע במרחב בחופשיות. רוב האסונות והפציעות בגילאים אלה מתרחשים כתוצאה מחוסר מודעות של ההורים לפעולות ולתנועות להם מסוגל תינוקם בשלב זה. התינוק לומד דברים מהר ועלול להפתיע אתכם עם התהפכות, זחילה, ישיבה ועמידה פתאומית. הוא עשוי ללמוד לטפס לפני שלמד ללכת, או להתחיל ללכת תוך העזרות בחפצים מוקדם יותר מהצפוי. זהו גם השלב בו הוא יגלה ויחקור את החפצים בסביבתו הקרובה.

הנה כמה כללי בטיחות שחשוב מאוד להקפיד עליהם במהלך שלב זה:

1. השגחה צמודה- אין להשאיר את התינוק ללא השגחה לפרק זמן ממושך. במידה והתינוק קשור לכסא הרכב, ישן במיטה או קשור בעגלה, תוכלו לקחת כמה דקות לעצמכם כדי להתקלח או להיכנס לשירותים.

2. אל תשאירו את תינוקכם ללא השגחה על משטח מוגבה כגון ספה, מיטת ההורים או שידת ההחתלה- במהלך חודשים אלה, תינוקכם יפגין יכולת תנועה מרשימה במרחב.  הקפידו לרפד סביבו בכריות גדולות אשר יהוו מחסום מפני נפילה.

3. בשלב זה תינוקכם יפתח את מיומנויות הידיים והאצבעות שלו ויוכל לאחוז בחפצים שונים בסביבתו ולהכניס אותם לפיו לצורך חקר מעמיק- הקפידו להרחיק מהישג ידו פריטים קטנים כגון מטבעות, סיכות וכפתורים- הוא עלול לבלוע אותם ולהיחנק.

4. הקפידו להניח סביבו חפצים וצעצועים נקיים אותם יכניס לפיו- בשלב זה תינוקכם רגיש מאוד לחיידקים.

5.  רכשו צעצועים בעלי תו תקן, כאלה הבטוחים ללעיסה בשלב זה ואשר אינם מכילים חלקים קטנים ופריקים.

נפילות

בשל היכולות המוטוריות המתפתחות של תינוקכם, הוא ייפול לעיתים תכופות. הגנו עליו מפני פציעות באמצעות התקנת סורגים בחלונות, הצבת שער מגן בסמוך לגרם המדרגות ומיגון פינות מחודדות של רהיטים בבית.

כוויות

בשלב זה תינוקכם חוקר את הסביבה. הוא אינו מודע לסכנות סביב ועל כן מחובתכם לספק לו סביבה בטוחה: אל תניחו ספלי קפה חמים על השולחן, אל תישאו סיר או קומקום עם מים חמים מעל ילדכם או בזמן שאתם נושאים אותו בידיכם. הקפידו שלא יזחל או יטייל בקרבת תנור חימום או תנור בישול חם. בזמן שאתם עסוקים בבישול, ניקיון או כל מטלה אחרת הגוזלת את מירב תשומת ליבכם, הניחו אותו בסביבה מוגנת כמו המיטה, העגלה או כסא האוכל.

טביעה

בשלב זה, ייהנה תינוקכם לשחק עם מים. רוקנו את האמבטיה, דלי השטיפה או כל מיכל מים אחר מיד לאחר תום השימוש בו. הקפידו לסגור את דלת האמבטיה והשירותים. תינוקכם עלול לטבוע תוך שניות גם בגובה מים מינימלי של 2 ס"מ.

הרעלה וחנק

תינוקכם חוקר כעת את העולם באמצעות הכנסת כל דבר לפה. לעולם אל תשאירו אותו בקרבת פריטים קטנים כמו גולות, כפתורים או חרוזים. המנעו מפיסות מזון גדולות וקשות מדי כמו נקניקיות, גזר, ענבים, פופקורן או בוטנים. חתכו את המזון שלו לחתיכות קטנות ככל שניתן.

הרחיקו מהישג ידו מוצרים רעילים כגון חומרי ניקוי ותרופות. חסמו את מגירות המטבח או שידות אחרות בבית באמצעות מנעולים מיוחדים.

הקפידו על חדר שינה בטוח עבור תינוקכם- הרחיקו את מיטתו מהחלון, השתמשו בוילונות ללא חבלים משתרכים אשר עלולים להיכרך סביב צווארו. 

בטיחות בזמן האמבטיה

1. הקפידו שכל הפריטים להם אתם זקוקים באמבטיה יהיו בהישג ידכם על מנת שלא תיאלצו לעזוב את תינוקכם ללא השגחה אפילו לשניה אחת. אם אתם חייבים לעזוב את האמבטיה מיידית, עטפו את התינוק במגבת וקחו אותו עימכם.

2. חממו את המים לטמפרטורת החדר. בדקו עם המרפק או עם מד הטמפרטורה את המים, לפני שאתם מכניסים לתוכם את התינוק.

3. הכלל החשוב ביותר ברחיצת תינוקות היא לעולם לא לשחרר את אחיזתכם בו, בין אם בחרתם לרחוץ אותו באמבטיית תינוקות או בכסא רחצה בתוך האמבטיה הביתית.

4. לעולם אל תציבו את תינוקכם ישירות מתחת לזרם המים. טמפרטורת המים עלולה להשתנות בפתאומיות ולגרום לכוויות.

5. הוציאו אותו מהמים בזהירות רבה (תינוק רטוב עשוי להיות מחליק) כשאתם תומכים בראשו ובצווארו.

בטיחות בזמן השינה

מרחב שינה בטוח- וודאו כי המיטה בה הוא ישן מספקת לו סביבה בטוחה- הקפידו על מרווחים צרים בין מוטות המיטה, מזרן נוקשה המותאם בדיוק למידות המיטה, הימנעו משמיכות, כריות ובובות פרווה רכות בתוך המיטה. מקמו אותה הרחק מחלונות ופתחים בבית.

בטיחות ברכב (מגיל אפס ועד גיל שנה)

יש להסיע תינוק בשנה הראשונה לחייו (ועד למשקל 9 ק"ג) במושב בטיחות יעודי לתינוקות המותקן נגד כיוון הנסיעה. המקום הבטוח ביותר למיקום הכיסא הוא במושב האחורי. אסור להתקין מושב בטיחות במושב שליד הנהג אם מותקנת מולו כרית אויר פעילה. על מושב הבטיחות להיות מרותק לרכב ע"י חגורת הבטיחות שברכב בהתאם להוראות יצרן מושב הבטיחות והוראות יצרן הרכב.
על התינוק להיות חגור ברצועות מושב הבטיחות. רצועות מושב בטיחות בהן חוגרים תינוק צריכות לצאת מהחריץ שמתחת לכתפי התינוק ולהיות צמודות לגוף התינוק, אך לא באופן שלוחצות עליו. התינוק יונח במושב הבטיחות  בזוית של כ- 45 מעלות למושב הרכב.

המשך לקרוא...

חוזק ומוקד שליטה פנימי

השבועות האחרונים עברו בעצלתיים, בתחושת חוסר כוח, חוסר יכולת, ריכוז ובכלל תחושה של דיכדוך שלא הצלחתי לתת לה הסבר הגיוני.

ניסיתי לחשוב מה הדברים שמביאים לי שמחה, רגיעה פנימית, במה הם תלויים?
ככל שניסיתי להעמיק יותר במחשבה, גיליתי שהרבה מהגורמים המשפיעים על תחושותי הם בעצם גורמים חיצוניים.

הילד שלי הצליח= אני מאושרת, שרדתי את החודש כלכלית = אני רגועה וכן הלאה.

ומתוך ההבנה הזו של מה משפיע על רגשותי עלתה בי המחשבה, האם אין אפשרות להיות שמח סתם כך כי אני שמח, ללא תלות בשום דבר אחר חיצוני?

האם אני יכולה להיות שמחה כי פשוט החלטתי להיות שמחה, להיות רגועה מאחר ואצלי בפנים התקיימה לה החלטה להיות רגועה ולא משנה מה קורה מסביב.

זה לא פשוט, לנסות להתגבר על האירועים החיצוניים, זה לא פשוט שלא להיות תלויים בגורמים חיצוניים מאחר וכאשר אני תלויה בגורמים חיצוניים יש לי בעצם את מי להאשים, אני יודעת שאני תלוית מצב חיצוני וכל עוד הוא לא משתנה אצלי המצב לא ישתנה.

כאשר אני תלויה בגורמים חיצוניים אני "משחררת" את עצמי מלהיות אחראית לגורלי, אני מאפשרת לעצמי מצב של קורבנות ומכאן קל לי להאשים את כל הסביבה ולהנות מהמקום של להיות מדוכדכת וחסרת רגיעה.

לעומת זאת ברגע שהכל הוא החלטה פנימית שלי ללא כל קשר לגורמים חיצוניים אני לוקחת אחריות על חיי ומחליטה להיות מאושרת, רגועה, שמחה ואפילו כעוסה ועצובה מתוך רצון שלי.

זכרו החיים שלנו נמצאים בידיים שלנו, רק אנחנו יכולים לבצע בהם את השינויים שאנחנו רוצים.

ככל שנפעל מתוך מוקד שליטה פנימי על חיינו, נהיה אחראים יותר לחיינו ונוכל להפוך אותם למה שאנחנו רוצים שיהיו.

בהצלחה

המשך לקרוא...

חינוך ילדים

פעילות של הנעה והנחייה של ילדים אל תוך אותן דרכי חשיבה והתנהגות הנחשבות לאיכותיות ורבות ערך. חינוך נכון אינו מבוסס על שיטה כלשהי גם כשזו מחושבת בדייקנות.

המשך לקרוא...

מה לעשות כשהילד חווה התקף זעם?

התקף זעם הוא הדרך של הפעוט לבטא את חוסר שביעות רצונו, למחות על כך שהוא לא מקבל מה שהוא רוצה.
ראשית, חשוב שנזכור כי מטרתם של פעוטות היא להפוך לאדם עצמאי ונפרד, בעל מחשבות, רגשות, רצונות ושאיפות משל עצמם. ולכן מדובר בשלב התפתחותי נורמלי ותקין ואין צורך לנסות ולמנוע מהפעוט תסכולים ולוותר על גבולות ברורים ועקביים.
יחד עם זאת, ישנם מספר דברים שיכולים לעזור לכם, ההורים, להתמודד עם מקרים בהם הפעוט צורח ומשתולל, בעיקר אם זה קורה במקום ציבורי, מה שגורם לא פעם לתחושת מבוכה ובלבול.
פעוטות זקוקים לגבולות, דווקא בתקופת ה"מרדנות" חשוב לשמור על גבולות ברורים ולאכוף אותם בעקביות והתמדה.
כדאי לבחור מראש על מה להתעקש ועל מה אפשר לוותר. העיקרון הוא להחליט מראש מה חשוב בעיני, ועל זה לא לוותר (למשל – אני מרשה רק ממתק אחד בסופר).
רצוי להביע אמפטיה לתסכול של הילד ("אני מבינה שאתה כועס כי לא קניתי לך גם שוקולד וגם סוכריות, אבל אנחנו קונים רק ממתק אחד בסופר").
זה לא הזמן להסברים ארוכים והטפות מוסר. כדאי לשקף לילד במשפטים קצרים וברורים מה אתם חושבים שהוא מרגיש. מסרים פשוטים וקצרים מעבירים לילד את המסר שהוא לא לבד, ושאתם לא "מתמוטטים" מהתקף הזעם והבכי שלו.
להישאר רגועים, נחושים ובטוחים בגבול שהצבנו. כשאנחנו מחליטים על גבול מראש, אנחנו יודעים מה ההיגיון, למה בחרנו בגבול הזה, ולכן קל לנו יותר להישאר נחושים, עקביים ובטוחים בתגובה שלנו, ללא צורך לכעוס על הילד.
לא להיכנע לרצון של הילד, גם אם אנחנו במקום ציבורי. כאשר אנחנו נכנעים לילד, כיוון "שלא נעים לנו מה יגידו", אנחנו בעצם מפסידים פעמיים- הילד מקבל מסר שזו הדרך לקבל מה שהוא רוצה, ואנחנו יוצאים מלאי זעם עליו ועל עצמנו – מצב שיכול לגרום לכעס שייצא כלפיו באופן מוגזם כאשר נגיע הביתה.
אם הילד יבין שאיננו מתרגשים מהתקפי זעם שמתרחשים בפומבי, סביר שיפסיק להשתמש בהם.
במידה והילד ממשיך לבכות ולהשתולל, ישנן מספר דרכי תגובה:
לקחת אותו הצידה ולומר לו "אנחנו לא יכולים להישאר כאן שאתה צורח. אתה יכול לבחור אם להירגע ולהמשיך לשחק או שאנחנו הולכים הביתה".
אם הפעוט לא מפסיק, אנחנו לוקחים אותו, והולכים. באסרטיביות אבל בלי כעס, אפשר לומר לו "אנחנו לא יכולים להישאר בגינה כשאתה צורח. מחר נוכל לבוא לשחק שוב".
לשבת ליד הילד ולומר לו "אני מחכה כאן לידך עד שתירגע" – הרעיון הוא להעביר לילד את המסר שאתם שומרים עליו, שהוא לא לבד בתחושות שלו.
ולזכור – שאין גבול לאהבה. פעוט ברגעי משבר זקוק יותר מכל למסר, כי נאהב אותו תמיד.יחד עם זאת, במקביל, לא נוותר על המסר שיש התנהגויות שלו שלא נקבל.

המשך לקרוא...

התפתחות השפה

בגילאי 3-6 חודשים, תוכלו ליהנות מתינוק תקשורתי ומתעניין יותר ותהיו עדים לבניית היסודות הראשונים להתפתחות השפה. במהלך חודשים אלה יתחיל תינוקכם לצחוק מהנאה ושמחה ולהפיק מגרונו קולות ברבור ומלמול. בגיל 6 חודשים הוא אף יתחיל לחקות צלילים. רוב הצלילים יישמעו לכם כמו ג'יבריש שכן התינוק נולד עם היכולת לדבר בכל שפה אפשרית ורק לאחר שמאזין לשפה המדוברת סביבו, יתחיל להתמקד בצלילים המהווים חלק ממנה.

בשלב זה יוכל תינוקכם:

1. להתחיל "לנהל שיחה" איתכם- להשמיע קולות ולהקשיב לקולכם

2. בשלב ראשוני, ישמיע צלילים פתוחים כמו "אה" ו"או" ובהמשך, יתחיל לברבר צלילים כמו ב', פ', ק', ו- מ'.

3. לקראת גיל 6 חודשים, הוא יתקדם לצלילים כמו גה, דה ומה אשר אותם יחבר לכדי שרשרת צלילים החוזרת על עצמה "גה-גה,דה-מה"- בעיקר כאשר מישהו ידבר או יחייך אליו.

4. כמובן שהצלילים שייערבו במיוחד לאוזנכם יהיו "מה" ו"בה", אם כי בשלב זה אין עדיין לצלילים אלו משמעות של אבא או אימא מבחינתו.

5. תינוקכם ייהנה לגרגר ולברבר לעצמו, גם כשאין אף אחד בסביבה, ובגיל 5-6 חודשים יתחיל "לדבר" אל צעצועים.

6. הוא יתעניין מאוד במבנה הפה שלכם ובאופן בו אתם מצליחים להפיק צלילים.

גירויים להתפתחות יכולת השפה:

1. נהלו עימו "שיחה" בכל הזדמנות אפשרית, ספרו לו מה אתם עושים לאורך היום ושתפו אותו בפעולות העתידיות- "אנחנו נכנסים עכשיו לאמבטיה", "אמא מכינה לך בקבוק" וכדומה. תנו לו מספיק זמן כדי להגיב.

2. שירו לו שירים- שירי ערש, שירים שמחים- אפשרו לו להתרגל לקולכם.

3. הקפידו על "שיחות" מלב אל לב- שיחות בהן תקרבו את פניכם אל פניו ותאפשרו לו להביט באופן בו פיכם מפיק צלילים וקולות.

4. קראו לו ספרים המתאימים לגילו- הוא ייהנה להאזין לקולכם ולהתבונן בתמונות הצבעוניות.

5. הראו לו את לשונכם ונסו להתאמן יחד על הפקת צלילים כמו "מה", "דה".

6. כאשר הוא ישמיע צליל מסוים, חזרו בדיוק על אותו צליל על מנת שהוא יבין איזה צליל הוא הפיק.

7. שננו עימו מילים מסוימות שוב ושוב- כמו את שמו- וקשרו אותן לאובייקט או אירוע מסוים.

"שיחות" אלה עם תינוקכם כבר בשלב זה הן חשובות מאוד שכן הוא לא רק לומד באמצעותן כיצד לדבר, אלא מתחיל להבין את משמעות "הוא" ו"אתה" ואת תפקידו של כל אחד בשיחה.

המשך לקרוא...

האכלה ותזונה לגילאי 4-5 שנים


בגיל זה, יוכל ילדכם לאכול כל מה שכולם אוכלים סביבו. שימו לב כי זהו גם הגיל בו עלולים להתפתח הרגלי אכילה מזיקים.

הקפידו לחשוף את הילד למגוון רחב ככל שניתן של טעמים ומרקמים. העדפות התזונה  נקבעות בשלב מוקדם בחיים, כך שחשוב מאוד לפתח אצלו חיבה למזון בריא.

לילד בגיל זה יש קיבה קטנה כך שכדאי להקפיד על הגשת מוצרי מזון מזינים ולהגביל את צריכת המזון הממותק או נטול הערך הקלורי.

ילדים בגיל זה אוהבים לבטא עצמאות אסרטיבית, אך בכל הקשור להרגלי אכילה סביב השולחן, הרשו לעצמכם שליטה מסוימת. אפשרו לו להגיב לסימני רעב או שובע פנימיים, אולם הציבו גבולות ברורים בנושא. זכרו- אתם אלה שמחליטים לגבי עושר ומגוון המזון הבריא שתגישו לו בצלחת, אולם הילד הוא זה שיחליט אילו מהם לאכול, כמה והאם בכלל.

כמויות אוכל מומלצות

הציעו לו 3 ארוחות מלאות ביום ו-2-3 ארוחות ביניים בריאות. אל תדחקו בילד שבע לאכול עוד ועוד ומנגד, אל תאפשרו לו לאכול ללא הגבלה גם אם ממש ידרוש.

הקפידו על סדר ארוחות מאורגן כך שילדכם ילמד להבין שארוחות מגיעות בשעות מסוימות במהלך היום. כדאי שלפחות אחת מארוחות היום תתקיים בנוכחות כל בני המשפחה.

בארוחות הביניים הקטנות לאורך היום, הגישו לו פירות, ירקות חתוכים, קורנפלקס עם חלב או כריך קטן. נסו להימנע מדברי מתיקה, שתייה ממותקת וחטיפים או הגבילו את כמותם. קבעו כללים נוקשים בנושא והיצמדו אליהם.

הקפידו עימו גם על שתייה מרובה של מים לאורך היום.

כמה טיפים לזמן הארוחה

1. אל תעמיסו על הצלחת. ילדים בגיל זה אינם אוכלים כמויות גדולות עדיין.

2. אל תיכנסו למריבות וויכוחים עימו סביב אוכל.

3. אל תכריחו אותו לאכול אם אינו רעב.

4. אל תנסו לפתות אותו לאכול באמצעות מתן עוגייה, חטיף או ממתק אחר.

5. ארחו לו חברה בזמן הארוחה.

6. הימנעו מארוחה אל מול הטלוויזיה. נצלו את הזמן לשיחה.

מרכיבים תזונתיים חשובים

חשוב מאוד להגיש לילד מזונות עשירים בברזל כגון בשר, דגים, קטניות וכדומה.

הקפידו לכלול בכל ארוחה ירק מסוים עשיר בויטמין איי (גזר, בטטה, תרד ועוד) ופרי עשיר בויטמין סי (מנגו, תפוז, תות, קיווי ועוד).

המשך לקרוא...

הפרדת תאומים בגנים ובבתי הספר

מאת הילה קמינר,התפרסם ב' להיות משפחה'

הורים לתאומים לעולם יתחבטו בשאלות האם ומתי כדאי להפריד בין התאומים במסגרות החינוך השונות. האם כבר מההליכה אל הגן הראשון או שמא לדחות את הפרידה  לשנים מאוחרות יותר- בגן חובה או בבית הספר? האם לא תהיה זו טעות להרגיל אותם ללכת לגן ביחד ולאחר מכן להפריד? אכן שאלות אלה ואחרות חוזרות ועולות בראשינו ההורים. אמנם זוג התאומים שלי הולך יחד לגן אחד והם עדיין קטנים מכדי להפריד ביניהם שכן ההמלצה היא לא להפריד לפני גיל שלוש, אך מכיון שהנושא הוא ראוי וחשוב לבדיקה הלכתי למפגש של הורי תאומים כאשר הנושא המדובר היה האם, איך ומתי להפריד בין התאומים בגן הילדים. המפגש הועבר בהנחייתה של ורד בן פורת, מנחת קבוצות הורים מוסמכת ואחראית תחום תאומים ב"מרכז להורות ומשפחה", סמינר הקיבוצים ובעצמה אם לתאומים בני שבע. אמנם חזרתי מהמפגש כפי שהלכתי קרי-אין תשובות חד משמעיות לשאלות הללו וכל מקרה הוא כמובן לגופו- ההצלחה או אי ההצלחה שבהפרדה נמדדת אצל כל זוג תאומים בנפרד.עדיין חשוב מאוד להיות מודעים לכל האספקטים והפרמטרים שיש לקחתם בחשבון בבואינו להחליט בנושא כל כך חשוב שיכול להשפיע באופן עקיף או ישיר על ילדינו.ההורים שנכחו במפגש הציגו את התלבטויותיהם לכאן ולכאן לגבי הדילמה האמורה כדי לנסות ולהגיע בסיועה של בן פורת לפתרון מסויים. כך למשל היו הורים שסיפרו על זוג תאומיהם בני השלוש + ,שניהם בנים, האחד יותר חברותי, יותר בוגר וכבר גמול מחיתולים והאחר יותר סגור ופחות בוגר. האם הביעה חששותיה מכך שבגן רשות יצמידו אותם זה לזה במקום לעזור להם להתפתח בנפרד זה לצד זה , זוג הורים נוסף סיפר על התאומים שלהם , בני השלוש וחצי, בן ובת . ההורים לא חשבו כלל להפריד ביניהם עד שבארוע מסויים שנערך בליווי ההורים הם הבחינו כי הבת מגוננת ולוקחת אחריות על אחיה ,ומנסה לשלוט במעשיו. בן פורת מציינת שזוהי תופעה מוכרת בקרב תאומים  שוני מין כאשר הבת לוקחת אחריות על אחיה כאילו היה בנה הקט. אם אחרת ציינה שבגן של בנותיה הזהות הן הילדים והן צוות הגן לרבות הגננת מתקשים להבחין בינהן, ולמרות שהילדות נהנות להראות אותו דבר ובאות בלבוש ובתסרוקת זהים האם חושבת שיש לסייע בתהליך הנפרדות של השתיים כאשר ההפרדה בגן יכולה להוות חלק משמעותי בתהליך חשוב זה.

בן פורת מסבירה שקיימות שתי גישות לגבי הפרדת התאומים: " הגישה המצדדת בהפרדת התאומים, גורסת כי הם יכולים לצמוח ‏ולהתפתח ברווחה ובחופשיות רבה יותר, כשלכל אחד מהם מרחב ‏חברתי משלו. כך תתפתח אצל כל ילד זהות שאינה מחוברת להיותו ‏תאום, משוחררת מהשוואה, מתחרות, מתפקידים מהבית, מאחריות ‏הדדית ועוד.‏
לעומתה,  מוסיפה בן פורת, "הגישה הרואה את מצב התאומות כמקור לכוח אישי, ‏ומדגישה את הצורך למצוא את הדרכים לתמוך בו במסגרות חינוכיות, ‏שבו הם נמצאים בקשר עם מבוגרים אחרים, מטפלת, גננת, מורה, ‏שמתייחסים אליהם ללא מטען רגשי כשל הוריהם. בהיותם בקבוצת ‏בני גילם הם חווים את הקשר המשמעותי ביניהם כחלק מחיי החברה ‏בכלל, מרחיבים את ההתנסויות מעבר לאלו המשותפות רק להם, ‏ויכולים "להיות עם ולהרגיש בלי". ‏
גם לגיל התאומים יש השפעה על ההחלטה. יש הטוענים להפרדה ‏כבר מהמסגרת החינוכית הראשונה, כדי לאפשר מתחילת הדרך את ‏יצירת הזהות הנפרדת, המשוחררת מההשוואה עם התאום. לעומתם, ‏יש המגדירים גיל זה כצעיר מדי לפרידה מההורה ומהתאום – הדמויות ‏המשמעותיות ביותר בחיי התאום בשלב הזה – וממליצים על הפרדה ‏כשהילדים כבר התרגלו למסגרת כלשהי מחוץ לבית, כלומר בגילאי ‏שלוש-ארבע. קיימת דעה נוספת שלפיה הגיל המתאים יותר להפרדה ‏הוא חמש -שש, מכיוון שאז הילדים עצמאיים ובשלים, זהותם ‏מגובשת יותר, והם הפנימו את הקשר ביניהם באופן שהם יכולים ‏להשתמש בו גם כשהם לא ביחד.‏
מבחינת בית הספר, רוב המומחים מסכימים שההפרדה חשובה, גם ‏אם לא נחוצה. כשנכנס גורם ההישגיות, וההצלחה נמדדת במדדים ‏מדויקים,(ציונים למשל) הרי שהתחרות, הקיימת ממילא בין התאומים, ‏עלולה להחריף, ולהשפיע על ההערכה העצמית ועל הקשר שלהם."

גם אנו, ההורים נפרדים- "כאשר אנו מחליטים להפריד בין התאומים שלנו בגן הילדים או בבית הספר גם אנחנו חווים פרידה- מההורות המיוחדת שלנו , כאשר מעתה אנו נפרדים כל בוקר בשני גנים שונים לעומת פרידה אחת משניהם" מציינת בן פורת, "הדבר החשוב ביותר שנהיה שלמים לחלוטין עם ההחלטה וכך נוכל להעביר לילדים את המסר בצורה הטובה ביותר, לשם כך עלינו להיות בשלים ליישם את ההחלטה ולהפריד בינהם. רצוי לשוחח עם הילדים על ההפרדה אולם התייעצות איתם לא תהיה תמיד נכונה, כיון שנסיונם ויכולת ההבנה שלהם עדיין לא מאפשרים להם לצפות ולהבין את משמעות המצב החדש."

כיצד מקבלים התאומים את השינוי? בן פורת מציינת כי לעיתים קרובות היחס של התאומים לגבי ההפרדה יהיה שונה או ‏מנוגד." לא תמיד אפשר לצפות מראש מה תהיה תגובתו ונכונותו של ‏אחד מהם: אולי דווקא ה"חזק" או הדומיננטי בקשר יגלה חששות ‏מאובדן המעמד הברור, או מכך שבחברה החדשה הוא יצטרך שוב ‏לפלס לו מקום. התגובות שלהם יכולות לשמש להורים מידע חדש ‏וחשוב על כל אחד מהם, ועל הקשר ביניהם. ‏
לאח החושש להיפרד רצוי להזכיר מצבים שבהם התמודד בהצלחה ‏לבד. גם התאום שמגלה נכונות גדולה יותר, עלול לחוש רגשי אשמה ‏על "נטישת" אחיו או על הציפייה לפירוק הקשר. חשוב לתת ‏לגיטימציה לצורך להיפרד ולדבר על הדרכים האחרות שבהן הקשר ‏יישמר."

לאחר שנעשתה ההפרדה ושנת הלימודים החלה, ייתכן שיופיעו ‏תגובות לא צפויות של הילדים. גם אלה שהביעו נכונות ושמחה, ‏עלולים לחוש קושי מול ההתמודדות החדשה. חשוב לקבל את ‏התגובות השונות כחלק טבעי של התהליך. זה הזמן להפעיל הורות ‏נבונה ותומכת, ולא להיסחף עם הילד לקושי שלו. ‏
חשוב לזכור ולהזכיר שההפרדה אינה ניתנת לשינוי, והסיוע שלנו ‏הוא בהתמודדות עם הקושי, מתוך אמונה ביכולתו של הילד. רוב ‏הילדים צולחים את השלב הקשה בשלום ובמהרה. אם הקושי ‏מתעצם, או מתמשך ללא שינוי, רצוי לראות זאת כאיתות לגבי קשיים ‏ממקורות רגשיים אחרים. נסו להקל על הילדים בתקופה הראשונה, ‏להדגיש את השגרה המוכרת ולהמעיט בהתנסויות חדשות, כדי ‏לאפשר לילדים להפנות את האנרגיה לשינוי.

ורד בן פורת מביאה בפנינו את הקריטריונים החשובים בבואינו  להכריע בשאלת ההפרדה:

במקרים הבאים כדאי לשקול ‏הפרדה במוסדות החינוך:‏
‏1.‏ אחד התאומים מתבלט בתחומים מסוימים ומאפיל על אחיו ‏‏(אפילו במראה חיצוני), באופן שהילדים, וגם הסביבה, ‏מתקשים להימנע מהשוואה. ‏
‏2.‏ קיימת חלוקת תפקידים ברורה וקבועה בין התאומים, וההורים ‏לא מוצאים דרכים לשנותה בתוך המשפחה (הנוח והקשה, ‏הוותרן והתובעני).‏
‏3.‏ תאום אחד תלוי מאוד באחיו, ומתקשה לתפקד בלעדיו, או ‏שאחד התאומים לוקח אחריות "הורית" על השני, שומר עליו ‏ואינו יכול להתפנות לפעילות או לקשרים אחרים.‏
‏4.‏ הזהות המשותפת של התאומים משתלטת על הנפרדות ‏‏(מדברים ב"אנחנו", מגלים העדפות ובחירות זהות, עושים ‏הכל ביחד, בוחרים רק את אותם חברים).‏
‏5.‏ התאומים מאותתים בדרכים שונות על קשר צפוף מדי ‏‏(מריבות תכופות, מאבקי כוח ותחרותיות רבה).‏
‏6.‏ תאומים זהים דורשים התייחסות נוספת על תאומי אחווה ושוני ‏מין: הדמיון הרב עלול להכביד עליהם בהתייחסות הצוות, וגם ‏הילדים, המתקשים להבדיל, ונוטים מתייחסים אל השווה ולא ‏אל הייחודי והשונה. ‏

חשוב לזכור

ü      אין "נכון" ו"לא נכון" כשמדובר בהפרדה, ואין כלל שמתאים לכולם.הכניסו לשיקולים את אופי הקשר בין הילדים, וגם את אופיו של כל ‏אחד מהם

ü      שימו לב לאיתותים, ילדים משדרים צורך בפרידה.

ü      התייעצו עם מי  שמכיר את הילדים בחיי היומיום (מטפלת, גננת)

ü      קחו בחשבון גם אילוצים של נוחות, ארגון, קירבה לגנים, תשלום כפול ועוד.‏

ü      ההפרדה דורשת הכנה הדרגתית של התנסויות חברתיות ‏נפרדות (חוגים, חברויות בלעדיות).‏‎

ü      לא מומלץ להתייעץ עם הילדים על ההחלטה, אלא להשתתף ‏ולשתף אותם ברגשות ובחששות לגבי ההפרדה.‏

ü      השתמשו בשיתוף כדרך לרכוש ידע חדש על הילדים ועל ‏הקשר ביניהם. ‏‎

ü      לא תמיד יגיבו התאומים באופן דומה להפרדה. חשוב לתת ‏לגיטימציה גם לשוני בתחושות.‏

אלה הם עיקרי הדברים שנאמרו והובאו לדיון במפגש ההורים. לגבי דידי, למרות שלא קיבלתי החלטה חד משמעית ,המפגש אכן עזר לי לחזק את תכניתי המקורית והיא להשאירם יחדיו עד גיל בית הספר או אז יש בהחלט מקום חשוב להפרדה בין השניים שתסייע להם לצמוח כל אחד בדרכו האישית, עם חבריו לכיתה ובמקביל לאחיו שנמצא שם תמיד, לא רחוק ממנו אך בכיתה אחרת כאשר מחיצה פיזית וגם נפשית- פסיכולוגית חוצצת בינהם למען יוכלו לגדול ולהתפתח כשני אחים ללא הזהות התאומית שהם מורגלים בה כל כך.

המשך לקרוא...

שיעורי בית

בתי בכיתה ב' ונמצאת בצהרון עד השעה 16:00, ועד היום היתה מכינה שם את שיעורי הבית שלה. בשבועות האחרונים קרו מספר מקרים, שלאחר ארוחת הערב, הילדה נזכרה שלא הכינה ש"ב. האם עלי להזכיר לה להכין שעורי בית?

נתח נכבד מהמריבות והמתחים בין הורים לילדיהם סובב סביב הכנת שיעורי בית. הורים רבים מגיעים הביתה רק בשעות אחה"צ ולא תמיד נמצאים בבית בשעות בהן  שיעורי הבית אמורים להעשות, כך שקשה להם לעקוב ולהקנות לילד את ערך הלמידה העצמאית ואחריות הביצוע העקבי של שיעורי הבית.

הרגלי למידה נרכשים בגיל צעיר, ותפקידנו כהורים להקפיד לעזור להם לרכוש אותם.

ילד הלומד להיות לומד עצמאי ועקבי בהכנת מטלות הבית רוכש ערכים חשובים, כגון ניהול זמן באופן יעיל. הוא יודע, מבין ומפנים את החשיבות בביצוע חובותיו לפני קבלת זכויות, לומד לדחות סיפוקים עד לאחר ביצוע חובותיו, להתארגן, לתכנן, לפתור בעיות, להתאמץ ולהתמודד בהצלחה עם קשיים ותסכולים.

במקרים רבים הילדים מצפים שעם חזרתכם מהעבודה תתחילו להכין איתם ש"ב.

עם ילדי הכיתות הנמוכות כדאי להנהיג הכנת ש"ב כבר בצהריים, אפשר לקבוע זמן אחרי א.צהריים ומנוחה קלה/תוכנית טלוויזה אחת, וזאת על מנת שיישאר זמן אחה"צ לחברים וחוגים.

אם אתם לא נמצאים בבית בצהריים, כדאי לעזור לילד לבחור מתי הוא עושה ש"ב. אפשר להחליט על שעה קבועה שבה ההורה זמין לילד (1/2 שעה ביום), כדי לעזור לו ולענות על שאלות, וזו ע"מ ששעורי הבית לא יגררו לתוך הלילה או לקבוע עם הילד שדברים שהוא לא מבין יחכו שאמא/אבא יחזרו הביתה.

הימנעו מלנקוט בגישה של "לא משנה לי מתי, העיקר שתעשה" – כך לעולם לא ירכוש הילד את היכולת וההרגל להכנה עצמאית של שיעורי בית.

עיקרון שמומלץ להקפיד עליו הוא עיקרון "אחרי המנוחה ולפני ה-Fun". יש לקבוע את השעה כך שתתאפשר מנוחה קלה לילד, אך לפני פנייתו לכל עיסוקי הפנאי ובטח שלא לגרור את הכנת שיעורי הבית לרגע האחרון לפני השינה.

הבשורה הלא פשוטה להורים החוזרים בשעות מאוחרות הביתה היא להימ